Массажер для ног при сахарном Болезние

Массаж при сахарном диабете

Массаж при сахарном диабете не менее важен, чем диета, занятия спортом и прием медикаментозных средств. У людей, страдающих эндокринным заболеванием, нередко нарушается функционирование нервных окончаний и сосудов. Объясняется это негативным влиянием большого количества глюкозы на ткани организма. Чтобы улучшить обмен веществ, наладить кровообращение, восстановить тонус и эластичность сосудов, используют массаж. Процедура проводится исключительно профессионалом, иначе можно сильно навредить здоровью больного.

Польза процедуры

Сахарный диабет сопровождается нарушением функционирования внутренних органов человека. Кроме этого, страдает дерма, сосуды, нервные волокна. При длительном течении заболевания у человека развиваются различные негативные последствия. Среди них – болезни глаз, почек, печени, сердца, поражения кожи гнойного характера. Для предупреждения тяжелых осложнений больным назначают массаж при сахарном диабете.

К лечебным целям процедуры относится:

• активизация всасывания глюкозы тканями организма, переработка излишка сахара в энергию;
• улучшение метаболических процессов, что способствует насыщению тканей полезными микроэлементами и кислородом;
• предотвращение диабетической ангиопатии путем усиления кровообращения в сосудах;
• сохранение мягких тканей конечностей, сильно страдающих от гипергликемии;
• восстановление чувствительности рецепторов и нервных волокон, которые повреждаются при диабетической нейропатии.

Виды массажа при диабете

Вид процедуры при заболевании определяет врач в зависимости от особенностей течения патологии у конкретного пациента. В медицинской практике используют несколько разновидностей массажа. Среди них выделяют:

• точечный – основывается на рефлексной терапии, сеанс проводится исключительно специалистом, который знает, на какие биологические точки необходимо воздействовать при заболевании;
• импульсный – особый вид процедуры, который человек может делать сам в домашних условиях. При сахарном диабете часто нарушаются обменные процессы, что вызывает дискомфорт и кожный зуд. Для избавления от неприятных ощущений можно выполнить поглаживания и легкое почесывание дермы;
• локальный – выполняется на каком-то определенном участке тела, например, на стопах ног или ладонях. Нередко назначают этот вид процедуры при диабетической стопе или кисти. Локальный массаж улучшает кровообращение, налаживает мышечный тонус, восстанавливает структуру пораженных тканей;
• общий – осуществляется по всему телу. К его задачам относят устранение отеков, очищение дермы от омертвевших клеток, нормализацию давления, снижение массы тела.

Длительность и количество сеансов зависит от достигнутого терапевтического эффекта. Обычно курс составляет 7 – 14 дней по 3 – 4 сеанса в неделю. После перерыва доктор может назначить повторное лечение.

Основные техники

Для достижения поставленных целей специалист использует следующие методики:

• поколачивание – движения осуществляются кулаком, пальцами или ребром ладони. Массажист выполняет легкие похлопывания, способствующие усилению циркуляции крови в тканях;
• рубление – техника проводится ребром ладони или специальным массажным инструментом. При этом человек не должен испытывать боли или дискомфорта, лишь приятные ощущения;
• вибрация – основная методика, которую используют во время выполнения массажа. Такое воздействие от точки массажа передает вибрацию к глубинным тканям, благодаря чему удается снять мышечное напряжение, улучшить общее самочувствие, повысить тонус сосудов. Движения выполняются кулаком или ребром ладони;
• разминание – методика напоминает работу с тестом, специалист сжимает, затем отпускает мышцы пациента. Процедура оказывает тонизирующее действие, снимает гипертонус, расслабляет, улучшает настроение и общее самочувствие больного;
• растирание – специалист легко нажимает ладонями на кожу человека, после чего смещает ее в различных направлениях. Это помогает устранить болевые ощущения, скованность, усилить кровоток и метаболические процессы организма;
• поглаживание – используется в роли основной методики. Поглаживание специалист выполняет как для разогрева тела перед сеансом, так и для успокоения мышц после окончания массажа.

Во время сеанса могут применяться все методики или лишь некоторые из них. Чаще массажист выполняет комплексное воздействие, направленное на расслабление, устранение усталости, мышечных болей, улучшение кровообращения.

Массаж рук и ног

При сахарном диабете 2 типа и с инсулинозависимым течением часто развивается синдром диабетической стопы и кисти. Осложнение сопровождается образованием трофических язв. Раны формируются из-за нарушения обменных процессов под воздействием скопления в тканях пациента кетоновых тел, которые отравляют весь организм. Для предотвращения негативного последствия заболевания при диабете применяют массаж конечностей. Он обеспечивает питание кожи рук и ног кровью, исключение потери чувствительности, восстановление эластичности сосудов.

Проводится техника специалистом или самостоятельно. Процедура включает следующие этапы:

1. Разогрев и растирание пальцев.
2. Воздействие на пространство между фалангами.
3. Легкие похлопывания подошвы стоп или ладоней.
4. Растирание всей стопы или ладони.
5. Проработка ахиллесова сухожилия.
6. Завершение процедуры легким поглаживанием.

Для получения наилучшего эффекта можно использовать массажер для ног. Разрешается применять аппликатор Кузнецова, роликовые приспособления и другое. Более подробно ознакомиться с техникой массажа стоп можно, просмотрев видео в конце статьи.

Массаж поджелудочной железы

При сахарном диабете, в частности, при заболевании 1 типа, необходим массаж поджелудочной железы. Особенность методики в том, что воздействие на орган не может выполняться напрямую, ведь железа находится в брюшной полости, окружена другими внутренними органами. Для осуществления массажа необходимо выполнить такие действия:

• лечь на спину, выдохнуть воздух, максимально втянуть живот. Через 3 – 5 секунд выполнить медленный вдох;
• в той же позиции, максимально вдохнуть, надуть живот, зафиксироваться на несколько секунд, затем выдохнуть;
• теннисный шарик обмотать мягкой тканью, прижать его к левому подреберью, максимально выдохнуть, втягивая живот. При этом шариком выполнить несколько круговых движений. Через 3 – 5 секунд медленно выдохнуть.

Строго противопоказана процедура при воспалении поджелудочной железы. Во время массажа следует внимательно прислушиваться к личным ощущениям. Если возникают боли или тянущие ощущения, необходимо прекратить массаж.

Можно ли делать массаж при декомпенсированном диабете

Декомпенсированный сахарный диабет – это тяжелое состояние, при котором наблюдается стойкая гипергликемия. Многие пациенты интересуются, можно ли делать массаж при этой форме заболевания? Решение в данной ситуации принимает лечащий врач, учитывая соотношение пользы процедуры с возможными рисками развития нежелательных последствий. Чаще пациентам назначают общий легкий массаж в сочетании с лечебной физкультурой и низкоуглеводной диетой. Обычно методика помогает снизить концентрацию сахара в крови, так как влияет на расход глюкозы и гликогена в крови.

Противопоказания

Пациенты, решившие воспользоваться массажем при сахарном диабете, должны знать о том, что техника имеет определенные противопоказания. Прежде всего запрет распространяется на тяжелое течение заболевания. Диабетикам с осложненными формами патологии проводить массаж нельзя, так как тактильное воздействие может привести к резкому повышению или снижению концентрации глюкозы в организме.

Кроме этого, к противопоказаниям относят:

• гнойные поражения дермы, открытые раны и другие повреждения;
• состояния, сопровождающиеся головными болями, головокружениями, общей слабостью;
• гипергликемию, гипогликемию, кетоацидотическую, гиперосмолярную кому;
• обострение других хронических заболеваний.

Массаж при сахарном диабете – это отличный способ не только расслабиться, улучшить самочувствие, но и нормализовать обменные процессы, запустить регенерацию нервных волокон, улучшить работу опорно-двигательного аппарата, повысить подвижность связок и суставов. Благодаря правильно подобранному массажу, удается отрегулировать процесс расщепления сахара, переработки его в жизненно необходимую энергию.

Выбираем массажер для ног

Знаете ли вы, что в среднем за свою жизнь человек преодолевает пешком расстояние, которое больше, чем окружность Земли по экватору? В этом кругосветном путешествии длиною в жизнь на наши ноги приходится огромная нагрузка.

Особенно велика она у людей, которым в силу профессии приходится много ходить или стоять. Как же помочь своим ножкам?

Конечно, идеальным вариантом было бы регулярно посещать профессионального массажиста в салоне. Но к нему, как говорится, не набегаешься – зачастую этого не позволяют и ритм жизни, и стоимость массажных процедур. Что же делать?

Палочкой-выручалочкой тут становится аппаратный массаж. Современные автоматические массажеры способны заменить руки специалиста, а их разнообразие позволит подобрать массажер для ног, который подойдет именно под ваши потребности. Стоит ли покупать массажер для ног? Безусловно, да. Но как сделать выбор среди множества моделей и фирм?

Польза массажеров для ног

Самый очевидный эффект, который мы получаем от работы массажера, – снятие чувства тяжести, возникающего в ногах после трудного дня. Но этим воздействие полезного прибора не ограничивается! Аппаратный массаж способствует правильной циркуляции крови и лимфы. Он устраняет отеки, приводящие к перерастяжению вен, а значит, обеспечивает профилактику варикозной болезни.

К тому же стопы – поистине волшебный участок тела. На них расположено более 150 биологически активных точек, с древности известных мастерам восточной медицины. Знаете ли вы, что внутренний край ступни связан с позвоночником, подушечки пальцев с затылком, а зона, расположенная в начале свода левой ноги, с сердцем? Воздействуя на эти и другие точки, находящиеся на подошвах ног, массажер помогает наладить работу всего организма.

Противопоказания к применению массажера для ног

Массажер для ног нельзя использовать, если у вас присутствуют следующие проблемы со здоровьем:

• варикоз в тяжелой форме;
• любые новообразования (злокачественные или доброкачественные);
• родимые пятна на коже ног или кожные заболевания в этой зоне (язвы, трещины, грибок и т.п.);
• воспалительные процессы;
• незажившие травмы, растяжения, переломы;
• третья стадия остеопороза;
• камни в почках и желчном пузыре;
• гипертоническая болезнь (кризовое течение).

Женщинам также противопоказано пользоваться массажером для ног при беременности и в критические дни.

Прежде чем обзавестись массажером для ног, непременно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний!

Массажер для ног при варикозном расширении вен

Варикоз – особенно у женщин, одно из самых распространенных заболеваний нижних конечностей. Массажер для ног может стать дополнением лекарственных препаратов. ВАЖНО! Использование массажера для ног при варикозном расширении вен должно быть строго согласовано с врачом!

Массажер для ног при диабете

Очень сильно страдают ноги при сахарном диабете. Автоматические массажеры для ног при диабете тоже становятся верным союзником в борьбе с заболеванием, улучшая кровообращение в нижних конечностях (их сосуды болезнь поражает сильнее всего).

Кроме того, качественный аппаратный массаж дополнительно приносит приятный «бонус» улучшение обмена веществ, в том числе и глюкозы! Улучшился обмен начинает сокращаться и лишний вес, который является частым спутником диабета. Вот такая приятная выстраивается цепочка! Если же массаж сочетается с дыхательной гимнастикой, это может еще сильнее активизировать потребление глюкозы мышцами и потенциально позволит снизить избыточный уровень сахара в крови.

Правда, аппаратный массаж при диабете допустим, только если общее состояние больного удовлетворительно. А вот при диабетической ангиопатии (с трофическими нарушениями), гипергликемии, гипогликемии, диабетической артропатии в стадии обострения от этого метода следует, увы, отказаться.

Массажер для ног при плоскостопии и косолапости

Одна из болезней, при которой массаж не просто желателен и необходим, но и является одним из основных методов лечения, плоскостопие. Это заболевание весьма коварно. Хотя главный его симптом – опущение свода стопы, оно может приводить к довольно неожиданным негативным последствиям, например, к регулярным головным болям.

Делать паузы в лечении плоскостопия нельзя, иначе ухудшение наступит очень быстро. И здесь на помощь пациенту приходят автоматические устройства. Массажеры для ног при плоскостопии обеспечивают разные типы воздействия: роликовый, вибрационный, компрессионный массаж. От этого мышцы укрепляются и восстанавливается рессорная – то есть пружинящая – функция стопы. Массажеры для стоп при плоскостопии можно использовать детям с 8 лет.

Как пользоваться массажером для ног?

Массажные сеансы желательно проводить 3 – 4 раза в день. Их длительность не должна превышать 15-20 минут. В зависимости от необходимого эффекта схема использования массажера может отличаться. Определить длительность массажа поможет врач, исходя из индивидуальных особенностей организма и имеющихся показаний и противопоказаний.

Можно ли делать массаж при сахарном диабете и какой он бывает

Массаж – комплекс разогревающи х движений, способствующий усилению обменных процессов и снятию застойных явлений.

Считается, что действия специалиста способствуют устранению боли и мышечной усталости.

Массаж при сахарном диабете действует на организм пациента иначе: в первую очередь он равномерно распределяет жировой слой и усиливает циркуляцию крови.

Можно ли делать массаж при диабете

Лечение сахарного диабета заключается в соблюдении диеты, в физических занятиях и приеме лекарственных средств. Массаж является частью комплексного лечения и может заменять умеренные физические упражнения. Мануальная терапия предотвращает развитие неблагоприятных последствий заболевания.

На вопрос «Можно ли делать массаж при диабете?» однозначного ответа нет. Однако сахарный диабет не является ограничением для выполнения процедуры. А польза от его выполнения благоприятно отражается на состоянии здоровья пациента.

Лечебный массаж от диабета

Противодиабетический массаж проводится с целью устранить липидный подкожный слой и обеспечить беспрепятственное кровообращение. Повышение уровня сахара в крови ведет к нарушению обменных процессов.

Зачастую страдает сердечная и мочевыделительная система. Застойные явления касаются мелких капилляров, происходит закупорка сосудов и развивается кислородное голодание органов внутренней секреции.

Основные цели массажа от диабета:

• активизация обменных процессов,
• восстановление кровообращения, особенно в нижних конечностях,
• регенерация эпидермиса,
• устранение избыточной жировой ткани,
• снижение риска неблагоприятных последствий,
• снятие отеков,
• мышечное расслабление,
• насыщение миоцитов энергетическими питательными веществами.

Мануальная процедура при диабете – это комплекс физических воздействий, направленных на сжигание жировой ткани и восстановление кровоснабжения. Выполняется в несколько этапов:

• поглаживание,
• растирание,
• разминание,
• вибрация,
• поколачивание.

Процедура выполняется профессиональным массажистом в домашних условиях, в поликлинике или в стационаре. Перед проведением процедуры массажист должен быть осведомлен об имеющемся диагнозе.

В некоторых случаях мануальную процедуру разбавляют гимнастикой для ног, направленной на восстановление циркуляции крови.

Виды противодиабетного массажа

Существует несколько методик мануальной терапии (по Дунаевскому) при диабете 1 и 2 типа:

• Общий массаж. Достоинства процедуры заключаются в снятии отечности и мышечной напряженности. Применяется при ожирении и провоцирует сжигание калорий под действием тепла. В неделю проводится не более двух сеансов.
• Локальный массаж. Проводится на отдельных зонах, нуждающихся в устранении боли. Локальная методика терапии проводится ежедневно. Длительность процедуры составляет 15 минут. Плюсы: выделяются гормоны, улучшается кровоснабжение, расслабляются мышцы. Часто локальный вид массажа проводится на ногах у пациента.
• Рефлексотерапия или точечный массаж. Ежедневные процедуры занимают около получаса. Выполняется только знатоком восточного мастерства. Воздействие осуществляется стимулированием определенных точек, влияющих на работу поджелудочной и эндокринной системы.
• Импульсный самостоятельный массаж. Не требует специальных навыков, носит поглаживающий и похлопывающий характер. Выполняется неограниченное количество раз. Воздействие осуществляется на интуитивном уровне. Важно отметить, что самомассажирование — это наименее эффективный способ при диабете, и справиться со стойкой гипергликемией неспособен. По сути, массажные движения отсутствуют. Они замещены чесанием «проблемного» места.
• Мануальный коврик. Подходит для ежедневных процедур. Выступы, имеющиеся на коврике, стимулируют точки на ступнях, отвечающие за набор веса.
• Гидромассажная ванночка. Основная цель гидромассажера – снять усталость и отечность с нижних конечностей. Процедура не является лечебной, но и вреда не приносит.

Любая применяемая методика, за исключением самомассажа, должна быть обговорена со специалистом. Наибольшее предпочтение отдается общему и точеному виду мануального воздействия. Врачом выбирается время для проведения процедуры и длительность.

Описание процедуры

Прежде чем начинать процедуру по мануальной терапии, специалист проводит внешний осмотр и изучает историю болезни пациента. Наличие повреждений на поверхности кожи, а также выраженные нарушения мочевыделительной системы могут стать препятствием на пути получения направления на массаж.

До процедуры специалисты советуют принять расслабляющую солевую ванну для ног и выпить чашечку фиточая.

Выполнение массажа проводится после легкого отпаривания ступней в морской соли с капелькой ментола. Техника выполнения поэтапная. На каждом этапе совершаются специальные профессиональные движения.

Поглаживание

Цель поглаживания — расслабить пациента и усилить приток крови к массируемой зоне. Массажистом совершаются легкие плавающие движения, без образования складок. Для лучшего скольжения используется детское гипоаллергенное масло. Без подготовительного этапа мануальная терапия не имеет желаемого эффекта.

Растирание

Интенсивные движения смещают поверхностные кожные покровы в различные стороны. Нижние слои подвергаются воздействию тепла. Усиливается кровообращение, и застойные явления постепенно разрабатываются. Движения массажиста более твердые. Повышается потребляемость калорий, вырабатывается гликоген и запускаются обменные процессы.

Разминание

После растирательных движений приходит очередь процессу разминания. В работу вовлекаются мышцы. Круговые движения вначале сжимают мышцы, затем приподнимают и опускают.

Появление болезненности свидетельствует о недостаточно подготовленной зоне.

Миоциты отправляют импульсы в нервные волокна. Устраняется имеющийся воспалительный процесс, происходит потеря жидкости.

Вибрация

Вибрация, или легкие постукивания кулаком и подушечками пальцевых фаланг – является предпоследним этапом мануальной противодиабетной терапии. Такие движения способствуют регуляции работы нервных окончаний.

Ударный массаж

Рубительные и поколачивающие движения повторяются не более 4 раз по разогретой зоне воздействия. Массажист работает только кистью, сжимая ее то в кулак, то ударяя ребром. Важно, что совершаемые движения абсолютно безболезненны и приносят наибольшую пользу.

В завершении массажа повторяются поглаживающие движения. Пациент полностью расслаблен и не испытывает какого-либо дискомфорта. При выполнении процедуры должны быть соблюдены следующие правила:

• на руках врача не должно быть украшений и длинных ногтей,
• недопустимо нанесение травм на стопы,
• по завершению процедуры кожа обрабатывается кремом.

После сеанса не следует сразу же одевать вещи – кожа должна остыть.

Массаж поджелудочной железы

Для поддержания работы поджелудочной железы проводится поверхностный массаж органа. Движения могут выполняться самостоятельно. Вначале необходимо поглаживающими движения усилить приток крови, а затем в установленной последовательности выполнять движения.

Если имеются противопоказания, например, панкреатит, холецистит или панкреонекроз, то выполнение массажа следует доверить специалисту.

Побочные действия

Побочные эффекты от мануальной терапии могут возникнуть в виде ухудшения состояния суставов и сосудов, что ведет к диабетической стопе. Массажные движения при наличии трофических язв провоцируют развития подобных язв по всей поверхности нижних конечностей.

Причиной возникновения побочных действий является отсутствие обследование и несоблюдение имеющихся ограничений к выполнению процедуры.

Противопоказания

Выполнять процедуру по массированию при сахарном диабете не рекомендуется в следующих случаях:

• гипертермия,
• гипертония,
• гангренозные изменения,
• гипергликемия,
• язвенное поражение,
• приобретенный иммунодефицит (ВИЧ или СПИД),
• онкология,
• беременность,
• хроническая усталость без установленной причины.

Противопоказания носят постоянный и временный характер. Так, например, при нормальном уровне сахара выполнять процедуру можно, но если глюкоза превышает допустимую норму — необходимо принять соответствующее гипогликемическое лекарство.

Профилактика и рекомендации

Профилактические мероприятия направлены на поддержание нормального уровня глюкозы и контролем над массой тела.

Самолечением заниматься не следует, так как возможно появление нежелательных последствий.

Массаж от диабета — не способ избавиться от недуга, а лишь часть лечения, пренебрегать которым не нужно. Мероприятия, используемые в мануальной терапии, приносят большую пользу: усиливают приток крови, предотвращают оседание глюкозы и способствуют восстановлению нервных окончаний.

Массаж и гимнастика для ног при сахарном диабете: показания и противопоказания. Техника массажа и комплекс упражнений

Массаж и гимнастика при сахарном диабете – это обязательные процедуры, помогающие сохранить здоровье ног.

Всем диабетикам рекомендуется знать основные правила самомассажа и комплекс упражнений для проведения гимнастики дома.

Массаж и гимнастика ног при диабете направлены на улучшение состояния пациента.

Также данные процедуры рекомендуются в качестве эффективной профилактики диабетической стопы.

Можно ли делать массаж ног при диабете?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Дело в том, что массаж ног имеет как показания к применению, так и противопоказания.

Лечебный массаж воздействует на стопы, где расположено много нервных окончаний, правильно воздействуя на которые можно значительно улучшить состояние больного при нейропатии и предотвратить развитие диабетической стопы.

Показаниями к массажу (самомассажу) нижних конечностей являются:

• напряжение и боли в мышцах ног, скованность;
• застойные явления в конечностях вследствие малоподвижности;
• нарушение обменных процессов в ногах, выражающихся в сухости кожи, синюшности и пр.;
• снижение чувствительности, атрофирование нервных окончаний;
• легкие степени отечности;
• болезни опорно-двигательного аппарата;
• ороговение кожных покровов и пр.

Массажные процедуры способствуют нормализации лимфо- и кровотока в ногах, снимают усталость, ускоряют метаболизм и регенерацию тканей.

Однако несмотря на отличный лечебный эффект процедура имеет некоторые противопоказания:

• некроз, трофические язвы, гангрена и другие серьезные кожные дефекты;
• острые эндокринные состояния (гипогликемия);
• обострение соматических заболеваний на фоне сахарного диабета;
• варикозное расширение вен, склонность к тромбообразованию.

Перед началом курса самомассажа необходимо проконсультироваться с врачом, который подскажет наилучшие массажные приемы, частоту и интенсивность процедуры в зависимости от вашего состояния.

Какой массаж ног при диабете наиболее полезен?

Различают следующие виды массажа, которые полезны для диабетиков:

1. Локальный массаж.

Направлен на уменьшение и устранение болей. Применяется для мягких тканей икроножных мышц.

2. Общий массаж.

Делается ежедневно для профилактики осложнений диабета. Данная процедура затрагивает все части конечности: стопы, голени, икры.

3. Точечный массаж для ступней.

Отлично помогает для предотвращения диабетической стопы, при усталости ног, перегрузке ступней и пр.

4. Импульсный массаж.

Короткая и интенсивная процедура нормализующая кровообращение. Помогает при наличии склонности к застойным явлениям в конечностях.

5. Воздействие при помощи массажеров.

Обратите внимание, что не все виды массажеров, продающихся в аптеках и интернете, можно использовать диабетикам. Лучший массажер для ног при сахарном диабете – вибрационный. Вибромассажеры помогают облегчить боль, снимают усталость, стимулируют нервные окончания.

6. Массажные коврики.

При помощи специальных ковриков для массажа отлично лечатся спазмы, отеки, симптомы нейропатии. Регулярное применение коврика в соответствии с инструкцией является одним из лучших профилактических средств для конечностей при диабете.

7. Гидромассаж.

Делается при помощи гидромассажной ванночки. Такой массаж способствует расслаблению ног, предотвращает их сухость и шелушение, а также мягко воздействует на нервные окончания.

Выбор того или иного вида массажа зависит от предпочтений пациента, его состояния и финансовых возможностей.

Массажные коврики и массажеры для ног в нашем интернет-магазине продаются по доступной цене, именно поэтому их рекомендуют сочетать с общим массажем, который можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Как делать массаж ног при сахарном диабете?

Сеанс самомассажа начинается с обработки рук тальком, детской присыпкой или маслом для массажа. Такая обработка способствует лучшему скольжению по коже и помогает не допустить ее повреждения.

Перед процедурой необходимо тщательно осмотреть ноги на предмет высыпаний, вздувшихся вен, изъязвлений. При их наличии массаж лучше отложить до устранения противопоказаний.

Эффективный массаж ног при сахарном диабете 2 типа рекомендуется начинать с теплой расслабляющей ванночки для ног.

В воду можно добавить морскую соль и отвар трав. Продолжительность ванночки 10-15 мин.

После этого ноги необходимо просушить и только после этого приступать к массажу. Сеанс лучше всего проводить в сидячем положении.

Процедура массажа для диабетиков состоит из поочередного применения следующих массажных приемов:

1. Поглаживания.

С них начинается и заканчивается сеанс самомассажа. Легкие поглаживания позволяют “разбудить” нервные окончания и подготовить их к дальнейшему воздействию.

2. Интенсивные растирания.

Помогают восстановить кровообращение и чувствительность.

3. Разминания.

Обладают тонизирующим эффектом для мышц. Проходит скованность, онемение, мышечные спазмы.

4. Вибрации.

Легкие постукивания кулаком, ладонью или пальцами. Способствуют регенерации кожи и нормализации работы нервных окончаний.

5. Поколачивания.

Более сильные и продолжительные вибрации. Рекомендуется их делать не более 3-5 секунд. Обладают отличным тонизирующим эффектом и способствуют укреплению мышц.

Каждый элемент массажной техники должен повторяться 2-3 раза в процессе сеанса. Главное правило – умеренное приложение силы. Процесс не должен доставлять боли или негативных эмоций.

При проведении массажной процедуры необходимо соблюдать также следующие правила:

• массаж ног при диабете 2 типа начинается от пальцев с постепенным движением к голени и коленному суставу;
• подколенная ямка не подвергается воздействию!
• нажим и интенсивность зависит от особенностей массируемого участка (на икрах и ступнях нажим больше, на голенях и лодыжках – меньше);
• все действия делаются аккуратно, без спешки, чтобы избежать травмирования кожи;
• сеанс заканчивается легким поглаживанием.

После массажа рекомендуется мазать ноги специальными кремами с увлажняющим и регенерирующим эффектом.

Кликните по картинке ниже, чтобы узнать подробнее о мазях для диабетиков и заказать их с доставкой на дом или по почте.

Пациентам стоит знать, что во многих случаях самостоятельный массаж, как и лечение диабетической стопы народными средствами, является лишь дополнением к медикаментозной терапии, дополняя, но не заменяя ее.

Спорт и упражнения для ног при сахарном диабете

Специалисты в области лечебной физкультуры рекомендуют диабетикам обратить внимания на те виды спорта и упражнения для ног при диабете, которые оказывают минимальную нагрузку на ноги, но в то же время помогают нормализовать кровоток и сохранить мышцы конечностей в тонусе.

К таким видам спорта относят:

• ходьба или пешие прогулки;
• медленный бег;
• плавание;
• размеренное катание на велосипеде;
• медленный спокойные танцы;
• аквааэробика;
• лечебная гимнастика.

Важно, чтобы занятия приносили радость, нельзя заниматься “через силу”.

Для всех диабетиков при занятиях спортом важно правильно распределить давление веса тела на стопу. Для этого необходимо носить диабетические стельки с разгружающим эффектом.

Кликните по картинке ниже, чтобы узнать подробнее о стельках для ног при диабете и заказать их с доставкой на дом или по почте.

Пожилым пациентам при совершении пеших прогулок рекомендуется использовать специальную трость.

Ежедневная домашняя гимнастика ног при сахарном диабете

Ежедневная гимнастика для ног занимает 10-20 минут в день. Такая профилактика диабетической стопы является очень действенным способом избежать развития болезни.

В комплекс базовых упражнений входит:

1. Сгибание/разгибание пальцев ступней.
2. Поочередное вставание на носочки и пяточки.
3. Поднимание носочков верх, не отрывая пятки от пола.
4. Поочередное вращение пятками и носками.
5. Выпрямление ног на весу с поднятием колена.
6. Сгибание/разгибание ног в голеностопном суставе.
7. Круговые движения прямыми ногами.
8. “Рисование” в воздухе цифр вытянутыми ногами.
9. Катание мячика ступней.
10. “Велосипед” в воздухе.

Все упражнения делать по 1-2 минуты. Уже после недели регулярных занятий вы почувствуйте улучшение: нормализуется чувствительность и кровообращение, стопы начнут меньше уставать, повысится тонус мышц.

Также для предотвращения заболеваний стоп необходимо знать, как ухаживать за ногами при диабете и следовать рекомендациям врачей.

В нашем интернет-магазине собраны самые эффективные и современные средства для ног при диабете. Мы осуществляем доставку по всей России курьером на дом, в пункты выдачи заказов и почтой. Кликните на картинку ниже и узнайте подробнее.

Массаж и гимнастика для ног при сахарном диабете

При сахарном диабете массаж и гимнастика являются важными процедурами, которые помогают сохранить здоровье ног.

Всем людям, больным сахарным диабетом рекомендуется ознакомиться с основными правилами самомассажа и комплексом упражнений для гимнастики в домашних условиях.

Массаж и гимнастика ног при диабете позволяют улучшить состояние пациента.

Эти процедуры показаны для профилактики диабетической стопы.

Можно ли выполнять массаж ног при диабете?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Массаж ног обладает своими показаниями и противопоказаниями.

Лечебный массаж действует на стопы, где располагается большое количество нервных окончаний. Правильное воздействие на них позволяет улучшить состояние больного и предупредить развитие диабетической стопы.

Показания к выполнению массажа и самомассажа нижних конечностей:

• Боль, скованность мышц ног, напряжение;
• Застойные явление в конечностях из-за малой подвижности;
• Нарушение обменных процессов в ногах;
• Легкие отеки;
• Снижение чувствительности, атрофирование нервных окончаний;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Ороговевшая кожа стоп.

Выполнение массажных процедур позволяют нормализовать кровоток и лимфоток в нижних конечностях, устраняют усталость, ускоряют метаболизм и восстановление тканей.

• Трофические язвы, некроз, гангрена и прочие серьезные заболевания кожи;
• Острые эндокринные состояния;
• Обострение соматических заболеваний, вызванных сахарным диабетом;
• Варикозное расширение вен, склонность к тромбозу.

Перед курсом самомассажа стоит проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать приемы массажа, их интенсивность и частоту.

Какой массаж полезен при диабете?

Различают такие виды массажа при диабете:

• Локальный массаж. Позволяет устранить и уменьшить болевые ощущения. Используется для мягких тканей икроножных мышц;
• Общий массаж. Выполняется ежедневно в целях профилактики осложнений диабета. Процедура затрагивает все конечности: стопы, икры и голени;
• Точечный массаж ступней. Помогает предотвратить диабетическую стопу, усталость, перегрузку ступней;
• Импульсный массаж. Интенсивная кратковременная процедура, которая помогает нормализовать кровообращение. Эффективна при застойных явлениях;
• Воздействие массажеров. Нужно обратить внимание на виды массажеров, которые могут использоваться диабетиками. Лучший массажер для ног при диабете – вибрационный. С его помощью удается облегчить боль, устранить усталость, стимулировать нервные окончания;
• Массажные коврики. Специальные коврики для массажа помогают справиться с отеками, спазмами, симптомами нейропатии. Регулярное использование коврика является лучшей профилактикой при диабете;
• Гидромассаж. Выполняется в виде гидромассажной ванночки. Массаж расслабляет ноги, предупреждает шелушение, сухость, оказывает мягкое воздействие на нервные окончания.

Выбор массажной техники зависит от предпочтений пациента, финансовых возможностей и состояния ног.

Правила выполнение массажа ног при сахарном диабете

Перед началом массажа кожу следует обработать тальком или маслом для массажа. Подобная обработка обеспечивает лучшее скольжение по коже и предупреждает развитие повреждений.

Перед процедурой нужно осмотреть ноги на наличие высыпаний, изъязвлений и вздувшихся вен. Их наличие говорит о необходимости отложения массажа до устранения противопоказаний.

Эффективный массаж ног при сахарном диабете второго типа стоит начинать с выполнения расслабляющей ванночки для ног.

В воду можно добавить морскую соль или травяной отвар. Длительность ванночки 10-15 минут.

После этого ноги следует просушить и только потом переходить к выполнению массажа. Процедуру стоит проводить в положении сидя. Процедура массажа для диабетиков включает поочередное использование таких массажных приемов:

• Поглаживания. С него начинается и заканчивается массаж. Легкие поглаживания пробуждают нервные окончания, и подготавливает тело к дальнейшему воздействию;
• Интенсивные растирания. Восстанавливают кровообращение и чувствительность нижних конечностей;
• Разминания. Оказывают тонизирующее действие на мышцы, устраняется скованность, онемение, мышечные спазмы;
• Вибрации. Легкие постукивания кулаком, пальцами или ладонью. Восстанавливают кожу и нормализуют работу нервных окончаний;
• Поколачивания. Длительные и сильные вибрации. Они выполняются в течение 3-5 секунд, оказывая тонизирующее действие и укрепляющие мышцы.

Каждый элемент массажной техники нужно повторять 2-3 раза во время сеанса. Главное правило заключается в умеренном приложении силы. Процесс не должен доставлять болевых или отрицательных эмоций.

При выполнении массажа стоит придерживаться таких правил:

• Массаж при диабете второго типа начинается от пальцев с подъемом к голеням и коленному суставу;
• Подколенная ямка не массируется;
• Интенсивность нажима зависит от особенностей массируемого участка;
• Все действия должны быть аккуратными, неспешными для предупреждения травмирования;
• Массаж заканчивается легким поглаживанием.

После процедуры стоит нанести на ноги специальные крема с регенерирующим и увлажняющим эффектом.

Во многих случаях проведение самомассажа при диабетической стопе является всего лишь дополнением медикаментозной терапии, но он ее не заменяет.

Спорт и упражнения

Специалисты в сфере лечебной физкультуры советуют диабетикам обратить внимание на виды спорта, которые предполагают минимальную нагрузку на ноги, но помогают нормализовать кровоток и сохранить мышцы конечностей в тонусе.

Полезные виды спорта для диабетиков:

• Ходьба и пешие прогулки;
• Плавание;
• Медленный бег;
• Катание на велосипеде;
• Аквааэробика;
• Лечебная гимнастика;
• Медленные танцы.

Занятия должны приносить радость и не следует делать все через силу.

Для диабетиков нужно правильно распределить давление веса на стопу. Для этого нужно носить специальные диабетические стельки.

Ежедневная домашняя гимнастика

Ежедневная гимнастика для ног занимает 15-20 минут в день. Она будет особенно полезно при профилактике диабетической стопы.

Комплекс базовых упражнений включает:

• Сгибание и разгибание пальцев ступни;
• Поочередное вставание на носки и пятки;
• Поднимание носочков вверх, не отрывая от пола пятки;
• Поочередное вращение пятками и носками;
• Выпрямление ног на весу с поднятием колен;
• Сгибание и разгибание ног в голеностопе;
• Круговые движения прямыми ногами;
• Рисование в воздухе цифр прямыми ногами;
• Катание маленького мячика ногами;
• Выполнение велосипеда в воздухе.

Все упражнения выполняются по 1-2 минуты. Неделя регулярных занятий позволит добиться улучшения: нормализуется чувствительность, кровообращение, стопы меньше устают, повышается мышечный тонус.

В нашем интернет-магазине “Укрсалон” Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!