Признаки приступа Болезниа у женщин

9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой мы не придаем должного внимания несущественным изменениям, происходящим в нашем теле. «Пройдет», — так рассуждает большинство из нас. Тем не менее иногда за безобидными переменами скрываются первые звоночки опасных недугов.

AdMe.ru беспокоится о своих читателях, поэтому подобрал неочевидные симптомы тяжелых болезней, которые лучше распознать на ранних стадиях и вылечить.

Першение в горле

Обычно мы принимаем першение в горле за признак простуды. Схожие симптомы появляются в результате эндокринных нарушений. Гипотиреоз, или снижение функции щитовидки, провоцирует огрубление голоса. А при гипертиреозе щитовидная железа увеличивается и давит на трахею — возникает першение и ощущение удушья.

Состояние может сопровождаться типичными симптомами ОРВИ: повышением температуры, слабостью, дрожью в конечностях. Обычно простуда проходит за неделю. Если симптомы мучают вас месяц и более, стоит задуматься: проблема глубже, чем кажется.

Сухие потрескавшиеся губы

Губы становятся суше и трескаются не только из-за холодной погоды или ветра. Если вы не можете и часа прожить без специального бальзама, возможно, это дегидратация, или обезвоживание организма. Когда организму не хватает воды, она выводится из наименее важных частей тела (например, губ) и переносится в более важные органы — сердце и мозг.

Это патологическое состояние изменяет метаболизм. С годами человек потребляет меньше жидкости и теряет способность правильно оценивать чувство жажды. Наряду с сухими губами у вас снижен аппетит, появились усталость, головная боль, а посещение уборной случается реже обычного? Это повод задуматься над своим состоянием и, конечно, выпить достаточное количество воды незамедлительно.

Боль в паху

Неприятные болевые ощущения в области паха могут быть абсолютно не связанными с венерическими заболеваниями. Так может проявляться хронический пиелонефрит. Хворь может развиваться в организме несколько лет, не проявляясь, а через какое-то время дать знать о себе довольно специфическими признаками: болями в паху, под ребром, ломотой в суставах и даже рвотой.

Другие симптомы пиелонефрита — боль при мочеиспускании, частые позывы в уборную, боль в спине, повышение температуры. Если вы уже страдали от этого заболевания, в первый год после выздоровления нужно сдавать анализы с периодичностью раз в 3 месяца, чтобы не допустить рецидива.

Горячие суставы

Горячие и опухшие суставы сигнализируют о наличии ревматических заболеваний, таких как подагра или разновидности артрита. Помимо этих признаков характерна гиперемия, то есть покраснение кожных покровов. Симптомы проявляются симметрично: на обеих стопах, кистях рук, коленях или локтях.

Это довольно серьезные изменения в суставах, и чем скорее вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов на выздоровление. В противном случае болезнь может быстро развиться, а мышцы — атрофироваться.

Набухание языка

Дело может быть совсем не в острой или кислой пище, а в аллергии. Особенно если вы попробовали какое-то новое блюдо или продукт. Игнорировать этот симптом нельзя: если опухоль перейдет в горло, могут возникнуть проблемы с дыханием. Если помимо набухания языка появляются сыпь, продолжительный кашель или головокружение, незамедлительно обратитесь за помощью.

Мушки перед глазами и гиперемия лица

Мушки перед глазами (а также головная боль и шум в ушах) — характерный симптом гипертонической болезни. Эти симптомы легко перепутать с усталостью или влиянием погоды. По этой причине люди не обращают на них должного внимания, а врачи нередко ставят диагноз, когда болезнь дала о себе знать более явно.

Не упускайте эти неприятные признаки: они (особенно в сочетании) говорят о появлении гипертонии. Узнать показатели кровяного давления нетрудно, выявить болезнь можно даже в рамках профосмотра. А при должном лечении давление можно скорректировать.

Постоянно холодные конечности

Вечно холодные руки и ноги могут скрывать сразу несколько заболеваний. Одно из них — диабет: сосуды поражаются, становятся хрупкими, приобретая склонность к тромбозам. Холодные ноги могут предвещать развитие диабетической стопы.

Другое возможное объяснение — анемия: низкий гемоглобин способствует ухудшению транспортировки кислорода, а это замедляет метаболизм и, соответственно, теплорегуляцию. Схожие процессы происходят и при гипотиреозе. Не стоит гадать, что это, а вот посетить доктора — хорошая мысль.

Уменьшение роста

Уменьшение роста в старости естественно для человека. Подобные изменения в более раннем возрасте могут объясняться развитием сколиоза, остеохондроза или лишним весом. В последнем случае сила тяжести действует на позвоночные диски и уменьшает их. Цена лишних 10 кг — 1 см роста.

Еще одна причина — отсутствие тонуса мышц спины: позвоночник не поддерживается и не растягивается, а значит, не разгружается. Не хотите терять ценные сантиметры — давайте мышцам нагрузку, будь то занятия в зале или регулярные пешие прогулки.

