Сниженные показатели некоторых веществ в организме человека нередко бывают первым признаком развития опасной патологии. Так, пониженный холестерин встречается не реже, нежели высокие единицы. Когда у ребенка и взрослого понизился хороший или плохой холестериновый показатель, то это может сигнализировать о дисфункции некоторых органов и систем. При своевременном обращении к врачу удается определить источники, из-за которых показатель ниже нормы, и подобрать оптимальное лечение.
Содержание холестерина у мужчин и женщин должно быть в пределах 4—7, если же фиксируется показатель меньше 3, то говорят о патологии.
Каковы нормы?
Измерения выполняются посредством лабораторной диагностики, после которой специалист расшифрует полученные результаты. Эти вещества разделяются на ЛПНП и ЛПВП. В первом случае в крови фиксируются липопротеиды низкой плотности, транспортирующие холестерин к клеткам организма. Во втором случае наблюдаются липопротеиды высокой плотности, выполняющие противоположную функцию, возвращая вещество в печень человека. В человеческом организме нередко снижается хороший или плохой холестерин, что является плохим критерием. В таблице представлены допустимые нормы, которые изменяются в зависимости от возрастной группы и половой принадлежности больного.
Значительное отклонения показателя наблюдают при патологиях печени.
железодефицитная анемия;
хроническая недостаточность сердца;
воспалительная реакция в легких;
инфекционные очаги;
инфицирование крови;
заражение палочкой Коха;
генетическая предрасположенность;
несбалансированное питание, при котором пациент исключает еду животного происхождения;
печеночная дисфункция;
нехватка жиров в ежедневном питании;
регулярные стрессы и психоэмоциональное переутомление;
прием медикаментозных препаратов;
нарушения, из-за которых пища плохо усваивается;
отравление организма, приводящее к интоксикации;
продолжительное использование пероральных средств контрацепции;
чрезмерная выработка щитовидной железой некоторых гормонов.
Низкий холестерин у детей бывает связан с лишним весом, а также неправильным питанием и усвоением еды.
Симптомы, указывающие на нарушение
Когда снижается общий холестерин, это означает, что в организме человека имеется патологический процесс, который требуется скорее купировать. Долгое время пациент может не знать, что у него упал уровень вещества, поскольку не наблюдается никакой клинической картины. Пониженный либо повышенный холестерин удается определить, как правило, посредством сдачи крови на биохимию. Порой у человека снижение сопровождается такими симптомами:
нарушение рефлексов и замедление реакций;
появление жирного блеска в кале;
изменение аппетита в сторону ухудшения, вплоть до полного его отсутствия;
депрессивное состояние;
беспричинная агрессия;
ухудшенная чувствительность;
чувство слабости в мускулатуре;
быстрая утомляемость;
снижение либидо и появление пассивности в сексе;
крупные лимфатические узлы.
Вернуться к оглавлению
Чем грозят последствия?
Если вовремя не определить причины низкого холестерина и не поднять его, то вероятны тяжелые осложнения. В таком случае шансы заболеть онкологией в несколько раз возрастают. Также при снижении «хорошего» вещества человек попадает в зону риска развития инфаркта, инсульта, пристрастия к алкоголю, наркотическим препаратам. Если своевременно не повысить холестерин в крови и не восстановить его нормальный уровень, то возникают такие осложнения:
проблемы с лишним весом, провоцирующие ожирение;
частые психозы, психические расстройства, наклонности к суициду и другая психоэмоциональная нестабильность;
чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой;
признаки сахарного диабета;
нарушенное всасывание в кишечнике;
нехватка в организме витаминов;
вероятность появления симптомов болезни Альцгеймера;
слабоумие;
проблемы с памятью;
нападки агрессии;
повреждение сосудов.
У женщин низкая граница холестерина может привести к неспособности зачать и выносить ребенка.
Диагностика
Основной диагностической процедурой, позволяющей оценить уровень холестерина, является исследование крови на биохимию. Также выполняется липидный спектр кровяной жидкости, посредством которого выясняется содержание ЛПВП и ЛПНП. При диагностике определяется уровень триглицеридов. Чтобы получить максимально точные результаты, необходимо следовать некоторым правилам подготовки:
За 12 часов до сдачи крови не принимают еду и воздерживаются от употребления любой жидкости, за исключением негазированной воды.
Прекращают применение медикаментозных средств.
За сутки до манипуляции по измерению холестерина исключают жирные и острые блюда.
На процедуру стоит приходить отдохнувшим, а также воздерживаются от стрессов и волнения, которые искажают данные.
