Козье молоко при сахарном Болезние 2 типа

Молоко при сахарном диабете: польза и рекомендации

При диабете жизненно необходимо придерживаться специального питания. Рацион предусматривает употребление полезных низкокалорийных блюд и ограничение сахаросодержащих продуктов. При сахарном диабете 1 и 2 типа молоко можно смело включать в рацион.

Гликемический и инсулиновый индекс

В рацион больных сахарным диабетом следует вводить продукты с низким гликемическим и высоким инсулиновым индексом. ГИ отображает скорость поступления глюкозы в кровь, ИИ – показатель интенсивности выработки инсулина при потреблении определенного продукта. ГИ молока – 30 единиц, ИИ – 80 единиц, средняя калорийность в зависимости от жирности – 54 ккал.

Состав

Молоко богато полезными веществами:

• казеин – белок животного происхождения, необходим для поддержания нормального функционирования организма;
• минералы: фосфор, железо, магний, кальций, калий, натрий, медь, бром, фтор, марганец, цинк;
• витамины А, В, С, Е, D;
• жирные кислоты.

Полезные свойства

Молоко положительно влияет на функционирование поджелудочной железы. Благодаря этому стимулируется выработка инсулина, что важно при инсулинопотребном и инсулинозависимом сахарном диабете. Ежедневное употребление молочных продуктов помогает в профилактике простудных заболеваний, гипертонии и ожирения.

Кальций укрепляет кости, благодаря чему снижается риск развития остеопороза и переломов. Минерал улучшает состояние ногтей и волос.

Коровье и козье молоко

В среднем жирность коровьего молока составляет 2,5–3,2%. При диабете оптимальная жирность продукта – 1–2%. Эти жиры легко усваиваются. Больным старше 50 лет не рекомендуется напиток в чистом виде. В этом возрасте организм лучше усваивает кисломолочные продукты.

Козье молоко известно более высоким процентом жирности, чем коровье. Даже после специальной процедуры обезжиривания оно может сохранять свою калорийность. Все же продукт очень полезен для диабетиков, но жирность молока не должна превышать 3%. При этом важно вести учет калорийности. Перед употреблением его рекомендуется прокипятить.

В козьем молоке содержится большое количество кальция, натрия, лактозы, кремния, ферментов и лизоцима. Последнее вещество нормализует работу ЖКТ: восстанавливает природную микрофлору, заживляет язвы. Продукт укрепляет иммунную систему и нормализует уровень холестерина.

Козье молоко можно употреблять при сахарном диабете 2 типа. Несмотря на высокую жирность, напиток активизирует метаболические процессы, что помогает контролировать массу тела.

Как употреблять

Решение о возможности приема молока при диабете и его суточной нормы принимает эндокринолог. С учетом индивидуальных показателей и реакции чувствительности доза может регулироваться. Рацион корректируется в зависимости от типа болезни и характера течения.

При диабете можно пить молоко в чистом виде. В 250 мл продукта содержится 1 ХЕ. В сутки рекомендуется выпивать до 0,5 л молока при условии, что его жирность не превышает 2,5%. Данное правило применимо к кефиру и простокваше. В кефире витамина А больше (ретинола), чем в молоке. Допускается употребление несладкого обезжиренного йогурта. В среднем гликемический индекс молочной продукции почти одинаковый, может отличаться калорийность.

Полезна сыворотка, приготовленная из обезжиренного молока. Она богата магнием, кальцием, калием и фосфором. Ее можно пить каждый день по 1–2 стакана. Отделенную творожную массу употребляют в качестве завтрака или раннего ужина.

Молоко разрешено при диабете 1 типа. В этом случае не рекомендуется употреблять продукт натощак. При диабете 2 типа наложено табу на парное молоко. Оно содержит повышенное количество углеводов, что может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови.

Больным не запрещено употреблять сметану. Она считается высококалорийным продуктом, поэтому ее жирность не должна превышать 20%. Диабетикам нельзя съедать больше 4 ст. л. сметаны в неделю.

Козье молоко рекомендуется употреблять маленькими порциями с интервалом в 3 часа. Суточная норма – не более 500 мл.

Рецепты

Молоко допустимо совмещать с некрепким кофе, чаем, кашами.

