Нормальное Болезни для человека 20 40 лет

Какое артериальное давление давление считается нормальным у взрослых и детей?

Артериальное давление (АД) – величина непостоянная. Значения изменяются многократно в течение дня, повышаясь или понижаясь на несколько пунктов. Эти перепады человек не замечает, так как они незначительны и не оказывают воздействие на внутренние органы. Давление может меняться в большую или меньшую сторону из-за переутомления, стресса, воодушевления или нервного возбуждения. Но в медицине есть норма давления человека, на которую нужно обращать внимание.

Норма и отклонения показателей АД для взрослых

Нормальным считается давление 120 на 80 единиц. Верхний порог будет 120 единиц, а нижний – 80.

Отклонение – это увеличение значений на 20-25 единиц.

Отслеживать артериальные значения и степень отклонения можно по таблице нормы давления по возрастам.

Результат	Верхнее	Нижнее
Норма	120	80
Допустимые пределы	До 130	До 85
Повышенное значение	130-139	85-89
Легкая форма гипертензии	140-159	90-99
Средняя форма гипертензии	160-179	100-109
Тяжелая форма гипертензии	От 180	От 110

Зависимость показателей от возраста

Чем старше человек, тем выше артериальные показатели, поэтому норма меняется. У младенцев давление будет нормальным, если значения составляют 80 на 40 единиц. После 60 лет показатели меняются и к норме причисляют значение 140/90.

С возрастом систолическое (верхнее) значение повышается. Нормы меняются, и это нужно учитывать при лечении гипертонии.

Для удобства можно воспользоваться таблицей, в которой прописаны нормы давления по возрастам.

Количество лет	Нормальное давление у мужчин	Нормальное давление у женщин
От 16 до 19	123/76	116/72
От 20 до 29	126/79	120/75
От 30 до 39	129/811	127/80
От 40 до 49	135/83	137/84
От 50 до 59	142/85	144/85
От 60 лет	142/80	159/85

Показатели зависят от внешних факторов, образа жизни, пищевых привычек и физической активности. На показатели сильное влияние оказывает частота биения сердца.

Норма давления и пульса при физической активности

Возраст	Количество ударов в минуту
20-30	115-145
30-40	110-140
40-50	105-135
50-60	100-130
60-70	95-125
Старше 70	50 % от “220 минус возраст”

Если наблюдение за пациентом показало регулярное повышение, врач ставит диагноз «гипертоническая болезнь». Степень гипертонии зависит от показателей. При определении тяжести заболевания врачи ориентируются на диастолическое (нижнее) значение.

Чтобы определить тип заболевания и его тяжесть, необходимо пройти полное обследование у кардиолога.

Норма давления в детском и подростковом возрасте

Нормальные показатели для подростков намного ниже, чем норма давления у взрослого. Чем младше ребенок, тем ниже значения нормы.

Возраст	Норма для девочек	Норма для мальчиков
До 12 мес.	69/40	96/50
1-2 года	90/50	112/74
3 года	100/60	112/74
4- 5 лет	100/60	116/76
6-12 лет	100/60	112/78
12 лет	110/70	126/82
15 лет	110/70	136/86
17 лет	110/70	130/90

У маленьких детей нормальные показатели зависят от массы тела, роста и половой принадлежности.

Норма для ребенка подсчитывается по схеме:

Систолические показатели: число лет × 2 + 80;
Диастолические показатели: число лет × 2 + 60.

Измерять показатели нужно в состоянии покоя ребенка. Нельзя делать замеры после активных игр или физической нагрузки. Замеры нужно делать трижды с интервалом в 10-15 минут. После трех измерений выбирается среднее значение.

Если давление выше нормы, следует не откладывать визит к лечащему детскому врачу.

В последнее время появилась тенденция к снижению порога признаков гипертонической болезни, включая повышение показателей. Скачки замечены даже у новорожденных. Чаще всего они спровоцированы пороками сердца и сосудов.

Верхнее и нижнее артериальные значения

Давление замеряется по двум показателям: верхнему и нижнему. Систолическое, или верхнее значение – это сила, с которой кровь протекает по сосудам в момент сердечных сокращений. Диастолическое, или нижнее значение – это сила, с которой кровь протекает по сосудам при расслаблении сердечной мышцы.

Средним нормальным артериальным значением будет 120 на 80. Но нельзя брать за норму общее значение. Нормальное давление у человека высчитывается с учетом возраста.

К признакам гипертонии относят повышение показателей до 140 на 90 единиц. Резкое повышение до высоких значений может быть опасным и приводит к гипертоническому кризу. Гипертонический криз является второй причиной смертности от инфаркта.

Каждый день значения могут прыгать в большую или меньшую сторону. Для человека незначительные колебания будут незаметны. В покое показатели могут быть чуть ниже нормы, а при физической нагрузке или нервном возбуждении они растут.

Врачи определяют степень и форму гипертонической болезни по диастолическому значению.

Нижняя граница меняется с возрастом. В таблице это наглядно представлено.

Возраст	Норма
3-7 лет	70
7-12 лет	74
12-16 лет	76
16-19 лет	78
20-29 лет	80
30-49 лет	85
50-59 лет, мужчины	90
50-59 лет, женщины	85

Сужение сосудов приводит к развитию гипертонической болезни, а расширение – к гипотонии. На начальной стадии давление повышается время от времени, а затем показатели держатся на высоких отметках постоянно.

Формула для расчета нормы показателей кровяного давления

Формулу для расчета нормальных показателей вывел главный терапевт Министерства Обороны СССР Волынский Зиновий Моисеевич. Чтобы получить норму артериального давления, необходимо сделать расчеты для верхнего и нижнего значения:

верхнее значение: 102+0,6* возраст;
нижнее значение: 63+0,4* возраст.

Такой расчет дает идеальные показатели верхнего и нижнего значения для конкретного возраста, но он не учитывает индивидуальные особенности каждого человека, а также изменения, которые могут происходить в течение дня и не будут отклонением от нормы.

В течение дня верхние показатели могут повышаться на 33 пункта, а нижние — на 10. Во сне зафиксированы самые низкие значения, а в период дневной активности – самые высокие.

Правила измерения кровяного давления

Чтобы получить точные значения и исключить гипертензию, измерения необходимо делать в разное время. Врачи рекомендуют измерять давление три раза в день: утром, днем, вечером. Для измерения показателей давления в домашних условиях используют механические или автоматические тонометры.

Мерить давление нужно на каждой руке поочередно. Необходимо сделать за раз три измерения с интервалом в 10-15 мину между замерами. Перед измерением давления необходимо внимательно прочитать инструкцию к тонометру и следовать рекомендациям, указанным в ней. Пожилым людям измерять давление нужно в сидячем и стоячем положении тела.

Перед процедурой измерения нужно расслабиться, удобно сесть, рука должна располагаться на уровне сердца. За два часа до замеров нельзя пить спиртосодержащие напитки, крепкий чай, кофе и физически перетруждаться.

Методы контроля артериального давления

Врачи советуют держать показатели давления под контролем. От этого зависит правильная работа сердца, сосудов и обогащение органов кислородом. При несвоевременном сужении или расширении сосудов нарушается кровообращение, что приводит к кислородному голоданию, атрофии и другим болезням.

При повышенном давлении сосуды разрушаются. Это постепенно приводит к нарушениям в работе сердца, почек, мозга.

Курение – основной враг нормального давления. У курильщиков даже незначительные повышения значений могут стать причиной ишемии или атеросклероза.

Самые высокие показатели будут в аорте, а самые низкие значения – в венах. Чем дальше от аорты, тем ниже показатели. Показатели зависят от объема поступающей крови, просвета в сосудах, частоты сердечных сокращений.

Для контроля за нормальными показателями используют механические или автоматические тонометры. Купить прибор можно в специализированном магазине или аптеке.

Помощь при повышенном давлении

Если замечено незначительное повышение, необходимо менять пищевые привычки и образ жизни. Необходимо прекратить употреблять жирную и соленую еду, заняться спортом, отказаться от курения и исключить алкоголь.

Если отклонение от нормы наблюдается регулярно, необходимо обратиться к лечащему врачу или кардиологу. Врач проведет обследование и назначит соответствующее лечение. На ранних этапах справиться с заболеванием можно без сильного медикаментозного воздействия.

Давление человека, норма по возрасту

Кровяное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечной мышцы, но и всего организма. Под этим термином чаще всего подразумевается артериальное давление (АД) – сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов и артерий, – но название включает в себя еще несколько видов давления: внутрисердечное, венозное и капиллярное.

Если давление человека отклоняется от нормальных показателей в большую или меньшую сторону, необходимо проведение первичных диагностических мероприятий, так как это может быть следствием отклонений в работе внутренних органов. Чтобы вовремя понять, что организму требуется помощь, необходимо ознакомиться с таблицей, отображающей какое давление нормальное для человека в зависимости от его возраста.

Что такое артериальное давление

АД называется биомаркер человека, показывающий с какой силой жидкие компоненты системы кроветворения (кровь и лимфа) давят на стенки сосудов, по которым осуществляется их ток. Давление в артериях – величина непостоянная, и может колебаться и изменяться до 5-6 раз в минуту. Такие колебания называются волнами Майера.

Нормальное давление у взрослого человека зависит не только от функционирования сердца и сосудов, но и от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, злоупотребление алкоголем или напитками, содержащими кофеин.

Прием некоторых лекарственных препаратов также может вызвать колебание показателей, но они не должны отклоняться от нормы давления человека по возрасту более чем на 10 %.

Давление верхнее и нижнее что означает

систолический, верхний показатель: сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент сжатия сердечной мышцы;
диастолический, нижний показатель: давление крови на стенки артерий в момент расслабления сердца.

Например 120/80: 120 – это показатель верхнего АД, а 80 – нижнего.

Какое давление считается низким

Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотензией. Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт. ст.

Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет). Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении. У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.

Лечение гипотензии включает сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренный физические нагрузки, массаж. Полезны процедуры, положительно влияющие на эластичность кровеносных сосудов (плавание, аэробика).

Какое давление считается высоким

Артериальная гипертония – это стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт. ст.

Способствовать развитию гипертонической болезни могут не только внутренние факторы, связанные с работой сердца и других внутренних органов, но и внешние, например, короткий и беспокойный сон, повышенное употребление соли, плохие климатические и экологические условия проживания.

У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и минералов, в первую очередь, витаминов группы B, магния, калия.

Лечение включает медикаментозную коррекцию, лечебно-профилактическое питание (ограничение специй и соли), отказ от вредных привычек. Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием сердечную мышцу или нервную систему.

Норма давления человека

Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.

По возрастам (таблица)

Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.

Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт. ст.

Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.

У женщин

Возраст	Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
18-22 года	от 105/70 до 120/80
23-45 лет	от 120/80 до 130/85
46-60 лет	от 120/80 до 140/90
старше 60 лет	от 130/90 до 150/95

У мужчин

Возраст	Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
18-22 года	от 110/70 до 125/80
23-45 лет	от 120/80 до 135/85
46-60 лет	от 120/80 до 145/90
старше 60 лет	от 130/90 до 150/100

У детей

Регулярное измерение давления в детском возрасте необходимо детям, относящимся к группе риска по заболеваниям сердца, сахарному диабету и патологиям мочеполовой системы. Дети, рожденные с пороками развития сердечной мышцы, должны состоять на учете у детского кардиолога, и при любом значительном отклонении АД от нормальных показателей таких детей следует госпитализировать для комплексной диагностики.

Контроль показателей данного биомаркера необходим и здоровым детям, так как многие серьезные заболевания (включая онкологические болезни почек) начинаются именно с повышения давления. Чтобы не упустить время и вовремя начать лечение, родители должны знать: какое АД должно быть у ребенка в норме, и от чего оно может изменяться в большую или меньшую сторону.

В таблице ниже приведена норма АД у детей младше 12 лет:

Возраст	Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
с первого дня жизни до двухнедельного возраста	от 60/40 до 80/50
от двух недель до двух месяцев	от 90/40 до 90/50
с 3 месяцев до 1 года	от 100/50 до 100/60
от 1 года до 6 лет	от 100/60 до 110/70
от 7 до 10 лет	от 100/60 до 120/80
старше 10 лет	от 110/70 до 120/80

Норма АД у детей 10 лет уже приближается к идеальному давлению у взрослого человека и составляет 120/80 мм рт. ст. Если этот показатель немного меньше, переживать не стоит, так как большое значение имеют индивидуальные особенности функционирования системы кроветворения и сердечной мышцы. Если же давление у ребенка выше этих значений, необходима консультация кардиолога и педиатра.

У подростков

Норма АД у подростка ничем не отличается от нормального артериального давления взрослого человека.

Возраст	Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
от 12 до 18 лет	от 110/70 до 120/80

Давление – очень важный показатель, отображающий состояние кровеносных сосудов и степень кровоснабжения органов. Для профилактики патологий, связанных с системой кроветворения, необходимо знать, какое АД должно быть у человека, и принимать все меры для поддержания достаточного тонуса и эластичности сосудов.

Хроническая гипертония или гипотензия одинаково опасны в любом возрасте, поэтому при регулярных отклонениях артериального биомаркера от возрастной нормы необходимо обращаться за медицинской помощью.

Автор статьи: Сергей Владимирович, приверженец разумного биохакинга и противник современных диет и быстрого похудения. Я расскажу, как мужчине в возрасте 50+ оставаться модным, красивым и здоровым, как в свои пятьдесят чувствовать себя на 30. Подробнее об авторе.

Таблица нормы давления и пульса по возрастам

Нормальное давление — это не всегда известные всем «120 на 80». Оно зависит от возраста и пола. Поэтому показатель, нормальный для пожилых людей, для молодежи может быть отклонением от нормы.

Артериальное давление иллюстрирует результаты работы сердца — его сокращений и расслаблений, поэтому является одним из важнейших показателей здоровья человека. Ведь, по сути, оно фиксирует силу и напор, с которым сердце доставляет кровь в жизненно важные органы.

От чего зависит нормальное давление

Хрестоматийно нормальным считается результат 120 на 80. Первая цифра — это верхнее (систолическое) давление. Оно фиксируется в момент максимального сокращения сердца. Вторая — нижнее (диастолическое) давление. Оно отмечается, когда сердце максимально расслабляется. И все, что отклоняется от этой нормы в большую или меньшую стороны, является нарушением сердечной деятельности и поводом обратиться к врачу. Как правило, норма давления у человека по возрастам колеблется. Изменения артериального давления допустимы для разных возрастных и гендерных групп.

Женщины

Таблица нормы давления у женщин по возрасту:

Возраст	Давление
15-19 лет	116/76
20-29 лет	119/75
30-39 лет	124/84
40-49 лет	130/89
50-59 лет	130/89
60-80 лет	130/89

Мужчины

Какое давление нормальное для человека, таблица для мужчин:

Возраст	Давление
15-19 лет	121/75
20-29 лет	125/86
30-39 лет	128/89
40-49 лет	128/89
50-59 лет	130/82
60-80 лет	130/85

Играет немалую роль состав крови и ее консистенция: если она густая, то кровоснабжение отличается, а давление выше. Наличие заболеваний тоже может сказываться на показателях давления. Например, при атеросклерозе сосудов их диаметр меньше, следовательно, нагрузка на стенки выше. На показателях давления отражаются настроение человека и эмоции: при стрессах, беспокойстве или страхе сердцебиение учащается, то есть давление растет. На величину артериального давления влияет гормональный фон, за который в организме отвечает щитовидная железа. При сбоях в ее работе давление может меняться. Большое употребление чая или кофе, содержащих кофеин, и алкогольных напитков, повышает артериальное давление.

Таблица нормы артериального давления по возрастам:

Возраст	Средний показатель нормального давления
0-14 дней	55/35 – 90/45
14-30 дней	75/35 – 108/70
1-12 месяцев	85/45 – 108/70
1-3 года	95/55 – 108/70
3-5 лет	95/55 – 112/72
5-10 лет	95/55 – 118/74
10-12 лет	105/65 – 124/80
12-15 лет	105/65 – 134/84
15-18 лет	105/65 – 128/88
18-30 лет	124/76 – 125/74
30-40 лет	128/78 – 130/82
40-50 лет	128/78 – 130/82
50-60 лет	128/78 – 130/82
60-70 лет	128/78 – 130/82
70 лет и выше	140/82 – 145/86

Пульс

Еще один показатель, характеризующий работу сердечно-сосудистой системы человека и связанный с артериальным давлением — пульс. Это толчки крови внутри артерий, показывающие частоту сердечных сокращений. Высокая ЧСС показывает, что сердце работает с нагрузкой, а это может сопровождаться повышенным артериальным давлением. Норма давления и пульса человека по возрасту:

Возраст	Средний показатель нормального давления	Пульс
0-14 дней	55/35 – 90/45	100-160
14-30 дней	75/35 – 108/70	100-160
1-12 месяцев	85/45 – 108/70	100-160
1-3 года	95/55 – 108/70	90-140
3-5 лет	95/55 – 112/72	90-140
5-10 лет	95/55 – 118/74	90-140
10-12 лет	105/65 – 124/80	70-100
12-15 лет	105/65 – 134/84	60-90
15-18 лет	105/65 – 128/88	60-90
18-20 лет	124/76 – 125/74	60-90
20-40 лет	128/78 – 130/82	60-80
40-50 лет	128/78 – 130/82	60-80
50-60 лет	128/78 – 130/82	65-85
60-70 лет	128/78 – 130/82	70-90
старше 70 лет	140/82 – 145/86	70-90

Если показатели отклоняются в ту или иную сторону на 15 единиц, значит, в организме произошел сбой, причину которого необходимо срочно установить. Помните, что ежегодно от заболеваний, связанных с давлением, в мире умирают около 7 миллионов человек. Поэтому нельзя запускать болезнь. Причинами повышения или снижения артериального давления могут быть:

наследственность и генетическая предрасположенность;
переутомление и нервное истощение;
неправильное питание;
депрессивное психологическое состояние;
изменения климата и погоды;
слабая двигательная активность;
повышенное употребление соли;
вредные привычки — курение, употребление алкоголя;
заболевания почек;
холестериновые образования в сосудах.

Лишний вес — еще одна причина нарушения нормы давления. Сердце полных людей работает с высокой нагрузкой, это и есть главная причина всех бед. Необходимо снизить потребление жиров и повысить двигательную активность.

Гипотония и гипертония

Снижение нормативов артериального давления называют гипотонией. Ее симптоматика следующая:

снижение работоспособности;
быстрая утомляемость;
рассеянное внимание;
нарушения координации;
ухудшение памяти;
боль в суставах, шее или голове;
повышенное потоотделение ног и рук.

У людей с гипотонией падает иммунная защита, они становятся легкой мишенью для инфекционных болезней.

Повышенное артериальное давление — это гипертония. Ее симптомы:

головокружение и расстройство координации;
темные мушки перед глазами;
головная боль в районе затылка;
высокая утомляемость;
одышка;
сонливость;
отек лица;
онемение пальцев.

Гипертония, инфаркт и инсульт — явления одного порядка. Как правило, она является начальной стадией болезни, которая нередко приводит к смерти. Поэтому при первых же признаках гипертонии необходимо предпринять срочные меры.

Лечение гипотонии или гипертонии

Контролировать уровень давления можно самостоятельно. Для этого необходимо приобрести в аптеке электронный тонометр — прибор для измерения артериального давления.

Перед процедурой измерения следует хотя бы на один час отказаться от сигарет, кофе или чая. Также следует воздержаться от физических нагрузок.

Пользоваться прибором не так уж сложно:

Садимся на стул, диван или кресло, расслабляемся.
Рукав закатываем, руку кладем на ровную поверхность (например стол) ладонью вверх.
Манжету тонометра накладываем ровно, без перекосов, на 5-7 сантиметров выше локтя.
Не двигаемся и не разговариваем.
Включаем тонометр и смотрим показатели давления на мониторе.
Полученный результат проверяем по таблицам.

Лечение гипотонии или гипертонии схожее:

исключение вредной пищи;
высокая двигательная активность;
прогулки на свежем воздухе;
повышение качество сна;
отказ от вредных привычек.

Лекарственную терапию назначает только врач после комплексного обследования больного.

Таблица нормы давления и пульса по возрастам

От чего зависит нормальное давление

Женщины

Таблица нормы давления у женщин по возрасту:

Возраст	Давление
15-19 лет	116/76
20-29 лет	119/75
30-39 лет	124/84
40-49 лет	130/89
50-59 лет	130/89
60-80 лет	130/89

Мужчины

Какое давление нормальное для человека, таблица для мужчин:

Возраст	Давление
15-19 лет	121/75
20-29 лет	125/86
30-39 лет	128/89
40-49 лет	128/89
50-59 лет	130/82
60-80 лет	130/85

Таблица нормы артериального давления по возрастам:

Возраст	Средний показатель нормального давления
0-14 дней	55/35 – 90/45
14-30 дней	75/35 – 108/70
1-12 месяцев	85/45 – 108/70
1-3 года	95/55 – 108/70
3-5 лет	95/55 – 112/72
5-10 лет	95/55 – 118/74
10-12 лет	105/65 – 124/80
12-15 лет	105/65 – 134/84
15-18 лет	105/65 – 128/88
18-30 лет	124/76 – 125/74
30-40 лет	128/78 – 130/82
40-50 лет	128/78 – 130/82
50-60 лет	128/78 – 130/82
60-70 лет	128/78 – 130/82
70 лет и выше	140/82 – 145/86

Пульс

Возраст	Средний показатель нормального давления	Пульс
0-14 дней	55/35 – 90/45	100-160
14-30 дней	75/35 – 108/70	100-160
1-12 месяцев	85/45 – 108/70	100-160
1-3 года	95/55 – 108/70	90-140
3-5 лет	95/55 – 112/72	90-140
5-10 лет	95/55 – 118/74	90-140
10-12 лет	105/65 – 124/80	70-100
12-15 лет	105/65 – 134/84	60-90
15-18 лет	105/65 – 128/88	60-90
18-20 лет	124/76 – 125/74	60-90
20-40 лет	128/78 – 130/82	60-80
40-50 лет	128/78 – 130/82	60-80
50-60 лет	128/78 – 130/82	65-85
60-70 лет	128/78 – 130/82	70-90
старше 70 лет	140/82 – 145/86	70-90

наследственность и генетическая предрасположенность;
переутомление и нервное истощение;
неправильное питание;
депрессивное психологическое состояние;
изменения климата и погоды;
слабая двигательная активность;
повышенное употребление соли;
вредные привычки — курение, употребление алкоголя;
заболевания почек;
холестериновые образования в сосудах.

Гипотония и гипертония

Снижение нормативов артериального давления называют гипотонией. Ее симптоматика следующая:

снижение работоспособности;
быстрая утомляемость;
рассеянное внимание;
нарушения координации;
ухудшение памяти;
боль в суставах, шее или голове;
повышенное потоотделение ног и рук.

У людей с гипотонией падает иммунная защита, они становятся легкой мишенью для инфекционных болезней.

Повышенное артериальное давление — это гипертония. Ее симптомы:

головокружение и расстройство координации;
темные мушки перед глазами;
головная боль в районе затылка;
высокая утомляемость;
одышка;
сонливость;
отек лица;
онемение пальцев.

Лечение гипотонии или гипертонии

Пользоваться прибором не так уж сложно:

Садимся на стул, диван или кресло, расслабляемся.
Рукав закатываем, руку кладем на ровную поверхность (например стол) ладонью вверх.
Манжету тонометра накладываем ровно, без перекосов, на 5-7 сантиметров выше локтя.
Не двигаемся и не разговариваем.
Включаем тонометр и смотрим показатели давления на мониторе.
Полученный результат проверяем по таблицам.

Лечение гипотонии или гипертонии схожее:

исключение вредной пищи;
высокая двигательная активность;
прогулки на свежем воздухе;
повышение качество сна;
отказ от вредных привычек.

Лекарственную терапию назначает только врач после комплексного обследования больного.

Болезнь без возраста: врачи рассказали, как не заболеть раком в 20, 30 и 40 лет

Думаете, что злокачественные опухоли атакуют только пожилых? Вовсе нет, от рака страдают люди всех возрастов. Более того, по смертности в России, как и во всем мире, онкологические заболевания занимают второе место (15% всех смертей) после болезней сердечно-сосудистой системы (56%).

Между тем возникновение рака в некоторых случаях можно предотвратить с помощью профилактики. Для этого надо сменить нездоровый образ жизни на здоровый. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 20% всех летальных исходов от онкологии вызывает курение. Еще 10% смертей спровоцированы избыточным весом, малоподвижным образом жизни, употреблением спиртного, а также диетой, богатой животными жирами, но бедной фруктами и овощами.

Даже если опухоль все же образовалась в организме, мировая, и в том числе российская, практика показывает: реальный шанс справиться с ней с минимальным вредом для здоровья есть. Но только при максимально раннем диагностировании!

В этом и заключается главная проблема – обнаружить рак на начальных стадиях не просто. Большинство опухолей без лечения проходят все стадии развития от возникновения до смерти в среднем за 900 дней. При этом ранние стадии длятся меньше всего (3-6 месяцев), а сама опухоль еще слишком мала.

Однако, если «знать врага в лицо», то можно своевременно заподозрить у себя опухоль и, соответственно, увеличить шансы победить ее на начальной стадии роста.

20-29 лет

Лимфогранулематоз (лифмома Ходжкина)

Лифмома Ходжкина характеризуется образованием раковых клеток не в определенном органе, а где-то в лимфатической системе. Это провоцирует увеличение лимфатических узлов, чаще всего в грудной клетке, которые нарушают работу соседних от них органов тела. Лимфома может давать метастазы в селезенке, печени, легких и костном мозге.

Выживаемость:
на ранней стадии – 91%
на поздней стадии – 73%

Факторы риска: перенесенный ранее инфекционный мононуклеоз.

Как заметить: увеличенные безболезненные мягкие лимфатические узлы над ключицами или на шее на фоне хорошего самочувствия и отсутствия каких-либо жалоб на здоровье. После приема алкоголя становятся болезненными.

Куда обращаться: к гематологу, хирургу.

Опухоль мозга

В большинстве случаев опухоль мозга представляет собой злокачественное разрастание глии – вспомогательной нервной ткани. Мозг человека заключен в ограниченный объем черепной коробки, а при появлении новообразования он сдавливается и плохо работает. Метастазы в другие органы возникают редко.

Выживаемость:
на ранней стадии – 65%
на поздней стадии – 17%

Факторы риска: не установлены.

Как заметить: головная боль, тошнота, заторможенность, всевозможные нарушения деятельности коры – от потери чувствительности кожи до расстройств сознания. Специалист способен обнаружить опухоль с помощью томографии мозга.

Куда обращаться: к неврологу.

Злокачественное перерождение родинки. Несмотря на то, что заболевание начинается с небольшой точки на коже, этот рак считается одним из самых смертоносных: метастазы при меланоме быстро поражают печень, легкие, кости, головной мозг. Дело в том, что ее опухолевые клетки легко пускаются в путь по организму и еще легче проникают во всевозможные ткани, образуя метастазы.

Выживаемость:
на ранней стадии – 91%
на поздней стадии – 15%

Факторы риска: повышенные дозы ультрафиолетового излучения, при том не важно, солярий это или настоящее солнце. Особый риск развития меланомы также отмечается у рыжих, блондинов, голубоглазых, у людей с большими родимыми пятнами, а также у тех, у кого просто много родинок.

Как заметить: любые изменения родинок – окраски, размера, выпадения волосков, изъязвление.

Куда обращаться: к дерматологу.

30-39 лет

Рак толстой кишки

Опухолевые клетки, как правило, развиваются из тканей полипов на стенках толстой кишки при заболевании, которое называется полипоз. Рак толстой кишки метастазирует в печень, легкие и кости.

Выживаемость:
на ранней стадии – 90%
на поздней стадии – 12%

Факторы риска: чрезмерное употребление белков и жиров животного происхождения, которые в кишечнике разлагаются до более простых веществ, проявляющих канцерогенные свойства. Вероятность рака толстой кишки также велика у людей, которые мало двигаются и пренебрегают пищей, богатой грубой клетчаткой.

Как заметить: вопреки распространенному мифу, присутствие крови в кале не является обязательным симптомом этого заболевания. Самый эффективный способ ранней диагностики в этом случае – регулярная колоноскопия (раз в 3-5 лет).

Куда обращаться: к гастроэнтерологу.

Опухоль развивается на стенке желудка, быстро давая метастазы в соседние лимфоузлы и органы: пищевод, печень, поджелудочную железу, легкие.

Выживаемость:
на ранней стадии – 71%
на поздней стадии – 4%

Факторы риска: нездоровое питание, а именно увлечение соленьями и копченьями, продуктами, содержащими много крахмала (вроде картошки), крепкими алкогольными напитками. Кроме того, повышенная предрасположенность к раку желудка передается по наследству и возникает при наличии гастрита или язвы.

Как заметить: проявление ранних форм рака желудка схоже с легким пищевым отравлением или гастритом. Насторожить должен и следующий «набор» симптомов – одновременные и беспричинные потеря веса и аппетита, необычные несильные болевые ощущения в животе.

Куда обращаться: к гастроэнтерологу.

Чаще всего развивается в бронхах. Этот тип рака страшен тем, что обычно он никак себя не проявляет, пока не затронет соседние органы, кости или головной мозг. Таким образом, первые симптомы появляются только тогда, когда опухоль крайне сложно победить.

Выживаемость:
на ранней стадии – 54%
на поздней стадии – 4%

Факторы риска: в 80% случаев причина рака легкого – это, конечно же, курение. Риск также повышают вещества, вызывающие загрязнение воздуха в городах.

Как заметить: этот рак настолько скрытен, что даже при скрининге в группах риска, который включает в себя регулярное исследование мокроты и флюорографию, злокачественную опухоль редко получается обнаружить на ранней стадии. Курильщикам рекомендуется делать томографию грудной клетки раз в 3-5 лет и показывать результаты онкологу. Еще один способ – эндоскопическое исследование фибробронхоскопия.

Куда обращаться: к пульмонологу.

40-49 лет

Рак почки

По большей части развивается из тканей канальцев, в которых происходит образование мочи. Метастазирует во вторую почку, надпочечники, печень, легкие, головной мозг, кости черепа, позвоночника, таза.

Выживаемость:
на ранней стадии – 90%
на поздней стадии – 11%

Факторы риска: курение, употребление спиртного, ожирение, наследственность, бесконтрольный прием анальгетиков и мочегонных средств.

Как заметить: на ранних стадиях протекает без симптомов. В 25-40% случаев обнаруживается случайно с помощью УЗИ или компьютерной томографии при профилактических осмотрах. Если в моче обнаруживается кровь, это, увы, говорит о том, что опухоль уже давно живет в организме.

Куда обращаться: к урологу.

Рак мочевого пузыря

Опухоль зачастую, как и следует из названия, развивается внутри мочевого пузыря. Метастазирует в легкие, печень, кости. Первые симптомы появляются только на поздних стадиях.

Выживаемость:
на ранней стадии – 98%
на поздней стадии – 6%

Факторы риска: курение, воспалительные процессы (циститы), папиллома мочевого пузыря.

Как заметить: характерный симптом кровь в моче чаще всего появляется, когда опухоль находится уже на поздней стадии. До этого рак никак себя не проявляет, и обнаружить его можно только с помощью цитоскопии – аналога колоноскопии, только не через анальное отверстие, а через уретру.

Читать еще: Куркума при Болезние как принимать