Обострение Болезниа что делать

Сезонные обострения психических расстройств

На организм человека влияют множество факторов, например: изменчивость погоды, изменение активности солнца, «скачки» атмосферного давления, нетерпеливость в ожидании тепла или не желание наступления холодов и т.д.

Многие не любят слякоть, грязь, неустойчивость в погоде, и особенно эти переживания затрагивают людей с неустойчивой, ослабленной психической деятельностью. Кроме того, влияют и объективные показатели, такие как недостаток витаминов, солнечного излучения, изменяются и обменные процессы в организме. Часто, зима это период более насыщенный в работе, люди мало бывают на свежем воздухе.

Все эти факторы вызывают астенизацию нервной системы и всего организма в целом. На фоне смены явлений природы происходят и физические изменения в организме, что проявляется в истощении (астенизация) нервной и других систем, начинают развиваться и проявляться соматические заболевания. Все это, в купе, естественно влияет на высшую нервную деятельность человека, что выражается в изменении его психического состояния. Соответственно, начинает проявляться, в большей степени, симптоматика имеющихся психических расстройств и/или формироваться какие-либо другие, в том числе и различные виды депрессии.

Группа риска по развитию психических расстройств

В группе риска по развитию психических расстройств, в первую очередь могут входить люди, у которых есть биологическая (наследственная) предрасположенность к их формированию. Далее можно особо выделить:

Люди, употребляющие психоактивные вещества, это- алкоголь, наркотики и др.
Люди, имеющие хронические соматические заболевания.
Люди, на которых действует патологический психологический фактор (стресс).
Люди, физически ослабленные, с недостатком питания.

Профилактировать «весеннее обострение», конечно можно и нужно. Для каждого человека эта профилактика индивидуальна и зависит от его объективного состояния организма. Невозможно дать один или два совета-панацеи. Хотел бы еще раз повторить – ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО. У каждого человека различное физическое состояние организма, различны обменные процессы, различны индивидуальные параметры формирования нервной системы, социальной обстановки, наличие различных внешних раздражителей и т.д.

Самым разумным, конечно, было бы, это организация профилактических диспансеризаций, но … на сегодня это не выполнимая мечта и медиков и, думаю, всех людей. Поэтому, мой совет, в этом вопросе, будет таким:

В первую очередь необходимо полностью отказаться от приема психоактивных веществ, проходить курсы витаминотерапии, больше бывать на улице, заниматься спортом (по мере сил и возможностей), вовремя ложиться спать (сон не менее 8 часов в сутки).
Если Вы чувствуете, быструю утомляемость, нарушения сна (трудности засыпания, ночные пробуждения, ранние пробуждения, кошмары и т.д.), наличие тревоги (в её различных проявлениях), какие-либо недомогания и вообще, Вы чувствуете, что снижается качество жизни, то я бы посоветовал не затягивать, а срочно обратиться к врачу-психиатру или врачу психиатру-психотерапевту. Лучше предупредить развитие заболевания или начать лечение в самом начале формирования его, чем потом затратить много времени и средств, для лечения уже сформированного или ставшего хроническим заболевания.

Что делать, если у близкого человека началось обострение? А что обычно делают, если человек заболевает? Конечно – же, необходимо срочно обращаться к врачу. В данном случае, к врачу психиатру-психотерапевту.

Бояться консультации врача-психиатра или врача психиатра-психотерапевта не стоит, никто из Вас «сумасшедшего» делать не будет. Как правило, большинство психических заболеваний лечится, особенно на ранних стадиях заболевания. Психические расстройства лечатся так же, как например грипп, насморк или ангина …. Просто нужно лечиться, выполнять рекомендации врача.

Четкой цикличности у психических заболеваний не прослеживается, т.к. в большей степени их обострение зависит от внешних, в первую очередь социальных, факторов и не стоит забывать, что все болезни формируются от наших мыслей и действий. Но, погодный фактор и смена времен года (осень, весна), могут быть одним из факторов, который влияет, можно сказать, массово. Поэтому он более заметен на фоне других.

Обратиться к специалистам клиник, вы можете по телефону в Москве: 8(495)6320065,.

Задайте вопрос анонимно: Отменить ответ

Пациент

Здравствуйте! У мужа очередное обострение, начинает вести себя неадекватно! Вспоминает какую то ситуацию произошедшую давно и начинает все переворачивать и выдумывать подробности,самое главное сам в это начинает верить и ведет себя очень агрессивно. Что делать?