Вернуться к оглавлению
Что делать и как поднять?
Эффективные препараты
Увеличить либо понизить уровень холестерина удается посредством медикаментозной терапии, которая прописывается врачом индивидуально для каждого пациента. Длительность приема лекарств назначает эндокринолог. Чаще всего пониженный уровень холестерина снижают при помощи таких препаратов:
«Ниацин». Лекарство помогает пациентам, у которых низко падает уровень вещества в крови, при этом медикамент редко вызывает негативные реакции. Не стоит употреблять пищевые добавки, в которые включен основной компонент фармсредства, поскольку вероятна дисфункция печени.
«Лофибра»;
«Трикор».
Вернуться к оглавлению
Насколько важно питание?
Низкий уровень холестерина невозможно стабилизировать, не изменив ежедневного рациона. Если не соблюдать особую диету, то пониженный уровень вещества опасен для здоровья и вызывает негативные последствия. Диетическое питание не подразумевает строгих ограничений, но стоит отказаться от употребления определенных блюд, которые провоцируют еще большее снижение холестерина. При низком уровне воздерживаются от приема фруктов в свежем виде, поскольку входящие в их состав антиоксиданты выводят вещество из организма. Не стоит акцентировать внимание на орехах, которые наполнены жирами. Сокращают прием бобовых, в которых имеются исключительно белки и углеводы, не повышающие границы холестерина. Нормализовать содержащие вещества в крови помогает употребление таких блюд:
куриный желток;
отварное мясо;
морковный сок;
зерновые;
чеснок и лук;
семена льна;
сыр голландский;
рыба и икра;
масло сливочное, оливковое и другое.
Холестерин, опустившийся ниже нормы, категорически запрещено повышать едой быстрого приготовления и вредной пищей, поскольку оказывается негативное воздействие на организм.
Профилактические рекомендации
Чтобы не тревожили признаки низкого холестерина, рекомендуется отказаться от вредных привычек. Если есть проблемы с лишней массой тела, то используют определенную диету. Не менее важны ежедневные умеренные физические нагрузки. Пациентам с гипертонической болезнью требуется тщательно следить за здоровьем, поскольку у них нередко понижается холестерин. При сидячей работе и недостаточно активном образе жизни рекомендуется побольше гулять и бывать на свежем воздухе.
Пониженный холестерин в крови у женщин: что это значит, чем грозит
Разберемся, почему у женщин бывает низкий уровень холестерина в крови, определим причины возникновения патологи, выясним пути решения проблемы. Пониженный уровень, как и высокая концентрация холестерола, ведут к сбоям работы организма, серьезно ухудшают качество жизни.
Гипохолестеринемия, насколько это опасно?
Липофильный спирт, известный, как холестерол – одно из составляющих клеточных мембран человека. Не менее 80% его вырабатывает сам организм (печень, почки, надпочечники), остальные 20% поступают внутрь с едой. Недооценивать его значение нельзя, ведь вещество принимает активное участие во всех жизненных процессах:
способствует поддержанию гормонального баланса;
защищает клеточные мембраны, как мощный антиоксидант;
помогает выработке, а также усвоению витамина D;
стимулирует работу ЖКТ;
контролирует половую функцию.
Снижение его уровня негативно отражается на здоровье человека. Хотя, причины, по которым это происходит, до конца еще не выяснены.
Чем это грозит
Медицинский опыт позволяет связывать данную патологию со следующими заболеваниями и состояниями:
Хронические проблемы с органами ЖКТ и дыхания.
Тяжелое течение инфекционных заболеваний.
Болезни сердца.
Иррациональное питание (жесткие диеты).
Сбои функции печени.
Анемии.
Патологии желчного пузыря, почек.
Панкреатит острой формы.
Сахарный диабет.
Вредные привычки (табак, алкоголь).
Гипотензия.
Гипертиреоз.
Уровень холестерина в мужском и женском организме различен. Женское тело вырабатывает больше гормонов, включая половые. Поэтому, нередко возникновению гипохолестеринемии способствует прием противозачаточных средств.
Иногда, причиной низкого холестерина, является наследственная предрасположенность.
Симптомы патологии
Внешние признаки снижения уровня липидов не выражены, определить это можно лишь лабораторным анализом. И все же, показаться врачу стоит, если женщина отмечает у себя следующие признаки:
Пропал аппетит.
В каловых массах появились включения жира (стеаторея).
Лимфоузлы увеличились, воспалились.
Снизилось либидо.
Возникла слабость мышц.
Ухудшилась тактильная чувствительность.
Происходит набор веса.
Необходимо понимать, что подобные симптомы могут быть маркерами других заболеваний. Поэтому, правильным решением, станет всестороннее комплексное обследование.
Последствия гипохолестеринемии
Низкий уровень липидов – причина многих сбоев работы человеческого тела, наиболее серьезные из них:
Одним из самых грозных последствий гипохолестеринемии становится геморрагический инсульт. Ведь низкий холестерин становится причиной ухудшения прочности мембран клеток крови, что и может вызвать кровоизлияние.
Женщины с нарушением липидного баланса раздражительны, агрессивны, подвержены стрессу или депрессии. Это объясняется недостатком гормона счастья – серотонина, на синтез которого влияет нарушение липидного баланса.
Как устанавливают уровень холестерина
Чтобы установить холестериновый индекс необходимо обратиться к врачу для сдачи лабораторного анализа. Биоматериалом для него служит кровь, которую берут из вены.
Чтобы результаты анализа были верны, к нему следует правильно подготовиться:
За сутки до исследования не принимать алкоголь, не посещать баню, сауну, ограничить физическую активность.
Кровь берут на голодный желудок утром, поэтому последний прием пищи должен быть накануне вечером. В день исследования можно пить воду или несладкий чай.
Курить можно не позднее, чем за час до анализа. Непосредственно перед ним, стоит посидеть и 15-20 минут отдохнуть.
Рассказать врачу о приеме всех препаратов.
Уровень холестерина в России, измеряется в ммолях на литр. Его показатели у женщин должны составлять:
Общий – до 5 ммоль/л
Низкой плотности – до 2.3 ммоль/л
Триглицериды – до 2.5 ммоль/л.
Во время беременности эти показатели могут повышаться почти в 2 раза.
Как повысить уровень холестерина?
В сравнении с понижением уровня жирных спиртов, их повышение намного сложнее. Из прописываемых препаратов, можно назвать лишь Ниацин, который рекомендуют только в крайних случаях, так как он способен вызвать очень серьезные побочные эффекты.
В связи с этим, наиболее эффективным и безопасным способом для женщин остается специальная диета и здоровый образ жизни.
Диета строится на потреблении «неправильных» для здорового организма продуктов, которые женщины позволяют себе неохотно:
Субпродукты – печень, мозги, почки.
Желтки куриных яиц.
Жирная морская рыба.
Сыры.
Натуральные масла (сливочное, также).
Много листовой зелени, а корнеплодные овощи, как антиоксиданты, должны быть ограничены.
От вредных привычек, лучше отказаться, но и физическими нагрузками перегружать организм нельзя. Фитнес придется жестко ограничить не менее чем на 3 месяца, хотя, если существует возможность заменить его плаваньем, это пойдет только на пользу.
В дальнейшем уровень холестерина, придется постоянно контролировать, не пропускать консультации врача.
Почему холестерин в крови у женщин понижен?
Отклонение холестеринового показателя в крови от нормы приводит к нарушениям в работе организма, вызывает различные патологии. Негативно сказывается на здоровье как повышенный, так и пониженный показатель. Врачи часто выявляют низкий холестерин в крови у женщин, причины которого могут быть самыми разными.
В чем ценность холестерина?
Холестерин воздействует на работу органов пищеварения
Холестерин в крови человека имеет большое значение для организма. Его деятельность заключается в следующем:
Участвует в нормализации гормонального баланса в организме, так как влияет на производство гормонов.
Оказывает сильнейшее антиоксидантное действие, защищает мембраны клеток.
Способствует усвоению витамина D.
Воздействует на работу органов пищеварения, усвоение липидов.
Сбой данных процессов приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья человека.
Причины
Доктора еще не до конца выяснили причины низкого холестерина в крови у женщин. Но благодаря многочисленным исследованиям и медицинской практике понижение показателя липидов может быть связано со следующими факторами:
Хронические патологии органов дыхания, пищеварения.
Инфекционные заболевания.
Неправильное питание.
Болезни сердца и сосудов.
Самопроизвольный прием лекарственных средств.
Нарушения в работе печени.
Чрезмерное увлечение диетами.
Тяжелое течение анемии.
Сбои в деятельности почек и желчного пузыря.
Острая форма панкреатита.
Пониженное артериальное давление.
Сахарный диабет.
Гипертиреоз.
Регулярные стрессы.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Осложнения
Самыми тяжелыми последствиями низкого содержания липидов являются патологии костей и суставов. нарушение репродуктивной функции. болезни печени
Пониженный холестерин в крови неблагоприятно сказывается на функционировании организма, возникают нарушения в работе некоторых органов. Самыми тяжелыми последствиями низкого содержания липидов являются следующие:
Легочный туберкулез.
