Набор веса при Болезние

Эти болезни вызывают набор веса

Если вы резко набираете вес, за этим может стоять серьезная болезнь. Поэтому следует обратить внимание на следующие признаки и наблюдать за своим самочувствием.

То, что весы не всегда показывают одинаковые цифры, нормально. Каждой женщине знакомы колебания на шкале, обычно это 1-2 килограмма. Но если вес неумолимо ползет вверх, нужно задуматься о причинах. Первое, что нужно поставить под сомнение, это собственные привычки.

Меняющихся привычек часто не замечают

Внезапное увеличение веса может иметь логическую и простую причину: вы потребляете больше калорий, чем обычно, или вы расходуете их меньше. Многие люди страдают от «калорийной амнезии». То есть просто забывают о перекусах и целых приемах пищи. Это происходит особенно часто в стрессовых фазах, когда мы едим в спешке и неосознанно.

Дневник питания дает возможность точно оценить калорийность рациона и качество питания. Уже одной недели ведения дневника достаточно, чтобы увидеть собственные ошибки. В последнее время ваш ужин был более обильным? Вы пили больше калорийных напитков: соков, алкоголя, коктейлей? Все это может означать, что вы потребили больше калорий, и по этой причине набрали вес.

Другая причина может состоять в том, что вы двигаетесь меньше. Вам приходилось пропускать тренировки в последние несколько недель? Вы ездили на работу на автобусе вместо велосипеда или почти не ходили пешком? С помощью простого анализа и наблюдения за собой легко разоблачить такие причины и устранить их

Но если выяснилось, что ничего не изменилось ни в рационе, ни в физической активности, то внезапную прибавку в весе можно считать поводом обратиться к врачу. Вполне возможно, что за увеличением веса стоит одно из следующих заболеваний.

Болезни, вызывающие набор веса

* Гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз). Это заболевание довольно часто встречается у женщин. Когда щитовидная железа перестает работать должным образом, весь организм переключается на режим экономии, а также нарушается обмен веществ. Это можно сравнить с эффектом жесткой диеты. Поэтому увеличение веса является распространенным симптомом гипотиреоза. Другие признаки включают в себя усталость, апатию, запор, выпадение волос и сухость кожи. Во многих случаях для решения проблемы достаточно принимать гормоны щитовидной железы в форме таблеток.

* Депрессия. Даже депрессия может привести к ожирению. В стрессе повседневной жизни это состояние часто остается незамеченным слишком долго. Депрессия проявляется не только в длительной грусти. Она может привести к проблемам со сном или моральному истощению. Если вы чувствуете, что вас больше не интересуют вещи, которые были важны для вас раньше, обязательно посетите врача.

* Проблемы со сном. Недостаточный сон является распространенной причиной избыточного веса. Это связано с определенными гормонами, которые образуются при недосыпании, а необходимые вообще не выделяются. Бессонницу нельзя оставлять без внимания, ее нужно лечить.

* СПКЯ. Синдром поликистозных яичников нарушает баланс женских гормонов. Последствиями являются нерегулярные менструации, прыщи, увеличение роста волос и иногда увеличение веса. Яичники образуют множество мелких кист, отсюда и название заболевания. Женщины, которые не хотят иметь детей, могут контролировать проблему с помощью противозачаточных таблеток. Если вы хотите забеременеть, ваш врач назначит вам другие лекарства.

* Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Для него характерны следующие симптомы: метеоризм, диарея, боль в животе и симптомы дефицита питательных веществ. И это далеко не всё. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке часто приводит к потере веса, но он также может иметь противоположный эффект. Чаще всего заболевание тонкой кишки вылечивается антибиотиками.

* Перименопауза. Если вам за 40, возможно, вы уже находитесь в так называемой перименопаузе – фазе перед климаксом. Ее продолжительность – 1-2 года, и она характеризуется гормональными изменениями. Колебания уровня эстрогена, помимо прочего, приводят к приливам жара, перепаду настроения, головокружению или даже увеличению веса. Поговорите со своим гинекологом о возможности заместительной гормональной терапии.

* Новые лекарства. Вы начали принимать новые лекарства и заметили прибавку в весе? Такое бывает. Увеличивать вес могут не только противозачаточные таблетки, но и антидепрессанты и бета-адреноблокаторы. Но не прекращайте принимать таблетки, а поговорите со своим врачом о проблеме. Возможно, он подберет вам более подходящее лекарство.

* Синдром Кушинга. Из-за этого синдрома уровень кортизола в крови повышен. Следствие: также растет уровень сахара в крови, иммунная система становится слабее, а вес увеличивается. Пациенты имеют круглое и красное лицо, бычью шею и борются с высоким кровяным давлением, прыщами, отеками, болями в спине и другими проблемами. Если вы не принимаете лекарства, содержащие кортизон, причиной состояния может быть небольшая доброкачественная опухоль, например, в коре надпочечника. Оперативное удаление решает эту проблему.

Набор веса – возможные медицинские причины излишнего веса

Набор веса происходит, когда употребление калорий с пищей в течение длительного времени превышает потребности организма в энергии.

Также набор веса может быть вызван не отложением жира, а задержкой жидкости в организме из-за плохой работы почек, сердца или гормональных нарушений.

Если набор веса вызван регулярным перееданием, то причиной тому нередко являются эмоциональные факторы – депрессия, беспокойство, чувство вины и др..

У пожилых людей набор веса обычно наблюдается на фоне нормальных пищевых привычек, но сниженного обмена веществ. Среди женщин распространенной причиной набора веса является беременность.

Набор веса является обычным явлением при вынужденном ограничении физической активности – сердечно-сосудистые заболевания, болезни легких и др. Также ожирение может быть результатом лечения некоторыми препаратами (гормоны).

Медицинские причины набора веса включают:

1. Акромегалия. Это заболевание может вызвать умеренный набор веса. Другие симптомы болезни включают: изменение черт лица, прогнатизм, гирсутизм, увеличение рук и ступней, потливость, жирная кожа, глубокий голос, боли в суставах, сонливость, непереносимость жары.

2. Синдром Кушинга (увеличение выработки гормонов коры надпочечников). У таких больных может наблюдаться серьезный набор веса, жир скапливается вокруг плеч (влияние кортикостероидов). Другие признаки включают: лунообразное лицо, слабость, эмоциональная лабильность, восприимчивость к инфекциям, гирсутизм, угри, гинекомастия у мужчин, нерегулярные месячные у женщин.

3. Сахарный диабет. Повышенный аппетит при сахарном диабете приводит к ожирению, но у некоторых больных, несмотря на повышенный аппетит, наблюдается потеря веса. Другие симптомы включают: увеличенное выделение мочи, слабость, сонливость, сильная жажда.

4. Сердечная недостаточность. Несмотря на анорексию при СН, набор веса у больных может быть связан с отеком (накоплением жидкости, но не жира). Другие типичные признаки включают: одышка, слабость, непереносимость физических нагрузок.

5. Гиперинсулинизм (повышенный уровень инсулина). Эта болезнь вызывает повышенный аппетит. У больных также наблюдаются эмоциональная лабильность, тахикардия, зрительные нарушения, иногда потери сознания.

6. Гипогонадизм (недостаточная функция половых желез). При этом состоянии набор веса является обычным признаком. Гипогонадизм может проявляться в разных формах. Для препубертатного (до полового созревания) гипогонадизма характерно недоразвитие вторичных половых признаков. При постпубертатном (после полового созревания) гипогонадизме возможна импотенция и бесплодие при сохранении вторичных половых признаков.

7. Дисфункция гипоталамуса. Такое заболевание, как синдром Лоренса-Муна-Бидля, вызывает повышение аппетита, нарушение терморегуляции и сонных ритмов.

8. Гипотиреоидизм (пониженная функция щитовидной железы). При этом заболевании наблюдается набор веса. У таких больных возможна утомляемость, непереносимость холода, запоры, маточные кровотечения, заторможенность, сухая и холодная кожа, сухие волосы, нарушение структуры ногтей, боли в мышцах, брадикардия и другие симптомы.

9. Метаболический синдром. Этот синдром, также именуемый «метаболический синдром Х» или «синдром резистентности к инсулину», состоит из группы различных нарушений метаболизма.

Характерно ожирение, гипертензия, повышенный уровень холестерина, изменения углеводного обмена, устойчивость к инсулину и др. Такие больные имеют очень высокий риск инсульта, инфаркта, сахарного диабета и других серьезных осложнений.

10. Нефротический синдром. При этом синдроме почки не справляются с выведением жидкости из организма, и набор веса происходит за счет накопления жидкости (отека). Тяжелый отек (анасарка) может увеличивать массу тела на 50% и даже более. Нефротический синдром является серьезным нарушением работы почек, и требует обязательного лечения.

11. Опухоль инсулинпродуцирующих клеток поджелудочной железы. Этот тип опухоли вызывает постоянный голод, что приводит к ожирению. Другие симптомы включают: эмоциональная лабильность, слабость, утомляемость, беспокойство, потливость, тахикардия, нарушение зрения и др..

12. Преэклампсия у беременных. При этом состоянии набор веса происходит быстрее, чем положено при нормальной беременности. Наблюдаются тошнота и рвота, боль в верхней части живота, гипертензия, затуманенное зрение, двоение в глазах.

13. Синдром Шихана. Синдром обычно развивается у женщин после родов с тяжелыми гинекологическими кровотечениями. При этом синдроме набор веса обусловлен нарушением работы гипофиза.

14. Лекарственные препараты. Кортикостероиды (дексаметазон), фенотиазины, трициклические антидепрессанты могут вызывать задержку жидкости в организме и повышение аппетита. Оральные контрацептивные средства (КОК) приводят к задержке жидкости. Такие препараты, как литий (при психозах), может провоцировать гипотиреоидизм (смотрите причину №8).

Набор веса у детей может быть результатом серьезных эндокринных нарушений, болезни Кушинга, синдрома Прадера-Вилли, синдрома Дауна, болезни Верднига-Гоффмана, поздней стадии мышечной дистрофии, церебрального паралича и других тяжелых заболеваний.

Больным, страдающим набором веса по неизвестной причине, желательно пройти:

1. Анализы на уровень гормонов щитовидной железы.
2. Анализы на уровень холестерина и триглицеридов.
3. Анализы на уровень сахара в крови.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Причины резкого набора веса

Люди, склонные к быстрому набору веса или резким его скачкам часто склонны винить генетику или подозревают у себя наличие хронического заболевания и связанных с ним гормональных сбоев. Действительно, такое заболевание как гипотиреоз, например, может быть ответственным за резкую прибавку в весе и отсутствие эффекта от всех ваших усилий по его снижению. Давайте будем честны, такое заболевание имеет ряд характерных симптомов помимо прибавки веса, а chek-up в условиях современной лаборатории возможно провести в течение суток. Если вы регулярно проводите диспансеризацию и не имеете других жалоб, наиболее вероятной причиной скачков веса является переоценка своего рациона и режима физических нагрузок, чрезмерное увлечение агрессивными диетами. Мы привели 6 наиболее вероятных причин резкого набора веса.

1. «Диетическая» еда

Стоит проверить пачку диетических хлебцев, которые вы часто покупаете. Возможно, они совсем не уступают по энергетической ценности пончикам. Часто продукты с маркировкой «диетическое» не являются на самом деле здоровой пищей. Десерты «без сахара» не означают «без калорий, а «обезжиренный продукт» может не содержать жиров, зато полностью состоять из углеводов. Детокс коктейль из соков содержит столько сахара, что заменит обед. Не попадайтесь на уловки маркетологов, подобные продукты часто являются причиной переедания и способствуют увеличению веса. Для многих будет сюрпризом, но и «канонически» правильная еда, такая как авокадо, каши, разнообразные масла являются очень калорийными продуктами, поэтому размер порции и суточная норма калорий так важны.

Совет: попробуйте вести дневник питания. Сейчас много мобильных приложений, которые могут в этом помочь. Достаточно всего несколько дней чтобы оценить, соответствует ли калораж съеденной пищи вашим истинным потребностям и целям. Вы сможете выявить наиболее калорийные продукты в рационе и ограничить их суточный прием. Существуют и мобильные приложения с иным принципом работы. Например приложение «Голдлайн» – в зависимости от Вашего возраста, веса, роста и целей по снижению веса, само сформирует сбалансированное меню с учетом калорийности, содержания жиров, углеводов и других параметров. Если придерживаться рекомендованного рациона, даже не придется задумываться, сколько калорий в том или ином продукте, программа все сделает за Вас.

2. Интенсивные тренировки

Кажется, что после интенсивной тренировки вы хорошо поработали и можете «съесть слона». Будьте осторожны, к сожалению, даже при самой тяжелой физической нагрузке вы потеряете не более 700 килокалорий, что равно одному скромному бургеру. За 30 минут на беговой дорожке вы отработаете только свой завтрак. Для того, чтобы запустить использование жировых запасов вам обязательно нужны физические упражнения, если вы сразу же восполняете потраченные калории, это не сработает.

Совет: запомните, не стоит баловать и награждать себя вкусняшкой после хорошей тренировки. Лучшим вознаграждением будет ваше стройное тело.

3. Водный баланс

Удивительно, лишний вес может быть связан как с недостатком, так и переизбытком воды. Вам наверняка знакома ситуация, когда на низкоуглеводной или кето- диете можно похвастаться резким снижением веса вплоть до 5 кг за несколько дней. Вероятнее всего, это обусловлено потерей воды, которая обладает способностью к выраженным колебаниям, особенно учитывая, что более половины тела состоит из воды. Низкоуглеводные типы диет обезвоживают организм: высокий уровень кетонов приводит к дегидратации и дисбалансу электролитов. В обмене веществ вода помогает организму сжигать калории, которые вы потребляете во время еды. При ее недостаточном поступлении ваш обмен веществ замедляется и все сводится к тому, что организм не может сжигать калории и превращать жир в энергию, за которым следует быстрое увеличение веса. Вы склонны чувствовать себя вдвое голоднее, чем обычно, когда вы обезвожены. Как только диета прекращается – вода возвращается, обилие недиетических продуктов с солью или богатая углеводами пища еще больше увеличивает ваш водный вес.

Совет: не допускайте обезвоживания, в среднем, вам нужно не меньше 8 чашек чистой воды в день. Кофе, чай, соки и газировка не в счет!

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

4. Череда диет

Это неприятно узнать, но именно все ваши продолжительные диетические мучения в большинстве случаев повинны в резком наборе веса. Из-за голода вы теряете воду, мышечную массу и в только в последнюю очередь уменьшаете жировые отложения. Когда организм чувствует, что он быстро теряет свой источник энергии, он начинает в первую очередь сжигать мышцы. Поскольку количество мышц в организме прямо пропорционально скорости обмена веществ, потеря мышечной массы также означает его снижение. Обмен замедляется настолько, что вес не только возвращается, но и каждый раз скинуть его все труднее. Как только человек, сидящий на диете, попытается снова нормально питаться, весь восстановленный вес будет сохранен в виде жира. Этот тип диеты существенно нарушает нормальное соотношение жира и мышц в здоровом теле, что является основным аспектом хорошего здоровья. Постоянное потребление пищи с очень скромным уменьшением суточных калорий и выполнение физических упражнений с гораздо большей вероятностью помогут вам набрать здоровый вес, чем переход на низкокалорийные диеты.

Совет: ставьте реалистичные цели. Большой вес в короткие сроки вы уже теряли, попробуйте другой подход. Уменьшайте потребление калорий более медленными темпами, добавьте физическую нагрузку. Чтобы выйти из череды диет и сохранить достигнутый результат, а не набрать еще больше килограммов, целесообразно принять курс препаратов-блокаторов аппетита. Это группа лекарств, способствующих увеличению чувства насыщения и снижению потребности в пище. Действие таких препаратов основано на продлении чувства насыщения, благодаря влиянию на определенные центры в мозге. Одним из таких давно зарекомендовавших себя средств на российском рынке является Голдлайн Плюс. Этот препарат является рецептурными и имеет свои противопоказания, поэтому, для его назначения, вам понадобиться консультация врача. Просто спросите своего терапевта и эндокринолога про Голдлайн Плюс.

Девять причин набора веса, которые не связаны с перееданием

Большинство людей набирает вес, потому что с едой и напитками получает больше калорий, чем сжигает в течение дня с движениями и функционированием организма. Но в некоторых случаях набор веса может быть вызван другими причинами. Британская служба здравоохранения выделила девять таких ситуаций.

Фото: unsplash.com

Недостаточная активность щитовидной железы

Недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) означает, что она не производит нужное количество гормонов: это играет важную роль в регулировании обмена веществ. Хотя недостаточная активность щитовидной железы бывает у людей любого возраста и пола, чаще всего она встречается у пожилых женщин.

«Без достаточного количества гормонов щитовидной железы метаболизм замедляется и это приводит к набору веса», — говорит диетолог Кэтрин Коллинз. Это состояние обычно лечат ежедневным приемом гормонозамещающих препаратов.

Лечение диабета

Набор веса — распространенный побочный эффект у людей, которые принимают инсулин для лечения диабета. Инсулин помогает контролировать уровень сахара в крови. Некоторые люди, которые давно болеют диабетом, едят больше, чем нужно для предотвращения низкого уровня сахара в крови (гипогликемия).

«Слишком много перекусов для предотвращения гипогликемии способствует чрезмерному потреблению калорий и общему увеличению веса», — объясняет Коллинз.

Старение

С возрастом мы начинаем терять небольшое количество мышц, потому что становимся менее активными. Мышцы сжигают калории — и потеря мышечной массы ведет к тому, что калорий мы сжигаем меньше. Получается, что вы едите привычное количество пищи — но в результате набираете вес. «Поэтому нужно регулярно делать силовые упражнения», — напоминает диетолог.

Лечение стероидами

Стероиды (кортикостероиды) используются для лечения различных состояний, включая астму и артрит. Длительное их использование может увеличивать аппетит у некоторых людей, приводя к увеличению веса. «Чем выше доза и чем дольше вы принимаете стероиды, тем больше веса вы, вероятно, прибавите, — говорит Коллинз. — Это потому, что стероиды заставляют вас чувствовать себя голодным, воздействуя на участки мозга, которые контролируют чувство голода и сытости».

Осторожное отношение к тому, что есть в вашем рационе во время курса стероидов, поможет не переедать.

Синдром Кушинга

Синдром Кушинга встречается очень редко: у 1 из 50 тысяч человек — и вызван высоким уровнем гормона кортизола. Он может развиться как побочный эффект длительного лечения стероидами или в результате опухоли.

Увеличение веса в таком случае — распространенный симптомом, особенно в области груди, лица и живота. Это происходит потому, что кортизол вызывает перераспределение жира в этих областях. В зависимости от причины лечение обычно включает либо уменьшение или прекращение использования стероидов, либо хирургическое вмешательство для удаления опухоли.

Стресс и плохое настроение

Люди по-разному реагируют на стресс, беспокойство и подавленное настроение. Некоторые могут похудеть, а другие набрать вес. «Люди могут использовать еду как механизм, чтобы справиться с такой ситуацией, — говорит Коллинз. — Это часто приводит к порочному кругу. Увеличение веса от депрессии может сделать вас еще более подавленным, что ведет к дальнейшему увеличению веса. Если вы знаете, что заедаете эмоции, вам нужно найти другие формы отвлечения внимания: физические упражнения хобби, звонок другу, прогулка».

Усталость

Некоторые исследования показали, что люди, которые спят менее семи часов в день, с большей вероятностью имеют лишний вес, — чем те, кто спит девять или более часов. Одна из теорий заключается в том, что у людей из-за недостатка сна снижается уровень лептина, который заставляет вас чувствовать себя сытым, и повышается уровень грелина, гормона, стимулирующего голод.

«Если вы всегда чувствуете себя уставшим, вы, скорее всего, будете употреблять высококалорийные закуски, чтобы поддерживать уровень энергии в течение дня, и выполнять меньше физических нагрузок, что означает сжигание меньшего числа калорий».

Задержка жидкости

Задержка жидкости (отек) вызывает опухание частей тела, что приводит к увеличению веса. Некоторые виды задержки жидкости довольно распространены — например, если вы долго стоите в течение длительных периодов или перед менструацией. Отек может возникнуть в одной конкретной части тела (например, лодыжке) или может быть более общим.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников является распространенным заболеванием, которое влияет на работу яичников женщины. Симптомы могут включать нерегулярные месячные, проблемы с тем, чтобы забеременеть, избыточный рост волос и увеличение веса. Точная причина синдрома неизвестна, но считается, что она связана с гормонами.

«Женщины с синдромом поликистозных яичников обычно набирают вес вокруг талии, — говорит Коллинз. — Чем больше веса вы набираете, тем больше инсулина вырабатывает организм, что может привести к дальнейшему увеличению веса. Изменение диеты и физические упражнения, а в некоторых случаях и лекарства помогут нарушить этот цикл».

Причины лишнего веса, которые не связаны с перееданием

Вы занимаетесь фитнесом, посещаете спортзал, ведете активный образ жизни, следите за своим питанием, но при этом продолжаете набирать вес? Попробуем разобраться, что это может значить.

Если вы резко прибавили в килограммах, то не спешите увеличивать физические нагрузки или садиться на диету. Увеличение веса может сигнализировать о больших проблемах со здоровьем. Вдруг у вас случился сбой гормонального баланса, повлекший за собой замедление метаболизма?

В таких случаях лучше всего обратиться к врачу. Но до записи на прием понаблюдайте за собой и своим самочувствием неделю или две. Заведите блокнот, куда будете записывать количество сна, что едите, какова ваша физическая активность в течение дня. Под физической активностью здесь понимаются не только занятия в спортзале, но и работа по дому, прогулки и общий объем шагов в день. Количество часов сна и число шагов поможет подсчитать фитнес-браслет, который все сделает за вас.

Порой предпосылкой набора веса может быть так называемая калорийная амнезия. Это значит, что вы едите больше, чем ощущаете. Например, вы можете не заметить очередную съеденную конфету или съедаете на обед больше, чем требуется, но не понимаете, что это так. Также причиной набора веса может стать недостаточная физическая активность. Старайтесь выполнять суточную норму по количеству шагов (10 000 шагов), делайте зарядку или выполняйте небольшие тренировки, а также разминку в рабочий перерыв. Лучше равномерно распределить физическую нагрузку на всю неделю, чем убиваться в выходные в спортзале.

Если в описанных выше примерах вы не увидели себя, то предлагаем вам рассмотреть другие симптомы, которые могут являться признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Набор веса и усталость

Если набор веса сопровождается вечной усталостью, то это может быть сигналом к тому, что у вас гипотериоз – состояние, обусловленное недостатком гормонов щитовидной железы.

Скорее всего, если вы обратитесь к врачу с необъяснимым избытком веса, то первое, что проверит доктор – уровень гормонов щитовидной железы. Как показывает статистика, хотя бы у одной из восьми женщин щитовидная железа дает сбой и перестает вырабатывать необходимое количество тиреоидных гормонов. Именно эти гормоны несут ответственность за регулирование обмена веществ. А в случае, если железа проявляет недостаточеую активность, то происходит замедление метаболизма, что становится причиной роста веса. Кроме лишнего веса у гипотериоза имеются и другие признаки:

• Наступает быстрая утомляемость.
• Снижается активность.
• Отекает лицо.
• Волосы выпадают, а ногти становятся ломкими.
• Нарушается менструальный цикл.
• Голос садится и даже хрипит.
• Запоры.

Набор веса и хронический стресс

В случае, если вы заметили, что набираете вес, находясь в постоянном стрессе, то это чревато возникновением депрессии. Все дело в том, что стресс является причиной избытка адреналина и кортизола. В свою очередь, именно кортизол стимулирует аппетит, а значит и образование жировых отложений. Кроме этого, активность данных гормонов может вызвать нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, как итог – запоры или диарея. Также кортизол оказывает негативное влияние на иммунную систему, понижая ее активность. По этой причине мы чаще болеем, когда подвержены стрессу.

Поэтому, если кроме набора веса, вы постоянно нервничаете, у вас возникает чувство тревоги, плохо спите, быстро устаете или не испытываете ни к чему интереса, то помимо консультации с эндокринологом, обратитесь к психиатру или неврологу.

Набор веса и нерегулярный цикл

Вы заметили за собой набор веса, да еще и цикл стал нерегулярным? Вполне вероятно, что это признаки синдрома поликистозных яичников. Проще говоря, синдром поликистозных яичников – это сбой работы эндокринной системы, при котором равновесие между выработкой тестостерона и эстрогена нарушается. Это может привести к сбоям в цикле, набору веса и росту волос по мужскому типу. Другие симптомы:

• Угревая сыпь.
• Апатия, постоянная сонливость, вялость.
• Боль внизу живота и в области поясницы.

Набор веса и возраст больше 40 лет

Вам пришлось столкнуться с избыточным весом при том, что ваш возраст больше 40 лет? Возможно, это один из признаков перименопаузы.

У всех женщин менопауза наступает по-разному. У кого-то это происходит резко, без особых изменений в цикле. У других, наоборот, начинаются колебания цикла и скачки в длительности менструации. Такая перестройка организма может занять от 2 до 10 лет. Это и есть перименопауза. В этот период выработка гормона эстрогена становится нестабильной. Его повышение и понижение может привести к набору веса.

Поэтому, если ваш цикл стал нерегулярным, а вес увеличивается без особых на то причин, то советуем обратиться к врачу. Ранними симптомами перименопаузы могут быть:

• Приливы жара.
• Беспричинные перепады настроения.
• Регулярные головные боли.
• Бессонница.
• Недержание.

Набор веса и прием новых лекарственных препаратов

Многие лекарства могут неожиданно стать основанием для набора веса или привести к отекам, так как удерживают воду в организме. Например, при приеме антидепрессантов может повышаться аппетит, ведь под их влиянием активно вырабатывается серотонин, который провоцирует аппетит. Препараты для понижения артериального давления тормозят обмен веществ, а стероиды (преднизолон) инициируют задержку воды в организме.

При появлении подобных признаков прекращать прием лекарственных препаратов не стоит. Лучше обсудите данный эффект с вашим врачом. Возможно, этим лекарствам получится найти альтернативу.

Другие причины лишнего веса

Набор веса может быть связан и с беспокойными ночами. Для организма нет ничего хуже, чем ночь без сна. Если вы недоспали ночью, то готовьтесь к тому, что на следующий день вам захочется сладкого или жирного. Это происходит из-за повышенной выработки гормона голода – грелина и снижения выработки лептина – гормона насыщения.

Поэтому, если перед сном вы выбираете между лишним часом здорового сна и просмотром любимого сериала, выбирайте сон. Люди, которые высыпаются, теряют килограммы и жировую массу быстрее, чем те, кто мало спит.

Также, набор веса может спровоцировать отказ от вредных привычек. Многие люди жалуются, что, бросая курить, начинают набирать вес. Никотин притупляет чувство голода и когда данное вещество перестает поступать в организм, аппетит возрастает.

Конечно, болезней из-за которых происходит набор массы тела множество. Среди них не только нарушение работы щитовидной железы или яичников. Лишний вес может возникнуть в результате неправильной работы надпочечников или печени. Часто видимыми признаками нарушения функционирования надпочечников и печени является жир на животе и талии, боли в суставах, а также проблемы с кожными покровами и аллергические реакции. Но в основе каждого из этих недугов лежит гормональный дисбаланс. Поэтому, если вы видите изменения в весе, но не понимаете, в чем причина, сразу же идите к врачу. Надеемся, что наши советы оказались полезными для вас. Желаем здоровья, комфортного веса и прекрасного самочувствия!