Доктор

Лучше всего, придти вместе с ним на консультацию к психиатру или врачу-психотерапевту. Один он не пойдет, а если Вы скажете, что нужно разобраться, это нужно для восстановления спокойствия и комфорта в семье, что, возможно и Вы сами не правы … Что помощь нужна обоим, в целом, то скорее всего он согласится. А там, на консультации, уже многое будет зависеть от врача и Вашего поведения.
Может сначала стоит сходить к врачу на предварительную беседу (консультацию), чтобы уточнить некоторые детали до Вашего визита с мужем.

Сезонные обострения психических расстройств

Группа риска по развитию психических расстройств

Люди, употребляющие психоактивные вещества, это- алкоголь, наркотики и др.
Люди, имеющие хронические соматические заболевания.
Люди, на которых действует патологический психологический фактор (стресс).
Люди, физически ослабленные, с недостатком питания.

В первую очередь необходимо полностью отказаться от приема психоактивных веществ, проходить курсы витаминотерапии, больше бывать на улице, заниматься спортом (по мере сил и возможностей), вовремя ложиться спать (сон не менее 8 часов в сутки).
Если Вы чувствуете, быструю утомляемость, нарушения сна (трудности засыпания, ночные пробуждения, ранние пробуждения, кошмары и т.д.), наличие тревоги (в её различных проявлениях), какие-либо недомогания и вообще, Вы чувствуете, что снижается качество жизни, то я бы посоветовал не затягивать, а срочно обратиться к врачу-психиатру или врачу психиатру-психотерапевту. Лучше предупредить развитие заболевания или начать лечение в самом начале формирования его, чем потом затратить много времени и средств, для лечения уже сформированного или ставшего хроническим заболевания.

Обратиться к специалистам клиник, вы можете по телефону в Москве: 8(495)6320065,.

Как избежать весеннего обострения болезней

В первую очередь, причиной обострений болезней весной становится резкая смена погоды. Поскольку организму приходится по несколько раз в день перестраиваться, приспосабливаясь к переменчивой погоде, он истощается. Ситуация усугубляется авитаминозом. Поскольку к весне содержание витаминов в овощах и фруктах – минимальное, то это приводит к дефициту многих важных элементов. Кроме того, к весне истощаются запасы витамина D, который мы, в основном, получаем от солнца. А дни весной слишком коротки и далеко не всегда солнечны, чтобы восстановить нехватку этого витамина.

Читать еще: Чем лечить Болезни лекарства

Еще одна причина весеннего обострения – переохлаждение. С первыми лучами весеннего солнца нам не терпится снять поднадоевшие за зиму пуховики, шапки и перчатки. И с года в год повторяется одно и то же: мы мерзнем, болеем, поскольку наш ослабленный иммунитет не может исправить наши оплошности.

Психический дискомфорт, эмоциональное напряжение и усталость обычно возникают на стыке сезонов. Конечно, это ощутимый удар по иммунитету, и давние болезни незамедлительно дают о себе знать.

Чтобы не разболеться в марте, врачи советуют предпринять шаги для поддержания организма, ослабленного за зиму.

А для того, чтобы его поддержать, хорошо бы понять – с чем мы, собственно, боремся и почему весной, когда природа просыпается, мы наоборот вдруг теряем силы.

Перепады температур и повышенная влажность

Перепады температур, иногда до 10 градусов в течение одних суток, приводит к тому, что мы часто простужаемся. И как этого избежать, непонятно. И теплую одежду носить плохо: вспотели в транспорте, потом замерзли на улице. И раздеваться тоже рано: днем и без шапки комфортно, а к ночи подмораживает. К тому же так тянет открыть форточку пошире.

Весной повышенная влажность и постепенное увеличение дневных температур провоцирует активизацию многих вирусов и болезнетворных микроорганизмов, которые в морозы были неактивны.

Что делать

Во-первых, одеваться многослойно, чтобы можно было снять верхний слой (например, мембранную куртку) и оказаться все равно не раздетым (в «дышащей» куртке из флиса или полартека). К тому же сейчас в продаже есть отличное термобелье и мембранная одежда. Грамотно собранный комплект такой одежды обладает способностью отводить влагу от тела и не пропускать холод и влагу внутрь. В нем не жарко в метро и не холодно на морозе. Все это изначально было создано для экстремальных видов спорта, но сейчас прочно вошло в использование абсолютно всеми.

Конечно, проветривать помещения надо, но категорически не соглашайтесь сидеть под открытой форточкой, даже если коллеги по офису очень просят не закрывать ее. Болеть-то потом вам!

Чтобы избежать заражения вирусными инфекциями, после прихода домой или в офис тщательно мойте руки с мылом. Для профилактики несколько раз в день полощите рот и горло с бактерицидными настоями трав.

Если в офисе или дома кто-то болеет, постарайтесь минимизировать контакты с носителями вирусов.

Для поддержания сопротивляемости организма приготовьте смесь согревающих и поддерживающих иммунитет трав и пряностей для добавления в кофе или чай.

Возьмите в равных частях кориандр, фенхель, имбирь, бадьян, черный и душистый перец, листья эвкалипта, корень аира (последние два ингредиента можно купить в аптеке). Все это измельчите в блендере или кофемолке и добавляйте по четверти чайной ложки в кофе, когда варите его. Добавлять специи надо уже сняв напиток с огня.

Кофе со специями согреет вас, даст заряд бодрости и хорошего настроения, не оставив никаких шансов простуде! Для добавления в чай они тоже годятся.

Нехватка витаминов, минералов и других ресурсов

Авитаминоз истощает организм и приводит к снижению иммунитета. Ведь зимой мы лишены достаточного количества качественных свежих овощей, фруктов и зелени. А те зимние овощи, что лежат на прилавках, либо тепличные, либо слишком дорогие. На зиму ресурсов организма, накопленных с прошлого лета, еще как-то хватает, а к весне этот запас истощается совсем и недостаток витаминов становится тяжело переносим.

К тому же короткий световой день за долгие зимние месяцы взял организм измором. А то, что день удлинился, мы еще не успели почувствовать полноценно.

Что делать

Гулять днем! Хотя бы минут по сорок ежедневно в обеденный перерыв. А в выходные отправиться пешком наискосок через весь парк, щурясь в лучах солнца, или подставляя лицо последним в этом году снежинкам — не важно! Возьмите с собой термос с витаминным чаем.

Правильное, здоровое и разнообразное питание незаменимо весной, когда наш организм требует особого к себе внимания. Важно учитывать, что со свежими фруктами и овощами мы получаем питательные элементы, но их очень мало. Акцентируйте свое внимание на отечественных овощах и особенно на корнеплодах – они надежно сохраняют витамины и минералы на протяжении длительного времени. Так, свекла, морковь, капуста должны обязательно присутствовать в весеннем рационе.

В рационе обязательно должна быть клетчатка. Ешьте ежедневно салаты из доступных продуктов. Например, подойдет тертая свекла с яблоками и морковкой или квашеная капуста. Купите проростки злаков и включите их в свой рацион. Они очень богаты натуральными биологически активными веществами. А еще сейчас есть редька, замороженные овощи, цитрусовые.

Отличным источником витаминов являются свежемороженные ягоды и сухофрукты. Только не варите ягоды, ведь так они теряют большую часть витаминов.

Приготовьте витаминный морс. Ошпарьте ягоды кипятком, измельчите их в блендере, смешайте с медом и добавляйте эту смесь по паре-тройке ложек на стакан кипятка. Пейте не меньше двух литров такого морса в день, и можете забыть про авитаминоз.

А вот еще одно прекрасное и вкусное средство для борьбы с нехваткой витаминов и минералов. Измельчите и смешайте по 1 ст. л. изюма, кураги, грецких орехов (можно просто порезать все ножом). Добавьте 1 ст. л. меда и сок половинки лимона. Ешьте по 1 ст. л. три раза в день. Помимо пользы, это еще и очень вкусный десерт.

Кстати, диетологи говорят, что весна — не самое подходящее время для жестких диет. Отложите это на потом, а пока просто питайтесь правильно, отказавшись от тортиков и пирожных. Если вы начнете активнее двигаться, то фигура все равно станет стройнее.

Усиление солнечной радиации и скачки атмосферного давления

Из-за усиливающихся весной колебаний атмосферного давления самочувствие ухудшается, возникают частые головные боли, обостряются гипотония и гипертония. Особенно страдают от этого пожилые люди и те, кто подвержен сердечнососудистым заболеваниям и артрозам. Гипертоники очень чувствительны также и к магнитным бурям, у них повышается давление, появляется нервозность и раздражительность, отмечают медики.

С другой стороны, заметное повышение солнечной активности также приводит к усилению эмоциональной возбудимости. А в результате многие страдают от депрессии, как нельзя более остро воспринимаются любые межличностные конфликты, семейные проблемы. Ведь и все окружающие весной тоже возбудимы и нетерпимы.

Что делать

Если вы знаете, что у вас хронические болезни сосудов и сердца, если вы страдаете от повышенного или пониженного давления, то не ждите, когда вам будет плохо. Выполняйте рекомендации лечащего врача.

Легко возбудимым людям для профилактики следует пропить также курс успокоительных средств растительного происхождения: валериану или пустырник.

Весной особенно важно полноценно отдыхать. Ложитесь спать на час раньше, чем обычно, и уж точно откажитесь от ночных бдений. Если вы страдаете бессонницей, обязательно решите эту проблему, посоветовавшись с врачом, или просто народными средствами (конечно, исключая алкоголь). Именно нарушение сна может стать той последней каплей, которая приведет к серьезному обострению хронических заболеваний.

Какие физические нагрузки нужны весной

Еще одна причина обострения хронических заболеваний – неправильная двигательная активность, или ее полное отсутствие.

Весной особенно важно обеспечить телу умеренную физическую нагрузку. Иначе, если зимой вы мало двигались, то вас может помимо сердечнососудистых проблем, настигнуть вялость, боли в мышцах и суставах, апатия.

Зимой офисные служащие садятся на свои рабочие места и практически полностью отказываются от движения. Тонус мышц уходит и, как результат — массовое обострение артрозов и остеохондрозов.

Предотвратить весенние проблемы опорно-двигательного аппарата можно только дозированными регулярными нагрузками. Причем нагрузки нужны очень плавные, без рывков: бассейн, утренняя зарядка, гимнастика.

Поможет активный режим жизни, но без фанатизма: не надо, просидев неделю в офисе, отправляться в субботу на пятикилометровую пробежку. Гораздо полезнее пробегать или проходить в быстром темпе по километру в день.

Но если вы чувствуете апатию и вялость, если вытолкнуть себя в спортзал или на прогулку не получается, то иногда правильнее послушаться свой организм и просто отлежаться. Возьмите пару дней в счет отпуска и отдыхайте. Смотрите хорошие фильмы, поите себя витаминными чаями и вообще заботьтесь о себе. Возможно, уже через пару дней такого релакса вы ощутите прилив сил и поймете, что жизнь снова прекрасна и удивительна.

Старайтесь соблюдать режим активности и отдыха. Спите не менее 8 часов в сутки, и всячески старайтесь избегать стрессовых ситуаций. В весеннее время нужно беречь свою нервную систему.

А если вы все-таки не сумели избежать новых болезней или обострений старых, не затягивайте с визитом к врачу.

Какие болезни обостряются весной

Чаще всего весеннее обострение болезней возникает у людей, которые страдают:

– хроническими заболеваниями органов пищеварительной системы;
– хроническими болезнями сосудов;
– заболеваниями костно-мышечного аппарата – артритом, подагрой, остеопорозом, остеохондрозом и другими;
– нарушениями иммунной и эндокринной систем;
– психическими заболеваниями;
– проблемы часто возникают у тех, кто склонен к заболеваниям дыхательных путей.

Как проявляется обострение гастрита: симптомы и лечение

Когда начинается обострение гастрита, симптомы проявляются весьма характерные. Спутать их с признаками других болезней невозможно. Воспаление слизистой оболочки желудка сопровождается рядом неприятных и болезненных симптомов, которые могут привести к временной нетрудоспособности. Длиться это состояние может довольно долго. Все зависит от того, почему возникло обострение хронического гастрита, как быстро больной обратился к врачебной помощи и насколько правильно было проведено лечение обострения хронического гастрита.

Читать еще: Резко повысилось Болезни причины

Если человек следит за своим здоровьем, то он не должен оставлять без внимания даже малейшие сигналы, который подает ему организм. Почувствовав первые признаки обострения недуга, он должен немедленно прийти в поликлинику. Остановимся на том, что такое обострение гастрита, симптомы и лечение этого заболевания. Пренебрежение врачебными рекомендациями может привести к самым тяжелым последствиям. Если не лечить обострение гастрита, то оно может спровоцировать язву и онкологические заболевания. Бороться с ними намного сложнее, дороже и дольше.

Причины внезапного обострения болезни

Обострение хронического гастрита проявляется глубоким поражением стенок желудка. При этом происходит воспаление мягких тканей, которое затрагивает весь орган или его часть. Чтобы вернуть желудку функциональность, может потребоваться длительный курс лечения.

Причины обострения гастрита могут быть следующими:

Гипотермия. При переохлаждении происходит сужение сосудов и ухудшение кровоснабжения внутренних органов. Снижение функциональности желудка приводит к тому, что пища переваривается долго и загнивает. В этот процесс вовлекаются мягкие ткани органа. Период интоксикации будет продолжаться до тех пор, пока не будет устранена причина, по которой обострился гастрит, — холод.
Ожог слизистой оболочки. Гастрита у взрослых появляется из-за употребления спиртных напитков, газированной воды или химически активных препаратов. Последствия всегда одинаковы: возникает сильное воспаление, которое не всегда удается снять даже сильнодействующими лекарствами.
Попадание в орган бактерии. Этот микроорганизм живет в желудке практически каждого человека. Его деятельность притупляется воздействием иммунной системы. Однако когда в ее работе начинаются сбои, инфекция Helicobacter pylori активизируется и начинает разрушать слизистую оболочку.
Механическое нарушение целостности стенок желудка инородными предметами. Это могут быть рыбьи кости, скрепки и прочее. Длительность воспаления определяется сроком, за который желудочная кислота растворит вызвавший раздражение предмет. В некоторых случаях может потребоваться хирургическая операция.
Длительный прием лекарственных препаратов. Обостряться недуг может после длительного приема лекарств, в состав которых входят кислоты. Они раздражают слизистую и разрушают ее состав на молекулярном уровне.
Нерациональное питание. Болезнь может обостриться из-за продолжительного переедания, употребления в пищу жирных, копченых и соленых продуктов. Нарушения в работе желудка возникают, когда человек лишен возможности питаться жидкой пищей качественного приготовления.

Весеннее и осеннее обострение гастрита может начаться из-за обильного употребления свежих овощей и фруктов. Нарушение слизистой происходит из-за воздействия кислоты и плохого переваривания продуктов.

Вопрос, что делать при обострении болезни, решать следует сразу. Но для того чтобы знать, куда нужно обратиться и что делать, необходимо знать симптомы обострения гастрита. Это поможет больному оперативно снимать приступы боли и вовремя обратиться к нужному специалисту.

Признаки обострения заболевания

Если у человека есть хронический гастрит, его обострение имеет различные проявления, которые определяются формой заболевания. Общим симптомом являются тяжесть и боль в брюшной полости, которая может носить ноющий или колющий характер.

Хронический гастрит в стадии обострения проявляется следующими симптомами:

При форме с повышенной кислотностью у больного наблюдается мучительная изжога, которая может заканчиваться рвотой. Во рту появляется неприятный привкус, вызванный обильным слюноотделением. Нарушение процесса пищеварения приводит к поносам или запорам. Боль усиливается перед едой из-за увеличения содержания кислоты в желудке.
При пониженной кислотности у человека ухудшается аппетит и наблюдается резкая потеря веса. Пища не переваривается полностью, гниет и бродит. Возникают вздутия и постоянный отход газов. Отрыжка имеет гнилостный запах. Довольно часто возникает рвота. Недостаток потребляемой энергии приводит к ослаблению и слабости.
При эрозивной форме недуга наблюдается появление кровяных вкраплений в рвоте и стуле. Состояние больного сильно ухудшается. Боль практически не стихает, усиливаясь после приема пищи. Человек плохо спит, худеет, становится вялым и раздражительным.
При атрофическом гастрите сразу после приема пищи возникает боль в желудке и тошнота. Обострившийся недуг приводит к снижению аппетита, запорам и поносам, неприятному запаху во рту и метеоризму.

Если у человека возникло обострение гастрита, лечение нужно начинать незамедлительно. Предварительно пациент должен пройти диагностику, чтобы выявить форму заболевания и степень поражения желудка.

Диагностика при обострении гастрита

Определенно сказать пациенту, сколько длится обострение заболевания, доктор не сможет до тех пор, пока больной не пройдет полное обследование. Только тогда можно получить полную клиническую картину и определить, как лечить болезнь. Во всех случаях сначала проводится собеседование и телесный осмотр больного. Опрос позволяет установить примерный срок возникновения заболевания и выявить его возможные причины.

При обострении гастрита используются следующие виды диагностики:

общий анализ крови;
биохимический анализ крови (на сахар, билирубин);
серологический анализ крови на вирус иммунодефицита человека;
антигены и антитела к гепатиту;
определение группы крови и резус-зависимости;
анализы мочи и кала;
исследования на определение внутренних паразитов;
электрокардиограмма;
ультразвуковая индикация;
тесты на выявление Helicobacter pylori;
гистологическое исследование пораженных стенок желудка.

Основой исследования является изучение внутренних органов с помощью зонда. Больному назначается осмотр и консультация у профильных специалистов для выявления болезней, которые могли спровоцировать обострение. Комплексная диагностика позволяет точно отделить гастрит от язвы или онкологического заболевания. Лечение хронического гастрита нужно начинать сразу после окончания исследования, чтобы не допустить сильных осложнений и избавить больного от страданий.

Лечение при обострении гастрита

Как правило, при отсутствии осложнений и угрозы для жизни, госпитализация больного не проводится. Лечение обострения гастрита проводится в домашних условиях. Решение о временной нетрудоспособности принимается по каждому конкретному случаю, исходя из поставленного диагноза и состояния пациента.

Воздействие на недуг проводится для следующих целей:

устранение предпосылок, которые вызвали воспаление стенок желудка (пьянство, нерациональное питание, образ жизни);
подавление и уничтожение инфекции, которая спровоцировала обострение заболевания;
создание условий для начала восстановительных процессов в слизистой оболочке.

В первую очередь пациент избавляется от боли и страданий. Снимать болевой синдром следует препаратами, которые не вызывают аллергии и побочных эффектов. В любом случае лекарства принимаются только по рецепту врача.

Лечение воспалительного процесса проводится по следующим направлениям:

Щадящий режим питания. Больной должен отказаться от спиртного, сладкого, острого и соленого. При эрозии питание проводится внутривенным способом до тех пор, пока не слизистая оболочка не заживет. После этого прием пищи можно возобновить. Сначала можно есть только диетическую пищу. Когда симптомы исчезнут полностью, пациент переводится на комплексное полноценное питание с определенными ограничениями.
Прием лекарственных препаратов. Медикаментозный метод лечения заболевания способствует скорейшему снятию воспаления и заживлению слизистой оболочки. Универсальных препаратов не существует, так как они дифференцируются по результатам диагноза. Для устранения повышенной кислотности применяются антациды. Для защиты стенок желудка от кислоты назначаются лекарства, создающие тонкую пленку на его стенках. Когда желудок перестает вырабатывать кислоту, то устранить это отклонение помогают стимуляторы и ферменты.

Большую роль в скорейшем исцелении имеет соблюдение оптимального режима труда и отдыха. Чтобы не допустить последующих обострений хронического заболевания, нужно регулярно проводить меры профилактики.

Профилактика обострений гастрита

Сам по себе гастрит не является опасным заболеванием. Однако он чреват такими серьезными осложнениями, как кровотечение, анемия, язва и рак.

Чтобы свести риск обострения заболевания к минимуму, нужно придерживаться следующих простых правил:

Избегать ситуаций, связанных со стрессами. Для этого можно даже сменить работу.
Избавиться от вредных привычек. Сегодня существует много прогрессивных методик кодирования от алкоголизма и курения. Их использование даст шанс избавиться от порочных привычек навсегда.
Нормализовать питание. Есть нужно регулярно, делая упор на продукты, приготовленные на пару. Необходимо отказаться от сладостей и копченостей.
Вести подвижный образ жизни. Прогулки на природе, плавание и игры на свежем воздухе укрепляют организм, делая его более стойким к простудам и инфекциям.
Соблюдать осторожность, принимая лекарственные препараты. Прежде чем их приобрести, нужно проконсультироваться с доктором. Многие лекарства могут спровоцировать воспаление стенок желудка.

При первых признаках начала воспалительного процесса в желудке необходимо обращаться к врачебной помощи и вводить режим ограничений в работе и питании.

Какие движения лечат, а какие калечат ваш позвоночник?

При этом движение можно использовать не только в качестве профилактики недугов, но и как эффективный лечебный метод, с помощью которого можно победить многие заболевания.

Лечим, но не калечим!

Еще недавно кинезитерапия (от греческих слов «кинезис» – «движение» и «терапия» – «лечение») считалась всего лишь синонимом лечебной физкультуры (ЛФК), назначавшейся физиотерапевтами в качестве вспомогательного средства. Главная роль в лечебном процессе, естественно, отводилась лекарствам. И только с появлением специальной методики и оборудования кинезитерапия стала по-настоящему эффективной.

В основе этого оригинального метода лечения, авторство которого принадлежит доктору С. М. Бубновскому, лежит движение. Но, как ни парадоксально, далеко не всякое движение является лечебным. Именно поэтому не так уж много здоровых людей можно найти среди спортсменов.

Отсюда главный принцип кинезитерапии: правильное движение лечит, неправильное – калечит. Сам метод включает в себя систему упражнений, рассчитанных на активизацию глубоких скелетных мышц, примыкающих к позвоночнику и крупным суставам. Наладив кровообращение в мускулатуре, можно улучшить поступление питательных веществ к костной ткани. Выполнение специальной системы упражнений помогает предупредить или даже излечить вызванные дефицитом питания дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, артрит, артроз), а также недуги, связанные с нарушением гемодинамики.

Читать еще: Что такое гипергликемия при сахарном Болезние

Через боль

Боль – это сигнал организма на неблагополучие, а обезболивающие лекарства лишь заглушают неприятные ощущения, имитируя лечебный процесс, но, увы, не устраняя причину недуга. Кроме того, обезболивание нарушает проходимость нервного импульса к мышечной клетке, что еще более усугубляет процесс мышечной дистрофии – главной виновницы недугов опорно-двигательного аппарата. Поэтому чем больше человек принимает лекарств, тем труднее восстановить функцию его мышц и суставов.

Операция также не является панацеей. Нередко после хирургического удаления грыжи межпозвонкового диска спустя время происходит рецидив недуга, и грыжа образуется вновь. Межпозвонковый диск на 85% состоит из воды, однако своих сосудов он не имеет, поэтому питание может черпать только из мышц. Если мышцы атрофированы, то через какое-то время диск снова начнет засыхать и рассыпаться. Увы, дистрофический процесс в позвоночнике операция остановить не в силах!

Операция – стимуляция

Сам позвоночник болеть не может. И грыжа тоже. Болевые рецепторы есть только в мышечной ткани, связках и сухожилиях, а в костях их нет. Поэтому позвоночник нельзя лечить отдельно от скелетной мускулатуры: недаром сама система называется костно-мышечной. Причину боли в спине кинезитерапия видит в отеке мягких тканей и спазме мышцы или группы мышц. Поэтому цель лечения – снять отек и расслабить мускулатуру.

Остеопаты и мануальные терапевты тоже работают с мышцами, но опосредованно. Заставить мышцу выполнять насосную функцию посредством ее сокращения и расслабления может только сам человек, осуществляющий физические действия.

Активизация мускулатуры с помощью правильной физической нагрузки улучшает кровообращение и микроциркуляцию в зоне пораженного диска. Это, в свою очередь, стимулирует работу иммунной системы, благодаря которой отвалившийся кусочек разрушенного диска самостоятельно растворяется. Таким образом грыжа может рассосаться или стать минимальной даже без лекарств и операций. Гимнастика и работа на тренажерах с отягощением помогает избавиться и от других недугов, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов.

Выздоровление через обострение

Но как же заставить мышцы работать, если от боли человеку даже трудно пошевелиться? Как ни удивительно, при правильном возбуждении даже ослабленные мышцы пожилых людей с благодарностью отзываются на физическую нагрузку. Выбрать индивидуальный оптимальный режим тренировок помогает диагностика. Кинезитерапевт обращает внимание и на рентгеновские снимки пациента, и на результаты магнитно-резонансной томографии (МРТ), но лишь для того, чтобы составить прогноз лечения и сроки выздоровления. А главное внимание он уделяет состоянию мышц, связок и сухожилий.

Выздоровление всегда происходит через обострение недуга. Преодолевать боль, которая на первых занятиях сопутствует каждому движению, пациентам помогает специальная техника выполнения упражнений. Большое значение имеет глубокое диафрагмальное дыхание. Чтобы мышцы не ныли на следующий день, после занятий – черед сауны. В парной происходит эффективное выведение токсинов и метаболитов. Затем необходимо закалить тело холодом, нырнув в ледяную купель.

Почувствуй мышечную радость!

Минимальное количество занятий – 12. Людям, имеющим сопутствующие заболевания, необходимо пройти 2-3 курса. Если нет времени, продолжить занятия можно дома. Но занятия на биомеханических тренажерах удобнее домашней гимнастики: чтобы выработать необходимую нагрузку, требуется выполнить гораздо меньшее число упражнений, часть нагрузки тренажеры берут на себя. Упражняться на тренажерах могут и взрослые, и дети, и даже беременные женщины – вплоть до последнего месяца (разумеется, по индивидуальной программе).

Кстати

Из 700 данных человеку мышц (включая парные) у большинства из нас постоянно работают лишь 25-30%. Остальные со временем просто атрофируются. А ведь мышцы отвечают не только за работу опорно-двигательного аппарата, но и за гемодинамику. Недаром физиологи называют скелетную мускулатуру, которая занимает 40% веса тела, внутриорганным периферическим сердцем.

Домашне задание

Достаточно выполнять всего три упражнения (по одному на каждую треть тела): отжиматься от пола, поднимать прямые ноги на 90 и больше градусов и приседать (спина прямая, руки вверх).

Каждое упражнение выполняется по 10 раз и к каждому вы делаете по 10 подходов, то есть общим числом 100. Чтобы не перетрудиться, можно сначала каждый день прорабатывать одну определенную группу мышц. Главное, делать это регулярно. Лучше – утром, а затем на 5 секунд нырнуть в холодную ванну. Кратковременный холод дарит бодрость, усиливает кровообращение, имеет обезболивающее, косметическое и лечебное значение.

И еще два упражнения: подъем торса из положения лежа, ноги на скамейке или на диване) и наклоны в положении сидя с попыткой как минимум дотянуться до стоп и максимально пригнуться к коленям.

Осеннее обострение болезней или депрессия что делать?

При наступлении осени люди начинаю замечать похолодания, но не все придерживаются тому, что бы одеваться теплее и беречь здоровье. Осень приходит не только с желтыми листьями и прохладными дождями, но и с простудой и прочими обострениями. Людей мучает множество различных заболеваний. Среди них немало острых, хронических болезней, часто прогрессирующих, рецидивирующих и сезонных. Осеннее обострение болезней – явление, начинающееся с приходом первого холода, и мучающее почти всех хронических больных.

Наши иммунитеты, поднятые за лето фруктами и овощами, богатыми витаминами, не всегда могут защитить наши организмы и противостоять ветрам, дождям и холоду. Под натиском погодных катаклизмов, сдаются даже те из нас, кто вроде бы, на первый взгляд, отлично отдохнул летом в отпуске.

Осеннее обострение болезней типично фактически для всех заболеваний.

В особенности осеннее обострение болезней истязает людей с расшатанными нервами и больной нервной системой. Предпосылки осеннего обострения болезней:

* приход холодов и пасмурной погоды, частая сырость ;
* в дожди люди мало гуляют, как итог – осенняя гиподинамия;
* усиление солнечной радиации;
* острые колебания атмосферного давления;
* переохлаждения организма;
* осенний авитаминоз;
* низкий иммунитет.

Своевременное обнаружение осеннего обострения заболеваний имеет большое значение, так как лечение наиболее эффективно в тех случаях, когда оно наступает именно своевременно.

Не считая самих стандартных сезонных простуд, обостряются и их бессчетные отягощения, такие как, гайморит. И это трудное заболевание имеет возможность существовать последствием обычного простудного насморка. Лечение синуситов, к числу которых относится и гайморит, должно проводиться комплексно. Во-первых, потребуется сделать рентген, а в отдельных случаях и посевы, дающие возможность найти, какие бактерии стали причиной воспаления. В зависимости от результата доктор назначит лекарства или противомикробные вещества.

Сколько бывает несчастных случаев, от слабости и не внимательности, порой мы на столько устаём что мозг просто отключается думать своевременно, для этого нужен хороший и здоровый сон.

Депрессия или психические расстройства

Сезонные колебания настроения и общего физического состояния людей очень распространены. Это может быть обычная депрессия или более серьезные психические расстройства. По словам медиков, сейчас очень много людей, имеющих отклонения в психике, которые не хотят обращаться к психиатрам за помощью. А тем временем влияния окружающего мира все больше и больше. Количество стрессовых ситуаций, а также наследство опять же играет большую роль, на наличие депрессии или шизофрении. На первое место сейчас выходит депрессия. Я хочу сказать, чтобы люди этого диагноза не боялись и обращались к за помощью. Считается, что осеннему обострению подвержены люди с тонкой психической организацией, а также те, кто ослаблен стрессами и постоянно недоволен жизнью. Как отмечают специалисты, человек, не имеющий медицинского образования, зачастую не сможет правильно оценить состояние человека: «Когда они приходят к нам на приём, то проявляется агрессия. Начинается всё с неё, нарушается сон, поведение. Пациент отказывается от приёма пищи.
Они впадают в какую-нибудь манию, уходят из дома, начинается бродяжничество. Таких людей очень много по городу. За этим должны следить родственники и социальная служба». В период обострения необходимо больше принимать витаминов, обязательно принимать выписанные лекарства, а также занять больного какой-либо деятельностью. Сейчас все больше депрессия проявляется у молодых: «Человек восприимчив к стрессам, он переносит все через себя. Как говорят, принимает близко к сердцу. В связи с этим, сейчас количество больных, страдающих депрессией, возрастает. В настоящий момент даже молодые люди 20 лет страдают депрессией. Это очень рано». Если на улице вы увидите человека, который ведет себя неадекватно и мешает жизнедеятельности, отнеситесь к этому с пониманием. Просто таким людям нужна медицинская помощь.
Среди поводов для стрессов

Сомнения в собственной правоте.
“А прав ли я?”
“А может, надо было по другому сделать? А как?” – и на час, а то и на 100 лет размышлений.
“Что он/она/они обо мне думает/думают?”
Этому поводу для стресса будет отдельно посвящен одиннадцатый шаг, но уже на этом шаге Вы получите инструмент для работы с такими поводами.

Сомнения в исходе какого-то дела.
Получится – не получится? Начинать какое-то дело или не начинать? Как поступить лучше?
Масса предполагаемых вариантов развития событий и проблема выбора.