Грибной кефир

При диабете 2 типа ваш рацион разнообразит свежеприготовленный грибной кефир. Для этого необходимо вырастить молочный гриб в домашних условиях. Пить такой лечебный напиток следует перед едой маленькими порциями – по 50–100 мл за 1 раз. В сутки можно выпивать около 1 л. Курс приема – 25 дней. Повторить его можно через 2 недели. Прием грибного кефира противопоказан в сочетании с инсулиновой терапией.

Какао на молоке

Отличный напиток, который любят взрослые и дети. Его ГИ – 20 единиц. В качестве подсластителя используйте сахарозаменитель.

Домашняя “сгущенка”

Традиционное сгущенное молоко диабетикам употреблять нельзя: оно содержит большое количество сахара. Сгущенку легко приготовить самостоятельно – с добавлением сахарозаменителей и желатина. В таком случае десерт следует есть маленькими порциями.

Золотое молоко

Народная медицина предлагает лечебное средство для диабетиков – так называемое «золотое молоко», которое эффективно контролирует уровень глюкозы в крови.

Вначале приготовьте основу. Ингредиенты: 2 ст. л. куркумы и 250 мл воды. Смешайте специю с водой и поставьте на огонь. Кипятите в течение 5 минут. У вас получится густая паста, напоминающая кетчуп.

Хранить ее нужно в стеклянной емкости в холодильнике. Для приготовления золотистого напитка нагрейте 250 мл молока и добавьте к нему 1 ч. л. проваренной куркумы. Размешайте и принимайте 1–2 раза в сутки независимо от перекусов.

Молоко нужно обязательно включать в рацион больных сахарным диабетом 1 и 2 типа. Оно усиливает иммунитет, нормализует функцию поджелудочной железы, что приводит к интенсивной выработке инсулина. Кисломолочные продукты активизируют метаболические процессы, способствуют потере лишнего веса.

Как пить козье молоко при сахарном диабете

При эндокринных заболеваниях необходимо придерживаться определенной диеты, которая позволяет стабилизировать состояние.

Немаловажным фактором является изменение образа жизни, прием лекарственных препаратов.

При сахарном диабете, не смотря на запреты к потреблению многих продуктов, можно пить козье молоко.

Состав

При диабете рекомендуют отказаться от части продуктов питаниея и от некоторых методов приготовления пищи. Не все диабетики знают, что козий продукт не только можно пить, но и нужно. Козье молоко богатое витаминами и микроэлементами, потому полезно включать его в прием пищи при сахарном диабете.

Натуральный продукт содержит:

В состав продукта входит до 4 видов белка. Полезные вещества лучше усваиваются, чем при потреблении коровьего молока. Гликемический индекс натурального продукта – 30 ЕД, калорийность составляет 68 ккал на 100 гр. молока. Продукт содержит 2,6 г белка, жиров не меньше 5,7 г, 4,5 г углеводов.

Ученные утверждают, что продукт по составу очень близок к материнскому молоку и уникальные свойства делают его значительно дороже, чем коровье молоко. Несмотря на жирность, его полезно пить при заболевании, при этом усвояемость лучше, чем при потреблении коровьего.

Польза

Молочный белок (козеин) и молочный сахар (лактоза) необходимы для нормальной работы почек, печени, потому козье молоко так полезно при сахарном диабете 2 типа. Козеин подходит даже для тех, кто страдает непереносимостью коровьего молока. При потреблении в желудке не вызовет дискомфорта. Натуральный продукт стабилизирует работу ЖКТ, содействует заживлению язв желудка, придает сил.

При диабете козье молоко улучшает состояние сосудов, содействует очищению их от холестерина. Высокое количество витамина А помогает уменьшить старение на клеточном уровне. Потребление молочных продуктов укрепляет иммунную систему, увеличивает стрессоустойчивость.

Козье молоко полезно при диабете 2 типа, так как у больных часто наблюдается лишний вес, нарушение кровообращения, проблемы с ЖКТ. Козье молоко советуют пить при панкреатите, так как при этом уменьшаются воспалительные процессы.

Усиливается метаболизм, борется с остеопорозом, нормализует работу сердца, содействует работе нервной системы. Кроме того, к преимуществам козьего молока стоит отнести задействование полезных веществ в работе щитовидной железы.

Как выбрать?

Применение на практике советов о том, как выбрать качественный продукт — залог отличного самочувствия. Правило, которое работает при выборе любого молока — хороший продукт не имеет неприятного запаха, особенно козье. Не стоит использовать магазинный продукт, лучше покупать непосредственно то, которое натуральное и без добавок.

Как правильно пить

Чтобы козье молоко принесло пользу при диабете, необходимо его правильно пить. Если оно слишком жирное, от потребления лучше отказаться. Считается, что 1 стакан натурального продукта равноценен 1 хлебной единице. Для отличного самочувствия рекомендовано в день 1-2 ХЕ. Для пополнения суточной нормы витаминов и питательных веществ, рекомендуют не больше 2 стаканов в день продукта в обезжиренном виде.

Учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья, необходимо проконсультироваться с эндокринологом, чтобы уточнить норму. Принимая в учет разрешенное количество калорий, не стоит превышать дозировку продукта. Вводя в питание продукт, разумно делать это постепенно, чтобы не вызвать обострения. Практикуют чередование потребления коровьего и козьего молока.

Молочный продукт можно использовать вместо перекуса между основными приемами еды. После покупки, необходимо его перекипятить. Порции рекомендуют разделять в течение дня на небольшие объемы и пить с периодичностью в 3 часа.

Молочные продукты

Козье молоко используют для приготовления йогуртов, простокваши, кефиров, которые можно пить при эндокринном заболевании. В йогурты можно добавлять рекомендованные фрукты. Кефир используют вместо ужина, добавив щепотку корицы. Специя усиливает пользу и улучшает настроение. Аромат корицы напоминает сладости.

После приготовления творога с козьего молока остается сыворотка, которую используют в пищу при диабете. В отличие от парного напитка, в ней нет вреда для организма, кроме того, сыворотка улучшает иммунитет. Но при ее изготовлении важно следить, чтобы кефир не закипел. Потребляя при диабете 2 типа, особенно при ожирении, происходит не только нормализация веса, но и похудение.

Сахарный диабет накладывает определенные ограничения, но это не означает, что пища должна быть невкусной и пресной. Рекомендуют готовить полезные, вкусные молочные напитки с козьего молока:

При заквашивании продукт не теряет полезных свойств. Но тан и айран имеют высокую калорийность, потому потребление допустимо в ограниченном количестве. Рекомендуют не больше 100 гр. в день.

Противопоказания

Не рекомендуют потреблять парное молоко, так как увеличивается риск повышения сахара в крови. Парный напиток действует на организм, как съеденная булочка.

Каждый день пить козье молоко диабетикам диетологи не рекомендуют, так как оно имеет большую жирность, нежели коровье. Продукт при диабете 2 типа противопоказан к приему после еды, так как могут появиться вздутие и боль в животе.

Передозировка вызывает симптомы гиповитаминоза. Не стоит пить натуральное молоко в холодном виде, так как существует риск возникновение запора.

Сахарный диабет – это образ жизни, а разнообразное меню, куда входит и козье молоко, позволяет жить полноценной жизнью, потребляя вкусную пищу. Чтобы продукт принес максимальную пользу, важно правильно потреблять его в той дозе, которую определил врач.

Можно ли пить козье молоко: полезные свойства и противопоказания при сахарном диабете

Диабет известен людям с давних времен и, несмотря на то, что человечество, к сожалению, пока не научилось излечивать его, все же, обеспечить полноценную жизнь человека, страдающего этим недугом, сегодня представляется вполне возможным.

Однако для тех, кто только слышит этот диагноз из уст врача, он звучит будто смертный приговор, который обрекает больного на существование, полное мучений и самоистязания в строжайших диетах. Так ли это?

Действительно, для многих людей, страдающих диабетом, вся жизнь поделилась на два этапа: на жизнь до этого диагноза и после него. Однако в действительности человек склонен привыкать ко всему происходящему, а потому для самих диабетиков он является не столько болезнью, сколько определенным образом жизни, который они привыкли соблюдать, а потому уже не ощущают никаких затруднений.

Соблюдение строгой диеты — это главная черта данного образа жизни. И хотя у страдающего диабетом нет выбора, все же многим людям довольно трудно лишать себя привычных продуктов. Можно ли пить козье молоко при сахарном диабете 2 типа?

