Боль в желудке луиза хей

Психосоматика болезней желудка: как состояние психики влияет на здоровье органа

Психосоматика желудка находится на одном из первых мест в перечне возможных причин его заболеваний. Организм человека и его эмоции самым теснейшим образом связаны между собой. Очень многие болезни берут свои истоки именно из особенностей характера личности.

Сильное нервное перенапряжение может спровоцировать большое количество патологий и чаще всего ими становятся заболевания желудка. Пищеварительная система не способна полноценно функционировать в условиях постоянного стресса. Сбой наступает не сразу, поэтому заметить наступление тяжелых изменений довольно затруднительно.

Психосоматика: желудок

Когда болит желудок, именно психосоматика наиболее часто становится причиной неблагополучия. Термин подразумевает неразрывную связь эмоционального и органного начала человека.

Психосоматика объясняет любое расстройство желудка слишком сильным влиянием отрицательных эмоций. Поэтому необходимо внимательно следить за всем, что воспринимает мозг и сознательно отграничивать любые негативные сведения.

Наиболее часто они влияют на молчаливых и необщительных людей, которые предпочитают переживать все внутри себя. Именно их чаще всего и поражают различные психосоматические болезни. Как уже упоминалось, желудок в них стоит на одном из самых заметных мест. Чем больше люди пережевывают неприятную информацию, тем сильнее ее влияние на пищеварительную систему.

Если эмоции к тому же не высказаны и не отринуты, ЖКТ, начиная уже с пищевода, подвергается тяжелым влияниям. Организм человека кричит о помощи и если индивид не окажет ее себе сам, то возможно развитие патологии.

Как психика влияет на здоровье

Очень многие эмоции влекут за собой мышечное напряжение, которое бывает настолько сильным, что вызывает, как объясняет психосоматика, боль в желудке, потому что реагирует не только поперечно-полосатая, но и гладкая мускулатура.

Чем больше человек старается подавить свои негативные чувства, тем более выраженным бывает ответ организма. Гастрит, язвенная болезнь и даже онкология во многом провоцируются именно психосоматическими факторами.

Психосоматические причины заболеваний желудка

Нездоровые переживания рано или поздно приводят людей к изменению функционирования всей пищеварительной системы.

Язва желудка наиболее часто вызывается:

мнительностью;
настороженностью;
ипохондрией;
заниженной самооценкой;
недоброжелательностью;
стремлением к конкуренции;
склонностью к сопротивлению;
тоской и др.

Гастрит чаще всего возникает из-за неспособности подчиниться ситуации, постоянного напряжения по поводу недостаточно хорошо сделанной работы, тревожности. Длительное ожидание неприятностей, комплекс неполноценности, страх перед будущим также часто становятся причинами развития болезни.

Изжогу могут вызвать постоянное недовольство, ощущение возбуждения, печаль. Длительно воздействующий на человека стресс часто служит толчком к развитию желудочных расстройств, сопровождающихся поносом.

Нервное напряжение в сочетании с несбалансированным питанием неминуемо приводит к развитию патологии пищеварительной системы

Как справиться с этой проблемой

Победить развитие психосоматических синдромов желудка поможет не только гастроэнтеролог, но и психотерапевт. Он научит структурировать различные переживания и покажет пути преодоления стрессов и комплексов.

Среди множества отрицательных эмоций специалист выделит те, которые напрямую воздействуют на пищеварительную систему и позволит сделать назначенное врачом лечение комплексным, несущим индивидуальную направленность.

Он научит различным приемам, которые дадут возможность взять под контроль негативные переживания и обозначит пути для быстрого распознавания опасных ситуаций с целью их предотвращения.

Психолог порекомендует комплекс профилактических мер, позволяющих избегать обострений заболеваний желудка. При полноценном следовании всем предписанным мерам вылечиваются даже опухоли.

Поэтому не нужно возлагать надежды только на медикаментозную терапию, так как в случае развития психосоматической болезни, она будет носить исключительно симптоматический характер.

Психосоматика заболевания по Луизе Хей, Лиз Бурбо, Синельникову

Известный зарубежный автор Луиза Хей указывает, что подавляющее число различных болезней пищеварительной системы бывает вызвано именно действием психологического фактора.

Она называет основные причины возникновения патологий желудка. К ним относятся, по ее мнению постоянное ожидание неприятностей, страх, панические приступы и т.д.

Основными симптомами болезней пищеварительной системы являются боли, изжога, рвота. Их провоцирует постоянно ощущаемое чувство угрозы извне. Для избавления от него полезно повторять фразу: «Мое дыхание спокойно, я наполняю легкие чистым воздухом. Жизнь не приготовила мне ничего плохого».

Нередко человека беспокоят также спазмы. Для их лечения автор советует прибегать к различным внутренним мотивациям, которые помогут избегать излишнего внутреннего перенапряжения. Следует повторять фразы: «Мое существование не несет никакой угрозы. Я не боюсь изменений. Все будет хорошо».

В числе заболеваний, наиболее часто возникающих под влиянием психосоматических причин, Хей выделяет гастрит. Его провоцирует длительное пребывание в состоянии тревоги и страха. Поэтому воздействовать на собственную психику требуется при помощи высказывания: «Я люблю свое тело. Я доволен собой. Мне ничто не угрожает».

Возможность побороть болезни желудка, причинами которых является психосоматика, предлагает Лиз Бурбо. Она описывает определенные стадии борьбы с ними, приводящие к полному выздоровлению пациента.

Вот их последовательность.

Человек отчетливо понимает особенности своего внутреннего состояния. Он оценивает свои ощущения, отдает себе отчет в симптомах, анализирует пути лечения.
Он старается понять, в какой момент его жизни развилась патология и какие эмоции он испытывал. Обязательно стоит вычленить неудовлетворенность, страх, тревогу, пережить их и постараться избавиться от них. Необходимо также проверить, как психотерапия сказываются на общем самочувствии.
Для того, чтобы избежать рецидивов заболевания нужно сформировать новое мировоззрение, в котором не будет места для прежних негативных эмоций. Следует убедиться, что симптомы постепенно исчезают.
Требуется добиться полного выздоровления, подтвержденного врачом. Психологическая профилактика должна стать для пациента повседневным явлением. Необходимо изучать себя и полностью удовлетворять насущные потребности. При возникновении любых неприятных ощущений, нужно снова обращаться к первому этапу лечения.

Немалый вклад в лечение патологий желудка внес отечественный специалист, психолог, специалист по психосоматике В. Синельников. Он прямо связывает возникновение различных заболеваний с постоянным нервным перенапряжением.

Наиболее часто патологии ЖКТ провоцируют развитие запора, тошноты, урчания в животе. Они возникают у людей, которые стремятся угодить всем и каждому. Человек не считается с собственными эмоциями, разрушая организм. Отрыжка, понос, рвота, являющиеся симптомом многих болезней пищеварительной системы, чаще всего вызываются беспомощностью, бессилием, зависимостью от окружающих, страхом.

Для того чтобы побороть недуг, требуется внутренняя дисциплина и максимальное исключение из повседневного существования любых негативных переживаний.

Полезное видео

Каковы психосоматические причины болезней желудка озвучено в этом видео.

Методы исцеления

Любое лечение от желудочных патологий не будет достаточным, если не бороться с вызывающими их психосоматическим причинами. Кроме приема назначенных гастроэнтерологом препаратов, необходима постоянная эмоциональная гигиена.

Современный человек не может скрыться от преследующих его стрессов. Поэтому нужно постоянно работать над собой с целью выработки более взвешенного отношения к жизни.

Когда он полностью овладеет собой и научится избавляться от негативных переживаний, не подавляя, а изменяя свое отношение к ним, только тогда болезни желудка отступят.

Психосоматика возникновения гастрита и язвы

Болезни желудка считаются одними из самых распространенных. Человек может годами бороться с ними, даже не подозревая, что основная его причина кроется не в образе жизни, а в образе мышления. Когда психологические факторы жизни больного являются первопричиной возникновения заболевания, здесь впору говорить о психологических причинах. Почему, например, возникает гастрит? О психосоматике его возникновения мы и поговорим сегодня.

Сегодня много внимания уделяется психологической жизни человека. То, о чем он думает больше всего, как он думает, как реагирует на события в своей жизни — напрямую влияет на человеческий организм. Так от чего же зависит работа желудка, и как надо думать, чтобы избавиться от язвы или гастрита по психосоматике?

Ваши мысли сильнее, чем вы думаете

Психосоматика (от греч. «psyche» — душа, «soma» — тело) занимается изучением влияния душевного состояния человека на его организм. Иными словами, как ваши мысли отражаются на вашем здоровье.

Люди еще в древности поняли, что душа напрямую связана с телом. И если в душе нет баланса, нет гармонии, то и в теле этого не будет. Человека станут мучить боли, навязчивые мысли, уныние и плохое настроение. Раньше считали, что таким образом душа дает понять человеку, что он живет неправильно, что нужно на что-то обратить внимание. А больного тогда часто удавалось «исцелить», просто выслушав его или с помощью беседы.

С течением времени наука развивалась. Стали появляться выдающиеся психологи и врачи, которые посвящали свои жизни изучению проблем человечества. С недавних пор и психосоматика вышла на научный уровень. Гипотезы влияния психологического состояния человека на организм подтверждались в исследованиях и экспериментах. Специалисты успешно искали и находили все новые способы избавления больных от недугов.

В таком виде психосоматика дошла до нашего времени. Современные врачи уже не отрицают, что многие заболевания могут быть вызваны в первую очередь психологическими проблемами. К ним относят: болезни ЖКТ, половой системы, глазные болезни, болезни горла — в общем, любой недуг, так или иначе, может быть вызван не внешними факторами (условия жизни, климат, предрасположенность и т. д.), а внутренними, психологическими.

Чем может быть вызван гастрит

На первый взгляд может показаться, что язвенная болезнь желудка или гастрит могут быть вызваны только лишь внешними факторами. Плохое питание, вредные привычки, некачественные продукты. Несомненно, это все оказывает свое действие на работу ЖКТ. Однако специалисты утверждают, что все чаще причинами появления болезней желудка являются, так называемые, внутренние факторы, или психосоматика.