Заболевания дыхательных органов хронической формы.
Панкреатит острого типа.
Патологии костей и суставов.
Нарушение репродуктивной функции.
Болезни печени.
Поражения пищеварительных органов.
Анемия.
Недостаток липидов способен спровоцировать геморрагический инсульт. Это происходит из-за того, что снижение холестерина приводит к ухудшению защитного механизма клеточных мембран, что ведет к нарушению целостности стенок и дальнейшему кровоизлиянию. Данное заболевание очень трудно поддается лечению, часто спасти человека после инсульта не удается.
Низкий уровень холестерина в крови женщины влечет недостаточную выработку серотонина, который называют гормоном счастья. В итоге наблюдается раздражительность, агрессивность, она сильнее подвергается стрессам, депрессиям.
Симптомы
Заподозрить, что холестерин ниже нормы, можно по самочувствию женщины. Патология проявляет себя следующими признаками:
Нестабильность эмоционального фона.
Ухудшение полового влечения.
Набор веса тела.
Нарушения в работе желудка и кишечника.
Увеличение размера щитовидной железы.
Слабость в мышцах.
Воспалительный процесс в лимфатической системе.
Снижение аппетита.
Потеря чувствительности.
Подобные симптомы пониженного показателя липидов в крови могут говорить о разных заболеваниях организма, поэтому требуется проведение обследования.
Порядок измерения и нормы
За сутки до лабораторного анализа крови нельзя употреблять спиртные напитки, ходить в сауну или баню
Чтобы узнать холестериновый показатель, нужно пройти лабораторный анализ крови. Для данного исследования требуется брать материал из вены. Чтобы результат был верным, надо придерживаться основных правил:
Забор материала производится строго на пустой желудок. Поэтому запрещается принимать пищу за 12 часов до исследования, но не более. В противном случае организм будет испытывать стресс из-за голодания.
Допускается пить в день сдачи крови воду или чай без сахара.
Нельзя заниматься физическими нагрузками за сутки до процедуры, а также употреблять спиртные напитки, ходить в сауну или баню.
При приеме каких-либо лекарственных препаратов или БАДов стоит сообщить об этом доктору. Возможно понадобится отмена анализа.
Непосредственно перед процедурой следует посидеть отдохнуть минут 15.
Если в эту же дату требуется пройти еще какие-либо обследования, то делать их нужно в последнюю очередь.
Не курить за 60 минут до процедуры.
Показатели измерения холестерина у женщин должны быть следующими (ммоль/л):
Общий холестерин – 5.
Липопротеины низкой плотности – 2,3.
Триглицериды – 2,5.
Когда женщины вынашивает ребенка, данные нормы увеличиваются почти в два раза. Большое количество холестерина требуется для полноценного создания клеточных оболочек, изолирования нервов, улучшения производства половых гормонов.
Способы нормализации показателя
Женщинам для повышения холестерина в крови назначают диетическое питание
Перед тем, как нормализовать уровень холестерина в крови, следует посоветоваться с доктором. Он проведет обследование и на основании его результатов назначит лечение.
Существует множество методов, понижающих уровень липидов. С повышением уровня холестерина в крови дело обстоит сложнее. Среди веществ, которые повышают показатель жиров, отмечают ниацин. Но его применение возможно лишь в тяжелых случаях, поскольку препарат вызывает большое количество побочных реакций организма.
Поэтому женщинам для повышения холестерина в крови назначают диетическое питание и соблюдение принципов здорового образа жизни. В рацион включают мясные субпродукты, сливочное масло, сыры, цельные зерновые культуры, овощи и фрукты.
Холестерин важен для нормального функционирования организма человека, поэтому его концентрация в крови всегда должна контролироваться. Чтобы своевременно обнаружить отклонения и нормализовать показатель, требуется регулярно проходить лабораторное исследование крови.
Пониженный холестерин в крови
Низкий холестерин в крови является достаточно распространённым явлением и несёт не меньшую опасность больному, нежели повышенный холестерин. Гипохолестеринемия, которой страдают пациенты, нередко приводит к развитию опухолей. За несколько недель недуг может привести к летальному исходу.
Причины развития гипохолестеринемии
Почему возникает гипохолестеринемия? Холестерин делится на несколько основных разновидностей – липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). На сегодняшний день специалисты не дают точной информации, по какой причине понижен холестерин в крови. Однако согласно данным многолетней практики стоит предположить, что недуг может развиваться на фоне:
Заболеваний печени. Орган принимает активное участие в синтезе холестерина в организме. В случаях, когда наблюдается сбой в функционировании печени, уровень вещества может резко понизиться или повыситься.
Нерационального питания, когда человек потребляет недостаточное количество пищи, содержащей жиры. Для синтеза холестерина требуется наличие определённого количества жира в организме. При недостатке вещества уровень холестерина понижается. Как правило, статистика говорит, что гипохолестеринемией страдают чаще худые люди, нежели полные.
Генетической предрасположенности, при которой сбой организма происходит ещё в период внутриутробного развития. Подобное нарушение уровня холестерина сложно преодолеть.
Болезней пищеварительной системы, которые способствуют нарушению обмена веществ или затрудняют усвоение пищи. Достаточно часто, у пациентов страдающих панкреатитом, язвой желудка или гастритом наблюдается пониженный холестерин в крови.
Систематических стрессов, которые негативно сказываются на функционировании внутренних органов и систем. На фоне переживаний может произойти сбой в работе печени, что повлечёт за собой изменение уровня холестерина.
Анемии различного происхождения.
Отравления тяжёлыми металлами могут спровоцировать снижение холестерина ниже нормы.
Повышенной функциональности щитовидной железы.
Систематического употребления статинов. Как правило, данную категорию медикаментов врачи прописывают при лечении повышенного холестерина для снижения концентрации некоторых фракций липидов в тканях и жидкостях организма. Чтобы не произошло подобного эффекта, важно с точностью соблюдать дозировку препаратов и продолжительность лечения.
Своевременно и правильно установив причину патологического состояния, можно быстро справиться с гипохолестеринемией.
Симптомы
По внешним проявлениям определить гипохолестеринемию невозможно. Для определения уровня холестерина пациент должен сдать биохимический анализ крови, проводящийся на голодный желудок. В случаях, когда посетить больницу по каким-либо причинам не удается, стоит обратить внимание на собственное самочувствие.
Сигнализировать о низком холестерине могут такие симптомы, как отсутствие аппетита продолжительное время, пониженный уровень чувствительности, систематическая слабость, быстрая утомляемость, наличие жирного жидкого стула.
Появляются увеличенные лимфатические узлы, быстрая смена настроения, пониженная сексуальная активность. Перечисленные симптомы могут сигнализировать о гипохолестеринемии, поэтому важно в срочном порядке обратиться за консультацией к врачу и сдать анализ!
Возможные осложнения
Холестерин может быть как плохой, так и хороший. Низкий уровень холестерола в крови это хорошо или плохо? Чем грозит патология и опасна ли она? Гипохолестеринемия несёт опасность здоровью человека. Помимо того, что могут начать развиваться раковые опухоли, низкий холестерин может стать причиной:
развития хрупкости сосудов и нарушения кровообращения в головном мозге, что нередко приводит к внутренним кровоизлияниям;
нарушения функционирования рецепторов серотонина, что провоцирует возникновение депрессий или приступов агрессии, при которых больной не в состоянии контролировать своё поведение;
развития синдрома повышенного уровня кишечной проницаемости, вследствие чего скопления токсинов не выводятся из организма, а проникают в кровеносную кровь и оказывают негативное воздействие на функционирование внутренних органов и систем;
дефицита витамина D в организме, что повышает риск возникновения остеопороза;
низкой выработки половых гормонов, повышающих риск возникновения бесплодия;
нарушения переваривания жиров, что влечёт за собой риск развития ожирения.
Гипохолестеринемия – опасный недуг, который может спровоцировать развитие различных недугов. Именно поэтому важно при первых симптомах сдать анализ крови и обратиться за помощью к врачу, который составит индивидуальный метод терапии, позволяющий преодолеть неприятное заболевание.
Анализ на определение холестерина
С целью определения уровня холестерина специалисты из сертифицированного медицинского центра проводят биохимический анализ крови. Сдавать кровь следует в утренние часы на голодный желудок. Для проведения анализа от пациента потребуется соблюдение ряда условий. Употреблять пищу за 12 часов до проведения анализа запрещено. За несколько недель до забора крови жирная пища исключается из меню.
Перед поездкой в медицинскую лабораторию рекомендуется воздержаться от табакокурения и употребления алкогольных и кофейных напитков. Результат биохимического анализа можно получить уже на следующий день. Наиболее опасным считается показатель менее 3,1 ммоль/л. В данном случае важно в срочном порядке принять меры для повышения уровня холестерина в крови.
Нормы
Ниже представлена таблица с нормами холестерина для представителей мужского и женского пола.
Возрастая категория
Норма холестерина у женщин
Норма холестерина у мужчин
0-5 лет
2,91-5,19
2,95-5,25
5-10 лет
2,27-5,31
3,13-5,25
10-15 лет
3,22-5,21
3,09-5,23
15-20 лет
3,09-5,18
2,93-5,10
20-25 лет
3,16-5,59
3,16-5,59
25-30 лет
3,32-5,75
3,44-6,32
30-35 лет
3,37-6,58
3,57-6,58
35-40 лет
3,64-6,27
3,78-6,99
40-45 лет
3,81-6,53
3,91-6,94
45-50 лет
3,95-6,87
4,09-7,15
50-55 лет
4,20-7,08
4,09-7,17
55-60 лет
4,46-7,77
4,04-7,15
60-65 лет
4,46-7,69
4,12-7,15
65-70 лет
4,42-7,85
4,09-7,10
70-90 лет
4,49-7,25
3,73-7,86
С возрастом уровень холестерина начинает повышаться. Однако у представителей мужского пола после 70 лет холестерол в крови может резко снизиться, что считается нормальным состоянием. Также специалисты отмечают, что у женщин намного реже, нежели у мужчин, откладывается «плохой» холестерин на сосудистых стенках благодаря защитному действию женских половых гормонов.
Какие могут быть причины низкого холестерина в крови у женщин? Резко повыситься показатель холестерина, может во время вынашивания малыша, что объясняется перестройкой гормонального фона. Помимо этого патологическое состояние может вызвать ряд заболеваний.
Часто причиной гипохолестеринемии становится гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы принимают активное участие в процессе регулирования уровня концентрации холестерина в кровеносной системе. В случаях, когда железа начинает вырабатывать большое количество гормонов, это значит, что норма холестерина резко снижается.
На показатель органического соединения, содержащегося в клеточных мембранах (холестерина) взрослого или подростка, оказывает влияние и сезон. В основном небольшие колебания показателя происходят в зимние месяцы. Также на результаты биохимического анализа крови может повлиять и фаза менструального цикла, этнические особенности пациента.
Лечение низкого уровня холестерина
Что делать, если холестерин низкой плотности понижен. После того, как гипохолестеринемия была подтверждена биохимическим анализом крови, следует незамедлительно записаться на приём к специалисту в области эндокринологии. Он поможет с точностью определить причину понижения холестерина и назначит подходящее лечение.
Как повысить холестерол в крови? В первую очередь придётся внести коррекции в рацион и соблюдать рекомендуемое диетическое питание. Ежедневное меню должно состоять из продуктов, способствующих повышению уровня холестерина, а именно из:
голландского твёрдого сыра;
икры и говяжьих мозгов;
морской рыбы;
льняных и тыквенных семечек;
яиц;
орехов;
морепродуктов;
говяжьих почек и печени;
сливочного масла.
Рекомендации врача относительно питания должны неукоснительно соблюдаться пациентом, иначе эффективность терапии будет минимальной. Ни в коем случае не следует насыщать рацион слишком жирной пищей. Как правило, это приводит к резкому повышению вредного холестерина, что увеличивает риск возникновения атеросклероза.
Зелень в обязательном порядке должна присутствовать на обеденном столе в неограниченном количестве. Особенно полезной считается укроп и петрушка. Утро лучше начинать с питательного салата, состоящего из болгарского перца, свежей моркови, белокочанной капусты, сельдерея, укропа, оливкового масла. При желании более плотного завтрака можно подать к салату отварную говядину или индюшатину.
Достаточно часто для нормализации функционирования печени специалисты советуют проводить чистку печени с использованием различных рецептов. В случаях, когда пациент не страдает серьёзными патологиями, нормализация холестерина происходит путём изменения рациона. Помимо этого придётся полностью отказаться от спиртосодержащей продукции и табакокурения. Вместо вредных пристрастий специалисты советуют начать занятия спортом.
Профилактические меры
Намного проще предупреждать появление заболевания, нежели его лечить. Для нормализации уровня холестерина в крови, а также для профилактики гипохолестеринемии потребуется рационально питаться, придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом и навсегда избавиться от вредных привычек.
Достаточно простые правила каждый из нас слышит каждый день, но, к сожалению, редко кто им следует. Отказываясь следовать разумным рекомендациям можно приблизить срок, когда результат проведённого анализа оповестит о неприятном диагнозе, справиться с которым будет непросто. Именно поэтому лучше уже сейчас задуматься о здоровье и постараться придерживаться здорового образа жизни.
Причины понижения холестерина в крови у женщин
Пониженный холестерин, или гипохолестеринемия — это патология, при которой происходит понижение общего индекса молекул холестерола в организме у женщин.
Холестерол принимает в организме активное участие практически во всех процессах метаболизма, и играет важную роль в синтезировании половых гормонов.
Женщина чувствует себя здоровой, если уровень холестерина в составе крови находится в норме. Опасно для женского организма, не только повышение холестерола, но также и его понижение.
Показатели холестерола в мужском и женском организме отличаются, по причине количества вырабатываемых гормонов. В организме женщин синтезируется большее количество половых гормонов, а также гормонов стероидного и нестероидного типов.
Свойства холестерина в организме у женщин
Холестерин — это спирт, который в своём составе содержит жиры. Молекулы холестерола сопровождают человеческий организм с самого рождения и до последнего дня жизни. 1,0 грамм молекул холестерина синтезируется за 24 часа.
Основную часть липидов в женском организме вырабатывают клетки печени, это составляет 50,0%, до 20,0% всасывается в кровь из тонкого отдела кишечника, остальные молекулы липидов попадают в состав плазы крови из кожных покровов, надпочечников, а также их половых женских желез.
Процесс метаболизма достаточно сложный, это больше 100 реакций, а также в синтезировании принимают участие больше, чем 300 различных белков и белковых соединений.
Холестерин по организму может транспортироваться только молекулами липопротеидов.
Низкомолекулярный липопротеид доставляет холестерол в каждую клетку организма женщин, а высокомолекулярный липопротеин (ЛПВП), собирает незадействованный жир и транспортирует его обратно в клетки печени, для дальнейшей утилизации при помощи жёлчной кислоты.
Низкий холестерин приводит к нарушению липидного обмена, когда происходит понижение липопротеинов высокой молекулярной плотности и повышение концентрации липидов низкой плотности.
Норма холестерина
Норма липидов в составе крови у женщин отмечается такими показателями:
Общая концентрация липидов — от 3,0 — 5,50 ммоль на литр;
Индекс липопротеидов низкой молекулярной плотности — от 1,95 ммоль/литр до 4,50 ммоль/литр;
Показатель липопротеидов высокой молекулярной плотности — от 0,850 ммоль/литр до 2,280 ммоль/литр;
Концентрация в крови триглицеридов — от 0,50 ммоль/литр до 2,60 ммоль/литр.
к содержанию ↑
Холестерин понижен у женщин, что это значит?
Доказано учёными, что развитие онкологических новообразований чаще всего, происходит от нехватки в организме уровня холестерина в составе крови у женщин, чем при высоком его показателе.
Если причин низкого холестерина несколько, это алкоголь, курение, а также неправильное питание, или голодание, тогда может у женщин произойти расстройства психики:
Агрессивное состояние;
Депрессия;
Состояние апатии;
Суицидальное состояние;
Маразм в старости.
Прежде, чем рассуждать на тему, хорошо это или плохо, что общий холестерин снижен, необходимо знать, чем опасен для женщин очень низкий показатель в составе крови молекул холестерола.
Если индекс холестерола у женщин ниже, чем показатель 4,60 ммоль/литр, тогда это грозит такими патологиями:
Повышается риск возникновения мозгового инсульта на 200,0%;
Риск развития онкологических новообразований в клетках печени на 300,0%;
Риски развития астматической патологии — на 200,0%;
Риски развития патологической депрессии с самоубийством — на 200,0%
Алкоголизм, или наркомания — на 500,0%.
Мозговой инсультк содержанию ↑
Причины, которые провоцируют низкий холестерин в крови женщин
Прежде всего, причины низкого индекса холестерола в составе крови у женщин, могут быть:
Любые патологии клеток печени — это основные причины понижения концентрации холестерола, потому что 50,0% молекул липопротеидов синтезируют клетки печени, поэтому при патологии данного органа, снижается качество синтеза высокомолекулярных липопротеинов;
Употребление в пищу малокалорийных продуктов с недостаточным количеством жира. Это причина низкого холестерола у вегетарианцев.
Также существуют такие причины низких липидов в женском организме:
При первых признаках низкого показателя холестерина, женщина должна посетить доктора, чтобы установить диагноз и начать лечение, направленное на увеличение организме липидной фракции ЛПВП и понижение фракции ЛПНП.
Осложнения у женщин
Низкий холестерин, особенно пониженная фракция липопротеидов высокой молекулярной плотности, могут стать причиной таких осложнений в женском организме:
Сосуды теряют свою эластичность, и прекращается правильная циркуляция крови в мозговых сосудах, что приводит к кровоизлиянию в полость головного мозга (геморрагического типа инсульт). Инсульт довольно часто стает причиной летального исхода женщин разной возрастной категории;
Рецепторы гормона серотонина, правильно функционируют при достаточном количестве жировых молекул, если низкий индекс молекул липидов в составе крови у женщин, это становится причиной летального исхода от самоубийства на почве глубокой депрессии. Также низкий холестерол становится причиной старческой деменции у женщин, или болезни Альцгеймера;
Низкий холестерин становится причиной развития серьезных патологий в кишечнике, когда токсические вещества из слизистой кишечника попадают в организм и разрушают функционирование системы кровотока и многих жизненно важных внутренних органов;
Причиной остеопороза у женщин, также является дефицит фракции ЛПВП, что способствует синтезу витамина Д, без которого не происходит усваивания организмом молекул кальция;
При низком индексе холестерина в составе крови, нарушается липидный обмен, что приводит к ожирению;
Низкий холестерин провоцирует развитие бесплодия, по причине недостаточного синтезирования половых гормонов;
Низкий индекс липидов приводит к активности щитовидной железы и патологии гипертиреоз;
Причиной сахарного диабета довольно часто является сниженный показатель в крови липидов.
Остеопороз характеризуется повышенной ломкостью костейк содержанию ↑
Диагностика низкого индекса холестерина в крови у женщин
Чтобы установить точный диагноз, и выяснить причину низкого индекса липопротеидов, необходимо пройти диагностику при помощи липидного спектра. Перед процедурой забора крови, необходимо не кушать на протяжении 12 часов, а также за пару суток до процедуры не принимать алкогольные напитки
. Если женщина курит, тогда нужно воздержаться от курения 1 — 2 часа до диагностики.
В домашних условиях выяснить холестерин понижен, или нет, можно при помощи портативного холестеринометра.
Данная процедура безболезненная и занимает времени, не больше 1 минут. В современных гаджетах можно одновременно с ОХ выяснить индекс глюкозы в составе крови.
Пониженный холестерин — это повод посетить доктора и начать лечение.
Способы лечения
Лечением низкой концентрации липопротеидов в составе крои женского организма, занимается врач-эндокринолог, который и сможет подобрать способ терапии данной патологии.
Довольно часто поднять концентрацию молекул липидов можно при помощи немедикаментозной терапии и правильно сбалансированного питания.
К немедикаментозной методики повышения липидов относится:
Активный образ жизни, и увеличение нагрузок на организм. Очень полезно для женщин посещать бассейн, или же велодорожку;
Отказаться от курения и алкогольных напитков, что способствует улучшению метаболизма в организме;
Избегать стресса и эмоционального перенапряжения.
Активный образ жизни
Диетическое питание для повышения индекса липопротеидов подбирает доктор при содействии врача-диетолога. Диета для женщин подбирается индивидуально.
Общий рацион питания в диете:
Употреблять в пищу, печень и язык теленка;
Морская рыба и продукты моря, а также морская капуста;
Масло сливочное коровье домашнее, оливковое и льняное масло;
Семена льна и тыквы;
Яйца, а также орехи;
Сыры.
Чтобы такая диета не стала причиной повышения низкомолекулярной фракции холестерола, необходимо ввести в рацион:
Свежие и после термообработки овощи;
Огородная зелень и дикорастущие пряности;
Садовые и лесные ягоды;
Фрукты;
Отвар плодов шиповника;
Обезжиренные кисломолочные продукты;
Снизить употребление хлеба и мучных продуктов;
Употреблять каши злаковых культур и бобовые;
Полностью исключить из меню сахар и крепкий кофе;
Ограничить употребления картофеля и макарон.
Печень, как и другие продукты животного происхождения, содержит холестеринк содержанию ↑
Профилактика низкого индекса холестерина в организме женщин
Для профилактики можно применить такие мероприятия, но только необходимо консультация доктора:
Дюбаж клеток печени при помощи мёда, или же минеральной воды;
Принимать в таблетках Омега-3, или же липоевую кислоту;
Хорошо повышает хорошие липиды сок моркови совместно с соком свёклы;
Главное — это активный образ жизни и всегда хорошее эмоциональное настроение.
к содержанию ↑
Видео: Что такое хороший и плохой холестерин?
Прогноз на жизнь
Если своевременно мониторить индекс холестерина и при первых признаках отклонения от нормы в сторону повышения, или снижения, откорректировать питания и образ жизни, можно избежать многих осложнений.
При своевременном лечении низкого холестерина у женщин — прогноз благоприятный.
Похожие публикации:
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Загрузка...