Полезные свойства

Полезные свойства козьего молока при сахарном диабете обширны:

• большое количество полиненасыщенных кислот в молоке помогает в значительной мере снизить уровень присутствия холестерина в крови, в случае если его показатели превышают норму, что, несомненно, является огромным преимуществом козьего молока перед коровьим;
• состав, содержащий в себе оптимальное количество витаминов, минералов и ненасыщенных жиров, прекрасно подойдет людям, которые страдают диабетом и поможет поднять уровень их иммунитета, а высокий показатель витамина А только усилит и укрепит эффект;
• количество минералов в козьем значительно превосходит аналогичный показатель коровьего молока;
• несмотря на то, что козье уступает коровьему молоку в количестве витаминов, тем не менее, их усвояемость в организме человека происходит гораздо лучше и быстрее;
• жирность у козьего намного ниже, чем у коровьего, что также облегчает его усвоение и допускает его употребление больными диабетом как 1-го, так и 2-го типа;
• альфа-s1 казеин — вещество, которое зачастую вызывает аллергию на молоко и молокопродукты — почти полностью отсутствует в молоке козы, поэтому аллергики могут смело употреблять его, не опасаясь обострения своей аллергии. Если брать в расчет количество аллергиков на планете, которым не могут употреблять молоко коров и молокопродукты, изготовленные из него, то молоко козы является идеальным решением этой проблемы;
• в нем содержится натуральный природный антибиотик — лицозим, который способствует заживлению язв в желудке и обеспечивает нормализацию микрофлоры кишечника, поэтому козье молоко и сахарный диабет 2 типа – понятия самые что ни на есть совместимые. Ведь у диабетиков 2 типа наблюдаются лишний вес, плохое кровообращение, а также гастрит;
• одним из крайне неприятных сопутствующих диабету заболеваний является остеопороз, который ярче всего проявляется в повышенной хрупкости костной ткани. Однако молоко козы богато кальцием и витамином D, а потому употребление его в пищу почти полностью компенсирует нехватку инсулина, также участвующего в построении костной ткани;
• инсулиновая недостаточность проявляется также в плохой усвояемости моносахаридов галактозы и лактозы, однако показатели данных элементов в козьем гораздо ниже, чем в коровьем молоке, потому его употребление, как правило, не вызывает у больного никаких проблем;
• козы очень и очень внимательны к тому, что они едят. Разнообразный, но сбалансированный рацион козы позволяет получить молоко с отличными свойствами, как например, обилие в его составе кремния, которого нет в коровьем молоке;
• оно восстанавливает функции щитовидной железы;
• про козье молоко при диабете 2 типа отзывы врачей исключительно положительные, ведь оно оказывает положительное воздействие на обмен веществ, значительно ускоряя его.

Интересные факты

Малоизвестные, но очень любопытные факты о молоке козы:

• статистика показывает, что люди, которые проживают в горных районах и употребляют в течение всей своей жизни не коровье, а лишь молоко коз и молокопродукты, изготовленные из него, в большинстве своем — долгожители, доживающие до 100 лет!
• в ванны из молока, которыми так известна Клеопатра, добавлялось именно козий продукт;
• оно оказывает положительное воздействие на кожу и волосы человека, потому косметические линии «на козьем молоке» пользуются большой популярностью среди тех, кто хочет омолодить кожу и избавиться от несовершенств.
• оно практически полностью идентично грудному молоку и вполне может служить ему заменой, в случае если у матери его нет в изобилии;
• оно использовалось в Древнем Риме в качестве основы медикамента в процессе лечения селезенки, а эффект его усиливался при помощи различных добавок вроде кунжута.
• В старину моряки брали с собой в затяжные плавания коз, чтобы всегда иметь под рукой свежее молоко.
• Козы могут выкармливать детенышей практически любого млекопитающего, так как их молоко подходит им, по этой причине коз содержат также практически во всех крупных зоопарках мира.
• Более половины россиян никогда не пробовали молока коз.
• 3.5т — таков годовой удой козы-рекордсменки из Австралии.

Состав

Продукт богат кремнием, алюминием, медью, натрием, кальцием, марганцем, йодом, витаминами групп А, B, С, D, E, фосфором, а также многими другими микроэлементами и ферментами.

Пожалуй, трудно найти другой продукт с таким набором «полезностей». Недаром многие привыкли полагать, что молоко козы способно излечивать чуть ли не все болезни, что, разумеется, сильно преувеличено.

Тем не менее, богатый химический состав наряду с другими полезными свойствами данного продукта позволит людям, страдающим сахарным диабетом, не отказывать себе в молоке и молокопродуктах.

Норма употребления

Оптимальное количество этого молока для употребления в пищу при диабете зависит от вашей суточной нормы калорий, установленной вашим лечащим врачом.

Обычно после установления диагноза врач помогает больному составить правильное меню, опираясь на суточную норму калорий.

Данная норма напрямую зависит от того, как протекает болезнь, потому не стоит пренебрегать ею, считая, что правила созданы для того, чтобы их нарушать.

Продукт, несмотря на низкий процент жирности, все же достаточно жирное, а потому вводить его в свой рацион необходимо постепенно, чтобы не вызвать обострения диабета. Делать это необходимо только после консультации с врачом, который поможет подобрать правильное меню.

Порции употребления козьего молока должны быть малыми, а периодичность употребления должна быть не чаще, чем раз в 3 часа.

В противном случае Вы рискуете своими руками ухудшить свое же состояние, организм точно не скажет вам за это «спасибо».

Оптимальной среднесуточной нормой употребления козьего молока принято считать один стакан, при этом данное количество может варьироваться в зависимости от типа сахарного диабета, сложности заболевания, а также особенностей организма, все это, разумеется, лучше всего узнать на консультации у врача диабетолога-эндокринолога.

Чего следует избегать?

Включая козье молоко в свое ежедневное меню, следует избегать некоторых моментов в методе его употребления:

• пищеварительная система человека, страдающего диабетом, склонна к перегрузкам, особенно это касается больных 2 типом диабета. Потому лучше избегать ситуаций, которые могут затруднять пищеварение и не употреблять молоко непосредственно после еды;
• употребление холодного молока опасно тем, что может вызвать запор, потому лучше не принимать молоко в пищу в холодном виде;
• необходимо крайне внимательно относиться к тому, что вы принимаете в пищу при диабете. Если молоко имеет резкий или неприятный запах, которого быть не должно, то лучше отказаться от его употребления из соображений безопасности. Особенно это актуально при покупке домашнего молока, которое, как известно, продается без соблюдения всех предусмотренных норм;
• продукт, как мы упоминали выше, имеет высокие показатели усвоения содержащихся в нем веществ, потому достаточно частое его употребление может спровоцировать развитие гипервитаминоза;
• лучше принимать в пищу кипяченое молоко и избегать парного, так как вполне вероятно, что употребление парного может вызвать резкий подъем уровня глюкозы в крови.

Любопытно, что киви играет немаловажную роль в лечении сахарной болезни 1 и 2 типа. Фрукт способствует нормализации количества глюкозы в крови и снижению веса.

Полезно включить в рацион и апельсины при сахарном диабете. Поскольку цитрусовые содержат большое количество полезных веществ, то рационально использовать их в любом диетическом питании.

Видео по теме

Можно ли при сахарном диабете козье молоко? Ответ в видео:

Можно ли молоко при сахарном диабете

По утверждениям долгожителей, чей возраст перевалил за вековой рубеж, в их рационе преобладали молочные продукты. Авиценна советовал пожилым людям пить козье молоко, с добавлением меда или соли. Гиппократ лечил определенные заболевания разными видами молочного продукта.

Полезно ли употреблять молоко при сахарном диабете 2 типа? Какое выбрать и как правильно его использовать?

Коровье или козье молоко?

В зависимости от зоны проживания и особенностей национальной кухни, ценные продукты получают от многих млекопитающих животных, кроме коров – овец, коз, верблюдов, оленей. Любое молоко незаменимо в питании и имеет свои полезные свойства.

1 стакан коровьего продукта в день покрывает потребность взрослого человека, среднего веса:

• по белку – на 15%;
• жиру – 13%;
• кальцию и фосфору – 38%;
• калию – 25%.

Внешне, последнее отличается белым цветом, так как в нем меньше пигментов. И специфическим запахом, который объясняется тем, что выделяемая жидкость козы способна поглощать летучие органические кислоты из кожного покрова животного. Коровий продукт имеет желтоватый оттенок и слабый приятный запах.

Эндокринологическое заболевание поджелудочной железы протекает с появлением различного рода осложнений со стороны внутренних систем в организме. Желудочно-кишечный тракт отвечает на нарушенные процессы обмена веществ повышенной кислотностью, гастритом.

В обширном объеме страдает кровеносная система. Возникают атеросклероз различных сосудов (мозговых, венозных, периферических), ишемическая болезнь сердца. Повышается артериальное давление крови, появляется нарушения зрения (катаракта глаз), лишний вес.

Снятое (обезжиренное) молоко используется при болезнях:

• ожирении;
• печени, желудка, поджелудочной железы;
• мочевыделительной системы;
• истощении.

Напиток способствует росту и укреплению костей, восстановлению гомеостаза (нормального постоянного состава лимфы и крови), метаболизма и функционирования нервной системы. Ослабленным больным настоятельно рекомендуют не только молоко, но и его переработанные компоненты (сливки, пахту, сыворотку).

Молочные продукты для диабетиков

Обезжиренный напиток получают в результате процесса сепарирования. Сливки (отдельная фракция) в промышленных масштабах выпускают с разным содержанием жира (10, 20, 35%). Ценность этого молочного продукта заключается в том, что шарики жира в нем имеют особенную мембрану (оболочку). Она богата веществами, благотворно влияющими на сердечную и сосудистую системы.

Пахта считается диетическим молочно-кислым продуктом из-за содержания в ней лецитина (антисклеротического вещества). Она образуется на стадии производства масла. Лецитин целиком переходит в нее из молока. Белок и жир в пахте хорошо усваиваются организмом у пожилых людей.

При изготовлении казеина, творога и сыра образуется сыворотка. Ее преимущество в содержании лактозы, а также минимальном количестве жиров и белков. Молочный сахар необходим для нормальной микрофлоры в кишечнике. Сыворотка является прекрасным средством для борьбы с атеросклерозом, благодаря наличию в составе микроэлементов. Ее употребление дает хорошие результаты при лечении холецистита.

Все плюсы и минусы молока

В молочных продуктах содержится более сотни уникальных биохимических комплексов. Они превосходят по химическому составу любую другую естественную пищу.

Гликемический индекс молока равен 30, то есть 100 г продукта повысит сахар крови в три раза меньше, чем чистая глюкоза. Холестерина в нем 0,01 г, по сравнению с мясом нежирной курицы – 0,06 г, в расчете на 100 г продукта. 1 стакан обезжиренного напитка содержит 100 Ккал.

В молоке 3,5% жирности:

• белка – 2,9 г;
• углеводов 4,7 г;
• энергетическая ценность – 60 Ккал;
• металлов (натрия – 50 мг, калия – 146 мг, кальция – 121 мг);
• витаминов (А и В1 – 0,02 мг, В2 – 0,13 мг, РР – 0,1 мг и С – 0,6 мг).

В продукте более ста компонентов, среди которых белки, жир, лактоза. Аминокислоты, составляющие белковые структуры (лизин, метионин), отличаются биологической ценностью, высокой усвояемостью и хорошим сбалансированным содержанием. Молочный жир обладает низкой температурой плавления. Ненасыщенные жирные кислоты легко и быстро усваиваются организмом, являются носителями витаминов (А, В, D). Они не образуются в организме, а поступают только извне.

Лактоза по шкале питательности находится на одной позиции с обычным сахаром, но менее сладкая. Она выступает источником энергии, регулирует функции микрофлоры кишечника, устраняет имеющиеся процессы гниения в нем. Лактозе обязаны реакции брожения, лежащие в основе получения кефира, простокваши, творога, сыра, сметаны, кумыса. Кисломолочные бактерии из сахара образуют кислоту, вызывающую скисание продукта, полученного от млекопитающих.

• спазматические боли в желудочно-кишечном тракте;
• обильное газообразование;
• изнурительная диарея;
• аллергические реакции.

Кальций молока усваивается эффективнее, чем из хлеба, крупы, овощей. Это делает молочный продукт особенно ценным для пожилых людей при инсулинонезависимом сахарном диабете 2 типа, беременных женщин, находящимся в периоде лактации, маленьких детей. Соли металлов (железа, меди, кобальта), которые входят в состав, задействуются в обновлении клеток крови. Йод в организме необходим для нормальной работы органов эндокринной системы.

Рецепт молочного супа

Это питательное и несложное блюдо, приготовленное как из козьего, так и коровьего молока, может быть ежедневным на столе при диетотерапии больных сахарным диабетом. Его вполне разумно употреблять диабетикам второго типа на завтрак, перекус или полдник.

Для этого пшеничную крупу необходимо тщательно промыть и соединить с раствором молока, в соотношении 1:3. Довести до кипения. Промытый крупяной продукт лучше всыпать в кипящий раствор молока. Варить на медленном огне, до полной готовности дробленой пшеницы. Солить блюдо разрешается в самом конце варки.

Для 6 порций супа потребуется:

• молока – 500 г; 280 Ккал;
• пшеничная крупа – 100 г; 316 Ккал.

В основе простого блюда лежит огромное разнообразие молочных супов, с добавлением овощей (отварной тыквы), ягод малины, вишни без косточек. Пшеничную крупу можно заменить овсяными хлопьями, в количестве 150 г.

Порция молочного супа рассчитывается по хлебным единицам (ХЕ) для диабетиков, находящихся на инсулинотерапии, по калориям – для остальных больных. Одна составляет 1,2 ХЕ или 99 Ккал. Порция же молочного супа с овсяными хлопьями будет содержать на 0,5 ХЕ (36 Ккал) больше.

Обычно пользуется спросом молоко цельное, 3,2%-ой жирности. Диабетикам показано сокращать использование животных жиров. Им разрешен менее жирный молочный продукт (1,5%, 2,5%).

При хранении молока необходимо строго соблюдать правила. Оно является благоприятной средой для развития многих микроорганизмов. Молочная промышленность выпускает продукцию двух видов (пастеризованное, стерилизованное). В первом случае, болезнетворные микробы уничтожаются температурой. Во втором – происходит полная стерилизация молока. Оно считается питьевым и имеет более длительный срок хранения. Его употребляют с какао, чаем.

Следует обязательно кипятить продукт, приобретаемый у частных лиц. Хранится молоко в холодильнике до 2-х суток, без видимого ухудшения качества напитка, лучше в стеклянной таре и закрытым. Вскрытые промышленные упаковки подвержены быстрым процессам скисания и порчи.

Можно ли пить козье молоко при сахарном диабете 2 типа

К сожалению, сахарный диабет ежегодно поражает все больше людей. В основном, заболевание второго типа присуще людям после 40 лет и при наличии ожирения. В данном случае основным лечением выступает диетотерапия, которая направлена на нормализацию уровня сахара в крови.

Не стоит полагать, что при сахарном диабете 2 типа питание ограничено. Напротив, список разрешенных продуктов обширный. Главный критерий их выбора – гликемический индекс (ГИ). Не следует забывать и про калорийность.

Ежедневное меню должно содержать овощи, фрукты, крупы, мясо, молочную и кисломолочную продукцию. Многие слышали о пользе козьего молока диабетикам, но верно ли это утверждение? Для этого ниже будет описано понятие ГИ и данный показатель у молочных продуктов. Рассмотрено, можно ли пить козье молоко при диабете, почему оно полезно и какова суточная норма.

Гликемический индекс козьего молока

ГИ – это важный показатель для каждого больного СД, по данному критерию эндокринолог составляет диетотерапию. Индекс показывает влияние на повышение уровня глюкозы в крови после употребления в пищу какого-либо из продуктов питания.

Немаловажно обращать внимание и на калорийность еды. Ведь больным противопоказаны продукты с высокими значениями. Они ведут не только к ожирению, но и образованию холестериновых бляшек.

Существует ряд продуктов растительного и животного происхождения, имеющих ГИ ноль ЕД, но их запрещено употреблять или же допустимо в ограниченных количествах при СД любого типа. Например, сало и растительное масло.

ГИ делится на три категории:

• до 50 ЕД – продукты, из которых формируется основной рацион питания;
• 50 – 70 ЕД – можно несколько раз в неделю включать такую пищу в меню;
• 70 ЕД и выше – еда, способная спровоцировать резкий скачек сахара в крови и как следствие — гипергликемию.

Практически у всей молочной и кисломолочной продукции показатели не превышают низкую отметку. Под заперто попадает маргарин, сливочное масло, сметана и творожки с фруктовыми наполнителями.

ГИ козьего молока составит 30 ЕД, а калорийность на 100 грамм 68 ккал.

Польза козьего молока при СД

Козье молоко при сахарном диабете считается более полезным, чем коровье молоко. Все это обусловлено повышенным содержанием микроэлементов, а именно, кальцием и кремнием.

Так же, благодаря строению молекул, данный напиток, хорошо усваивается организмом. Примечательно, что пить козье молоко разрешено даже детям самого раннего возраста, ввиду отсутствия в напитки казеина. Казеин – вещество, вызывающее аллергические реакции на молочные продукты.

Если диабетик испытывает дискомфорт в желудке после употребления молока, то можно воспользоваться кисломолочными продуктами из козьего молока.

Существует следующая разновидность:

Все вышеуказанные кисломолочные продукты не теряют своих ценных свойств, даже проходя процесс сквашивания. Следует учесть, что тан и айран достаточно калорийны, поэтому необходима корректировка суточной нормы приема кисломолочного продукта. Стоит ограничиться 100 мл в день.

Полезные витамины и микроэлементы в данном напитке:

• калий;
• кремний;
• кальций;
• фосфор;
• натрий;
• медь;
• витамин А;
• витамины группы В;
• витамин Д;
• витамин Е.

Употребление козьего молока при диабете 2 типа нормализуют показатели холестерина в крови, а это частая проблема многих больных. Это происходи благодаря наличию ненасыщенных жирных кислот. Лизоцим еще одно вещество, содержащееся в козьем напитке. Оно помогает заживлению язв желудка и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Одно из неприятных осложнений второго типа диабета – это хрупкость костей (остеопороз). Он возникает вследствие недостачи инсулина, участвующего в процессах формирования костной ткани.

Поэтому диабетику, для здорового формирования костей, важно в достаточном количестве насыщать организм витамином Д и кальцием, которого много в козьем напитке.

Меры предосторожности

Польза от козьего молока и кисломолочных продуктов будет только в том случае, если правильно их употреблять. Если больной решил пить именно молоко, то его лучше закупать не в супермаркетах и магазинах, а непосредственно в частном секторе у фермеров, дабы получить натуральный продукт без эмульгаторов.

Но не стоит отдавать предпочтение парному молоку. Оно может вызвать скачек сахара в крови. Перед употреблением его следует прокипятить.

Такой напиток более жирный, чем коровье молоко, поэтому его присутствие в рационе должно быть не ежедневным, желательно пить напиток через день. Вводить по 50 мл, удваивая дозу с каждым приемом.

Так же существует еще ряд правил употребления козьего молока:

1. благодаря изобилию полезных микроэлементов, не следует превышать рекомендованную суточную дозу, дабы не вызвать гипервитаминоз;
2. холодный напиток пить нельзя – это вызовет запор;
3. качественное козье молоко не должно иметь характерного неприятного запаха;
4. употреблять молоко в качестве перекуса, чтобы не перегружать работу пищеварительной системы.

При введении в рацион любого нового продукта, следует заблаговременно проконсультироваться с эндокринологом.

Кисломолочные продукты

Как уже было описано выше, молочные или кисломолочные продукты должны присутствовать в рационе больного ежедневно – это залог насыщения организма кальцием, кремнием и другими микроэлементами.

Желательно употребление козьего молока чередовать с коровьим. Включать такие напитки лучше как отдельный прием пищи – в качестве перекуса или полдника, дополнив его кусочком ржаного хлеба.

Из творога, как козьего, так и коровьего, можно готовить разнообразные десерты без сахара которые станут полноценным завтраком или вторым ужином. Такие блюда имеют низкую калорийность и содержат минимальное количество хлебных единиц, что особо важно для инсулинозависимых больных, которые корректируют дозу короткого инсулина.

Из козьего молока можно приготовить легкое суфле в микроволновке. Потребуются следующие ингредиенты:

• творог – 250 грамм;
• одно яйцо;
• сахарозаменитель рассыпчатый, например, фруктоза;
• корица — по вкусу (можно обойтись и без нее);
• один любой фрукт или ягоды.

Фрукты и ягоды должны иметь низкий ГИ и желательно быть сладкими, дабы не использовать в приготовлении сахарозаменитель. Можно остановить свой выбор на:

для начала яйцо с творогом нужно довести до сметанообразной консистенции, то есть взбить в блендере или протереть через сито. После добавить мелко порезанный фрукт, сахарозаменитель и корицу. Все тщательно перемешать.

Поместить смесь в формочку, желательно силиконовую и отправить в микроволновую печь на 3 — 4 минуты. Готовность суфле определяется по следующему принципу – если верх стал плотным, то блюдо готово.

В данном блюде допустима замена сахара медом в количестве одной чайной ложки. Отдать предпочтения таким сортам – каштановый, липовый и акациевый продукт пчеловодства.

Украсить суфле веточкой мяты и свежими ягодами.

В видео в этой статье рассказано о пользе козьего молока.