Можно ли избавиться от Болезниа 2 типа
Sansara58.ru

Медицинский портал

Можно ли избавиться от Болезниа 2 типа

Как узнать, можно ли вылечить человека с сахарным диабетом 2 типа навсегда, методы терапии, эффективность

Диабет представляет собой болезнь эндокринной системы, которая развивается под влиянием разных причин у взрослого или ребенка. Патология относится к неизлечимым. Несмотря на утверждения некоторых пациентов о том, что у них получилось избавиться от болезни, это не выздоровление, а длительны период ремиссии, которого удалось добиться благодаря правильному лечению и образу жизни. Запрещено принимать какие-либо меры коррекции без указаний доктора. Ответ на вопрос, лечится ли сахарный диабет 2 типа полностью – отрицательный.

Можно ли навсегда избавиться от заболевания

Естественно, каждый человек с диабетом, хочет вылечиваться полностью. Пациенты устают от соблюдения нескончаемой диеты, от постоянных инъекций и приема таблеток. Помимо этого постоянно увеличивается стоимость специальных препаратов. В состоянии угнетения и упадка сил любой больной поверит в возможность полного исцеления, ища ответ на вопрос, как вылечить диабет полностью.

Эндокринологи во всем мире с уверенностью констатируют факт, что вылечивать полностью патологию невозможно, а обещания производителей некоторых препаратов – только уловки для отчаявшихся потребителей. Подобные рекламные ходы часто используются для реализации совершенно бесполезных и даже опасных для диабетика медикаментов.

Ответ на вопрос – можно ли вылечить сахарный диабет 2 типа навсегда – однозначно нет. За длительное время медицинской практике во всем мире не было установлено ни одного подобного случая.

Нормализация веса

Приведение в норму собственного веса поможет диабетику значительно приблизить к норме показатели концентрации глюкозы в крови. Данный результат может сохраняться очень долго, поэтому может показать, что наступило выздоровление. На самом деле – это долгая ремиссия на фоне правильного подхода к терапии и организации образа жизни.

Для купирования проявлений диабета 2-го типа на начальных этапах прогрессирования будет достаточно изменения рациона, образа жизни, приведения массы тела в норму. В сложившейся ситуации, если похудеть и следовать всем рекомендациям, можно даже обойтись без лекарств.

Основа правильного составления меню для диабетика – это равномерное поступление углеводов, которое должно соотноситься с объемом физических нагрузок. Углеводы обязательно должны находиться в балансе с жирами и белками.

Простые углеводы допустимо употреблять только в случае гипогликемического приступа, что нередко для диабетиков. В остальных ситуациях для рациона допустимы только сложные углеводы, то есть продукты с низким гликемическим индексом.

Чтобы избавляться от лишнего веса, потребуется совсем отказаться от таких продуктов:

  • сладкие фрукты и сладкие фруктовые соки, такие как инжир, бананы, виноград, финики;
  • сахар, кондитерская продукция с ним в составе;
  • хлебобулочные изделия из пшеничной муки – торты, печенья, вафли, пирожные;
  • мороженое, десерты из творога, йогурты с большим содержанием сахара;
  • рис, макароны, манная крупа;
  • мед, варенье, консервированные фрукты;
  • субпродукты, в которые в большом объеме входит холестерин – печень, почки;
  • сало;
  • жирное мясо.

Основное правило составления меню для пациента с диабетом второго типа – постоянный контроль концентрации хлебных единиц в продуктах, но это не значит, что показано голодание. 1 ХЕ равняется 12 г углеводов, расчет производится при помощи специальных таблиц. Для каждого приема пищи максимально допустимая норма 7 ХЕ.

Пациент должен понимать, какая пища допустима, а от какой лучше отказаться совсем. Важно уметь корректировать питание в соответствии с гликемическими показателями, физическими нагрузками.

Восстановление микрофлоры кишечника

Не во всех случаев прибавка в весе и увеличение жировых запасов в организме диабетика связаны с перееданием. Некоторые пациенты строго соблюдают диету, но облегчить состояние у них не получается.

Ожирение развивается из-за проблемы с энергетическим балансом в организме. Получение энергии из еды и ее сохранение зависит от метаболической активности микрофлоры кишечника. В нормальном состоянии биомасса кишечных микробов равняется 5% веса человека. В 1г вещества из слепой кишки находится около 2 млрд. микроорганизмов. Если баланс нарушается, то изменяется усвоение, расход и сохранение энергетических запасов. В итоге неизбежно диагностирование ожирения.

Чтобы восстановить процессы микробиоценоза в кишечнике применяются пребиотики. Это вещества, которые не перерабатываются ферментами в пищеварительном тракте. Пребиотики способствует избирательной стимуляции роста полезной микрофлоры.

Очень часто для пациентов с диабетом назначается «Эубикор» с дрожжеподобными грибками и растительной клетчаткой в составе. Препарат способствует уменьшению инсулинорезистентности, увеличивается чувствительность рецепторов клеток по отношению к инсулину.

При приеме лекарства на протяжении 6 недель отмечается снижение сахара на 20 – 25% даже при средней и тяжелой степени заболевания.

Для поддержания нормальной работы кишечника следует регулярно включать в рацион греческий йогурт с живыми лакто- и бифидобактериями. Даже одна порция в день объемом 28 г позволяет замедлить прогрессирование болезни и вернуть хорошее самочувствие.

Белки, жиры и углеводы в рационе диабетика

Для комплексного подхода к лечению при составлении меню обязательно нужно учитывать соотношение углеводов, белков и жиров в рационе. Оптимально, чтобы белков было не более 20%. Белки нужны для синтезирования ферментов, которые участвуют в обменных процессах.

Доля жиров 30 – 35%. Именно жиры являются источником энергии, строительным материалом для клеток. Без жиров будет развиваться опасное состояние – нехватка жирорастворимых витаминов. Не следует превышать рекомендуемую долю жиров, иначе они увеличат концентрацию «плохого» холестерина, который способствует осложнениям диабета. Соотношение животных и растительных жиров 1 к 3 соответственно. Самый лучший и безопасный источник животного жира – морская рыба, а вот от говядины и баранины лучше отказаться.

Доля углеводов 40 – 50%. Но допустимо включать в меню только сложные углеводы. Они медленно усваиваются в тканях, не провоцируют скачков сахара. Эти углеводы есть в макаронах из твердых сортов муки, крупах, бобовых культурах.

Контроль уровня сахара в крови

При развитии диабета 2-го типа постепенно ухудшается работа поджелудочной железы. Это происходит из-за снижения активности бета-клеток. Утрата клетками своей чувствительности и уменьшение производства инсулина провоцирует резкий скачок сахара в крови после приема пищи.

Для предупреждения резкого увеличения концентрации глюкозы рекомендуется включать в рацион только продукты с низким гликемическим индексом. Этот термин означает скорость увеличения содержания сахара в крови после потребления продукта.

Пациентам с диабетом нужно отказаться от продуктов с показателями ГИ более 70 единиц. Лучше отдавать предпочтение тем, у которых он не превышает 50 единиц. Минимальный ГИ в овощах и некоторых фруктах. Они помогают нормализовать концентрацию глюкозы, поэтому их допустимо комбинировать с едой с более высокими цифрами.

Низкий ГИ имеют:

  • молочные продукты;
  • орехи;
  • крупы;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • горький шоколад.

Нужно понимать, что любая термическая обработка повышает гликемический индекс. Если постоянно правильно контролировать сахар в крови, можно добиться устойчивой ремиссии заболевания.

Для поддержания нормы рекомендуется кушать несколько раз за день небольшими порциями. Последняя еда должна завершаться минимум за 2 часа до отхода ко сну. Пищеварение поздно вечером и ночью сильно перегружает поджелудочную железу.

Часто для контроля уровня сахара диабетикам назначаются специальные лекарственные препараты для перорального приема.

Продукты, важные для диабетиков

Быстрыми или по-другому простыми углеводами называются те, которые быстро усваиваются, моментально вызывая резкое увеличение глюкозы. Количество быстрых углеводов в рационе диабетика строго контролирует эндокринолог. К быстрым углеводам относятся:

  • глюкоза;
  • сахароза;
  • фруктоза;
  • лактоза в молоке;
  • мальтоза в меде.

Перечисленные типы углеводов просто незаменимы при развитии приступа гипогликемии. Но в привычной жизни диабетика они строго ограничиваются.

Можно добиться постоянной ремиссии только при условии включения в питание продуктов с клетчаткой и пищевыми волокнами. Это несладкие фрукты и ягоды, овощи, которые употребляют в свежем виде. Также обязательны в рационе растительные масла, рыба, кисломолочная продукция без подсластителей и добавок.

Диабетики должны кушать не менее 4 раз в сутки небольшими порциями, одновременно следовать режиму приема лекарственных препаратов, которые назначает доктор. Совокупность мер поможет поддерживать норму сахара, предотвращая приступы гипергликемии и гипогликемии.

Врачи рекомендуют обязательно кушать такие продукты:

  • Несладкие ягоды. В них в достаточном количестве содержатся незаменимые организму больного минералы, клетчатка и витамины. Одинаково полезны и свежие, и в заморозке.
  • Сок. Не рекомендуется пить свежевыжатый. Лучше добавлять его понемногу в заварной чай, коктейль или кашу.
  • Орехи. Это незаменимый по своей пользе источник растительных жиров для диабетиков. Но разрешены они в небольших количествах из-за высокой калорийности.
  • Несладкие фрукты. К таковым относится айва, зеленые яблоки – они насыщают организм витаминами и другими полезными микроэлементами. Диабетикам также разрешены цитрусовые, в которых в изобилии содержится аскорбиновая кислота, укрепляющая иммунитет. Также под влиянием этой еды нормализуется работа сосудов и сердца, клетчатки замедляет усвоение глюкозы.
  • Молоко с нулевой жирностью, натуральный йогурт без добавок. Эти продукты – незаменимый источник кальция, витамина D – они уменьшают потребность в сладкой еде. Кисломолочные бактерии помогают восстанавливать здоровую микрофлору в кишечнике и чистят его от зашлакованности.
  • Рыба – восполняет недостаток омега-3 кислот.
  • Макаронные изделия твердых сортов.
  • Мясо птицы, телятина – источники белка, витамина В, магния, цинка и железа.
  • Каши – отличный завтрак, насыщающий организм клетчаткой, витаминами и другими нужными микроэлементами для правильного функционирования.
Читать еще:  Лекарства для лечения сосудов головного мозга

Овощи для диабетика нужны обязательно:

  • помидоры богаты витаминами С и Е, железом, помогающим нормализации процессов кроветворения;
  • батат – характеризуется низким ГИ, обогащен витамином А;
  • морковь – содержит ретинол для поддержания функций зрительных органов, которые часто страдают под влиянием диабета;
  • бобовые – содержат клетчатку, и другие питательные компоненты для быстрого насыщения;
  • шпинат, петрушка, лавровый лист, капуста – помогают организму получить множество незаменимых микроэлементов.

Физическая нагрузка

Правильно подобранные физические нагрузки оказывают положительное влияние на самочувствие диабетика. Они не только нормализуют уровень глюкозы в крови, но улучшают чувствительность периферической ткани к воздействию инсулина. Реакция на спорт у разных пациентов может отличаться:

  • уровень сахара не изменяется или колеблется незначительно, снижаясь к норме;
  • возникает гипогликемия;
  • возникает гипергликемия.

Прежде чем включать в комплекс лечения ЛФК нужно получить одобрение врача, который проведет тесты для установления влияния нагрузки на организм.

Обычно терапия диабета второго типа включает такие занятия:

  • сеансы плавания в бассейне;
  • йога;
  • прогулки пешком;
  • велосипедная езда;
  • лыжи.

При правильном выборе занятий они будет оказывать такие положительные действия:

  • улучшение восприимчивости инсулина тканями;
  • уменьшение концентрации плохого холестерина;
  • восстановление нормальной свертываемости крови;
  • уменьшение фибриногена;
  • уменьшение густоты крови и предупреждение тромбоза;
  • снижение потребности мышцы сердца в кислороде;
  • улучшение сердечного выброса;
  • восстановление нормы АД;
  • нормализация кровотока.

Заключение

Диабет – это не приговор. Многие люди живут с таким диагнозом и не все окружающие знают о том, что существуют какие-то проблемы со здоровьем. В современной медицине существует большое количество методов и способов достижения длительной ремиссии даже без препаратов на начальной стадии поражения. Не нужно верить в чудотворные лекарства, производители которых заявляют, что можно полностью излечивать болезнь и они знают как избавиться от нее, а также в домашние рецепты народной медицины, применяемые самостоятельно без рекомендации эндокринолога. Полное выздоровление невозможно, а утверждение обратного – главное доказательство отсутствия эффективности и даже опасности предлагаемого средства. Чтобы лечить диабет и сохранить здоровье, хорошее самочувствие, требуется вести правильный образ жизни, уделять внимание своему питанию. Но эти факторы только помогут чувствовать себя лучше, делая жизнь полноценной, а здоровье даже лучше, чем у человека без диабета, но с халатным отношением к своему организму.

Можно ли вылечить сахарный диабет навсегда?

По статистике Всемирной организации здравоохранения сейчас в мире количество больных сахарным диабетом приближается к отметке в пол миллиарда человек. Цифра впечатляющая. Каждый пятнадцатый житель планеты живет с этим диагнозом.

Неудивительно, что вопрос «как вылечить сахарный диабет навсегда» звучит практически отовсюду: в печатных СМИ, на телевидении, в интернете.

Не стоит удивляться и тому, что больные диабетом хватаются за каждую соломинку и на себе тестируют сомнительные способы лечения, которые предлагают преодоление болезни навсегда и за короткий срок.

Так можно ли вылечить диабет?

Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно сначала вспомнить суть этого заболевания.

Диабет – это болезнь, при которой у человека возникают проблемы с регуляцией уровня сахара в крови. Этим занимается гормон инсулин, который секретируется поджелудочной железой. В зависимости от типа заболевания, инсулин может вырабатываться в недостаточном количестве или неэффективно использоваться системами жизнедеятельности.

При повышении уровня сахара в крови – гипергликемии, происходит постепенное нарушение работы многих систем. Наиболее серьезно страдают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Сахарный диабет – хроническое заболевание. Полностью избавиться от него невозможно. В первую очередь это касается диабета первого типа, так как причины недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой остаются неизвестными.

В случае с вторым типом болезни причины изучены глубже: недостаточная чувствительность тканей к инсулину связана с замедленными процессами метаболизма, вызванными недостаточной физической активностью. Также у диабета второго типа есть генетические причины, а на них врачи влиять еще не научились.

Лечение болезни предполагает борьбу с проблемным обменом веществ и чаще обходится без лекарств. Но внешней легкости противостоит необходимость строго следить за состоянием организма всю жизнь, так как болезнь возвращается при малейших послаблениях

Медицина предлагает эффективные средства лечения, которые купируют болезнь и делают незаметным ее влияние на уровень жизни. Лечиться нужно всю жизнь. Отказ от него приводит к рецидивам, которые могут быть очень опасными.

Что будет, если диабет не лечить?

Недостаток инсулина или недостаточная чувствительность систем жизнедеятельности к нему приведет к росту уровня сахара в крови — гипергликемии. Это состояние очень опасно и за короткий отрезок времени может стать причиной гипергликемической комы или смерти.

Не лечить сахарный диабет нельзя.

Этот диагноз требует постоянного и полноценного лечения, которое будет компенсировать причины его развития.

Если мы говорим об инсулинозависимом диабете, то больному необходимы регулярные инъекции инсулина, регулирующие уровень глюкозы в крови.

Если же в диагнозе инсулинонезависимый диабет, то пациент нуждается в комплексном лечении. Физическая активность улучшает процессы метаболизма и, соответственно, чувствительность тканей к инсулину. А лекарства регулируют уровень глюкозы в крови, который увеличивается из-за сниженной инсулинорезистентности.

Отсутствие адекватной терапии может привести к серьезным осложнениям, которые удобно разделить на две группы:

Микрососудистыми осложнениями сахарного диабета являются:

Область поражения Осложнение
Глаза Катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия.
Почки Почечная недостаточность.
Центральная нервная система Замедленность сознания, проблемы со стулом, проблемы с эрекцией, нарушения глотального и рвотного рефлекса, общая слабость.

Макрососудистые осложнения – это заболевания, причина которых вызвана повреждениями крупных кровеносных сосудов. К ним относят:

Лечение диабета

Цель лечения этой болезни – возврат к нормальному уровню сахара в крови за счет компенсации функций организма, работающих неполноценно.

В случае с первым типом болезни – это инсулинотерапия, вторым типом – кардинальное изменение образа жизни. Компенсация нарушенных функций организма – основное направление терапии болезни. Если ее не использовать или использовать в недостаточном объеме, сахарный диабет начнет прогрессировать и приведет к непоправимым последствиям.

Радикально вылечить заболевание невозможно. Пока что нет даже точного понимания причин развития проблем с секрецией инсулина. И это главная причина того, что этот диагноз – один из самых распространённых на планете.

Лечение диабета во всех стандартных случаях достаточно простое: при диабете первого типа – это регулярные инъекции инсулина на протяжении всей жизни, которые компенсируют недостаток естественной выработки этого гормона. Способов активизировать естественную выработку инсулина не существует.

При диабете второго типа лечение необходимо комплексное лечение:

  • за счет физических нагрузок улучшается чувствительность тканей к инсулину;
  • строгая диета помогает бороться с лишним весом (основной причиной этой формы заболевания) и регулирует потребление сахара;
  • прием лекарственных препаратов регулирует уровень глюкозы в крови. Тот показатель, который должен регулироваться инсулином.

Эти тезисы полностью закрывают тему лечения диабета. Особенности есть в каждом случае, но общая методология не меняется.

И главное: терапия не позволяет полностью побороть болезнь. Она купирует ее проявления и делает жизнь больного достаточно комфортной и продолжительной.

Читать еще:  Лечение артериальной гипертонии

Можно ли вылечить сахарный диабет навсегда?

Ответ на этот вопрос однозначный – нет.

Эта болезнь – хроническая. И не стоит уповать на инновационные методики и бабушкины рецепты, которые щедро предлагают нам со всех сторон.

Случаи, когда удавалось купировать болезнь до уровня здорового человека, существуют. И часто они подаются как полное выздоровление. Но это не так. Это эффект от адекватных терапии и отношения к образу жизни.

Любое отступление от строгих правил жизни при диабете приведет к скачкам уровня глюкозы и развитию заболевания.

Совсем недавно авторитетная организация «Дискуссионный клуб Русмедсервера», в которую входят сотни врачей, выпустила открытое письмо по поводу «инновационных методов полного выздоровления при этом диагнозе». Вот небольшая выдержка из него:

«В последнее время на страницах СМИ появились статьи, посвященные пропаганде «новых методов борьбы» с сахарным диабетом. (…) В них фигурирует обещание избавить больных сахарным диабетом от приема сахароснижающих препаратов и инсулина интенсивными физическими нагрузками.

Мы призываем издателей и авторов СМИ взвешенно и ответственно относиться к публикациям сведений о нетрадиционных средствах лечения. Помня о силе печатного слова, необходимо понимать, что каждая необдуманная публикация может привести к ухудшению здоровья, а, в некоторых случаях, и к смерти сотен, а иногда и тысяч больных людей.»

Это заявление касалось материалов и методик полного выздоровления при использовании альтернативных методов лечения диабета. Из текста становится ясно, что при инсулинозависимой форме болезни компенсировать недостаток выработки инсулина нельзя ничем, кроме внешних инъекций этого гормона. При инсулинонезависимой физические нагрузки играют значимую роль, но и тут они не панацея при самостоятельном использовании. Это мнение авторитетного коллектива специалистов.

Сахарный диабет беременных

Чтобы никто не упрекнул этот материал в неполноценности, нельзя не затронуть третий тип болезни, который лечится – сахарный диабет беременных (гестационный).

Под этим словосочетанием понимают болезнь (часто его называют не болезнью, а состоянием), проявляющуюся гипергликемия (высоким уровнем сахара в крови) во время беременности. Заболевание не массовое и после родов показатели глюкозы стабилизируются самостоятельно.

Патогенез гестационного диабета заключается в снижении восприятия глюкозы тканями на фоне роста концентрации гормонов беременности в крови.

Есть мнение, что гестационный диабет – предвестник сахарного диабета второго типа. Но подтверждений этого предположения массовыми исследованиями не существует. Существует только анализ статистики с небольшой выборкой, который показал, что женщины, у которых во время беременности был гестационный диабет, в каждом втором случае в будущем страдают вторым типом болезни.

Прогноз лечения сахарного диабета

Закономерно возникает вопрос: чего можно достичь при необходимом лечении?

Результаты терапии нужно оценивать в зависимости от типа диабета.

При первом типе регулярные инъекции инсулина эффективно регулируют уровень глюкозы в крови и возвращают пациента практически к полноценной жизни. Кто-то скажет, что постоянные пожизненные инъекции не коррелируются с понятием полноценной жизни. Да, это часто неудобно. Но если сопоставить вероятные проблемы без инъекций и неудобство от их использования, то окажется, что это, в данном конкретном случае только небольшое неудобство.