Читать еще: Гормоны выделяемые поджелудочной железой

Жизнь в бешеном ритме, постоянные стрессы, напряжение — вот что относят к истинным причинам психосоматического гастрита. Человек может не ощущать пагубное влияние современности на свою жизнь. На нас обрушиваются ежедневно тонны информации, иногда не самой приятной.

Ссора с коллегой по работе или начальником, постоянные пробки и, вследствие этого, — невозможность полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы. Вы можете не видеть жизнь в таком свете, но ваш желудок воспринимает ее именно так.

Хьюстон, у нас проблема

Задумайтесь, все органы получают сигналы от мозга. А мозг работает, ни на секунду не останавливаясь. Он постоянно считывает и запоминает окружающую обстановку, фиксирует настроение и реакцию на тот или иной раздражитель — и все это распределяет по организму:

в область рта и горла идет информация о том, что вы хотели сказать, но так и не сказали;
в половую систему идет информация о том, нравитесь вы себе сегодня (и всегда) или нет;
а в область желудка информация поступает преимущественно об эмоциях, смогли вы с ними справиться, «переварить» их или же нет.

Так начинается психосоматика. Все просто.

Причины психосоматического гастрита

Психосоматика заболеваний ЖКТ основывается на неспособности человека выражать негативные эмоции:

подавленные чувства;
раздражение, злость;
глубокая обида;
сильный гнев;
страх перемен;
депрессия, стресс и т. д.

Когда человек подавляет эти эмоции, не хочет их замечать, не дает выхода, то им ничего другого не остается, как поразить какой-нибудь орган, например, желудок. Подавленный гнев, долгое время хранившийся внутри, таким способом пытается сказать человеку: «Вот он я! Обрати на меня внимание! Дай мне, наконец, покинуть тебя и твое тело!». Ведь психосоматика язвы желудка или гастрита такова, что физические болевые ощущения человек начинает испытывать только тогда, когда негатива внутри скопилось более чем достаточно.

Болезни желудка у женщин

По психосоматике, гастрит у женщин выражается в неспособности проявлять любовь к себе или к другим людям. Такой блок идет еще с детства, когда у ребенка желание быть любимым равно желанию быть накормленным. Уже в зрелом возрасте еда подсознательно воспринимается человеком как подтверждение любви. Отсюда и развивается стремление «заедать» обиду, а не отпускать ее.

Частые семейные ссоры так же могут быть фактором появления психосоматического гастрита. Перепалки между партнерами свидетельствуют, в первую очередь, о недопонимании и неспособности ясно выражать свои чувства. Иногда женщине бывает сложно донести до мужа или любовника, что она чувствует на самом деле. Обычно это происходит из-за того, что она не понимает (или не хочет понимать) себя, или из-за непринятия себя.

Неудачи на любовном фронте, наряду с семейными ссорами, могут вызвать вспышку болезни желудка: гастрита или язвы двенадцатиперстной кишки. В этом случае женщина начинает искать причину в себе, перестает верить в собственную привлекательность и сексуальность. Все это копится и выражается в психосоматическом расстройстве.

Почему появляется гастрит, и как с ним бороться

Обобщая все вышесказанное, можно выделить список психологических факторов, вызывающих болезнь желудка:

подавленные эмоции;
страх перемен;
неспособность проявить негативные эмоции;
агрессия, раздражительность;
страх, стресс;
гнев, злость, обида;
стыд, чувство неполноценности, уныние;
самокопание, самоедство;
перфекционизм.

Есть 2 способа борьбы с психосоматикой гастрита или язвенной болезни желудка: с помощью психолога или самостоятельно. С первым способом все понятно, а вот о втором поговорим подробнее.

Психосоматика заболевания по Луизе Хей

Таблица заболеваний, составленная Луизой Хей, давно пользуется популярностью. Люди самостоятельно находят и используют ее, кому-то рассказывают про нее друзья, кому-то — врачи.

Главная идея этой таблицы в том, что любую болезнь можно самостоятельно вылечить аффирмациями, позитивными утверждениями. Эти установки необходимо произносить каждый день (утром и вечером), но произносить надо не автоматически как «доброе утро», а с чувством, силой и уверенностью. Только тогда аффирмации начнут действовать.

Итак, что говорит о болезнях желудка с точки зрения психосоматики Луиза Хей:

Болезни желудка — вызваны страхом, ужасом, неспособностью осваивать новое, страхом перемен. Аффирмация «Жизнь не вредит мне. Я осваиваю что-то новое в любой момент дня. Все идет хорошо».
Гастрит — вызван чувством неопределенности, обреченностью. Аффирмация «Я люблю себя. Я одобряю себя. Я всегда в безопасности».
Изжога — вызвана глубоким страхом. Аффирмация «Я дышу спокойно, полной грудью. Я в безопасности. Я доверяю жизни».
Язва желудка по психосоматике вызвана страхом, чувством неполноценности и ущербности. Аффирмация «Я люблю и одобряю себя. В моей душе покой. Все идет хорошо».

Как видите, ключевая психологическая причина гастрита здесь — страх. Страх перемен и изменений, неспособность действовать решительно, перфекционизм.

Избавляемся от гастрита с помощью позитивных эмоций

Кроме аффирмаций, справиться с язвой помогут любые положительные эмоции. У каждого человека есть занятие, которое непременно поднимает ему настроение и дарит радость: у одного это просмотр комедии, у другого — творчество (вязание, шитье, рисование и т. д.), у третьего — спорт.

Когда человек занимается любимым делом, в его организме вырабатывается гормон счастья, а в большом количестве он способен творить чудеса — повышается работоспособность, увеличивается количество энергии, укрепляется иммунитет. Все это благоприятно отражается не только на больном желудке, но и на всем организме.

Если психосоматика болезни желудочно-кишечного тракта включает негативные эмоции, то изменение способа мышления поможет начать борьбу с недугом. Человек не рождается с позитивным мышлением. В процессе жизни он приобретает опыт, который отражается на его способности воспринимать мир и окружающих.

Вспомните, как вы реагируете на разные события. Может даже самое незначительное происшествие способно вызвать у вас бурю негативных чувств? В таком случае перестройка на позитивное (в психологии — саногенное) мышление поможет вам по-новому взглянуть на привычные вещи.

Что значит позитивное мышление:

принятие себя и окружающего мира;
принятие людей со всеми их проявлениями;
осознание самоценности;
принятие ценности другого человека;
способность находить в себе и других позитивные качества и т. д.

Принятие перемен как способ борьбы с гастритом

Многие специалисты сходятся во мнении, что психосоматика болезней желудка и кишечника вызвана страхом перемен.

Перемены всегда несут с собой чувство неуверенности, опасности и возможности неудачи. Когда здоровый человек сталкивается с необходимостью изменить что-то в своей жизни, почти всегда он испытывает тревогу за свое будущее. В связи с постоянным напряжением может развиться не только гастрит, но и более серьезные проблемы, например прободная язва.

Чтобы обезопасить себя от появления гастрита и язвы или начать кампанию против уже существующего недуга, нужно научиться относиться к переменам легко, философски. Далеко не всегда изменения в жизни носят негативный характер. Чаще всего, решаясь на активные перемены, человек открывает для себя новые возможности. Это могут быть новые способы самореализации или новые знакомства.

В любом случае, перемен не нужно бояться и избегать. Без естественного развития нет движения вперед.

Освобождаемся от негативных эмоций

Не все люди могут выразить негативные чувства. Большинство предпочитают смолчать в конфликтных ситуациях, чем дать волю бушующим эмоциям. С одной стороны, это правильная позиция. Иногда, чтобы не усугублять конфликт, лучше отойти в сторону. Но после разрешения проблемы, от неприятных чувств необходимо избавиться.

Как можно избавиться от негативных эмоций:

рисование, раскрашивание;
танцы;
бег;
прослушивание музыки;
дыхательные упражнения;
плачь;
битье подушки и т. д.

Почему так важно оставаться наедине с собой

Гастрит и язва — очень коварные недуги. Если они вызваны психологическими причинами, то вылечить их без работы над собой становится просто невозможно. Психосоматические болезни желудка требуют глубокого погружения в себя, обнаружения спрятанных эмоций и их высвобождения.

Борьба с психосоматикой гастрита похожа на принцип работы самого желудка: к примеру, если вы съели некачественный продукт, ваш организм (желудок, в частности) сразу дает об этом знать. Говорить он не умеет, так что подает лишь болевые сигналы. Так и с эмоциями: если они некачественные, негативные, и их много, ваше тело тоже пытается об этом сообщить. Главное здесь — услышать и правильно растолковать эти сигналы.

Научитесь следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы слышите, чувствуете и говорите. Качество и свежесть ваших эмоций важны не меньше, чем качество продуктов питания!

Гастрит психосоматика: самые опасные эмоции

Обновлено: 4 марта 2020, в 16:07

В современной психологии и гастроэнтерологии считается, что физиологические процессы в организме человека тесно связаны с его эмоциями. Чувство страха, зависти, обиды или злобы вызывают нестабильность иммунитета и являются основой психосоматических факторов возникновения гастрита. Официальная медицина подтверждает, что психосоматика должна учитываться при диагностике и лечении такого заболевания, как гастрит.

О гастрите

Медицинская статистика утверждает, что около 80% всего населения земного шара страдает гастритом. У людей зрелого возраста эта цифра достигает 90%. Гастрит является воспалением слизистых тканей внутренней прослойки желудка и бывает как острым, так и хроническим. Физическими факторами, провоцирующими развитие заболевания, считаются высокий уровень кислотности желудочного сока и нарушенное кровоснабжение в тканях желудочных стенок.

Читать еще: Ldl c анализ крови

Кроме того, возникновению гастрита способствует ряд причин:

Бактерия Хеликобактер пилори.
Другие патогенные бактерии (стафилококк, сальмонелла и т. п.).
Нерегулярное нездоровое питание.
Длительное применение некоторых лекарств (антибиотиков, НПВП и т. д.).
Наследственная предрасположенность.
Злоупотребление алкоголем, курением.

Если провоцирующие факторы не устранены, ткани слизистой оболочки постепенно разрушаются и разъедаются, пищеварительные функции желудка нарушаются: пища плохо переваривается, возникает боль. При гастрите наблюдается:

сильная и острая боль;
тошнота;
изжога;
отрыжка;
ощущение тяжести в желудке;
метеоризм;
урчание в животе;
диарея;
плохой аппетит;
быстрая утомляемость;
понижение артериального давления.

Влияние вышеперечисленных факторов не всегда приводит к гастриту. Например, установлено, что в организме каждого человека присутствует болезнетворная микрофлора в неактивном состоянии, не вызывающая заболевание.

Психосоматика гастрита

Учёные-медики проследили, что нервное напряжение, связанное с сильными отрицательными эмоциями, вызывает нарушение целостности слизистых тканей желудка. Когда нервная система справляется со стрессом, происходит перенапряжение нервов и это отрицательно влияет на кровеносные сосуды.

В случае, когда проблема касается нервов, идущих к желудку, то в сосудах желудочных стенок начинаются спазмы, которые мешают доставке к органу питательных веществ. Это негативно влияет на состояние слизистых тканей. Так развивается гастрит, вызванный нервным перенапряжением. Медики-практики выявили, что гормоны, вырабатываемые организмом при стрессе, также плохо влияют на работу ЖКТ.

Психологические причины развития гастрита

Гастрит, как правило, наблюдается у людей тревожных, мнительных, не уверенных в себе, зацикленных на неудачах. Когда человек живёт в постоянном ожидании неприятностей и с чувством невозможности изменить ситуацию, это так подавляет его, что он сжимается в комок нервов (как и его желудок).

Существует ряд негативных переживаний, основанных на внутреннем конфликте, душевном дискомфорте, мешающих адекватному реагированию и восприятию поступающей информации:

Негативное переживание	Описание
Страх	Страх разрушающе действует на эмоции и мысли. Здесь рассматривается страх уязвимости, беззащитности перед информацией, которая поступает из внешнего мира. Страх основан на отсутствии доверия (к самому себе, ко всему миру). Без страха человек был бы открыт. Но он чувствует себя незащищённым, боится всего нового. На это мускулатура желудка реагирует спазмом, раздражающим слизистую и вызывающим боль
Гнев	Это чувство вызывает развитие гастрита с повышенной кислотностью желудка. Негативизм и гневливость порождается неудовлетворённым эгоизмом и может принести множество неприятностей. В состоянии гнева сильно повышается продуцирование желудочного сока и ферментов пищеварения
Лень	В некоторых случаях желудок начинает лениться и плохо выполнять свою работу. Обычно так ведёт себя орган человека, который подвержен лени. Постепенно начинается снижение выработки желудочного сока и пищеварительных ферментов, что вызывает развитие гастропатологии
Раздражительность	Раздражительностью является беспокойство, которое человек выражает импульсивными действиями и резкими словами. Раздражительность порождает эгоизм, негативный настрой и нетерпимость к людям. На состояние желудка сильно влияет умонастроение человека в то время, когда он активно взаимодействует с миром. Поэтому психосоматическая реакция желудка на раздражительность – повышенная склонность к воспалительным процессам
Апатия	Постоянные разочарования вызывают чувство безысходности и апатию. В этом состоянии полностью теряется интерес к любой деятельности. Постепенно это приводит к нарушению функций органов, связанных с активной деятельностью (желудка в том числе). Это является психосоматикой атрофической формы гастрита, приводящей к истощению
Жестокость	Поражение желудка часто происходит при жестокости. Эта черта характера может привести даже к раку желудка. Особенно развитию гастропатологий способствует жестокость в отношении близких людей. Часто люди превратно понимают, что такое отношения с близкими. Они потребительски относятся к близким людям, требуют, чтобы они удовлетворили их желания и потребности. Это приводит к охлаждению отношений и неприязни. Корысть приносит сильные страдания. Желудок быстро реагирует на дисгармонию в отношениях. У жестоких людей повышается риск возникновения психосоматических болезней, в том числе язвы желудка
Отчаяние	Иногда в жизни возникают тяжёлые ситуации, когда необходимо преодолеть множество трудностей для решения проблем. Некоторые люди могут выходить из затруднительной ситуации, другие же просто злятся на судьбу. В бессильной злобе и выражается отчаяние. В этом состоянии человек переполнен обидой, и это часто провоцирует развитие эрозивной формы гастрита

Признаки психосоматики гастрита

Специфические признаки, указывающие на то, что причиной гастрита является психосоматика:

«Сосёт под ложечкой» перед важным событием. Появляется ощущение боли при переживаниях, которые самостоятельно проходят после события.
Гастропатология, возникшая по психологическим причинам, долго протекает скрытно. Проявления болезни вызываются эмоциональными факторами: обидой, конфликтом, агрессией. После инцидента наблюдается вздутие живота, изжога, ощущение боли.

Низкой самооценкой и неуверенностью в себе отличаются умные, образованные люди. Часто гастрит развивается у людей, занимающих высокую должность и обладающих высоким интеллектом. Психосоматика гастрита возникает у недоверчивых людей, склонных к переживаниям.

Болезнь поражает депрессивных, тревожных, раздражительных, консервативных, боящихся перемен в жизни и неуверенных в себе людей. Жалость к самому себе, постоянная апатия и депрессия, часто приводят к этой гастропатологии. Всем больным, у которых гастрит возник на психологическом уровне, необходима забота и повышенная опека близких.

Часто гастрит вызывается перфекционизмом и постоянным желанием доказать собственную значимость.

У ребёнка развитие гастрита вызывают действие психологических причин и неправильное поведение взрослых:

ребёнку уделяется мало внимания;
ребёнок ощущает отчуждённость и недостаток любви;
ребёнка не хвалят за достижения.

Известные авторы о психосоматике гастрита

Многие известные авторы пишут о психосоматике гастрита:

Знаменитый современный психолог Лиз Бурбо считает, что на развитие всех заболеваний желудка влияет неспособность принятия ситуации или конкретного человека. Начало воспалительного процесса слизистых тканей стенок желудка вызывается сопротивлением новым идеям (особенно предложенными другими), неприязнью и страхом к тому, что не нравится, сильным гневом и излишне развитым внутренним критиком.
Луиза Хей пишет, что желудок в ответе за усвояемость мыслей и его состояние зависит от разрушающих переживаний: ужаса, боязни нового, неспособности усвоения нового, неопределённости, обречённости.
Известным автором О. Торсуновым указывается на связь настроя человека и состояния его желудка. Он считает, что гастрит с пониженным уровнем кислотности провоцируется холодностью, а у людей эмоциональных, горячих наблюдается повышенная кислотность желудочного сока.
Известным доктором и эзотериком Лууле Виилма утверждается, что когда пациент чувствует свою ненужность, пассивность и чувство вины, это может привести к возникновению психосоматики гастрита с повышенным уровнем кислотности. В том случае, когда человек работает из чувства вины, развивается гастропатология с низкой кислотностью. Если человек постоянно вынужден стремиться быть хорошим, скромным, работящим, испытывая при этом разочарование, страх вины, чувство паники из-за отсутствия любви к себе, стремиться многое иметь и стать эталоном – это может привести к появлению эрозивной формы гастрита.
Доктором Р. Г. Хамером, подтвердившим взаимосвязь между заболеванием и душевной травмой при помощи биологического закона первопричины болезни, утверждается, что гастрит с повышенной кислотностью формируется, если в психическом состоянии пациента имеется конфликт территориальной злости или конфликт идентичности.
Сантем замечает, что развитие гастрита возможно у насмешливых, язвительных, саркастичных людей.

Теория Луизы Хей

Американским психотерапевтом Луизой Хей утверждается, что все заболевания зависят от внутренней установки человека. Для лечения используется методика самовнушения, и больной избавляется от болезни. Луизой Хей составлена подробная таблица, в которой она описала болезни и психосоматику, вызывающую их. Она предлагает для самовнушения использование позитивных фраз, способных избавить даже от онкологических заболеваний.

Луиза рассмотрела множество ситуаций и выделила две основные группы отрицательных эмоций: обречённость и неопределённость. Неопределённость может выражаться во многих жизненных ситуациях: отсутствует собственное жильё, постоянная работа, стабильный доход, нестабильность жизненных целей и личных отношений.

Луиза Хей рекомендует начать лечение гастрита с многократного повторения позитивных утверждений. Необходимо ежедневно произносить вслух фразу: «Я наполнен любовью и одобрением! Я защищён, все прекрасно!»

Существует расширенный вариант для коррекции психосоматики заболеваний. Сначала эти фразы могут казаться бездейственными, однако, регулярное повторение делает их эффективными установками:

я спокоен, я всегда останусь самим собой;
жизнь прекрасна и наполняется радостью;
я люблю жить, и уверен в предстоящих радостных событиях;
всё плохое осталось в прошлом, я простил обидчиков;
мои действия и мысли правильные и благодарные.

Произносить эти фразы, нужно улыбаясь и смотря на себя в зеркало. Перед коррекцией психосоматики гастрита нужно подготовиться:

Если начата борьба с негативом – не следует отодвигать её на потом.
Своевременно лечить гастрит и стараться изменить психологическое самочувствие.
Проявлять лояльность по отношению к себе, уменьшить самокритику.
Перестать возвращаться мыслями к неприятным ситуациям.
Принимать произошедшее как данность, не носить груз негативных эмоций в себе.

Видео по теме:

Итоги

Спокойного состояния можно добиться полноценным сном. Продолжительный отдых уменьшает психологическую нагрузку и снимает стресс. Если у человека хорошее настроение, это послужит хорошим стимулом к восстановлению организма. Чтобы избавиться от психологических факторов гастрита необходимы:

нормализация отношений с людьми;
избавление от переживаний и страхов;
пересмотр образа жизни;
занятия физкультурой.

Психосоматическое происхождение изжоги и методы борьбы с недугом

Психосоматика изжоги основывается на том, что недуг развивается в организме после сильных перенесённых стрессов. На фоне такого нервного расстройства нередко возникают различные заболевания, отрицательно влияющие на общее состояние организма.

Читать еще: Что измеряет глюкометр

Причины происхождения

Основными причинами происхождения изжоги являются неправильное питание, злоупотребление вредными привычками, наличие хронических заболеваний пищеварительной системы. При этом иногда неприятная симптоматика развивается при хорошем физическом состоянии.

В данном случае причиной возникшего дискомфорта является сильное нервное расстройство. В результате возникает нарушение работы пищеварительной системы, что приводит к образованию различных заболеваний. Основные факторы, провоцирующие изжогу психосоматического характера:

Появление стресса (определённой реакции на раздражителей). Происходит нарушения равновесия в организме, что отмечается появлением характерного жжения в желудке и пищеводе;
Наличие страха, так как эта эмоция способствует выделению большого количества адреналина и появлению сильного воздействия на центральную нервную систему;
Сильные тревоги, переживания. Спектр таких эмоций часто возникает при различных негативных ситуациях, поэтому в эти моменты важна хорошая психологическая поддержка.

Принцип воздействия стресса на человека зависит от следующих факторов:

Восприятие индивидуальных реакций;
Наличие наследственного фактора;
Особенности образования нейронных связей.

Негативные эмоции способствуют запуску различных реакций в головном мозгу, что приводит к появлению таких неприятных симптомов, как тошнота, рвота, изжога.

Склонности к возникновению психосоматической изжоги

Появление изжоги на психологическом уровне сопровождается характерными признаками нервного расстройства у человека:

Приступы необъяснимой раздражительности и гнева;
Чувство постоянной тревоги;
Появление неприятных эмоций при какой-либо случившейся неудаче;
Повышенное чувство вины и ответственности;
Периодическое возникновение апатии и уныния;
Отсутствие доверительных отношений с близкими людьми;
Появление чувства досады из-за возникших обстоятельств;
Страх возникновения какого-либо риска.

Изжога, возникающая при таких симптомах, является причиной психоэмоционального расстройства и требует консультации квалифицированного психолога, а также прохождения лечения непосредственного недуга у гастроэнтеролога.

Развитие физиологических процессов при постоянных стрессах по Луизе Хей

Нормальное функционирование нервной системы основано на постоянной выработке эмоции. Негативные ощущения вызывают прилив адреналина, а положительные способствуют образованию гормонов счастья и радости (Эндорфин, Окситоцин).

Известный автор книг по воздействию эмоций Луиза Хей описала взаимосвязь психологического состояния и образования различных заболеваний. В научной работе подробно рассмотрены основные причины и механизмы воздействия психологии на соматические патологии.

При этом автор даёт хорошие рекомендации о том, как нужно себя положительно запрограммировать и предотвратить негативное влияние на организм при получении отрицательных эмоций.

Головной мозг является одной из главных систем организма, так как именно он сигнализирует о каких-либо изменениях (к примеру, при ударе человек чувствует боль, а при тошноте и рвоте резкое ухудшение общего состояния).

Организм контролирует развитие реакций и включает защитные функции при воздействии опасных раздражителей. Рефлекс самосохранения срабатывает у взрослых и детей, поэтому при правильном течении мыслей можно научиться контролировать собственные эмоции.

При развитии различных стрессовых ситуаций у человека могут возникнуть такие характерные симптомы:

Покраснение кожи, так как кровь приливает в превышенном объёме;
Повышение потоотделения;
Сильные головокружения и тошнота;
Появление изжоги и повышенная выработка желудочного сока;
Расстройство стула (диарея или же длительный запор).

Психосоматика изжоги по Лиз Бурбо

Устранение психосоматики изжоги по Лиз Бурбо подразумевает исцеление, которое необходимо провести в несколько этапов:

На первоначальном этапе нужна оценка личного состояния и функционирования организма. Человек должен понять то насколько он хорошо себя чувствует, что его беспокоит и что было предпринято для восстановления нормальной жизнедеятельности;
На втором этапе возникшая у человека болезнь необходима для переосмысления собственного самосознания (изучение страхов, тревог и обретение готовности к исправлению и улучшению личного здоровья);
Третий этап подразумевает наличие нового взгляда на жизнь, готовность бороться и побеждать возникший недуг;
На четвёртом этапе наступает освобождение и человек учиться жить по-новому, отпускать свои страхи при осознании истинных потребностей для равновесия физического и морального состояния.

Лиз Бурбо даёт следующие рекомендации по поводу обновления физического и морального состояния:

Любовь к каждой клеточке собственного тела;
Употребление только желаемой и полезной пищи;
Поиск новых методик оздоровления собственного тела;
Возвращение к нормальному функционированию организма;
Освобождение от боли и нахождение на этапе к исцелению;
Обеспечение сбалансированного ритма жизни (работа, отдых, досуг);
Ощущение счастья и умиротворения;
Наличие здорового и полноценного сна;
Доверие личным сигналам и собственной интуиции;
Ощущение благодарности за здоровье организма;
Наличие позитивных мыслей;
Оказание помощи другим;
Вдыхание полной грудью и ощущение полной гармонии.

Комплексная методика Лиз Бурбо позволяет устранить психологические и физические проблемы в организме. Соблюдая простые советы можно значительно улучшить качество жизни, и предотвратить развитие многих заболеваний.

Устранение психосоматической изжоги по доктору Синельникову

Валерий Синельников считается одним из дипломированных психологов, которые подробно изучают взаимосвязь души и тела. Он также считает, что развитие болезней в организме обусловлено неправильной психосоматикой с сильными стрессами и нервными расстройствами.

Развитие изжоги, по мнению врача, вызвано наличием страха, обречённости и несостоятельности решать собственные проблемы самостоятельно. Человек старается многим угодить и не может решить вопрос с собственным здоровьем.

Чаще всего психосоматическая изжога возникает у мужчин на фоне разрушенного самолюбия и сильного психологического удара по мужественности. В данном случае необходима квалифицированная помощь психолога и самопознание личного духовного мира.

Методика врача основана на том, чтобы максимально исключить проявление отрицательных эмоций, так как именно они являются катализатором воздействия к образованию различного рода заболеваний.

Что делать в возникшей ситуации

Многие задаются вопросом, что делать, если причиной изжоги является психосоматика. На этот вопрос квалифицированные врачи дают совет первоочерёдно наладить личное психоэмоциональное состояние и провести профилактическое решение возникшего недуга.

Для этого необходимо найти квалифицированного психолога, который способен провести ряд консультаций для восстановления морального состояния человека. Данный фактор играет немаловажную роль, так как при амбулаторном лечении тревожные симптомы могут повториться.

После получения должной психологической помощи необходима консультация гастроэнтеролога и прохождение всех необходимых исследований. При этом важно получить правильно назначенное лечение. При отсутствии должной терапии изжога может перерасти в более серьёзные заболевания (гастрит, язва желудка).

Особенности лечения

Методика лечения психосоматической изжоги основывается на комплексной терапии с использованием препаратов для устранения изжоги и седативных средств при сильном нервном расстройстве.

Чаще всего при лечении изжоги назначают такие средства, как Ренни, Гавискон. В качестве седативных препаратов выписывают Пустырник, Валериану, Меновален, Седавит. Более действенные лекарства назначаются с разрешения лечащего врача.

Во время приёма седативных средств могут возникнуть следующие побочные действия:

Снижение концентрации внимания;
Замедление скоростных реакций;
Появление сонливости;
Уменьшение раздражительности.

Перед непосредственным приёмом любого препарата необходимо учесть всевозможные противопоказания или проконсультироваться с лечащим врачом.

Врачи рекомендуют выполнять следующие советы для нормализации психологического состояния:

Ведение умеренного образа жизни;
Практика занятий йогой;
Проведение медитаций;
Чтение книг;
Прослушивание спокойной музыки.

Предпочтительно заниматься любимыми увлечениями для прилива положительных эмоций. Во время радости или счастья выделяются гормоны, которые благоприятно воздействуют на общее состояние организма.

Выполнение специальных упражнений

Многие врачи психологи разрабатывают специальные упражнения для профилактики возникновения психосоматической изжоги и восстановления нормального психоэмоционального фона у человека:

На листке бумаги 50 раз ответить на вопрос в утвердительной форме (без частицы не) о том, зачем необходимо здоровье. Данная методика позволяет ускорить процесс выздоровления на психологическом уровне;
На бумаге ответить на вопрос о том, когда придёт понимание полного здоровья для организма (к примеру, после отдыха, ведения здорового образа жизни). В данном случае человек получает полную картину собственной жизни и чётко вырисовывает для себя дальнейший план действий.

Если же возникает плохое настроение или ухудшается здоровье, то необходимо просматривать заполненные листки и находить мотивацию для дальнейших действий, так как физическое и моральное состояние человека тесно взаимосвязаны между собой.

Возможные последствия

При установлении психосоматической изжоги необходимо адекватное лечение, так как игнорирование недуга может привести к развитию следующих заболеваний:

Проявления гастрита;
Язва желудка;
Воспалительные процессы в желчном пузыре;
Нарушение работы поджелудочной железы;
Язвенные проявления в двенадцатиперстной кишке.

Для восстановления психического состояния и предотвращения негативных последствий необходимо придерживаться определённых рекомендаций:

Консультации у психолога;
Наличие благоприятной домашней обстановки;
Предоставление отпуска при сильной моральной и физической усталости;
Обеспечение частых прогулок на свежем воздухе;
Приём лекарственных препаратов только по назначению лечащего врача;
Правильное питание для уменьшения выработки желудочного сока.

Отзывы

Отзывы о лечении психосоматической изжоги в основном имеют положительный характер, так как при правильно назначенной терапии можно в короткие сроки добиться положительного эффекта. Многие подтверждают факт взаимосвязи психологического и физического состояния.

Да у меня, когда была длительная депрессия, то постоянно возникало расстройство желудка. Как весь негатив ушёл, так и самочувствие заметно улучшилось. Так что все зависит от нервной системы.

Андрей, г. Красный Луч

У меня тоже такое если сильно переживаю, то желудок начинает болеть и появляется изжога. Сначала не могла понять, откуда, а потом догадалась, что от переживаний. Стараюсь не нервничать по пустякам и вести здоровый образ жизни.

Марина, г. Сочи

Видео