Красные ступни ног причины

Сильно горят стопы ног и красные – почему вашим ступням всегда жарко?

Рассматриваемое явление может быть следствием ряда самых разнообразных факторов, начиная неудобной обувью или некачественными стельками, и заканчивая СПИДом.

В том случае, если стопы горят постоянно, и это состояние дополняется иными нарушениями, следует как можно быстрее обратиться к врачу и пройти обследование.

Почему горят подошвы ног – причины, не связанные патологиями

• Плохая обувь. Она может быть слишком узкой, маленькой, либо же изготовленной из некачественного материала, из-за чего ступня постоянно потеет.
• Наличие лишних килограммов увеличивает нагрузку на ноги, нарушая обменные процессы в организме.
• Длительное пребывание на ногах. Особенно это касается тех, кто страдает лишним весом. В этом случае, помимо жжения в ногах, человека также будет беспокоить мышечная боль. Это связанно с уменьшением притока крови к мышечной ткани и воспалением венозных стенок.
• Носки из ненатуральных материалов, которые меняются весьма редко. Подобное явление будет вызывать болезненность на фоне постоянного трения. Лучше отдавать предпочтение носкам из шелка, хлопка либо же шерсти: указанные материалы благоприятствуют быстрому впитыванию влаги.
• Обморожение.
• Недостаток витаминов группы В в организме.
• По завершению курса химиотерапии (не всегда).
• Период вынашивания ребенка. У женщин в интересном положении происходит увеличение массы тела, а также объемов крови. Кроме того, мышцы становятся вялыми, что ведет к образованию отечности. Это негативно сказывается на нагрузке, которая приходится на ноги.
• Алкоголь. Чрезмерное употребление спиртных напитков может спровоцировать повреждение нервных волокон. Данное явление сопровождается резкой болью и жжением.

Видео: Почему горят ступни?

Если же симптоматическая картина проявляется регулярно, нужно нанести визит доктору.

Жжение в ступнях, как симптоматическое проявление – признаком каких заболеваний могут являться горящие и красные стопы ног?

Рассматриваемое патологическое состояние может присутствовать у мужчин, женщин, пожилых людей и детей.

Наиболее распространенными болезнями, из-за которых горят стопы являются:

1. Периферическая нейропатия

Является наиболее популярной причиной покраснения и жжения в стопах и развивается вследствие разрушительных процессов в нервных волокнах, что сосредотачиваются в нижних конечностях.

Помимо дискомфорта в лодыжках ног, больные жалуются на утрату ими чувствительности, нарушения в координации движений.

Зачастую погрешности прослеживаются в обоих конечностях, и носят непостоянный характер.

Спровоцировать указанную патологию могут множество факторов:

• Травмирование опорно-двигательного аппарата.
• Антибиотикотерапия.
• Отравление токсическими веществами.
• Сахарный диабет.
• Инфицирование организма.
• Прием некоторых медикаментов.

Приблизительно у 1/3 случаев врачам не удается установить точную причину периферической нейропатии.

2. Диабетическая невропатия

На повышение сахара в крови всегда, в первую очередь, реагируют ступни и ладони: они немеют, горят, краснеют.

Зачастую симптоматическая картина дает о себе знать в ночное время суток. Со временем могут возникать язвы, — происходит омертвление кожи на ногах и руках.

Подобное состояние – диабетическая стопа — обострение сахарного диабета, в ходе которого в дегенеративный процесс вовлекаются периферические нервы. В целом же, при неосложненном сахарном диабете так же страдают стопы. После длительной ходьбы больной жалуется на сильные боли, жжение, четкую визуализацию мелких сосудов.

Лечение данного недуга заключается в регулярном контроле над уровнем сахара. Понижать его следует посредством диет, инъекций, таблеток.

Кроме того, необходимо особое внимание уделять гигиеническим процедурам, чтобы избежать присоединения инфекции.

3. Неврома Мортона

Возникает на фоне утолщения нерва между 3 и 4 пальцами ног и сопровождается болевыми ощущениями.

Спровоцировать указанный недуг может постоянная ходьба на высоких каблуках, плоскостопие, ушибы, а также перегрузка стоп. Больной при этом ощущает дискомфорт не во всей стопе, а лишь в области поражения нерва.

Также могут иметь место снижение чувствительности, онемение. При снятии обуви дискомфорт, как правило, исчезает.

Данное состояние на начальных этапах развития лечат холодными компрессами и противовоспалительными средствами. На более запущенных стадиях может потребоваться хирургическое вмешательство.

4. Периферические болезни, затрагивающие сосуды

В ходе подобных нарушений кровь в недостаточных количествах снабжает нижние конечности, что может проявляться следующими симптомами:

• Слабостью.
• Мышечными спазмами.
• Образованием язвочек.
• Изменением окраса кожного покрова от синего до фиолетового.
• Медленным ростом волос и ногтей.
• Болевыми ощущениями в стопах, которые становятся сильнее на момент передвижения.

Воспалительные реакции в периферических артериях могут быть вызваны стенозом, атеросклерозом, образованием тромба, что частично перекрывает просвет артерии.

Патологии периферических артерий лечат посредством изменения образа жизни (занятия спортом, отказ от вредных привычек, здоровое питание и пр.); лечением сопутствующих болезней.

В зависимости от выраженности симптомов, может применяться медикаментозная терапия либо хирургическое вмешательство.

5. Поражение стоп грибками

Подобное заболевание именуют микозом.

Изначальное место локализации грибков – область между пальцами. Кожа в этих участках чешется и шелушится. Далее в патологический процесс вовлекаются пятки, кожа ступней, ногти.

В некоторых случаях, пациенты обращаются к доктору лишь с жалобами на сильный жар в стопах и зуд.

На более запущенных стадиях кожа трескается и желтеет, ногти слоятся, а зуд не прекращается.

Лечебные мероприятия при данной патологии предусматривают дезинфекцию носков, обуви, помещения, в котором находится больной.

При запущенных формах миколог назначает пероральные и местные антигрибковые препараты. Если же микоз стопы не успел захватить большие участки, обходятся специальными мазями и гелями.

6. Синдром Шарко-Мари-Тута

Рассматриваемый недуг относится к числу генетических заболеваний, что прогрессирует с течением времени.

Первые признаки патологии дают о себе знать после 10 лет, хотя могут проявляться и в более позднем периоде.

Характерный симптом болезни – топтание на одном месте. Это связано с быстрой утомляемостью ног. Помимо жгучих болей в ступнях, пациенты также жалуются на сильное онемение, частичную утрату чувствительности.

Атрофический процесс в дальнейшем распространяется на икроножные мышцы и бедра.

Действенного лекарственного средства от данной болезни на сегодняшний день не существует. Улучшить общее состояние можно посредством лечебной гимнастики, фигурных скобок, ортопедических конструкций.

7. Пяточная шпора

Пяточная шпора редставляет собой разрастание костной ткани на пятке, что провоцирует сжатие большеберцевого нерва.

Болевые ощущения достигают своего пика в утреннее время: больному сложно полностью поставить стопу на плоскую поверхность. К вечеру боль утихает.

Аналогичные симптомы могут возникать при подошвенном фасциите, опухоли, кисте.

Для устранения шпоры могут применяться физиотерапевтические процедуры, ЛФК, компрессы, лазеротерапия, инвазивные хирургические методики (как крайнее средство).

8. Аллергические реакции

В качестве раздражителей могут выступать:

• Обувь из некачественных материалов.
• Штаны, носки из синтетических средств.
• Ковры.
• Укусы насекомых.
• Лосьон после загара (особенно если он просроченный).
• Стиральный порошок и пр.

В таких случаях, помимо жжения в ступнях и покраснения также наблюдается сыпь.

Зачастую, для устранения дискомфорт достаточно удалить раздражитель. Однако, в некоторых случаях, могут понадобиться местные антигистаминные средства.

9. Рассеянный склероз

На начальных этапах развития проявляется рядом симптомов, одним из которых является дискомфорт в определенной секции стопы. Больной ощущает покалывание, жар, боль в стопах.

Этим явлением симптоматическая картина не ограничивается. Пациенты могут жаловаться на следующие состояния:

• Ухудшение зрения.
• Сложности с мочеиспусканием.
• Спазм мышц.
• Понижение артериального давления, что проявляется слабостью, сонливостью, головокружением.

10. Сбои в работе щитовидной железы

Гормональный дисбаланс приводит к развитию отечности. Увеличенные в размерах ткани могут сдавливать нервные корешки, что заканчивается в итоге парестезией.

11. Подагра

Первым признаком рассматриваемого недуга является покраснение и острая боль в больших пальцах на ногах. Пациенты жалуются на то, что у них «горят ноги» в ночное время суток, а даже легкий контакт с одеялом вызывает сильные болевые ощущения. Общая температура тела также может повышаться.

Характерной особенностью подагры является скопление мочевой кислоты в крови. Поэтому при болях в суставах, жжении в пальцах ног, следует, в первую очередь, протестировать уровень мочевой кислоты.

Постоянно горят стопы – когда нужно обращаться к врачу?

1. Чрезмерное пересыхание, желтизна кожи на лодыжках ног и/или изменение формы ногтевой пластины.
2. Отечность, болевые ощущения, судороги ног во время сна.
3. Болевые ощущения в икроножных мышцах, их припухлость, а также повышение температуры тела.
4. Головные боли, резкое похудение, повышение сердечного ритма. Сон при этом достаточно плохой.
5. Частичная/полная утрата стопами их чувствительности, что дополняется онемением.
6. Ограниченность в движениях, тремор верхних и/или нижних конечностей, узелки под кожными покровами в районе суставов.

Загрузка.

Причины появления и методы избавления от пятен на пятках и стопах ног

Дискомфорт и неприятные ощущения доставляют красные пятна на ступнях ног. Они шелушатся, зудят и ходьбе оказывают на стопу болевые ощущения. Причиной таких нарушений может быть неудобная обувь. В некоторых случаях данные симптомы сигнализируют о таких серьезных заболеваниях, как сахарный диабет или микоз. Необходимо обратиться к специалисту за помощью, не заниматься самолечением.

Причины красных пяток

Красное пятно на стопе может иметь причину:

1. Деформация ступней. Возникает при повышенной нагрузке на стопы, проявляется у детей и взрослых.
2. Аллергические реакции. На коже при контакте с аллергеном появляется покраснение.
3. Пятнышко чешется, шелушится, кожа становится сухой. В некоторых случаях на подошве возникает мелкая сыпь, похожая на волдыри, наполненные жидкостью.
4. Краснеть нога может по причине механических, химических воздействий извне. Такое случается в результате пилинга, взаимодействия дермы пяток с мазью, кремом, которые не подходят под тип кожи пациента.
5. Гормональный сбой в организме. У женщин красные пятна возникают в период месячных, во время беременности или после родов.
6. Авитаминоз. Недостаток витаминов у детей, подростков в период полового созревания может спровоцировать красноту на пятках.
7. Укусы насекомых. В результате укуса сыпь локализуется ниже колен, сопровождается зудом, жжением.
8. Потничка. Возникают у малышей мелкие пятнышки. Это связано с сильным укутыванием, недостаточным доступом воздуха к телу.
9. Ожог, обморожение, депиляция. Такие воздействия провоцируют очаговые красные пятна.
10. Частой причиной появления красноты на ступнях, носочках у малышей становится тесная, неудобная обувь, изготовленная не из натуральных материалов.

О каких заболеваниях может свидетельствовать

Нередко красные пятна на пятках становятся причиной серьезных нарушений в организме. К ним относят такие заболевания:

1. Гемангиома. Доброкачественная опухоль, при которой сосуды переплетены между собой и образуют большой красный участок. Дискомфорт при заболевании пациент не ощущает. Медики советуют удалить недуг при помощи оперативного вмешательства.
2. Варикоз. Заболевание опасно, если его вовремя не лечить, перерастет в тромбофлебит, в тяжелых случаях – в экзему. Пятна красноватого с синевой цвета проявляются в форме звездочек на голени, под коленом. Пациент жалуется на боль и тяжесть в нижних конечностях.
3. Грибок. Чешуйчатые красные пятна проявляются в результате вирусной инфекции. Сопровождается симптомами: зуд, жжение, неприятный запах. Данные признаки характерны для микоза. При нем пятна небольшие по размеру, иногда образуются пузыри. В таких ситуациях необходимо обратиться к дерматологу, инфекционисту. Специалисты определят курс противогрибковых препаратов.
4. Вегетативные нарушения. Заболевание неопасно, часто сопровождается пятнами в результате расширенных капилляров. Возникает по причине пережитых стрессовых ситуаций, нервных потрясений. Помочь могут контрастный душ, легкие физические нагрузки.
5. Атопический дерматит. Болезнь чаще возникает в холодное время года, в теплый период происходит ее затухание. Пятна сопровождаются чесоткой, жжением, уплотнением дермы на данных участках. Для устранения недуга применяют гормональные средства. Полностью излечить его пока не удается.
6. Розовый лишай. Пятна на стопах (обширные по размеру) появляются в результате сбоя работы иммунной системы, они зудят, рядом с ними появляются новые очаги. Они снова увеличиваются и распространяются на большей территории ног. При таком недуге назначают прием гипоаллергенных препаратов и строгую диету.
7. Псориаз. В данной ситуации пятна распространяются по всему телу. Они сопровождаются зудом и болевыми ощущениями. Изначально спровоцировать заболевание может царапина, травма. Недуг не заразен, но лечению не подлежит.
8. Сахарный диабет. Диагностику и лечение в данном случае проводит эндокринолог. Очаги имеют симметричную форму, размещаются на голени, коленях. Подошва приобретает темно-вишневый оттенок. Если вовремя не принять меры, заболевание начнет прогрессировать, что чревато гангреной.
9. Вирусные болезни. Ветрянка, корь, оспа провоцируют появление пятен в виде точек. При таких недугах образуются дырочки небольшого диаметра. Сыпь распространяется по всему телу. Симптоматика следующая: высокая температура, снижение работоспособности, озноб. Врач назначает антибиотики и противозудные препараты. Задача – не допустить нагноения сыпи. Со временем пятна затягиваются корочкой.
10. Аллергия. Лечение аллергических заболеваний предусматривает применение охлаждающих, снимающих воспалительные процессы средств по рекомендации аллерголога, иммунолога. Важно при таком недуге укрепить иммунитет.
11. Пролежни. Начальная стадия образований выглядит, как очаговые покраснения по всему телу. Если их не лечить, на пораженных участках возникают язвенные поражения, которые начинают мокнуть и гноиться, что опасно для жизни пациента.
12. Чесотка. Причина – чесоточный клещ. Недуг возникает (в основном) у ребенка. Очаги покраснений сопровождаются жжением, зудом.
13. Шипица на ноге. Появляется на стопе, пациенту больно наступать, очаг имеет темный цвет и немного выступает. Это вирусное заболевание – папиллома.
14. Родимое пяточное пятно. Может быть сбоку, сверху пятки. Имеет коричневый, черный цвет. Не шелушится, не растет и не мешает ходить.

Как устранить покраснение и зуд

Название	Основные составляющие	Эффект	Как применять
Лоринден С	клиохинол;

пивалат флуметазона противовоспалительный;

антибактериальный. Смазывать пятки 1-2 раза в день. Не применять больше двух недель. Фенистил малеат диметиндена;

эдетат динатрия. Противоаллергический. Смазывать стопы 2-4 раза в день. Супрастин гидрохлорид хлоропирамина;

стеариновая кислота. Антигистаминный препарат снижает проявление симптоматики. По 1 таблетке 3 раза в день.

Если красные пятки чешутся, пекут и болят, можно применить следующие препараты, которые продаются в аптеке:

• временно снять зуд помогает контрастный душ;
• средство Деоконтроль помогает снять чесотку за 2 дня;
• после депиляции снимают раздражение лосьоны после бритья;
• при стрессовых ситуациях помогает препарат Клотримазол;
• при грибковых заболеваниях лучшее средство – Уродерм;
• при распространении, зуде пятен помогает прижигание йодом.

Методы лечения

Красные пятна, которые образовались на ступнях, можно лечить народными и консервативными способами. Рассмотрим эффективные:

При грибковых заболеваниях:

Рецепт №1:

• 200 г винного уксуса;
• 100 г воды.

Опустить ноги в ванночку на 5-7 минут. Смочить хлопчатобумажные носки в растворе, надеть на ночь. Процедуру повторять 3-5 дней.

Рецепт №2:

• 0,5 литра воды;
• 1 ст. л. морской соли;
• 1 ст. л. соды.

Растворить компоненты в теплой воде, опустить ноги в ванночку. Подержать 14-20 минут. Повторять процедуру 7 дней. Хорошо отбеливают подошвы, можно лечить сухой мозоль на пальце.

Рецепт №3:

Залить кипятком траву, процедить, остудить. В теплый настой опустить стопы и подержать до 30 минут. Повторить процедуру 3-5 раз. Такие ванны прекрасно устраняют шершавость пяточек, покраснения.

При псориазе. Снять воспаление и уменьшить площадь бляшек позволит компресс:

• 1 средняя луковица;
• 4-5 зубчиков чеснока.

Необходимо мелко нарезать компоненты, чтобы выделился сок. На бинт положить кашицу и прикладывать на 1-2 минуты на пораженное место.

При лишаях. Смазывать аптечной настойкой чистотела или прополиса пораженную область 2-3 раза в день.

Данные средства обладают противомикробным, противовоспалительным, обезболивающим и заживляющим воздействиями.

Потничка, крапивница у детей. Место смазывать Бепантеном, Декспантенолом 2 раза в день.

Аллергия. Помогают антигистаминные препараты Фенистил, Зодак, Зиртек. Препараты подходят взрослым, детям. Применять по инструкции.

Микоз. Эффективными средствами при лечении заболевания являются Ламизил, Микодерил. Процесс займет минимум около 2-х недель.

Шипица. Высокий результат при устранении образований дают лазер, метод с использованием жидкого азота. Процедура безболезненна, в большинстве случаев образование можно удалить за один сеанс.

Возможные осложнения

Развитие таких заболеваний и неправильный уход за очаговыми образованиями приводят к ряду осложнений:

1. Вирусная пневмония. Если образования начнут опухать, распространятся по всему организму, будут поражаться внутренние органы, в том числе легкие.
2. Менингит. Возможно присоединение бактериальной инфекции, при которой поражаются ткани головного мозга. Возникает на фоне лишая, сосудистых заболеваний.
3. Слоновая болезнь. Приводит к некрозу тканей. Причиной могут быть нарушение кровообращения или инфекция конечностей.
4. Лимфаденит. На ногах появляются узлы, со временем образующие плотный отечный мешок, поражают суставы. Следствием становится тромбофлебит.
5. Сепсис. Присоединение бактериальной инфекции, попадая в кровь, вызывает воспалительные процессы органов, тканей.

Важную роль в лечении имеют профилактические меры:

• следует устранить контакт кожи ног с аллергенными материалами;
• не использовать чужую обувь, полотенца;
• соблюдать правила гигиены в банях, саунах;
• подкреплять иммунитет витаминами, спортом;
• избегать стрессовых ситуаций.

Если четко придерживаться подобных правил, можно избежать заболевания.

Если на ступне образовались пятна, они зудят, причиняют боль, следует обратиться за консультацией к дерматологу. Он поможет диагностировать причину возникновения и назначит правильное лечение.

Причины покраснения кожи на ногах

Зуд, жжение, высыпания, покраснения на ногах или одной ноге может спровоцировать множество факторов, которые обусловлены сбоем в организме либо внешним воздействием. Кожный покров отражает состояние человека, работу внутренних органов и систем. Нередко кожные симптомы свидетельствуют о развитии серьезного заболевания – варикоз, сахарный диабет, тромбофлебит.

Покраснения ног выше или ниже колен: механические причины

Если покраснения вызваны сахарным диабетом, то будут присутствовать другие симптомы:

• Утомляемость при физической активности;
• Болевой синдром в голенях различной интенсивности;
• Выпадение волос на ногах;
• Кровоподтеки под ногтевой пластиной;
• Изменение структуры ногтей: утолщение, деформация;
• Отечность.

Важно: «безобидные» покраснения при отсутствии своевременной терапии могут трансформироваться в открытые язвы с последующим некрозом тканей.

Причины покраснения на ногах у женщин и мужчин многочисленны и разнообразны. Они связаны не только с механическим воздействием – некачественная одежда, но и с серьезными системными заболеваниями. Игнорирование или самолечение – высокий риск осложнений.

Что ступни могут рассказать о вашем здоровье

1. Опухшие ступни

Иногда ступни «а-ля Шрек» — всего лишь последствия долгого стояния на ногах, неподвижного сидения в неудобной позе или плохо подобранных по размеру туфель. Но если отеки не спадают по 2−3 дня, нужно обратиться к врачу. Ступни расположены довольно далеко от сердца, так что именно в них часто возникают проблемы с циркуляцией крови. Опухшие ступни могут быть признаком избытка жидкости в организме, причиной чего становятся болезни сердца, почечная или печеночная недостаточность.

2. Холодные ступни

Возможно, у вас в квартире просто холодно. Но вероятно и то, что ваша кровь плохо циркулирует по кровеносным сосудам. Эта распространенная проблема часто связана с сидячим образом жизни — бичом нашего интернет-активного поколения. Ну подумаешь, плохая циркуляция! Все не так просто: даже за несколько часов она может привести к возникновению тромбов, ухудшению работы щитовидной железы, болезни Рейно (вызываемой спазмами в кровеносных сосудах), периферической невропатии. Убедили? Если ваши ступни постоянно холодные, обратитесь к врачу. Кстати, признаком плохой циркуляции крови является отсутствие мелких волосков на пальцах ног и коже ступней. Да, это, конечно, облегчает депиляцию, но может означать, что кровь до ступней в достаточном количестве не доходит, и на кровоснабжение волосяных луковиц ее просто не хватает. Если ваши ступни все время мерзнут, это может быть признаком гипотиреоза (снижения активности щитовидной железы), что часто сопутствует зрелому возрасту (от 40 лет). Болезнь и сама по себе не особо приятна, да еще вызывает потерю волос, хроническую усталость, необъяснимую прибавку в весе и депрессию (ну, с этим-то понятно при наличии предыдущих симптомов!). В общем, обратитесь к врачу, сдайте простой анализ крови, и последующий прием препаратов быстро расставит все по своим местам.

3. «Ароматные» ступни

Уверены, что самая «ароматная» часть вашего тела — подмышки? Ошибаетесь! На ступнях расположено больше потовых желез, которые часто производят не самый приятный запах. Если ступни постоянно пахнут кислым, то у вас может быть гипергидроз — диагноз не страшный, но досадный. Вспомним советы бабушек: мыть ноги с мылом, «проветривать» после мытья, чаще менять носки (или носить специальные, абсорбирующие пот), использовать тальк или детскую присыпку во избежание мозолей Впрочем, в некоторых случаях неприятный запах ног может быть признаком грибковой инфекции. Так что если советы бабушек не помогают, и запах упорствует, стоит обратиться к врачу.

4. «Звенящие» ступни

Покалывание или онемение ступней или пальцев ног, усиливающееся по ночам, указывает на нехватку витаминов, в частности витамина В12 или фолиевой кислоты. Этот симптом также встречается при повышенном уровне сахара или даже при диабете. Ноющая боль в ногах и ступнях, мешающая заснуть по ночам, — врачи называют этот состояние «синдромом усталых ног», — часто связана с нехваткой железа в организме. Какова бы ни была причина, налицо факт, что необходимо сдать анализы.

Что означает, если ступни меняют цвет

5. Синеватые ступни

Медицина определяет это явление как «синюшность» и объясняет, что причиной «неправильной» окраски ступней является недостаточное снабжение крови кислородом. Этот симптом может означать хроническую проблему, связанную с кровоснабжением, сердцем или легкими. При самом худшем раскладе речь о приближающемся сердечном приступе. Если синюшные ступни — не единственная причина для беспокойства, и время от времени у вас случается одышка, боль в груди, кашель со слизью или жар, то срочно обратитесь к врачу.

6. Желтоватые или деформированные ногти на ногах

Далеко не всякая женщина может похвастаться идеальными ногтями на ногах, даже если регулярно навещает мастера педикюра. Но все-таки здоровые ногти должны быть розоватыми и расти вдоль оси пальцев. Если ногти выглядят впалыми, вдавленными в пальцы, это может быть признаком дефицита железа или даже анемии. Желтоватые ногти, растущие в направлении от ногтевого ложа, вызывают подозрение о грибковой инфекции. Вросшие ногти — тоже неприятность, которая в запущенных случаях требует внимания хирурга.

7. «Триколорные» ступни

Если ступни то красные, то белые, то синие, то пятнисто-полосатые, речь не о патриотизме, а о подозрении на болезнь Рейно. При этой болезни мелкие артерии ступней сужаются, и ткани не получают достаточно кислорода. Дополнительные улики — онемение или покалывание в ступнях. Болезнь теоретически не опасная, и часто достаточно согреть ступни, чтобы неприятные ощущения пропали, но если дискомфорт и изменения цвета возникают часто, лучше обратиться к врачу.

8. «Судорожные» ступни

Судороги в ногах и ступнях случаются у всех, причем диапазон «значений» этого симптома огромен — от серьезных проблем с циркуляцией крови или повреждением нервов до безобидного обезвоживания или несбалансированного питания. Если вы активно занимаетесь спортом, пейте как можно больше воды, так как обезвоживание может вызывать судороги в мышцах. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом: возможно, он назначит дополнительный прием калия, магния или кальция, так как при нехватке этих микроэлементов судороги случаются чаще обычного. Облегчение может принести ванночка для ног с теплой водой и потягивания — потяните пальцы на себя. Если судороги случаются часто, обратитесь к врачу.

9. Незаживающая ранка на ступнях

Эта неприятность — весомый признак диабета. Повышенный уровень сахара в крови может привести к повреждению нерва в ступне, и поэтому любая царапина, ссадина, мозоль или порез не будет причинять дискомфорта, но вполне может воспалиться. В самом запущенном варианте это грозит ампутацией. Незаживающая ранка может быть и признаком рака кожи: да-да, меланома может возникнуть на любом участке кожи, даже между пальцами ног, так что будьте внимательны во время ежегодных врачебных проверок.

Отёк и покраснение ноги

Человеческие ноги несут не только вес тела, но принимают удары нездорового образа жизни. Неправильное питание, лишний вес, малоподвижный образ жизни, высокие каблуки и непосильные нагрузки – всё перечисленное сказывается на здоровье ног. Заболевания нижних конечностей становятся симптомом прочих серьезных заболеваний. Нельзя отсылать боль, отёк и покраснение ноги на усталость, возраст или аллергию. Будьте внимательны к здоровью, при первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Каждый сделанный шаг оказывает давление на ноги, равное чуть больше половины веса. При более активных движениях – бег, быстрый ход, танцы либо подъём по ступеням, нагрузка усиливается вдвое, порой вчетверо. После нагрузка идёт на суставы, сосуды, мышцы и связки. Люди с лишним весом подвергают собственные ноги колоссальному давлению, толстякам нужно внимательно относиться к появляющимся симптомам, не тянуть с лечением, настоятельно рекомендуется принимать профилактические меры.

Вредные привычки губительно влияют на здоровье ног, включая пищевые. Если в рационе присутствует избыток сладкой, сильно соленой и жирной пищи, подобное меню способно привести к заболеваниям сосудов, ноги страдают первыми. О вреде курения сказано немало, вредная привычка не помощник в сохранении здоровья. Малоподвижный образ жизни, пренебрежение прогулками на свежем воздухе и стрессы влияют на здоровье ног, а с высоких каблуков переходите на низкий ход.

Для профилактики варикозного расширения вен, если стоячая работа, носите компрессионный трикотаж, делайте лимфодренажный массаж ног. Не злоупотребляйте солярием и пребыванием на солнце. Старайтесь ровно сидеть, не скрещивая ноги – подобное положение затрудняет кровообращение, вызывает заболевание вен и сосудов. Важно предупредить варикозное расширение вен, заболевание способно провоцировать прочие серьезные заболевания ног.

Отёки ног

Отёчность – непременный симптом. Ноги отекают и у здоровых людей. Иногда происходит единичный случай: после долгого стояния на ногах либо в условиях акклиматизации, из-за незнакомой пищи, воды и климата. Случайные отёки быстро проходят, больше не появляются. Но чаще отёкшие ноги, испытывающие боль, становятся симптомом имеющегося заболевания.

Причины отекания стоп и ног:

• Потребление излишнего количества жидкости. Связано также с потреблением соленой еды. После употребления пересоленой пищи сердце не успевает справляться с большим количеством крови из-за жидкости, попадающей в нее. Появляются застои крови в ногах, как следствие – отёки;
• Избыточный вес. У полных людей сердце с трудом проталкивает кровь сквозь жировые ткани. Присутствует скрытая причина в неправильном питании и малом потреблении воды. Когда в организм поступает мало жидкости, тело задерживает воду, провоцируя отёкшие стопы;
• Работа в стоячем либо сидячем положении. В указанных случаях нарушается циркуляция крови, происходят застои, появляются отёки и боль в ногах. Опасно возникновением варикозного расширения вен;

Справиться с отёками стоп в домашних условиях возможно, соблюдая ряд правил. Во-первых, требуется пересмотреть образ жизни. Сюда относится соблюдение бессолевой диеты, употребление умеренного, но достаточного для веса и возраста количества воды. Выполняйте лечебную гимнастику, стараясь восстановить ход лимфы в организме. Следите за посадкой. Если работа предполагает продолжительное сидение, постарайтесь ежечасно вставать и разминать ноги, выполнять несколько несложных упражнений: вставать на носочки, приседать и делать круговые движения ногами. Помните, высокие каблуки способны вызвать отёки, меняйте шпильку на низкий ход.

Во-вторых, возможно делать контрастные ванночки в теплой и прохладной воде, с добавлением морской соли. Выполняется своеобразная зарядка для сосудов, стенки становятся эластичными. Не принимайте горячих ванн, парилки не помогут в борьбе с отёкшими ногами, лишь навредят сосудам.

Выполняйте самостоятельно массаж. От кончиков пальцев аккуратно нужно массировать ноги по направлению к бедрам. Не затрагивайте места расположения лимфатических узлов – под коленом, в паху.

Покраснение ног

Отёк ног с покраснением – нередкий случай. Чаще подобное связано с запущенной стадией отёков, когда пациент не принимает лечебных мер. Возможен асимметричный отёк. К примеру, левая нога становится более отёкшей, чем правая. Покраснением становится экзема, дерматит, аллергическая реакция или трофические язвы. Краснота способна проявиться в появлении красных пятен на коже, которые чешутся и шелушатся.

Причины покраснения ног:

• Эндокринные заболевания. Щитовидная железа при неправильной работе вырабатывает недостаточное количество гормонов, появляется ряд заболеваний. Покраснение конечностей – симптом, требующий внимания, проверьте щитовидную железу;
• Аллергическая реакция. Аллергия появляется из-за контакта с обувью, начинают чесаться стопы. Причиной становится одежда, способно стать аллергеном лекарство, даже еда. Реакция на наличие в организме гельминтов нередко проявляется зудом и покраснением на ногах. Реакция на солнечный ожог или укус насекомого вызывает боль и пятна;
• Растяжение связок и мышц. Повреждение тканей вызывает боль, отёк и покраснение конечности. Лучше обратиться к врачу, исключив перелом или разрыв связки;
• Неврологические заболевания. Перенесенный инсульт способен провоцировать отёки и покраснение ног, если наблюдался паралич конечностей.

Лечить покраснение ног лучше под наблюдением врача, после полной диагностики организма. Если появились красные пятна, обратитесь к врачу терапевту, дерматологу, аллергологу и к сосудистому хирургу. Если присутствует уверенность в аллергический реакции, выпейте антигистаминный препарат, красные пятна уйдут.

Зуд и покраснение ног

Зуд и покраснение кожи ног ниже колен доставляет множество неудобств и дискомфорта. Помимо покраснения, кожа начинает шелушиться, сильно чесаться. Иногда пациенты расчесывают зудящие пятна в кровь, усугубляя положение, рискуют занести инфекцию. Налицо сигнал, что в организме происходит сбой. Требуется вовремя провести диагностику и узнать причину появления зуда и красных точек.

Причины зуда ног:

• Кожное заболевание. Как правило, дерматит – хроническое заболевание, проявляющееся пятнами, зудом, общим покраснением кожи, включая ноги ниже колен. Дерматит часто вызван механическим воздействием: трение об одежду, контакт с растениями – аллергенами, реакция на продукты питания и пыль;
• Грибок. Грибковая инфекция часто поражает участки кожи ног из-за высокой контактности с поверхностями, появляются красные точки и пятна;
• Бытовые раздражители. Иногда причиной зуда ног ниже колен становятся домашние растения и животные. Пыльца растений и шерсть животных заставляет кожу сильно чесаться.

Лечение зуда ног

Любые проявления зуда кожи и красных пятен лечат под наблюдением врача. Если развился дерматит, назначаются специальные препараты, мази и диета. Рекомендуется наладить работу желудка и кишечника. Потребуется исключить продукт-аллерген, жирную, острую, сильно солёную и сладкую пищу. Употребляйте больше овощей, фруктов и молочных продуктов.

Грибок лечится специальными противогрибковыми препаратами и мазями. И при грибке пропишут диету. Не употребляйте сладкого и мучного, сладкие фрукты временно под запретом. Исключите алкоголь, продукт брожения. Пейте больше чистой воды и травяных чаёв, они очистят организм от токсинов.

Аллергия на бытовые раздражители лечится антигистаминными препаратами. После, возможно, придётся исключить предмет аллергии. Не спешите избавляться от любимой кошки, современная медицина знает способы облегчения страданий аллергиков.

Профилактика заболеваний ног

В основе нарушений здоровья ног лежит образ жизни. Отёк, боль, покраснения и шелушение кожи излечимы и вполне предотвратимы. Не нужно ждать, когда появятся пугающие симптомы, начните менять жизнь сегодня! К заболеваниям ног ведут стрессы и депрессии. Если человек не чувствует способности либо уверенности в самостоятельном избавлении, обратитесь к профессионалу. Когда нервная система придёт в норму, улучшится и самочувствие.

Следите за весом. Выясните причину быстрого набора килограммов, начните лечение и коррекцию питания. Не употребляйте много жирного, соленого и сладкого, следите, чтобы в рационе присутствовали продукты, содержащие йод, магний, калий, витамины С и группы В.

Займитесь спортом либо легкой гимнастикой, гуляйте, сменяя размеренный шаг на быстрый ход, не забывайте делать массаж стоп, разминая точки на подушечках, и ванночки для ног. Любите собственные ноги, и они не доставят хлопот много-много лет.