Постоянные инъекции инсулина позволяют больному прожить долгую и счастливую жизнь. На ее продолжительность болезнь уже не влияет, так как недостаток инсулина компенсируется извне.

Сахарный диабет второго типа также дает благоприятный прогноз при должном подходе. Комбинация физических нагрузок, диеты и препаратов для регуляции уровня глюкозы в крови, снимает все проявления заболевания и возвращает больного к нормальной жизни. Показатель ожидаемой продолжительности жизни у пациентов зрелого возраста превышает десять лет, что для болезни такого типа – отличный результат.

По статистике, продолжительность жизни пациентов с сахарным диабетом составляет 60 лет. С болезнью второго типа живут дольше: 76 лет женщины и 70 лет мужчины.

Эти цифры показывают, что при должном подходе диагноз практически неопасен для жизни. С ним можно полноценно прожить до глубокой старости.

К слову, в России есть медаль «За 50 мужественных лет с диабетом». Ею уже наградили 40 россиян. Достойный показатель и хороший стимул для всех диабетиков.

Диабет 2 типа — излечим почти на 100%

Большинство больных сахарным диабетом попадают в черную дыру беспомощности, не имея ни малейшего понятия о том, как обратить это состояние вспять. Наибольшую озабоченность вызывает то, что более половины больных диабетом 2 типа НЕ знают, что у них диабет, как не знают о своем состоянии и 90 процентов людей в стадии преддиабета.

Диабет 1 типа, который еще называют «сахарным диабетом» – это хроническое состояние, которое традиционно характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови, часто его просто называют «высоким сахаром крови». Диабет 1 типа или «юношеский диабет» встречается сравнительно редко. Он развивается у людей моложе 20 лет и лечение от него неизвестно.Наибольшую тревогу вызывает то, что заболеваемость юношеским диабетом неуклонно растет, как и заболеваемость сахарным диабетом 2 типа: за последние несколько десятилетий среди белых детей не латиноамериканского происхождения в возрасте 10-14 лет показатели выросли на 24 процента.Но для чернокожих детей эта проблема намного значительнее: рост составил 200 процентов! А, по итогам последних исследований, к 2020 году эти показатели удвоятся для всей молодежи. При диабете 1 типа иммунная система уничтожает инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы. В результате происходит утрата гормона инсулина. Диабетикам 1 типа необходим дополнительный инсулин до конца жизни, ведь его отсутствие быстро приведет к смерти. В настоящее время нет никакого известного лечения для диабета 1 типа, за исключением трансплантации поджелудочной железы.

Диабет 2 типа можно вылечить

Гораздо более распространенной формой диабета является тип 2, который поражает 90-95% больных диабетом. При этом типе организм вырабатывает инсулин, но не способен его распознавать и правильно использовать. Это считается запущенной стадией инсулинорезистентности. Из-за инсулинорезистентности в организме увеличивается уровень глюкозы, что приводит к множеству осложнений. При этом могут быть все признаки диабета, но часто упускается из виду тот факт, что диабет 2 типа полностью предотвратим и почти на 100 процентов излечим. К признакам того, что у вас может быть диабет, относятся:

Чрезмерный голод (даже после еды)

Чрезмерная жажда
Тошнота и, возможно, рвота Необычное увеличение или потеря веса
Повышенная утомляемость Раздражительность
Затуманенное зрение Медленное заживление ран
Частые инфекции (кожи, мочевыводящих путей и влагалища) Онемение или покалывание в руках и ногах

Как неправильно понимают диабет

Диабет – это НЕ заболевание сахара в крови, а, скорее, нарушение сигнализации инсулина и лептина, развивающееся в течение длительного периода времени, вначале от стадии преддиабета, а затем – в полномасштабный диабет, если не принять меры.

Одна из причин, по которой традиционные уколы инсулина или таблетки не только не могут вылечить диабет, но иногда даже усугубляют его – это как раз отказ воздействовать на лежащую в основе заболевания проблему.

В этом вопросе ключевой является чувствительность к инсулину.

Задача поджелудочной железы – производить гормон инсулин и выделять его в кровь, регулируя, таким образом, необходимый для жизни уровень глюкозы.

Функция инсулина же – быть источником энергии для клеток. Другими словами, инсулин НЕОБХОДИМ, чтобы вы жили, и, как правило, поджелудочная железа вырабатывает столько инсулина, сколько нужно организму. Но определенные факторы риска и другие обстоятельства могут привести к тому, что поджелудочная железа перестанет правильно выполнять свою работу.

Факторы риска диабета 2 типа (Источник: Национальная программа образования о диабете)

Возраст свыше 45 лет

Избыточный вес или ожирение

Случаи диабета в семье

Гестационный диабет в анамнезе

Атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания

Х-ЛПВП ниже 35 мг/дл

Триглицериды натощак свыше 250 мг/дл

Лечение атипичными антипсихотическими средствами, глюкокортикоидами

Обструктивное апноэ сна и хроническое недосыпание

Вполне вероятно, что если у вас есть один или несколько из этих факторов риска, или повышен уровень глюкозы в крови, то вас проверят на диабет и пропишут инсулин – в таблетках или инъекциях, а иногда – и то, и другое.

Ваш врач скажет, что цель этих уколов или таблеток – снизить уровень сахара в крови. Он даже может объяснить вам, что это необходимо, поскольку регулирование инсулина играет неотъемлемую роль для вашего здоровья и долголетия.

Он мог бы добавить, что повышенный уровень глюкозы – это симптом не только диабета, но и болезни сердца, заболевания периферических сосудов, инсульта, гипертонии, рака и ожирения. И, конечно же, врач при этом будет совершенно прав.

Но пойдет ли он или она дальше этого объяснения? Расскажут ли вам о роли лептина в этом процессе? Или о том, что, если в организме развилась резистентность к лептину, вы находитесь прямо на пути к диабету, если уже не там? Наверное, нет.

Диабет, лептин и инсулинорезистентность

Лептин – это гормон, вырабатываемый в жировых клетках. Одна из его основных функций заключается в регулировании аппетита и массы тела. Он говорит мозгу, когда есть, сколько есть, и когда нужно перестать есть – поэтому его называют «гормоном сытости». Кроме того, он говорит мозгу, как распорядиться имеющейся энергией.

Не так давно было установлено, что мыши без лептина становятся очень толстыми. Точно так же и у людей – когда возникает резистентность к лептину, которая имитирует дефицит лептина, очень легко быстро набрать лишний вес.

За открытие лептина и его роль в организме следует поблагодарить Джеффри М. Фридмана и Дугласа Коулмана, двух исследователей, которые обнаружили этот гормон в 1994 году. Интересно, что Фридман назвал лептин греческим словом «leptos», что означает «тонкий», после того, как обнаружил, что мыши, которым вводили синтетический лептин, стали более активными и теряли вес.

Но, когда Фридман обнаружил еще и очень высокий уровень лептина в крови у тучных людей, он решил, что должно происходить что-то еще. Этим «что-то» оказалась способность ожирения вызвать резистентность к лептину — другими словами, у страдающих ожирением людей смещается сигнальный путь для лептина, из-за чего организм вырабатывает лептин в избыточном количестве, точно так же, как и глюкозу, если развивается инсулинорезистентость.

Фридман и Коулман также открыли, что лептин отвечает за точность сигнализации инсулина и инсулинорезистентность.

Таким образом, основная роль инсулина заключается НЕ в том, чтобы снижать уровень сахара в крови, а в том, чтобы сохранять дополнительную энергию (гликоген, крахмал) для нынешнего и будущего потребления. Его способность понижать уровень сахара в крови – это всего лишь «побочный эффект» этого процесса сохранения энергии. В конечном счете, это означает, что диабет является как болезнью инсулина, так и нарушением сигнализации лептина.

Вот почему «лечение» диабета простым снижением уровня сахара в крови может быть небезопасным. Такое лечение просто не учитывает фактическую проблему нарушения метаболической коммуникации, имеющего место в каждой клетке организма, если уровни лептина и инсулина нарушены и перестают работать вместе, как должно быть.

Прием инсулина может даже усугубить состояние некоторых больных диабетом 2 типа, так как со временем это ухудшает их резистентность к лептину и инсулину. Единственный известный способ восстановить правильную сигнализацию лептина (и инсулина) – с помощью рациона питания. И я обещаю: это окажет более глубокое влияние на ваше здоровье, чем любой известный препарат или вид медицинского лечения .

Фруктоза: движущий фактор эпидемии диабета и ожирения

Экспертом по резистентности к лептину и ее роли в развитии диабета является д-р Ричард Джонсон, глава отделения нефрологии университета Колорадо. Его книга TheFatSwitch («Переключатель жира») развеивает многие устаревшие мифы о диете и похудении.

Д-р Джонсон объясняет, как потребление фруктозы активирует мощный биологический переключатель, который заставляет нас набирать вес. С точки зрения обмена веществ, это весьма полезная способность, которая позволяет многим видам, включая людей, выживать в периоды нехватки продовольствия.

К сожалению, если вы живете в развитой стране, где еды много и она легко доступна, этот переключатель жира утрачивает свое биологическое преимущество, и, вместо того, чтобы помогать людям жить дольше, становится недостатком, преждевременно убивающим их.

Возможно, вам интересно будет узнать, что «смерть от сахара» – вовсе не преувеличение. Подавляющее количество фруктозы в рационе питания среднего человека – основной фактор роста заболеваемости диабетом в стране. В то время, как глюкоза предназначена для использования организмом для получения энергии (обычный сахар на 50 процентов состоит из глюкозы), фруктоза расщепляется на ряд токсинов, способных разрушить здоровье.

Лекарства от диабета – НЕ выход

В большинстве обычных методов лечения диабета 2 типа используются препараты, которые повышают уровень инсулина или понижают уровень сахара в крови. Как я уже говорил, проблема заключается в том, что диабет – это НЕ болезнь сахара в крови. Уделять внимание симптому диабета (которым является повышенный уровень сахара в крови), а не устранению основной причины — это мартышкин труд, который иногда может быть просто опасным. Почти 100 процентов диабетиков 2 типа можно успешно вылечить без лекарств. Возможно, вы удивитесь, но выздороветь можно, если правильно питаться, заниматься и жить.

Эффективные советы по питанию и образу жизни при диабете

Я свел различные эффективные способы повысить чувствительность к инсулину и лептину, и предупредить или обратить вспять диабет, до шести простых и легко выполнимых шагов.

Заниматься физической нагрузкой: В отличие от существующих рекомендаций поберечься и не заниматься во время болезни, поддержание физической формы играет очень важную роль для контроля ситуации при диабете и других заболеваниях. По сути, это один из самых быстрых и действенных способов снизить резистентность к инсулину и лептину. Начните прямо сегодня, прочтите о Пиковом фитнесе и высокоинтенсивных интервальных тренировках – меньше времени в зале, больше пользы.

Отказаться от зерновых и сахара и ВСЕХ обработанных пищевых продуктов, особенно тех, в составе которых есть фруктоза и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Лечение диабета традиционными методами не увенчалось успехом за последние 50 лет отчасти из-за серьезных недостатков пропагандируемых принципов питания.

Исключите ВСЕ сахара и зерновые, даже «полезные», такие как цельные, органические или проросшие зерна, из своего рациона. Избегайте хлеба, макаронных изделий, круп, риса, картофеля и кукурузы (это тоже зерно). Пока уровень сахара в крови не стабилизируется, можно ограничить и фрукты тоже.

Особенно важно отказаться от обработанного мяса. В рамках новаторского исследования, в ходе которого впервые было проведено сравнение обработанного и необработанного мяса, исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что употребление обработанного мяса связано с повышением риска сердечных заболеваний на 42 процента, а риска диабета 2 типа – на 19 процентов. Интересно, что риск болезни сердца или диабета у людей, употреблявших необработанное красное мясо, такое как говядина, свинина или баранина, установлен не был.

Помимо фруктозы, исключите транс-жиры, которые увеличивают риск диабета и воспаления, нарушая работу рецепторов инсулина.

Ешьте много омега-3 жиров из высококачественных источников животного происхождения.

Следите за уровнем инсулина. Столь же важен, как и уровень сахара в крови натощак, уровень инсулина натощак, или A1-C – он должен быть в пределах от 2 до 4. Чем выше уровень, тем хуже чувствительность к инсулину.

Принимайте пробиотики. Ваш кишечник – это живая экосистема из множества бактерий. Чем больше в нем полезных бактерий, тем сильнее иммунитет и тем лучше ваша общая функциональность. Оптимизируйте кишечную флору, употребляя ферментированные продукты, такие как натто, мисо, кефир, сырой органический сыр и культивированные овощи. Кроме того, можно принимать высококачественные добавки с пробиотиками.

Пребывание на солнце весьма перспективно для лечения и профилактики диабета – исследования показывают важную связь между высоким уровнем витамина D и снижением риска развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома.опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector