Сельдерей и лимон от сахарного Болезниа
Sansara58.ru

Медицинский портал

Сельдерей и лимон от сахарного Болезниа

Помогает ли сельдерей с лимоном диабетикам

При некоторых проблемах со здоровьем эксперты народной медицины советуют использовать сельдерей. Людям известно порядка 20 видов данного растения: оно делится на листовые, корневые и черешковые сорта. Многие советуют употреблять сельдерей при диабете 2 типа. По содержанию витаминов, протеина, углеводов и минералов он является уникальным растением.

Комбинация полезных веществ

В состав сельдерея входят витамины, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма:

  • В-каротин является общетонизирующим и иммуностимулирующим веществом;
  • рибофлавин (В2) регулирует процесс метаболизма, регенерацию, дыхание и рост тканей;
  • РР оказывает влияние на процесс циркуляции крови, функционирование щитовидной железы и надпочечников;
  • В1 обеспечивает регулировку обменных процессов, нормализует состояние ЦНС;
  • фолиевая кислота (В9) требуется для организации процесса деления клеток и осуществления белкового обмена;
  • витамин С отвечает за метаболизм, всасывание железа в кишечнике, работу ЦНС.

Но это не исчерпывающий перечень полезных веществ. Также в состав сельдерея входят такие элементы:

  • кальций: отвечает за активацию некоторых ферментов и гормонов, рост костей и участвует в метаболизме;
  • магний влияет на сокращение мышц, восстанавливает клетки организма;
  • натрий участвует в процессе образования желудочного сока, работы почек и выработке ферментов;
  • калий необходим для работы мышц и прохождения процесса поступления кислорода в мозг;
  • железо участвует в процессе образования гемоглобина;
  • фосфор нормализует работу почек, нервной системы, обеспечивает формирование костей.

Учитывая богатый состав, отказываться включать данное растение в ежедневный рацион не стоит. Недооценивать пользу сельдерея для диабетиков нельзя. Он может стать прекрасным источником витамин и элементов.

Гликемический индекс (ГИ) сельдерея:

  • Корневой сырой — 35;
  • Корневой отварной — 85;
  • Стебли -15.

Польза для больных сахарным диабетом

При регулярном употреблении сельдерея отмечается такое положительное воздействие на организм:

  • сжигаются отложенные жиры, улучшается процесс метаболизма;
  • нормализуется работа желудка;
  • очищается кровь;
  • ускоряется процесс заживления ран;
  • улучшается водно-солевой баланс.

В составе корней находится вещество, напоминающее инсулин, оно способно стимулировать функционирование надпочечников. В семенах находятся вещества, которые помогают выводить из костей и суставов мочевую кислоту.

Поэтому эндокринологи часто рекомендуют диабетикам включать данный продукт в свой рацион. Но как выбрать, что полезнее?

Многие говорят, что наибольший эффект наблюдается от употребления корня сельдерея при сахарном диабете. Он способствует:

  • замедлению старения;
  • улучшению процесса пищеварения;
  • нормализации работы сердечной мышцы, улучшения проходимости сосудов.

Но максимальное количество витаминов находится в черешках и листьях. При выборе обратите внимание, что не должно быть стебля-семеножки. Из-за него может быть неприятный горький привкус.

При покупке корня надо проверить его плотность, на нем не должно быть гнили и повреждений. Выбирать лучше корнеплоды средние по размеру. Чем корень больше, тем он будет жестче.

Из сельдерея готовят лечебные настои, отвары, смеси. Но польза будет не только при приготовлении лечебных жидкостей, но и при включении его в рацион: в блюдах его комбинируют с овощами либо мясом.

Он оказывает такое воздействие:

  • противоаллергическое;
  • успокаивающее;
  • мочегонное;
  • противомикробное;
  • противовоспалительное;
  • вяжущее.

При регулярном его использовании люди отмечают повышение физической и умственной работоспособности.

Популярные рецепты

Врачи и диабетики могут рассказать о многих вариантах использования сельдерея.

  1. Для понижения концентрации сахара в крови выжимают сок из черешков растения: достаточно ежедневно употреблять сок строго до еды в небольших количествах (до 3 ст.л.). Можно его смешать с соком, выжатым из стручковой зеленой фасоли.
  2. Ботву используют следующим образом: промытые свежие листья заливают водой (на 10 г листьев достаточно 100 г жидкости) и варят на протяжении 20 минут. По 2 ложки отвара употребляют ежедневно до 3 раз в день. Он позволяет понизить концентрацию глюкозы и наладить процесс метаболизма.
  3. Измельченный сельдерей (корневая часть) в количестве 2 ст.л. настаивают на протяжении 2 часов в охлажденной кипяченой воде (берется 1 стакан жидкости). Настой пьется перед приемами пищи трижды по 1/3 стакана. Указанное средство полезно при сбоях в процессе обмена веществ и расстройствах нервной системы.
  4. Заливать сельдерей (корень) можно кипятком: на 2 ст.л. подготовленного измельченного сырья берется пол-литра чистой воды. Настой готовится в термосе на протяжении 8-10 часов. Употребляют его диабетики 4 раза/день натощак по 0,25 стакана.
  5. Из корней сельдерея можно делать отвар. Употребляют его по 3 ст.л. с кратностью 3 раза/сутки. Изменения чувствуются уже через неделю регулярного приема. Начинается процесс вывода токсинов, работа ЖКТ и метаболизм нормализуется, процесс старения замедляется.

Рецепты смесей

Народные целители советуют употреблять сельдерей не только в чистом виде, но и в комбинации с иными продуктами. Популярностью пользуется рецепт смеси сельдерея и лимона от сахарного диабета. Для его приготовления берется 0,5 кг корня сельдерея и 6 лимонов среднего размера.

Продукты перемалываются на мясорубке. Полученную смесь необходимо прокипятить на водяной бане на протяжении 2 часов. Затем она остужается и помещается в холодильник. Хранить смесь лучше в стеклянной посуде. Кушать ее следует по 1 ст.л. ежедневно с утра до еды. Необходимо подготовиться: в терапевтических целях кушать сельдерей с лимоном следует на протяжении длительного периода.

Также рекомендуют делать смесь из листьев сельдерея и простокваши. Для лечения необходимо смешать свежие листья сельдерея (300 г) и кислое молоко (пол-литра). Приготовленную смесь следует кушать небольшими порциями на протяжении дня.

Комментарий эксперта

Особенности применения лечебной смеси лимона, мёда и сельдерея

Всё больше людей обращаются к рецептам народной медицины, предпочитая лечиться натуральными средствами. Сегодня поговорим о смеси мёда, лимона и сельдерея, её пользе и применении.

Особенности смеси

Каждый из ингредиентов обладает богатым химическим составом, который усиливается и дополняется при их взаимодействии друг с другом. Рассмотреть присутствующие полезные элементы удобнее в формате таблицы:

Витамины А, Е, В1, В2, В6, В9, С, К, РР
Макроэлементы Калий, кальций, кремний, магний натрий, фосфор
Микроэлементы Железо, медь, йод, марганец, селен, цинк
Органические кислоты Щавелевая, яблочная, лимонная, молочная, янтарная
Жирные кислоты Омега-3, омега-6
Другие вещества Фитонциды, гликозиды, клетчатка, пектины, эфирное масло, энзимы

Полезные свойства для организма

Медово-растительная смесь приносит пользу всему организму.

  • Свойства продукта:
  • повышает аппетит;
  • регулирует секрецию желудочного сока;
  • снижает кислотность желудка;
  • нормализует обмен веществ и водно-солевой баланс;
  • сжигает жировые клетки;
  • способствует снижению веса;
  • улучшает работу головного мозга, память и способность усваивать учебный материал;
  • нормализует сон;
  • снижает тревожные состояния, нивелирует стресс;
  • участвует в процессах передачи нервных импульсов;
  • насыщает клетки и ткани кислородом;
  • подавляет развитие бактерий, клеток вирусов и инфекций;
  • снижает болевой синдром;
  • обладает отхаркивающим эффектом;
  • восстанавливает повреждения кожных покровов и слизистых оболочек;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • нормализует сердечный ритм;
  • снижает риск инфаркта миокарда;
  • является профилактикой от ишемии.
Читать еще:  Гранат для Болезнииков

Для чего используется

Медово-растительный продукт чаще всего используют в целях очищения и для лечения проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Для очистки организма, в общем

Все три ингредиента содержат клетчатку, которая очищает кишечник от остатков непереваренной пищи. Вместе с этим «выметаются» токсины и продукты распада лекарств. Кроме того, клетчатка обладает абсорбирующими свойствами, очищая желудок от гнилостных бактерий.

Продукт помогает нормализовать водно-солевой баланс, выводя остатки соли и излишки жидкости. Активно воздействует на работу почек и нормализует работу печени. Смесь активно чистит кровь и лимфу.

Чистка сосудов от холестерина

Витамины и минералы, кислоты в составе смеси укрепляют стенки сосудов и капилляров, повышая их эластичность. Энзимы или ферменты, как их ещё называют, кроме регулирования процессов пищеварения, принимают активное участие в кроветворении и очищении сосудов от отложения холестерина, от кальциноза и эмболии.

Эти вещества сдерживают рост атипичных клеток, ускоряют регенерацию повреждённых тканей и волокон, омолаживают организм. Смесь является профилактическим средством от тромбоза и атеросклероза.

При болезнях суставов

При лечении артрита очень важно насыщать организм натуральными витаминами, минералами и жирными кислотами. Ревматизм суставов тесно связан с иммунитетом и сердечной деятельностью, поэтому важно во время лечения обеспечить поддержку этих систем.

Хондрокальциноз и подагра характеризуются отложением солей в тканях организма. Общее у заболеваний суставов — это нарушение метаболических процессов в организме, сбои в процессе образования, деления и регенерации клеток костных, соединительных тканей. Часто в организме наблюдается нехватка кальция. Болезни сопровождает боль, воспаление и отёки.

  • Мёд, лимон и сельдерей кроме восполнения полезных элементов выполняют ряд действий лечебного характера:
  • Укрепляют хрящевые волокна.
  • Снимают воспалительный процесс.
  • Оказывают общее очищающее действие на организм.
  • Снижают болевой синдром.
  • Укрепляют сердечную мышцу.
  • Восполняют недостаток кальция.
  • Мобилизуют защитные свойства организма.
  • Оказывают антисептическое воздействие.
  • Способствуют регенерации костных тканей.
  • Уменьшают отёчность.
  • Омолаживают клетки.

Правила применения и способы приготовления смеси

Для приёма внутрь готовят отвар или настой из лимона и сельдерея, процеживают и добавляют мёд. Для наружного применения готовят густую смесь из тёртого корня, лимонной кашицы и мёда, применяют как компресс или примочку. Более детально правила применения можно рассмотреть в рецептах:

  1. Очищение сосудов — измельчить зелень сельдерея, отжать через марлю для получения сока. Так же поступить с лимоном и дольками чеснока. Обе жидкости смешать с мёдом, ингредиенты берутся в равных пропорциях. Не зависимо от приёма пищи пьют по 1 ч. л. трижды в день. Курс 30 дней.
  2. Похудение — кашицу корневого сельдерея (1 кг) смешивают с кашицей лимона без цедры (3 шт.). Помещают заготовку в холодильник для получения сока на 3–5 дней. После добавляют мёд (350 г) и пьют утром натощак 1 ст. л. После 3-месячного курса нужно сделать перерыв не менее месяца.
  3. Лечение суставов — черешки сельдерея и лимон вместе со шкуркой в равных частях перемолоть на мясорубке. Добавить мёд 1/3 от общей массы и поместить в холодильник, чтобы продукт настоялся в течение 5-и суток. Принимают мякоть по 1 ч. л. за 30 минут до приёма пищи, в течение месяца.
  4. Лечение простуды и укрепление иммунитета — по 200 г черешкового сельдерея и лимона измельчают, добавляют 50 г мёда и 30 г тёртого имбиря. Массу нужно употреблять дважды в день по 2 ч. л. запивая чаем или тёплой водой.

При приготовлении лекарства учтите, посуда не должна быть медной или оцинкованной, мёд вступает реакцию с этими металлами, превращаясь в яд.

Возможные противопоказания к употреблению

Состав лекарственного продукта насыщен большим количеством активных веществ. Лекарство народной медицины должно быть дозировано, желательно обсудить выбранный курс с лечащим врачом.

  • Учитывая многокомпонентность состава, есть строгие противопоказания к употреблению:
  • болезни крови;
  • аллергия (учитывают все ингредиенты);
  • сахарный диабет;
  • острая форма болезни органов ЖКТ;
  • порок сердца;
  • недавно перенесённый инфаркт миокарда.

Лекарство из мёда, лимона и сельдерея помогает в лечении многих заболеваний. Важно при этом учесть противопоказания и придерживаться дозировок, а ещё лучше проконсультироваться с профильным специалистом.

Использование сельдерея при сахарном диабете

Сахарный диабет относится к тем заболеваниям, вылечить которые тяжело или практически невозможно. Совместная жизнь с ним удовольствия приносит мало, но просто необходимо научиться сосуществовать с болезнью в добрососедских отношениях.

При лёгких формах заболевания основная терапевтическая нагрузка ложится на правильное, хорошо сбалансированное питание. К выбору продуктов нужно подойти ответственно и сознательно.

Уровень глюкозы в крови регулируется такими овощами и фруктами, о которых мы даже не догадываемся. Так, сельдерей при диабете значительно облегчает течение заболевания, снижает повышенный сахар в крови и риск новообразований. Он относится к той овощной культуре, которая без промаха бьёт в самое сердце тяжкого недуга.

Сельдерей – кладовая витаминов и микроэлементов

Микроэлементы, входящие в состав сельдерея, выполняют ответственную функцию – контролируют практически все химические процессы в организме:

  • Достаточное количество магния избавляет человека от хронической усталости, страхов и раздражительности;
  • Железо способствует кроветворению, участвует в окислительно-восстановительных реакциях и регуляции иммунной системы;
  • Калий укрепляет кости, поддерживает оптимальное состояние кислотно-щелочной среды.

Употребление сельдерея при сахарном диабете в достаточном количестве обеспечит организм витаминами группы В (В1, В2, В9), РР, Е, А, В-каротинами и эфирными маслами.

Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант – способствует усвояемости железа организмом и стимулирует работу всей эндокринной системы.

Полезное и вкусное лекарство

Растение имеет три разновидности:

  1. Листовой сельдерей, который используется для настоев и отваров в народной медицине, а также в качестве пряной приправы при готовке салатов, соусов, мясных блюд и в домашней консервации;
  2. Черешковый сельдерей, мякоть которого употребляют в пищу при приготовлении салатов, закусок и даже десертов;
  3. Корневой вид имеет широкое распространение и годится для приготовления неострых диетических и в то же время изысканных первых блюд и гарниров.

Настой из свежих листьев

Для приготовления настоя из свежих листьев необходимо залить 20 г зелени сельдерея одним стаканом кипятка и через 20 минут процедить через ситечко или двухслойную марлю. Настой принимают перед приёмом пищи по 50–60 г три раза в день.

Польза свежевыжатого сока

Эфирные масла, которые находятся в зелёных листьях сельдерея, усиливают перистальтику кишечника, выработку желудочного сока и предупреждают запоры.

Сок прекрасно выводит соли и шлаки, а также предотвращает отёки. Все полезные вещества, витамины и микроэлементы, находящиеся в соке, через лимфу и кровь почти мгновенно проникают в организм.

Для приготовления сока используют как свежие листья, так и мясистые стебли растений черешкового сельдерея. Промытые сочные черешки и веточки зелени измельчают в блендере до состояния жидкой кашицы и отжимают с помощью марли или лоскута чистой ситцевой ткани.

При желании можно воспользоваться обыкновенной электрической соковыжималкой.

Принимая сок сельдерея при сахарном диабете важно не переусердствовать: достаточно выпивать по 30–40 г через два часа после приёма еды утром и вечером.

Отменный рецепт от сахарного диабета с корнем сельдерея и лимонами

Применение этого средства предусматривает длительное лечение (от 1 до 2 лет). Рецепт пользуется особой популярностью у больных, страдающих сахарным диабетом, и имеет положительные отзывы в динамике облегчения состояния.

Для приготовления вам нужно очистить 500 г. корня сельдерея от кожицы, и перекрутить его на мясорубке с добавлением 6 лимонов вместе со шкуркой. Их нужно предварительно обдать кипятком, разрезать на четверти и удалить косточки. Полученную смесь держать на водяной бане 100–120 минут.

Лекарство после остывания хранится в холодильнике и принимается утром до еды по столовой ложке. Такая смесь сельдерея с лимоном при диабете значительно понизит сахар в крови и улучшит общее состояние больного.

Салаты со свежей зеленью сельдерея

Зелёные листья сельдерея в Древней Греции являлись символом победы в спортивных соревнованиях и олимпиадах, они наравне с лавровым венком преподносились силачам и марафонцам.

В Восточной Европе растение долгое время считалось лекарственным и декоративным, а в пищу его стали употреблять спустя годы. Зелень сельдерея является прекрасным пряным дополнением к свежим овощным и мясным салатам, её кладут в соусы, маринады и заливки.

Стойкий и специфический аромат зелени сельдерея придают эфирные масла. Салат, в состав которого входит зелёный сельдерей, также можно считать хозяином пьедестала почёта, и побеждённый диабет постепенно начнёт сдавать свои позиции.

Салат из зелени сельдерея с яблоками и апельсинами

Для приготовления нежного лёгкого фруктового салата из сельдерея понадобится по 300 г зелёных листьев, очищенных яблок и долек апельсина без косточек. Зелень мелко нашинковать, фрукты порезать кусочками 1–1,5 см и залить стаканом нежирной сметаны.

Корневой сельдерей

Инсулиноподобные вещества, содержащиеся в корневом сельдерее, при сахарном диабете активно влияют на работу надпочечников.

Употребление блюд из корневого сельдерея позволяет снизить приём лекарственных препаратов необходимых для диабетиков. Корень широко применяет и народная медицина – из него готовят суперполезные лечебные отвары.

Отвар из корня сельдерея

20 г. измельчённого на средней тёрке корня залить стаканом кипящей воды и варить полчаса на небольшом огне. Отвар процедить и выпить в течение дня малыми порциями. Лечение отваром быстро нормализует обмен веществ, работу желудка и кишечника.

Приём отвара из корня сельдерея при сахарном диабете 2 типа имеет двойную пользу: и здоровье укрепляется, и семейный бюджет не страдает так, как от покупки дорогих лекарств.

Воздушное пюре из корня сельдерея

Воздушное пюре относится к изысканной французской кухне, но готовится элементарно и без лишней мороки.

  • Один средний корень и небольшая луковица;
  • Пара зубков чеснока;
  • Стакан молока;
  • Столовая ложка натёртого твёрдого сыра;
  • Соль, лавровый лист, по две горошины душистого и горького перца;
  • 30 г. сливок или масла.

Нарежьте овощи кубиками, сложите в кастрюлю и добавьте специи. Содержимое кастрюли залейте молоком и варите 20–25 мин. до готовности. Затем молоко слейте в сотейник, удалите горошины перца и лавровый лист. К готовым отварным овощам добавьте соль по вкусу, тёртый сыр и сливочное масло.

Все ингредиенты взбейте погружным блендером, постепенно вливая тонкой струйкой горячее молоко. Доведите пюре до желаемой консистенции (жидкой или полужидкой) и выложите на тарелку, украсив листочками сельдерея и посыпав щепоткой мускатного ореха.

Немного о хранении

Чтоб иметь возможность готовить лекарства и блюда из сельдерея от сахарного диабета не только в сезон овощей, но и круглый год, важно знать, что корни хорошо хранятся в погребе в ящике с песком. Зелень сельдерея засолите в банках и храните в холодильнике всю зиму. Хороший способ хранения – придать глубокой заморозке в морозильной камере.

После размораживания большая часть витаминов и микроэлементов сохранится и принесёт вашему здоровью неоценимую пользу и облегчение.

Лечение сахарного диабета лимоном

В народной медицине существует настолько большое количество различных рецептов, помогающих избавится от многих болезней, что выбрать самый подходящий вариант не составит никакого труда. В последние годы очень популярным стало лечение диабета лимоном. Этот простой и популярный метод помог многим пациентам не только снизить уровень сахара в крови, но и укрепить общее здоровье. Цитрусовый фрукт помогает укрепить иммунитет, что для диабетиков очень важно. Более того с его помощью можно нормализовать давление и привести в норму уровень холестерина. Также он способствует выведению из организма вредных веществ. Главное, чтобы не принести вреда организму, нужно употреблять лимон в умеренном количестве и не принимать его натощак.

Рецепты от диабета с лимоном

Как уже упоминалось выше, в народной медицине существует большое количество различных лечебных рецептов с цитрусовым. Вот несколько хороших и эффективных для лечения сахарной болезни.

Рецепт 1

Для приготовления данного лекарственного средства необходимо:

  • взять крупный лимон хорошо его вымыть и разрезать пополам,
  • из долек фрукта нужно выжать 50 грамм сока,
  • из готового сока выньте попавшиеся косточки,
  • в жидкость добавьте одно домашнее куриное яйцо,
  • смесь тщательно перемешайте.

Лечение сахарного диабета лимоном и яйцом выполняют строго перед едой на протяжении трех дней. После чего необходимо обязательно сделать перерыв в такое же количество дней.

Рецепт 2

Это рецепт смеси, которая может укрепить организм и улучшить общее состояние диабетика:

  • подготовьте среднюю головку чеснока и один некрупный лимон,
  • цитрус хорошо вымойте и перекрутите на мясорубке,
  • чеснок очистите от шелухи, помойте и также пропустите через мясорубку,
  • ингредиенты тщательно перемешайте,
  • в полученную смесь добавьте 40 грамм натурального меда, и еще раз все тщательно перемешайте.

Средство нужно хранить в холодильнике в банке. Лимон с чесноком от сахарного диабета принимают по 1 большой ложке утром и вечером до еды.

Рецепт 3

Еще одним эффективным рецептом является средство с изюмом. Приготовление:

  • тщательно вымойте несколько средних фруктов,
  • выдавите сок и очистите его от косточек,
  • в смесь добавьте по 300 грамм измельченных изюма и грецких орехов,
  • все ингредиенты тщательно перемешайте.

Готовое средство нужно принимать по чайной ложке ежедневно три раза в сутки.

Рецепт 4

Сельдерей и лимон от сахарного диабета помогает избежать скачков уровня сахара в крови. Приготовление:

  • возьмите 6 средних лимонов тщательно их промойте,
  • вынимайте косточки и пропустите через мясорубку
  • 500 грамм сельдерея помойте и пропустите через мясорубку,
  • полученную кашицу соедините и тщательно перемешайте,
  • полученную кашицу складываем в эмалированную посудину, плотно накрываем крышкой и варим на водяной бане на протяжении двух часов.

Готовое лекарство следует слить в стеклянную банку и отправить его на хранение в холодильник. Принимать его нужно по 5 грамм каждое утро на голодный желудок. Уже спустя неделю после регулярного его употребления сахар в крови нормализуется. Лимон с сельдереем от диабета способен творить чудеса при любом типе заболевания.

Вариант 5

При данном заболевании будет также полезным принимать отвар, приготовленный по этому рецепту:

  • помойте один цитрус,
  • нарежьте фрукт на мелкие кусочки,
  • поставьте на огонь и кипятите на протяжении пяти минут.

Готовый отвар следует принимать по несколько чайных ложек на протяжении дня. При отсутствии самого фрукта его можно заменить лимонной кислотой. Ее использую как для приготовления отваров, так и других лечебных смесей. Но как утверждают народные целители, в свежем фрукте содержится намного больше полезных веществ, и поэтому его использование является намного эффективней чем порошок кислоты.

Рецепт 6

По данному рецепту можно приготовить лекарственное средство из черничных листьев и цитрусового фрукта. Приготовление:

  • 20 грамм листьев черники заварить в одном стакане кипяченной воды,
  • настаивайте чай на протяжении двух часов,
  • в напиток добавьте стакан лимонного сока.

Готовый напиток применяется при сложных формах заболевания. Его нужно пить по 45 грамм три раза в день на протяжении семи суток.

Рецепт 7

Данный рецепт является очень простым, но достаточно эффективным. Для его приготовления необходимо выполнить следующие действия:

  • порезать крупный фрукт на части,
  • залить смесь стаканом воды,
  • средство поставить на маленький огонь и проварить его на протяжении 5 минут.

После остудить и процедить. Готовое средство следует принимать по чайной ложке после еды. Лечение водой с лимоном при диабете рекомендуется даже традиционной медициной.

Но перед тем как проводить лечение в любом случае стоит посетить доктора с целью консультации.

3 народных рецепта из сельдерея для укрепления сердца и чистки сосудов

От состояния сердечно-сосудистой системы (ССС) зависит функционирование всех органов и систем человеческого организма. Без нормальной работы сердца и сосудов невозможно представить здоровое состояние организма.

На ССС оказывает влияние значительное число факторов, одни из которых (например, наследственность или экология) практически неподконтрольны человеку, а другие полностью находятся в его ведении: наличие вредных привычек, правильный рацион питания.

Для сохранения и восстановления ССС распространено применение рецептов народной медицины, созданных на основании многолетнего опыта. К продуктам, с помощью которых очищают сосуды и нормализуют работу сердца, традиционно относят и сельдерей, что подтверждается исследованиями. О нем мы и поговорим сегодня.

Полезные свойства овоща

Польза сельдерея обусловлена, прежде всего, содержанием высокого количества важнейших веществ и микроэлементов: калия, цинка, меди, марганца, фосфора и железа. К полезным для сердечно-сосудистой системы свойствам сельдерея стоит отнести следующие:

  1. предупреждение и лечение атеросклероза — за счет препятствия отложения холестерина на стенках сосудов и их чистки;
  2. профилактика гипертонии — за счет нормализации артериального давления;
  3. предупреждение патологий сердечно-сосудистой системы — сельдерей способен не только защитить от множетва заболеваний, но и скорректировать состояние в случае наличия таковых;
  4. нормализация работы нервной системы — за счет этого фактора в том числе и нормализуется работа сердца.

Помимо положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, этот овощ обладает множеством других полезных качеств. К ним, прежде всего, следует отнести:

  1. общеукрепляющее действие — за счет стимуляции иммунной системы организма;
  2. противовоспалительное действие и борьба с инфекционными заболеваниями;
  3. способствует похудению и поддержке организма в тонусе — достигается посредством сочетания минимального числа калорий и богатого содержания полезных веществ;
  4. вспомогательное действие для пищеварительной системы — обусловлено способностью сельдерея увеличивать усвояемость потребляемого белка;
  5. очищение и нормализация работы печени, почек и других органов.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

3 лечебных рецепта

На основе сельдерея создано множество рецептов народной медицины. При этом в ход идут в различных рецептах как листья, так и корень. Важно помнить о том, что хоть средства на основе сельдерея способны укрепить сердечно-сосудистую систему и дополнить назначенное врачом лечение, они не способны полностью заменить медицинские препараты.

1. Очищающий отвар

Отвар сельдерея готовят из измельченного корня. К нему добавляют кипяток из расчета 2 стакана на 20 грамм. Отвар кипятится в течение 5 минут, после чего настаивается в течение 8 — 10 часов. Принимают его в процеженном виде, 2 столовые ложки три раза в день перед приемом пищи.

Такой напиток помогает избавиться от атеросклероза. Стоит обратить внимание на то, что отвар способствует отделению желудочного сока, вследствие чего людям с нарушением работы желудочно-кишечного тракта стоит учесть этот факт.

2. Общеукрепляющая смесь с добавлением меда и лимона

Другой народный рецепт основан на сочетании корня и листьев сельдерея с лимоном и медом.

Смесь сельдерея и лимона размельчают с помощью блендера или мясорубки, в конце добавляют мед. Идеальное сочетание — 1:1:1, но можно изменять соотношение частей по вкусу.

Есть рекомендуется по 2-3 чайные ложки 3-5 раза в день независимо от приема пищи. Помимо очищения сосудов, смесь обладает общеукрепляющим эффектом и способствует нормализации давления и работы эндокринной, мочеполовой и нервной системы.

3. Сельдереевый сок

Сок готовят из корня сельдерея, но допускается и добавление к соку из других овощей и фруктов измельченных листьев.

Сок можно пить натощак или во время еды. Максимальное количество потребления не ограничено, но, как и во всем, рекомендуется соблюдать меру.

Советуем ознакомиться с таким видео:

На какие еще продукты нужно обратить внимание?

К другим продуктам, при помощи отваров, соков, настоев и смесей которых целесообразно производить чистку сосудистой системы относятся:

  1. лук — польза достигается за счет приготовления отваров и настоев из мякоти луковицы и шелухи;
  2. чеснок — сходный по свойствам с луком продукт, богатый природными антиоксидантами;
  3. тыква — продукт, богатый каротиноидами и калием, польза содержится в мякоти, черенке, семечках и кожуре;
  4. лимоны — входят в большинство рецептов смесей, применяемых для очистки просветов сосудов и поддержания их здоровья;
  5. красное вино — чистка организма происходит за счет улучшения кровотока и благотворного влияния на состояние сосудистых стенок.

Обратите внимание на инфографику:

Итак, потребление сельдерея оказывает комплексное очищающее и укрепляющее воздействие на организм. Посредством его применения укрепляются сосуды, параллельно с этим процессом происходит нормализация давления и работы нервной системы. Дополнительное укрепление иммунитета также содействует поддержанию здоровья сердца.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector