Чай с лимоном повышает или понижает Болезни
Sansara58.ru

Медицинский портал

Чай с лимоном повышает или понижает Болезни

При каких заболеваниях рекомендуется употреблять чай с лимоном

Чай, настоянный на дольках лимона, — это полезный и вкусный напиток, который за границей часто называется «русским чаем». В холодное время года он согревает и помогает бороться с простудами, а летом — освежает легкой кислинкой.

Чай с лимоном хорошо сочетается со свежим имбирем, мятой, ягодами, специями и другими компонентами.

Состав и калорийность чая

Лимонный напиток можно готовить из черного, зеленого, белого и травяного чая. В качестве основы можно использовать и ароматизированные композиции. Например, с цитрусами хорошо сочетается смесь «Альпийские травы», которая состоит из двух разных видов чая, мелиссы, мяты и лимонника (лемонграсса). Приятный кисловатый вкус имеет и напиток на основе каркаде.

В перечень полезных компонентов чая с лимоном входят:

  • витамины С, В2 и В9;
  • микроэлементы — калий, марганец, фтор, медь;
  • яблочная и лимонная кислота;
  • пектин;
  • фитонциды, эфирные масла;
  • дубильные вещества (танин, полифенолы и др.).

При добавлении меда необходимо учитывать, что он относительно тяжелый. В 1 ч.л. содержится 8-10 г продукта. Калорийность чая с таким количеством лакомства составляет 10-13 ккал на 100 мл. Если для подслащивания добавить 2 ч.л. варенья, то энергетическая ценность напитка составит 30-33 ккал на 100 мл.

В 1 чашку чая (250 мл) добавляется 15-20 г лимона. Толщина такого кусочка соответствует 1/6 или 1/8 всего плода. Свежие фрукты и ягоды могут увеличить энергетическую ценность напитка не более чем на 4-6 ккал на 100 мл.

Польза чая с лимоном

Чай с лимоном применяется при простуде, упадке сил, сосудистых патологиях, нарушениях обмена веществ, болезнях мочевыводящих путей, отравлении и похмелье.

При беременности

На беременных лимонный чай оказывает следующее полезное воздействие:

  • облегчает тошноту при токсикозе;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • предупреждает запоры;
  • снижает риск нефрита, цистита и уретрита.

Прохладный напиток помогает справиться с недомоганием, головокружением и изжогой. Если жжение в гортани вызвано гастритом с повышенной кислотностью, употреблять чай не рекомендуется.

При простудных заболеваниях

Лимонный настой стимулирует иммунитет, облегчает кашель и першение в горле. Прогревание носоглотки помогает сузить сосуды и уменьшить заложенность носа.

Читать еще:  Чем лечат Болезни препараты

Освежающий вкус напитка купирует общее недомогание и тошноту, которая мешает больному поесть и набраться сил. Для профилактики рекомендуется пить чай в период болезней и после переохлаждения.

При остром вирусном фарингите и ангине от напитка стоит отказаться. Горячая подкисленная жидкость раздражает и сушит слизистую.

При похудении

Несладкий чай имеет минимальную калорийность, но хорошо отвлекает худеющих в перерыве между основными приемами пищи. Чтобы справиться с тягой к сладкому при чаепитиях, можно использовать комбинированные рецепты. В них используется множество несладких добавок: имбирные цукаты, малина, облепиха, свежая мята, кардамон и др.

Чтобы усилить эффект тренировки, за 15-20 минут до нее нужно выпить горячий чай со свежим имбирем и цитрусом. Он повышает частоту пульса, стимулирует кровообращение и сжигание жиров. При болезнях сердца и ЖКТ такой метод может быть опасен.

Мочегонные свойства напитка пригодятся при отеках после тяжелой тренировки или праздничного стола.

При похмельном синдроме

При похмелье лимонный настой оказывает следующее действие:

  • ускоряет окисление и выведение продуктов распада алкоголя;
  • купирует тошноту и жажду;
  • повышает уровень сахара в крови, насыщает мозг глюкозой;
  • нормализует обмен веществ, выработку белков и гормонов;
  • восстанавливает водный баланс организма;
  • повышает общий тонус.

Чай при абстинентном синдроме должен быть сладким.

При повышенном давлении

Цитрусовые настои могут быть полезны как при высоком, так и при низком давлении. Гипертоникам рекомендуется пить зеленый чай с большим количеством лимона, а гипотоникам — сладкий черный.

Напиток способствует разжижению крови, нормализует давление и успокаивает нервную систему.

При проблемах с мочевыводящей системой

Лимонный напиток действует как мочегонное средство. При застое жидкости в организме частое мочеиспускание позволяет устранить отеки, а при цистите, уретрите и нефрите — смыть бактерии со слизистой.

Если отечность вызвана сердечной или почечной недостаточностью, чай нужно применять с осторожностью и после консультации с врачом.

Как правильно употреблять напиток

При употреблении настоя нужно соблюдать несколько правил:

  • не превышать рекомендованную суточную норму (2-3 чашки);
  • устраивать чаепития утром или днем (на ночь средство принимается только при переохлаждении или простуде);
  • добавлять цитрус только в теплую воду (горячий напиток негативно влияет на витамины в лимоне);
  • перед заливкой мять ломтик плода с сахаром или медом;
  • не запивать настоем лекарственные средства;
  • не настаивать напиток на вчерашней заварке.
Читать еще:  Диастаза мочи норма у взрослых при Болезние

С чем сочетается лимонный чай

Чай с лимоном хорошо сочетается с другими фруктами и ягодами, специями, свежими и сухими травами. Добавки обогащают вкус напитка и расширяют перечень его лечебных свойств.

С имбирем

Имбирный корень полезен при простуде, упадке сил, хроническом стрессе, нарушениях работы ЖКТ, болезнях суставов и других патологиях. Свежие корни придают напитку жгучий привкус.

С медом

Натуральный подсластитель содержит витамины, аминокислоты, минеральные соли и другие нутриенты. Лимонно-медовый настой рекомендуется пить при простуде и ОРВИ.

Лучше всего смягчает боль в горле гречишный и липовый мед. Лакомство нужно добавлять в едва теплую воду.

С мятой

Листья мяты полезны при плохом аппетите, недостаточной выработке пищеварительного сока, гипертонии, застое желчи, бессоннице, мигрени, гипертонии, болезнях сердца и др. Эфирное масло растения придает чаю освежающий и жгучий вкус.

С корицей

Корица купирует чувство голода, ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Добавление целой или измельченной специи придает напитку приятный сладковатый аромат и легкий жгучий привкус.

С малиной

Ягоды малины благотворно влияют на почки, ЖКТ, органы дыхания, ЦНС и другие системы организма. За счет мочегонного и потогонного действия малиновый настой купирует воспаление, уменьшает отеки и снижает температуру тела при лихорадке.

Сочетание лимона и малины увеличивает эффективность средства.

С бергамотом

Бергамот добавляют в чай в виде цедры или эфирного масла. Масло из кожуры этого цитруса является обязательным компонентом композиции «Граф Грей».

Масло и цедра бергамота тонизируют организм, снимают усталость, улучшают когнитивную функцию, стабилизируют уровень сахара и холестерина в крови, стимулируют пищеварение и метаболизм.

С ромашкой

Настой и отвар ромашки можно использовать в качестве основы для напитка. Они помогают при расстройствах ЖКТ, купируют воспаления и успокаивают ЦНС при стрессе и тревожности. Травяной настой имеет характерную горечь, поэтому напиток лучше подслащивать медом.

Читать еще:  Головные боли при Болезние

Рецепты вкусного чая с лимоном

Вкусный лимонный чай можно приготовить по следующим рецептам:

  1. С корицей. Залить 0,5 л кипятка 1 ч.л. сухой заварки, развести в 1-2 ст.л. воды небольшое количество молотой корицы. Целую палочку можно добавить непосредственно в заварник. После остывания смешать оба ингредиента и добавить лимон.
  2. С малиной и мятой. Положить сухую мяту и заварку в пресс-фильтр, залить горячей водой. Если используются свежие веточки, то их можно растолочь вместе с ягодами малины и 1 ч.л. меда. После приготовления настоя влить его в чашку с малиной, перемешать и дать постоять 1-2 минуты.
  3. С имбирем и облепихой. Залить горячей водой 1 ч.л. заварки. В чашке истолочь 2-3 ломтика имбиря и лимона с 1-2 ч.л. меда. Измельчить в блендере 100 г облепихи, добавить в чашку. Залить теплым настоем и дать настояться 5 минут под крышкой.
  4. С каркаде и цитрусовыми. Залить 1 ч.л. сухого каркаде 400-500 мл кипятка. После заваривания добавить по дольке грейпфрута, лимона и апельсина. Растолочь фрукты ложкой и настоять 3-4 минуты.

При использовании зеленого чая рекомендуется брать сорта и композиции с жасмином.

Вред и противопоказания

Чай с цитрусом вреден при таких показаниях, как:

  • остеопороз (хрупкость костной ткани);
  • повышенная чувствительность зубов, дефекты и эрозия эмали;
  • гастрит с повышенной кислотностью, язва 12-перстной кишки и желудка;
  • острые воспаления горла;
  • аллергия.

С осторожностью нужно употреблять напиток при грудном вскармливании и беременности. Даже небольшое количество лимона может вызвать аллергическую реакцию у младенца. Зеленый чай снижает усвояемость витаминов группы В, которые необходимы для формирования сосудов плода.

Лимон повышает усвояемость токсичных добавок, которые присутствуют в составе заварки: например, алюминия. При соблюдении безопасной нормы количество вредных примесей невелико, но при частом употреблении может развиться хроническая интоксикация.

Противопоказания к использованию лимона

Регулярное частое использование плодов лимонного дерева может привести к обострению хронических заболеваний и спровоцировать развитие острых состояний. Следует отказаться от употребления этого фрукта при наличии следующих патологий:

  • Аллергии на плоды цитрусов;
  • Повышенной кислотности желудочного сока;
  • Гастрита;
  • Язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Панкреатита.

Фруктовые кислоты, содержащиеся в лимоне, разрушают зубную эмаль. У человека с гиперчувствительностью зубов концентрированный сок цитрусового плода может вызвать болевые ощущения.

Как лечиться лимоном от повышенного давления

Проведенные медиками исследования доказали, что лимон снижает давление на 10% при его регулярном употреблении. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • Ежедневно в течение месяца выпивать до 3 чашек теплого слабо-заваренного чая с долькой лимона.
  • Для снижения АД обязательно используем мякоть вместе с кожурой.

Для гипотоников

Пониженное давление сказывается на качестве жизни. Гипотоник постоянно чувствует усталость, у него снижается работоспособность. Такое состояние могут спровоцировать несколько причин:

  • Длительный стресс;
  • Недостаток витаминов E, C и B;
  • Нарушение тонуса сосудов.

При пониженном давлении употребление лимона также скажется положительно. Он компенсирует дефицит витаминов и благотворно повлияет на сосудистый тонус.

Рекомендации при низком давлении:

  • Ежедневно выпивать 3-4 чашки крепкого горячего сладкого чая с лимоном.
  • Перед употреблением плод очищать от цедры, в которой содержатся эфирные масла, обладающие понижающим давление эффектом.

Лимон повышает давление при гипотонических состояниях, не приводя к его резким изменениям. При регулярном употреблении этот фрукт поднимает жизненный тонус и помогает стабилизировать уровень АД.

Рецепты народной медицины с лимоном

Народные целители с древних времен используют лимоны для приготовления целебных снадобий. Для усиления оздоровительного эффекта его сочетают с другими полезными ингредиентами – медом, ягодами, сухофруктами, орехами, чесноком, имбирем. Приведенные ниже рецепты допускается применять только при отсутствии индивидуальной непереносимости продуктов, входящих в их состав.

Для компенсации повышенного давления рекомендуется:

  • Натереть на терке или прокрутить через мясорубку 1 лимон и 1 апельсин, не снимая кожуры. В полученную смесь добавить сахар по вкусу. Принимать по чайной ложке перед едой.
  • Измельчить 500 г клюквы блендером, смешать с протертыми плодами апельсина и лимона (по 1 штуке). Сахар добавить по вкусу. Ежедневный прием для понижения АД – по 1 чайной ложке 3 раза.
  • Настоять свежую цедру лимона в количестве 50 г в 500 мл водки в течение 10 суток. Употреблять натощак по 30 капель перед приемом пищи.

Свежая цедра лимона

Для гипотоников подойдут тонизирующие рецепты:

  • 4 лимона без кожуры измельчить, добавить 50 г раздробленных грецких орехов, 200 г меда и 40 г сока алоэ. Все ингредиенты тщательно перемешать. Прием перед сном двух столовых ложек поможет пищеварению и улучшит сон. АД на этом фоне стабилизируется.
  • Для приготовления имбирно-лимонного напитка небольшой кусочек имбиря залить лимонным соком. Добавить 200 мл воды и все проварить в течение 10 минут. Заварить стакан зеленого чая, смешать с имбирной водой и добавить мед по вкусу.

Помогает ли лимон от давления? При диагностированном заболевании, гипертонии или гипотонии, рекомендуется использовать его как вспомогательное средство. Не надо отказываться от медикаментов, которые прописал лечащий врач.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector