Что нужно делать при высоком давлении

Что делать при высоком давлении?

Повышенным считается давление больше 120/80. Даже если норму превышает лишь верхний или только нижний параметр, необходимо предпринять меры для его стабилизации. Иначе возникают серьезные последствия, в крайних случаях возможен даже смертельный исход. Понизить давление помогут фармакологические средства либо народные рецепты.

Тонометр – незаменимая вещь для гипертоников.

Причины и симптомы высокого давления

Причины повышения давления достаточно разнообразны. Кратковременно оно поднимается после интенсивных физических нагрузок, употребления кофе, чая, алкоголя, из-за некоторых медикаментов. Спустя короткий период времени параметры стабилизируются.

Постоянное высокое артериальное давление (гипертония) развивается в следствии действия таких факторов:

Наследственная склонность.
Частые стрессы, нервные перенапряжения, отсутствие полноценного отдыха.
Содержание в рационе избыточного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в пальмовых и кокосовых жирах, колбасах, пирожных, печенье.
Постоянное употребление большого количества соли.
Злоупотребление алкоголем, курение.
Сидячий образ жизни.
Наличие лишнего веса.
Болезни почек.

Вероятность развития гипертонии повышается с возрастом. В зоне риска пребывают люди старше 35-40 лет. Особенно те, кто не придерживается сбалансированного питания, игнорирует регулярные физические нагрузки.

Повышенное давление проявляется следующими симптомами:

Головные боли, головокружение – если сильно болит голова, «пульсируют» виски, значит, давление резко поднялось.
Боли в области сердца.
Ухудшение зрения – теряется его острота, темнеет в глазах.
Учащенное сердцебиение.
Ощущение жара, лицо краснеет, при этом руки и ноги холодеют.
Тошнота.
Шум в ушах.
Беспричинное ощущение тревоги.
Повышенная потливость.
Чувство усталости, обессиленности.

При появлении подобных симптомов необходимо немедленно измерить давление, используя тонометр. Если его параметры будут повышены, важно оперативно предпринять меры для их стабилизации.

Что делать при высоком давлении

Если у человека значительно повышается давление, ему нужно прилечь, положив голову на высокую подушку. В комнате, где он находится, должен быть хороший приток прохладного свежего воздуха.

В домашних условиях легко провести процедуры, нормализующие высокое давление:

Сделать горячую ванну для ног – в таз наливается горячая вода, её температура должна быть такой, чтобы можно было свободно погрузить ногу по щиколотку. Длительность процедуру 5-10 минут. За это время произойдёт отток крови от головы, и состояние улучшится.
Горчичник на затылок либо икроножную часть – смочить горчичник в тёплой воде и приложить к затылку либо икроножной части ноги. Держать 5-15 минут.
Компрессы из яблочного уксуса – смочить салфетки из бумаги в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
Дыхательные упражнения – ровно сесть в кресло и расслабиться выполнить 3-4 вдоха-выдоха. Затем 3-4 раза вдохнуть носом, а выдохнуть через рот. Следующий этап – вдыхайте носом, а выдыхайте через рот, сомкнув губы. Повторить 3-4 раза. Заключительная стадия данного упражнения – вдох через нос с медленным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голова опускается вперед. Повторить 3-4 раза. Все манипуляции выполняются плавно и медленно.

Ванна для ног – хороший способ нормализовать давление

Пытаясь быстро сбить высокое давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

Для лечения гипертонии используются лекарства, а также народные рецепты. Фармакологические средства назначаются, когда у человека высокое давление постоянно (наш обзор лучших лекарств от давления), если оно достигает и превышает 160/90. В подобных случаях эффективны такие таблетки:

Циклометиазид – препарат, который активизирует мочевыведение и способствует снятию отёков. Благодаря этому просвет сосудов расширяется, и давление снижается. Эффект ощущается спустя 1,5 часа после приёма и длится 6-12 часов.

При однократном приёме доза препарата составляет 25-50 мг. При систематической терапии доктор назначает 12.5-25 мг таблетки, зависимо от актуального состояния.

При постоянном высоком давлении необходимо принимать специальные таблетки

Противопоказания – почечная и печёночная недостаточность, беременность, лактация, болезнь Аддисона, возраст до 3 лет. Побочные эффекты – боль в мышцах, головокружение, аллергия, отёк лёгких, тошнота, диарея. Цена – от 40 руб.

Кариол – препарат, относящийся к бета-адреноблокаторам. Все средства этой группы назначаются людям, пережившим инфаркт, страдающим от сердечной недостаточности, стенокардии. Активным компонентом выступает карведилол.

Доза препарата для лечения – 25-50 мл раз в сутки. Противопоказания – болезни печени, бронхиальная астма, лактация, возраст до 18 лет. Побочные действия – резкое снижение давления, брадикардия, аллергия.

Цена – от 380 руб. Другие препараты этой группы – Кардивас, Багодилол, Карвидил Дилатренд.

Индапамид – лекарство, которое относится к группе сульфонамидов. Назначается для комплексной терапии в сложных случаях, когда другие лекарства малоэффективны. Пьются таблетки раз в день по 2,5 мг минимум 7-10 дней.

Противопоказания – беременность, низкое содержание калия в крови, печёночная и почечная недостаточность, непереносимость лактозы. Побочные эффекты – бессонница, тошнота, депрессия, аллергия. Цена – от 35 руб.

Эналаприл — 20 мг 20 таблеток

Другие таблетки для лечения гипертонии – Эналаприл, Энап, Престариум, Лизинотон, Диротон, Перинева, Квадроприл, Теветен, Твинста, Амлотоп, Диакордин. Подобрать эффективное и безопасное лекарство поможет доктор.

Если сильно скачет давление, в рамках фармакологической терапии достаточно принимать таблетки. Уколы назначаются в крайних случаях, когда гипертония сопровождается серьезными осложнениями: наступает острый коронарный синдром, ухудшается зрение, нарушается кровообращение мозга.

Таблетки от высокого давления «Престариум»

Более безопасное влияние на организм оказывают народные способы лечения гипертонии.

Рассмотрим самые простые и эффективные рецепты:

Лимон среднего размера протереть на тёрке, не снимая с него кожуру. Размять 5 зубчиков чеснока. Смешать эти составляющие с 0.5 стакана мёда и оставить настаиваться на протяжении недели. Хранить средство в холодильнике. Принимается трижды в сутки. Курс лечения – месяц.
Залить 17 коленец мелко нарезанного золотого уса водкой. Настаивать в плотно закрытой банке 12 дней. Принимать настой нужно утром натощак по 1 десертной ложке 1-1.5 месяца.
Смешать мёд со свёкольным соком в пропорции 1:1. Средство назначается на 3 недели. Пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в сутки.

Высокое верхнее давление

Систолическое или верхнее давление повышается из-за проблем с сосудами. Когда они неэластичные либо покрыты атеросклеротическими бляшками, в момент сокращения сердцу трудно выбрасывать кровь, поэтому давление поднимается больше, чем 120 мм рт. ст. В результате возрастает риск развития ишемической болезни, стенокардии, инсульта, инфаркта. Часто ухудшается память. Симптомы этого недуга – боли в районе сердца, мигрени, повышенная утомляемость.

От систолической гипертонии страдают подростки, пока в организме не заканчивается гормональная перестройка. Также этому заболеванию подвержены люди, старше 40 лет, любители пищи, содержащей холестерин.

Для снижениия верхнего давления назначаются такие медикаменты, как Метопролол, Инифедипин, Каптоприл. Доза и курс лечения определяются индивидуально. Дополнительно рекомендовано соблюдать диету, выполнять лечебную физкультуру.

Высокое низкое давление

Высокое диастолическое давление, как его чаще называют нижнее, диагностируется, если данный параметр превышает 80 мм рт. ст. Его нужно оперативно стабилизировать, иначе возрастает риск развития почечной недостаточности. Провоцирует повышение нижнего давления избыточный вес, курение.

Изолированное диастолическое давление свидетельствует о серьезных сбоях в функционировании организма. Это могут быть проблемы с почками, надпочечниками, эндокринной системой, сердцем. Данную проблему нужно решать комплексно, стабилизировать не только давление, но и заняться лечением страдающих органов и систем.

Первая помощь заключается в прикладывании к области шеи льда либо холодных компрессов. Из медикаментов помогут Верошпирон, Триампур, Индапамид, Гипотиазид. Из народных рецептов стоит упомянуть употребление свёкольного сока за 30 минут перед приёмом пищи, чай с добавлением валерианы, пустырника, пиона.

Свекольный сок помогает снижать давление

Нижнее давление низкое, а верхнее высокое

Повышение высокого давления при одновременном снижении нижнего происходит из-за атеросклероза аорты, когда она становится жесткой, теряет эластичность. Чаще всего от этого страдают люди с дисфункциями эндокринной системы. Симптомы такого недуга – повышенная утомляемость, обмороки, боли в груди, тахикардия, отдышка, отёк ног.

Чтобы стабилизировать давление в таком случае, нужно устранить атеросклероз. Способствует этому рациональное питание, минимальное употребление соли, избегание стрессов, физическая активность. Возможно и медикаментозное лечение. Помогут и народные средства.

Высокое давление и низкий пульс

Если при высоком давлении у человека низкая частота пульса (менее 60 ударов за минуту), это индикатор наличия серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего такими симптомами сопровождается сердечная недостаточность, дисфункция синусового узла, эндокардит, порок сердца, гормональная недостаточность, вегето-сосудистая дистония. Опасность в том, что при таком состоянии все органы, особенно головной мозг, ощущают дефицит кровоснабжения.

Высокое давление иногда сопровождается низким пульсом.

О низком пульсе на фоне повышенного давления могут свидетельствовать головокружение, тошнота, потеря сознания. Избавиться от такого состояния помогут мочегонные препараты и ингибиторы.

Высокий пульс при высоком давлении

Если при высоком давлении у человека учащён пульс, часто это индикатор наличия таких заболеваний, как патология дыхательной системы, болезней сердца и коронарных сосудов, щитовидной железы, онкологии. Другие причины подобного состояния – неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, стрессы.

Перед началом курса лечения, важно установить причину патологии. Для этого необходимо пройти диагностику. На основе её результатов доктор назначает терапию. Как правило, она предполагает диету, приём успокоительных препаратов. Из медикаментов часто назначают Каптоприл, Моксонидин.

Если часто прыгает давление, превышая нормальные параметры, важно немедленно начать лечение. Курс терапии должен назначать квалифицированный доктор на основе результатов общей диагностики организма.

Особенность стабилизации давления заключается в том, что доза лекарств регулируется, зависимо от актуального состояния, поэтому она может варьировать. Максимальной эффективностью отличаются средства пролонгированного действия. Они позволяют избегать резких скачков давления.

Что необходимо делать при высоком давлении

Стремительный ритм современной жизни, наполненный эмоциональными стрессами и психологическими потрясениями, часто провоцирует повышение давления. Если раньше данное заболевание в основном диагностировалось у людей старше 40 лет, то теперь все чаще фиксируются случаи артериальной гипертонии у молодых людей до 30 и даже у детей.

Норму давления определяют индивидуально, так как она зависит от особенностей организма человека. Однако при нормальном давлении показатели не повышаются более 120/80.

Учитывая распространенность проблемы, а также серьезные последствия, которые возникают при неправильном лечении или несвоевременно оказанной помощи при повышенном сердечном давлении, каждому человеку нужно знать, что делать при высоком давлении, какие препараты использовать, а также в каких случаях понадобится срочная медицинская помощь.

Провокаторы заболевания

Что происходит в организме человека, когда на тонометре повышаются столь важные показатели?

Давление определяется силой, с которой кровь в процессе циркуляции воздействует на стенки сосудов. Его показатели зависят от трех факторов:

Количества крови, которая циркулирует в организме;
Тонуса сосудов;
Силы сокращений сердца.

При нормальном давлении все три фактора находятся в норме.

Высокое давление провоцируется повышением тонуса в сосудах за счет сужения просвета артерий (увеличение нижних цифр) или усилением сокращений сердца (в этом случае повышаются верхние показатели).

Читать еще: Продукты с низким гликемическим уровнем

Подобные отклонения вызываются разными причинами, однако самыми распространенными из них являются следующие:

Стресс;
Резкое прекращение лечения препаратами, которые снижают давление;
Интенсивные физические нагрузки;
Злоупотребление алкоголем или напитками, содержащими кофеин;
Курение;
Несбалансированное питание, ожирение;
Колебания атмосферного давления;
Избыток соли в пище;
Наследственная предрасположенность.

Изменения показателей могут быть кратковременными, если давление повысилось вследствие усталости или стресса, или постоянными, когда больному ставят диагноз гипертония.

Независимо от причин, которые изменили показатели при нормальном давлении, больному должна быть оказана неотложная помощь, так как в обратном случае возможно развитие гипертонического криза, что может привести к летальному исходу.

Как распознать болезнь

Гипертония развивается, как правило, без ярко выраженных симптомов. Однако при резком увеличении показателей на тонометре признаки приступа ярко выраженные.

Головокружение при высоком давлении сопровождается общей слабостью и шумом в ушах.Перед глазами больного появляются мошки, нарушается острота зрения.
Головная боль имеет разный характер: она может локализоваться в любой области головы.
Тошнота при высоком давлении носит временный или постоянный характер. Если возникнет рвота, то она не принесет облегчения больному.
Частое сердцебиение, которое может сопровождаться болями в сердце;
Человек ощущает жар, однако руки и ноги его становятся очень холодными.
Ощущение беспричинного страха и тревоги.
Повышенное потоотделение.

Если вы почувствовали проявление хотя бы одного из приведенных выше признаков, обязательно измерьте давление. При нормальном давлении подобные симптомы могут свидетельствовать о других заболеваниях.

Если же показатели тонометра показывают повышенные значения, нужно нормализовать их. Для этого необходимо выполнить простые рекомендации, с которыми справиться сам больной, не прибегая к посторонней помощи.

Первые действия

Первая помощь при высоком давлении должна быть оказана незамедлительно, ведь промедление приведет к серьезным последствиям.

Мы уже рассказывали о том, что делать при пониженном давлении дома до того, как придет врач. Алгоритм действий при высоком артериальном давлении практически не отличается.

Обязательно вызовите скорую помощь;
Примите удобное положение;
Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение;
Снимите или расстегните давящие части одежды;
Сохраняйте спокойствие. Если состояние страха и беспокойства не покидает, примите любые успокоительные препараты (валериану, глицин, пустырник);
Согрейте икроножные мышцы с помощью грелки или теплого пледа;
Если тошнота при давлении сильная, пейте воду без газов маленькими глотками;
При болях в груди используйте таблетки нитроглицерина.

Если первая помощь при повышении давления оказана правильно, то показатели станут меньше на несколько десятков.

Нельзя делать самостоятельных назначений лекарственных средств! Это спровоцирует резкое снижение показателей, что приведет к осложнению состояния.

Что делать при повышенном давлении дальше, решит только врач, который оценит общую клиническую картину, индивидуальные проявления болезни и на основании собранных факторов назначит правильное лечение.

Разница в показателях

Мы уже упоминали, что давление имеет два показателя: верхнее и нижнее.

Случается так, что при нормальном нижнем давлении увеличены показатели верхнего. В этом случае помогают мочегонные средства, такие как Лазикс, или агонисты ионов кальция, например, Нифедипин.

При приеме любого препарата строго следуйте инструкции или рекомендациям врача. Любая передозировка опасна.

При повышенном нижнем показателе можно сделать массаж с помощью кубиков льда. Холодом воздействуют на зону вдоль позвоночника, делая медленные последовательные движения. Данный способ способен быстро нормализовать нужный показатель.

Особенности пульса

Если во время приступа у человека прощупывается редкий пульс, это сигнализирует о серьезных нарушениях в организме.

Низкий пульс при высоком давлении – проявление болезней сердца и гормональной недостаточности. Опасность подобного состояния обусловлено тем, что все органы и ткани не получают нужного количества кровоснабжения. Особенно страдает в этом отношении головной мозг.

Слабый пульс устранят мочегонные средства, а также ингибиторы.

Если пульс понижен, нельзя использовать Бисопросол, который относится к числу запрещенного средства при пониженном пульсе. Такое же свойство имеют другие бета-адреноблокаторы, ведь их действие заключается в еще большем снижении показателей.

Что делать, если при высоком давлении наблюдается высокий пульс?

Нужно понимать, что такое состояние возникает на фоне патологий сердца, сосудов или дыхательной системы. Также оно может свидетельствовать о проблемах со щитовидной железой или указывать на наличие онкологических заболеваний. К тому же несбалансированное питание, излишнее употребление алкоголя, стрессы тоже могут привести к повышению этих показателей.

Что делать при высоком пульсе, определит врач, так как перед лечением нужно пройти тщательную диагностику, чтобы выявить причины заболевания. На ее основе назначается соответствующая терапия. Как правило, она заключается в диете и приеме успокоительных средств.

Сам себе лекарь

Нормализовать давление в домашних условиях можно и без помощи лекарства.

Для этого нужно соблюдать простые правила:

Пересмотреть свой рацион питания: ограничить употребление вредных продуктов и напитков. Кофе, крепкий чай, любой алкоголь, а также жирную еду необходимо исключить.
Ограничить количество употребляемой соли. Если вы не можете полностью отказаться от нее, ограничьте ее употребление до половины чайной ложки.
Включите в рацион шампиньоны. Эти грибы очень хорошо справляются с функцией выведения лишней соли из всех органов и тканей.
Избавьтесь от пагубного пристрастия к курению. Никотин провоцирует множественные заболевания, связанные с сердцем, сосудами и легкими.
Старайтесь избегать любых чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок. Стрессовые ситуации опасны не только для психологического, но и для физического здоровья. Если жизненная ситуация требует повышенного напряжения, принимайте успокоительные средства.

Не все успокоительные средства безопасны, как многие предполагают. Многие из них имеют противопоказания, а также влияют на скорость реакции при вождении автомобиля и выполнении других действий, требующих особой концентрации внимания. Поэтому выбор успокоительного лекарства лучше доверить врачу.

Если есть возможность, после приступа лучше отправиться в отпуск на санаторно-курортное лечение. Однако важно помнить, что резкая смена климата даст противоположный эффект.

Проводите больше времени на свежем воздухе, правильно чередуя физическую и умственную нагрузку. Не забывайте, что сидячий образ жизни не менее опасен, чем чрезмерные физические нагрузки.

Полезные советы

В заключении дадим еще несколько советов, которые помогут вам не прибегать к помощи лекарственных средств и сохранить давление в норме.

Используйте технику «Глубокое дыхание». Она заключается в дыхательных упражнениях. Примите удобную позу и расслабьтесь. Спокойно и плавно сделайте несколько выдохов/вдохов. Затем сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 7-8 секунд. Выдохните через рот. Заключительное упражнение самое важное. Вдохните через нос и медленно откиньте голову назад. Выдохните через рот и также медленно опустите голову вперед. Повторяйте упражнения каждый день, и хорошее настроение и самочувствие будет обеспечено.
Несколько зубчиков чеснока измельчите и смешайте с растопленным медом (полстакана будет достаточно). Соедините с соком 1 лимона, тщательно перемешайте и поставьте в теплое место на несколько часов. По истечению этого времени отправьте средство в холодильник, где его и храните во время лечения. Каждый вечер перед тем, как лечь спать, съедайте чайную ложку лекарства. Делать это лучше на голодный желудок.
Если у вас нет аллергии на свеклу, выпевайте каждое утро стакан свекольного сока.
Свежую клюкву перетрите, съедайте ее утром по чайной ложке. Хранить ягодное пюре нужно в холодильнике в стеклянной банке. В него ни в коем случае нельзя добавлять сахар, а кушать нужно, не запивая водой.

Теперь вы знаете, что нужно срочно предпринять, если повысились показатели на тонометре, как правильно производить оказание первой помощи, а также что нельзя делать в таком состоянии.

Полезное видео — Как быстро снизить давление в домашних условиях

Как понизить давление без вреда для здоровья

Содержание статьи:

Виды артериального давления

Артериальное давление возникает за счет воздействия крови на стенки крупных сосудов организма, именуемых артериями. Его показатели зависят от интенсивности сокращения сердечной мышцы и напряжения стенок сосудов.

Артериальное кровяное давление бывает:

Систолическим или верхним. Оно показывает уровень давления крови на стенки сосудов в моменты работы сердечной мышцы с максимальной нагрузкой.
Диастолическим или нижним. Оно дает показатели давления крови во время полной релаксации сердечной мышцы.

Приемлемые показатели давления для каждого человека индивидуальны.и зависят от условий жизни, возраста, специфических свойств организма.

Кровяное давление рассчитывается в миллиметрах ртутного столба и классифицируется на:

оптимальное – до 120/80;
нормальное – до 130/85;
высокое нормальное – до 139/89;
гипертония первой степени (мягкая) – до 159/99;
гипертония второй степени (умеренная) – до 179/109;
гипертония третьей степени (тяжелая; состояние опасно для жизни человека) – свыше 180/110.

Факторы роста кровяного давления

К высоким показателям артериального давления могут привести: эмоциональное перенапряжение, злоупотребление алкоголем и никотином, прием некоторых лечебных препаратов, травмы головы, избыточный вес, заболевания гормональной, сердечно-сосудистой и выделительной системы. У подростков и женщин при беременности также может наблюдаться незначительное повышение давления.

Повышенное атмосферное давление вызывает скачки артериального давления, особенно, если очень жарко на фоне высокой влажности воздуха.

Медикаментозные способы снижения давления

Лекарственную терапию может назначить только доктор, предварительно разобравшись с симптомами и причинами недуга пациента. Он может выписать:

Мочегонные препараты (диуретики). Такие средства, как «Арифон», «Индап», «Верошпирон», позволяют быстро и эффективно понизить давление, не причиняя вреда сердцу и сосудам.
Бета-адреноблокаторы. Их выписывают при стенокардии, сердечной недостаточности и инфаркте для быстрого снижения давления и стабилизации сердечной деятельности. К ним относятся: «Метопролол», «Бисопролол».
Ингибиторы АПФ. Они эффективны, имеют минимум побочных эффектов. Врачи чаще всего назначают «Эналаприл» и «Каптоприл».

Лекарство под названием «Папазол» отлично снижает не очень высокое давление, снимая спазм сосудов. Кроме того, оно нейтрализует спазмы в выделительных органах, желудке и кишечнике.

«Андипал» позволяет мягко стабилизировать кровяное давление. Его следует принимать систематически. В этих же целях можно принимать «Глицин» и «Валосердин».

Некоторые люди считают, что «Корвалол» понижает давление, но это мнение ошибочно, т.к. в формулу капель входит фенобарбитал, являющийся эффективным снотворным средством, не оказывающим гипотензивного действия.

При гипертонии не рекомендуется использовать «Аскофен» в качестве нормализующего температуру тела и стимулирующего работоспособность средства, поскольку он сделан из кофеина, аспирина и парацетамола, комбинация которых способна повышать давление. Аналогичный состав имеет и «Цитрамон», назначаемый при головных болях, Поэтому людям с повышенным давлением стоит принимать его с осторожностью.

Экстренная помощь при повышенном давлении

При явных признаках резкого увеличения кровяного давления человеку необходимо срочно оказать первую помощь:

Положить больного на кушетку, подложив под голову пару подушек, обеспечив полный покой и приток свежего воздуха.
На затылок, шею, плечи и голени поместить горчичники, что позволит сосудам, насыщающим кровью головной мозг, расшириться. Из-за этого давление понизится.
Напоить человека любыми успокоительными каплями, разбавленными водой. Дать лекарства, назначенные доктором.
Предложить таблетку «Валидол» под язык (для рассасывания). Препарат эффективно понижает давление, улучшает психоэмоциональное состояние, снимает сердечные боли.
Сделать расслабляющий массаж в области шеи и плечевого пояса.

Читать еще: Как снять приступ Болезниа в домашних условиях

Если давление больного после предпринятых дома мер не стабилизируется, следует незамедлительно вызывать скорую помощь.

Народные рецепты при повышенном давлении

Народные рецепты помогут нормализовать давление в тех случаях, когда оно поднимается изредка и не достигает высоких показателей. Они достаточно безвредны, подойдут и для беременной женщины, и для ребенка.

Свекольный сок

Винегрет, салаты из свеклы очень полезны для гипертоников. Свекольный сок эффективно стабилизирует давление. Его необходимо пить по 100 г 3 раза в день. Длительность курса составляет 3 недели.

Экстренно снизить давление можно, употребив после приема пищи 2 ст.л. смеси, приготовленной из меда, лимонного и свекольного сока, взятых в соотношении 2:1:1.

Свежевыжатый сок чеснока

Он расширяет сосуды, эффективно снижая давление без лекарств. В молоко добавляется 20 капель свежего чесночного сока. Смесь следует принимать 2 раза в день перед употреблением пищи.

Калина

Для стабилизации высокого давления можно использовать чай из ягод свежей калины, протертых с сахаром. 2-3 ч.л. калины заливаются стаканом кипящей воды. Принимать напиток следует не более 3 раз в день.

Положительный эффект оказывает прием свежевыжатого сока из калины в дозировке 150 мл в сдень. Суточную дозу можно распределить на 3 приема.

Зеленый чай

Регулярное длительное употребление зеленого чая позволяет стабилизировать кровяное давление, предотвратить появление атеросклероза.

Шиповник и боярышник

Эти плоды можно вырастить в саду, на даче, либо приобрести в аптеке. Они снижают давление, стимулируют кровоток, улучшая работу сердца и очищая сосуды. Можно принимать плоды вместе и по отдельности. Боярышник особенно хорошо нормализует нижнее давление, эффективен при тахикардии сердца, учащенном пульсе.

Стевия, льняные семена

Масло и семена льна помогают снизить кровяное давление. Стевия считается одним из лучших природных средств для гипертоников, особенно, если человек еще лечится от сахарного диабета. Экстракт помогает при пониженном иммунитете.

Листья хрена

Нормализовать повышенное давление можно, приложив один лист хрена к левой стороне грудной клетки (в районе сердца) и еще один – ко лбу.

Осиновые ветки

Веточки осины с молодыми листьями нужно опустить на 3 мин. в кипяток, а затем уложить их за ушами, зафиксировав платком.

Кора, листья и ягоды облепихи

Облепиховая смесь в количестве 1 ст.л. заливается стаканом кипятка. Спустя 15 мин. следует выпить 100 г отвара, а еще через столько же – его остатки.

Имбирь

Положительно зарекомендовал себя в качестве профилактического и лечебного средства при мягкой гипертонии. Для стабилизации давления достаточно ежедневно понемногу использовать целебный имбирь в качестве приправы к блюдам.

Цитрусовые

В домашних условиях при незначительном увеличении показателей артериального давления можно использовать любой цитрусовый плод вместе с цедрой. Фрукт измельчается и принимается по 1 ч.л. всего раз в день перед приемом пищи.

Для гипертоников полезен лимон, однако, нельзя путать его с лимонником, показанным для стабилизации низкого давления у гипотоников.

Сборы – эффективное домашнее средство от высокого давления

При правильном использовании сборов из различных трав развитие гипертонии можно предотвратить. Наиболее полезными и популярными считаются следующие сборы:

Календула, мята и корень барвинка. Их берут в пропорции 2:3:2, смешивают. В 35 г состава вливают 1,5 стакана кипящей воды. Употребляют 4 раза в день через равные промежутки времени по 6 мл.
Укроп, пустырник, земляника, черноплодная рябина, мелисса, боярышник, топяная сушеница берутся в соотношении 1:4:1:1:1:1:2, измельчаются. 2 ст.л. сбора заливаются кипящей водой, настаиваются и принимаются в течение суток.
Рябина черноплодная, боярышник и шиповник берутся в одинаковых пропорциях. 150 г смеси заливаются 500 г воды, готовится отвар. Выпивается в течение суток.

Некоторые растения, обладающие лечебным эффектом, являются ядовитыми, поэтому их бесконтрольное использование недопустимо.

Как нормализовать давление диетой

При гипертонии важно придерживаться специфической диеты, основу которой составляют продукты, стимулирующие работу сердца и нормализующие состояние сосудистой системы. Еду, повышающую давление, из рациона необходимо исключить.

Общие принципы составления меню при гипертонии:

Пища должна быть многообразной, насыщенной овощами и фруктами. Особенно полезны для гипертоников хурма, гранат, брусника.
Ежедневно съедать несколько кусочков горького шоколада, способного снизить давление, защитить от инсульта, ишемической болезни, инфаркта, атеросклероза. При желании можно употреблять его в виде напитка.
Прием пищи в течение дня должен осуществляться небольшими порциями, но часто – 5-6 раз в день. В каждую порцию салата либо второго блюда добавлять по ягодке клюквы.
Выпивать в сутки примерно 2 л чистой негазированной воды. От черного чая желательно отказаться. Любители кофе могут заменить его на цикорий, понижающий показатели кровяного давления.
Отказаться от соленой, острой, жареной, копченой, жирной еды.
Из спиртных напитков при гипертонии (если речь не идет о тяжелых формах и постоянном приеме лекарств) в небольших количествах можно пить красное натуральное вино (не более стакана). Водки мужчине можно выпить не более 50 г, а женщине – не более 30 г. Коньяк в какой-то мере может быть полезен для сосудистой системы организма, но его можно выпить не более 70 г.

При повышенном давлении стоит полностью отказаться от употребления пива.

Рацион питания людей, страдающих от гипертонии, непременно должен включать:

продукты, богатые кальцием: обезжиренное молоко, сыр, сметану в сочетании с растительной пищей, зеленые овощи, сардины, миндаль.
продукты, насыщенные магнием: яблоки, злаковые, грейпфруты.
пищу, богатую калием: тунец, запеченный картофель, помидоры, бананы, апельсины, курагу, арбузы, чеснок.

Для поддержания показателей артериального давления в пределах нормы следует вести активный подвижный образ жизни, отказаться от курения, снизить массу тела, настроиться на позитивный лад, научиться противостоять стрессам. Кроме того, не следует пренебрегать помощью врачей и отказываться от регулярного обследования, лечения медикаментами.

Что делать при высоком давлении в домашних условиях

С вопросом, что делать при высоком давлении, сталкивается около 25% взрослого населения. Повышенное давление вначале появляется эпизодически, а потом переходит в гипертоническую болезнь. Если до 65 лет высокое давление — это симптом, то после зачастую становится постоянным спутником жизни. Учитывая, что его грозными последствиями являются инсультные и инфарктные состояния, следует знать о том, как и чем понизить давление.

Высокое давление: признаки, опасность, отличие гипертонии от артериальной гипертензии

Нормальное давление для каждого человека индивидуально. Оно находится в зависимости от роста и веса, возраста и пола и может колебаться в достаточно широких границах. В любом случае, когда артериальное давление в норме, то мы его попросту не ощущаем, а в целом чувствуем себя хорошо.

Как понять, что давление повысилось? Увеличение его значения сопровождается развитием следующих признаков:

головной боли (с ощущением давления в лобной и височной доле);
головокружения;
ощущения давления в области глаз и появления мушек;
покраснения кожи на лице;
шума в ушах.

Игнорировать эти симптомы ни в коем случае нельзя. Они не только ухудшают общее состояние и снижают работоспособность, но и напрямую ведут к гипертоническим кризам, инсультам и инфарктам. Своевременное снижение давления, наряду с профилактикой его повышения, является залогом долголетия и сохранения здоровья.

Следует различать артериальную гипертензию и гипертоническую болезнь. Гипертензия является симптомом, это высокий показатель давления после его непосредственного измерения. В свою очередь гипертония — болезнь, одним из проявлений которой становится постоянная гипертензия.

Гипертонию сопровождает атеросклероз, задержка в организме воды и солей. К ней существует генетическая склонность, а развитие провоцирует лишний вес и неактивный образ жизни. После постановки этого диагноза врач назначает таблетки от давления, которые необходимо применять регулярно на постоянной основе.

Что касается высокого давления как симптома, то оно может беспокоить пациентов с болезнями почек, сердца и сосудов, сахарным диабетом, гормональным дисбалансом. Прием некоторых лекарств (глюкокортикостероиды, контрацептивы, антидепрессанты) тоже может спровоцировать гипертензию, как побочный эффект.

Что делать при высоком давлении дома

Пациенты с гипертонической болезнью должны получать постоянное лечение антигипертензивными препаратами. Их действие направлено на то, чтобы не допускать повышения значений давления и сохранять его на стабильном и приемлемом для конкретного человека уровне.

Определить тип лечения должен квалифицированный специалист, у которого надо регулярно проходить осмотры. Пропускать прием назначенных лекарств нельзя, так как это прямой путь к осложнениям в виде инсультов и инфарктов.

Как понизить давление, если оно все-таки поднялось? В домашних условиях надо сразу же оказать первую помощь, а именно:

усаживают или укладывают человека так, чтобы ноги были ниже уровня головы;
ноги укутывают в теплое одеяло или делают ванночку с горячей водой;
ко лбу прикладывают холодной компресс;
массируют уши;
расстегивают и снимают тесную одежду.

Самое главное для человека — сохранять спокойствие и глубоко дышать, задерживая дыхание на вдохе. Помогут свежий воздух и настои из успокаивающих трав. При высоких значениях давления, а также если оно сохраняется на повышенном уровне, вызывают скорую помощь.

Лучшим способом в борьбе с гипертензией остается ее профилактика. С этой целью рекомендуется:

вести активный образ жизни. Умеренные занятия спортом необходимы даже при гипертонии, но назначить их должен доктор;
полноценно отдыхать. Недостаток сна провоцирует не только развитие гипертонии, но и многих других болезней;
избегать стрессовых ситуаций. Эпизодические повышения давления, как правило, случаются именно на фоне сильных физических и эмоциональных нагрузок;
правильно питаться. В диете ограничивают употребление соли и жидкости, напитков, содержащих кофеин, шоколада, копченостей, колбас, майонеза, жирного и жареного.

При повышении давления важно не поддаваться панике, а грамотно оказать человеку первую помощь и вовремя вызвать врача. Самолечение — это не лучшее решение для гипертензии, так как может спровоцировать осложнения.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Что делать при высоком давлении в домашних условиях

В настоящее время нет практически ни одного взрослого человека, который не сталкивался или хотя бы не слышал о таком грозном состоянии как повышенное артериальное давление. Оно может наблюдаться не только у людей пожилого возраста, страдающих болезнями сердца, но иногда даже у детей и подростков.

Повышенное давление не всегда является симптомом какого-либо заболевания, иногда оно может быть реакцией на стресс или переутомление, поэтому что делать при высоком давлении, должен знать каждый. Многие люди не уделяют этой проблеме достаточного внимания, и это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Нормальными показателями для взрослого человека считаются следующие цифры: систолическое от 110 до 140 мм рт. ст., диастолическое от 70 до 90 мм рт. ст. У детей эти показатели отличаются в зависимости от возраста. Превышение этих цифр носит название гипертонии. В данной статье будет рассмотрено, как проявляется патология, какие причины могут ее вызывать и, самое главное, что нужно делать, чтобы понизить давление.

Читать еще: Препараты понижающие уровень сахара в крови

Рассчитать норму давления

Что делать с повышенным давлением в домашних условиях

Необходимо принять комфортную позу, сесть или лечь и постараться расслабиться. Полезной будет дыхательная гимнастика: задерживать дыхание на несколько секунд на каждом вдохе. Делать это не рекомендуется больше трех минут, поскольку может появиться головокружение. Способ кажется слишком простым, однако он помогает сосредоточиться на дыхании и успокоиться. Этого иногда бывает достаточно.

Полезной будет неторопливая прогулка на свежем воздухе. Иногда неплохо помогает уменьшить высокое давление компресс из яблочного уксуса. Для этого укус в равных долях необходимо развести с водой, смочить в нем полотенце и плотно обернуть ступни. Уксус раздражает рецепторы, что способствует устранению симптомов.

Однако если причиной повышения артериального давления является наличие заболеваний сердца или других внутренних органов, вышеперечисленные способы не принесут должного результата. Тут уже не обойтись без приема лекарственных препаратов, призванных справляться с гипертонией. Назначать их себе самостоятельно не следует. Необходимо обратиться в лечебное учреждение, чтобы пройти полную диагностику и установить причину такого состояния. Грамотный врач подробно расскажет, как справиться с гипертонией, назначит правильное лечение и поможет снизить риск развития осложнений.

Препараты для снижения давления

Для лечения повышенного давления используются несколько групп препаратов. Их выбор зависит не только от симптомов и причины повышенного давления, но и от состояния здоровья организма в целом, наличия сопутствующих заболеваний и предпочтений лечащего врача. Часто лекарственные препараты пациент вынужден принимать ежедневно на протяжении всей жизни, поэтому важным аспектом является и наличие побочных эффектов, а также взаимодействие с другими средствами.

Обычно лекарственные препараты на постоянной основе назначают, когда высокое давление превышает цифры 160 на 90, однако в случае наличия некоторых сопутствующих заболеваний, таких, как сахарный диабет, лечение необходимо начинать раньше. Чаще всего назначают комбинацию нескольких групп препаратов, однако иногда можно обойтись и одним.

Тиазидные мочегонные препараты (гипотиазид, циклометиазид) выводят из организма лишнюю жидкость, тем самым уменьшая отеки и снижая давление на стенку сосудов, то есть устраняя нежелательные симптомы. Действовать они начинают только через час или два после приема, поэтому не подходят в тех случаях, когда необходимо быстро снизить артериальное давление, однако продолжительность их действия составляет около двенадцати часов. Принимать их лучше утром, поскольку увеличение количества мочи заставляет пациента чаще ходить в туалет, что не очень удобно ночью.
Сульфонамиды (хлорталидон, индапамид) назначаются при тяжелых случаях гипертонии. Их преимущество в том, что они не накапливаются в организме, а также не повышают уровень сахара в крови, поэтому подходят в тех случаях, когда пациенты и врачи не знают, что же делать с высоким давлением при сахарном диабете. Тем не менее их прием строго запрещен беременным женщинам.
Бета-адреноблокаторы (бисопролол, атенолол, пропранолол и др.) могут назначаться для лечения высокого давления как самостоятельно, так и в комбинации с другими препаратами. Особенно эффективны они после перенесенного инфаркта миокарда, при диагностированной стенокардии.
Ингибиторы АПФ (каптоприл, эналаприл) уменьшают приток крови к сердцу, тем самым не только снижая давление, но и защищая сердечную мышцу от лишней нагрузки. Каптоприл является препаратом выбора при резко возникших симптомах высокого давления, а также стремительном его нарастании, то есть при таком состоянии как гипертонический криз. Если давление не снижается после его приема, а в груди появляется чувство жжения или боль, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку это может свидетельствовать о развивающихся осложнениях.
Сартаны (лозартан, валсартан и др.) – это довольно новые препараты, которые принимаются один раз утром или вечером. Они не вызывают синдрома отмены, когда при прекращении приема симптомы возвращаются в гораздо более сильных проявлениях. Помогают даже в тех случаях, когда симптомы повышенного артериального давления вызваны заболеваниями почек.
Блокаторы кальциевых каналов (амлодипид, нифедипин) обычно назначают вместе с ингибиторами АПФ. Такое сочетание позволяет избежать приема мочегонных препаратов, поскольку при выведении жидкости из организма одновременно вымываются и полезные вещества. Они помогают как понизить повышенное давление при атеросклерозе, так и избежать развития осложнений при аритмии и стенокардии.

Помощь при гипертоническом кризе

Если симптомы повышения артериального давления появились внезапно и быстро нарастают до критических цифр, можно говорить о развитии такого опасного состояния, как гипертонический криз. Помощь в данном случае должна быть оказана быстро и в полном объеме, поскольку криз опасен развитием серьезный осложнений:

Больного необходимо усадить или уложить в комфортное для него положение;
Снять стесняющую одежду и по возможности открыть окно или форточку, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха;
Принять таблетку каптоприла или другого препарата, назначенного врачом;
Обязательно измерять давление и следить за его снижением;
При неэффективности проводимых действий необходимо вызвать «скорую помощь».

Каждый человек, страдающий гипертонией, должен четко знать, как проявляется повышенное давление, и всегда иметь при себе необходимые лекарства, ведь порой от скорости их принятия зависит не только здоровье, но и жизнь.

Лечение народными средствами

Иногда люди, решая, как жить с гипертонией, сознательно отказываются от приема лекарственных препаратов и доверяют свою жизнь и здоровье народной медицине. Нельзя сказать, что это в корне неправильно, ведь и среди народных способов есть немало тех, которые действительно помогают, однако перед принятием такого решения стоит хорошенько подумать.

Принимать вместо таблеток отвары или настойки трав можно только в тех случаях, если вы точно знаете, почему поднимается артериальное давление, и причины эти не кроются в серьезных заболеваниях сердца и сосудов. Еще лучше перед принятием такого решения посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, он посоветует сочетать прием лекарств с народными способами или поможет подобрать правильный способ лечения.

Одним из рецептов народной медицины является прием овощного сока с медом. В равных пропорциях смешивается сок моркови, свеклы и редьки. В стакан такого сока добавляют одну чайную ложку натурального меда. Хранить сок нужно в холодильнике. Принимается такое лекарство три раза в день по две столовые ложки до приема пищи. Это средство может помочь людям, которые не знают, что делать при высоком давлении, и если нет никаких серьезных сопутствующих заболеваний.
Помочь при данном недуге могут и некоторые травяные сборы, в состав которых входят следующие травы: калина, брусника, омела белая, боярышник, рябина черноплодная, сушеница топяная. Принимать такие сборы можно непосредственно как при приступе гипертонии, так и регулярно, даже когда показатели нормальные. Поскольку все травы довольно сильнодействующие, перед их применением лучше посоветоваться с врачом, чтобы он выяснил, почему повышается давление, оценил целесообразность приема таких сборов в каждом конкретном случае, а также назначил нужную дозировку.
При гипертонии важное значение имеет диета. Каждый человек, который страдает повышенным давлением, должен соблюдать правильное питание. Речь идет не только об ограничении приема воды и жирной, богатой холестерином пищи, но и об употреблении некоторых продуктов, которые обладают гипотензивным действием. Например, можно ежедневно употреблять в пищу сырую морковь, мед, ягоды черноплодной рябины, помидоры, землянику.

Любой человек, страдающий гипертонией, должен знать, как определить повышенное давление и найти тот способ, который будет помогать именно ему.

Как проявляется гипертония

Очень часто люди, особенно молодые, которые никогда не страдали заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не обращают внимания на первые признаки и не знают симптомов повышенного давления. Тем не менее они сказываются на общем самочувствии, доставляют определенный дискомфорт и мешают нормальной жизнедеятельности:

Первым и самым ярким признаком гипертонии является головная боль и головокружение. Обычно боль локализуется в затылочной области, иногда в висках. Человек также может ощущать биение пульса в висках;
Может быть нарушения зрения и слуха: мелькание мушек перед глазами, шум в ушах;
Иногда признаки высокого давления могут включать в себя тошноту и рвоту, не приносящую облегчения. Обычно это наблюдается в тех случаях, когда сильно повышается внутричерепное давление.

Следует отметить, что наличие симптомов приносит пользу, а не вред, поскольку в данном случае пациент обращается за помощью и начинает лечение высокого артериального давления. Бессимптомная гипертония, которая может длиться несколько лет никак себя не проявляя, приводит к серьезным изменениям со стороны внутренних органов и сильно влияет на здоровье человека.

Однако перед тем, как начинать лечение, следует установить точную причину повышения артериального давления, ведь часто лечение зависит именно от нее.

По каким причинам может повышаться давление

Гипертония может появляться по самым различным причинам. Иногда это естественный ответ организма на какие-либо внешние раздражители, помогающие человеку мобилизовать силы и выжить в экстремальных ситуациях, а иногда симптом серьезного заболевания.

Наиболее частые причины высокого давления:

Стресс и эмоциональная перегрузка. Особенно часто это наблюдается у людей, которые испытывают переживания постоянно, а также которые работают на нервной и ответственной работе;
Ожирение – повышенная масса тела обычно свидетельствует о неправильном питании, эндокринологических нарушениях, которые приводят к гипертонии;
Курение и прием алкогольных напитков. Особенно часто проявляются эти причины высокого давления у мужчин старшего возраста;
Употребление большого количества кофе и кофеинсодержащих напитков;
Возраст – с годами все органы и системы организма изнашиваются и уже не могут поддерживать компенсаторные возможности на должном уровне, быстрее и ярче реагируя на любые изменения как во внешней, так и внутренней среде;
Признаки повышенного давления могут наблюдаться у метеозависимых людей при перемене погоды, особенно в сильную жару при высокой влажности. В такие периоды лучше избегать длительного пребывания на улице, а также избегать толпы и мест, где не будет возможности присесть.

Кроме этого, существует ряд заболеваний, вызывающих гипертонию:

Атеросклероз.
Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
Заболевания почек.
Заболевания эндокринной системы.

Если причина повышения давления кроется в какой-либо серьезной патологии, необходимо провести тщательную диагностику и лечить основное заболевание. Нельзя только снижать давление, поскольку этим вы устраните лишь симптомы болезни, но не вылечите ее. Оно обязательно вернется, и справиться с ним будет уже сложнее, поскольку поражение органов без лечения будет только усиливаться.

Однако если симптомы повышенного давления появились из-за стресса или сильных эмоциональных переживаний, а сердце при этом здорово, можно попытаться справиться без применения лекарственных препаратов. Причиной такого повышения является выброс в кровь гормона адреналина, который призван мобилизовать организм, придать ему сил для того, чтобы справиться с потенциально опасной ситуацией.