Черные подмышки

Акантозис нигриканс, или черный акантоз, — состояние кожи, когда некоторые ее участки темнеют. Чаще всего кожа меняет цвет в складках тела: в подмышках, паху, также могут поражаться шея, пальцы. Кожные покровы в этих местах не только темнеют, но становятся грубее и чешутся.

Это один из неочевидных симптомов диабета 2-го типа. Кстати, как и продолжительный послеобеденный сон. Японские ученый выяснили: те, кто любит поспать после обеда часок-другой, почти вдвое чаще страдают от диабета 2-го типа. О наличии диабета могут говорить также онемение конечностей, неутолимая жажда, длительное заживление царапин. При наличии нескольких признаков не стоит испытывать судьбу — проверьте здоровье.

Бонус: указательный палец короче безымянного

Пальцевый индекс, или 2D:4D Digit Ratio, показывает разницу длины безымянного и указательного пальцев и позволяет определить предрасположенность к некоторым опасным болезням. Низкий пальцевый индекс (безымянный палец длиннее указательного) вдвое увеличивает вероятность возникновения остеоартрита, особенно у женщин. Причина — в сниженной концентрации эстрогена, отсутствие физической нагрузки усугубляет проблему.

Низкий пальцевый индекс у мужчин свидетельствует о повышенном риске развития рака простаты. Помимо этого, он может говорить о склонности к синдрому дефицита внимания и гиперактивности. Для определения индекса пальцы измеряют от косточки до кончика, но в домашних условиях это проблематично: ученые используют для этого штангенциркуль или специальный сканер, после чего длина указательного пальца делится на длину безымянного. Измерения линейкой не отличаются точностью.

Обращайте внимание на эти симптомы и держите здоровье под контролем!

Пылкое женское сердце: что вы должны знать о сердечном приступе?

Ожидание весны заставляет наши сердца трепетать и биться чаще, но думать об их здоровье стоит круглый год.

Сожмите ладонь в кулак — именно такого размера ваше храброе сердце. Оно весит примерно 300 грамм (у кита почти 700 кг!), делает 100 000 ударов в день, перегоняет 5,5 литров крови и трудится, трудится, трудится без устали. Чтобы сохранить сердце целым не только в романтическом плане, постараться придется и вам.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) сопровождают человека на протяжении всей истории (не обошли они стороной даже мумии почтенных трёх тысяч лет), и заболеваемость продолжает расти. Сегодня болезни сердца — основная причина смерти по всему земному шару, только в 2016 году они унесли 17,6 миллионов жизней. Ученые предполагают, что к 2030 году это число увеличится до 23,6 миллионов.

Чем отличаются женские сердца от мужских?

Чуть меньше вес, чуть быстрее (на 8 ударов в минуту) сердцебиение, та же чувствительность к бабочкам в животе и скребущимся кошкам на перикарде. Инфаркт тоже не видит разницы: он одинаково грозит всем, не размениваясь на дискриминацию по половому признаку. Риск получить сердечно-сосудистое заболевание стоит перед каждой женщиной: это ведущая причина смерти и инвалидности среди женщин старше 35 лет, потеснившая даже онкологию.

Болезни сердца, которые мы привыкли ассоциировать с бабушками, «молодеют» с каждым годом, следуя за ростом гипертонии и ожирения среди молодой аудитории.

Причин много — это и малоподвижный образ жизни, и изменение режима питания человечества в целом, и распространенность гормональных контрацептивов (прием которых чреват повышенным тромбообразованием), и многое другое. Сегодня две из пяти молодых женщин могут «похвастаться» сердцами старше их самих на добрые пять лет.

Проблема не только в нашем здоровье, но и в системе здравоохранения в целом. Множество женщин не получают своевременной диагностики и правильного лечения ССЗ, а иногда даже сами не знают о проблемах с сердцем.

Почему так происходит?

Для мировой медицины среднестатистический человек — это мужчина. На него ориентированы дозировки лекарств, протоколы лечения и стандартные наборы диагностических признаков. Симптомы у женщин часто отличаются от «нормы», поэтому они могут пройти все круги поликлинического ада, чтобы оказаться, наконец, у кардиолога и получить банальные отговорки вроде «это у вас нервное, попейте пустырник».

В массовой культуре сердечный приступ выглядит всем знакомо: человек прижимает кулак к левой стороне груди и падает замертво («мы его теряем! мы его теряем!»). Но в реальности при инфаркте вы можете чувствовать боль в груди, а можете — дискомфорт или повышение давления. Эти ощущения могут длиться несколько минут, а могут появляться и исчезать.

Вот важные признаки инфаркта, нередко встречающиеся у женщин:

• Тошнота
• Рвота
• Головокружение
• Слабость
• Ощущение «нехватки дыхания»
• Боль в животе
• Боль в спине
• Общее ощущение «мне нехорошо»
• Дискомфорт в шее, челюсти, плече, верхней части спины или в животе (!)
• Потливость
• Боль в одной или обеих руках

Важное послание для женщин: нам придется самим позаботиться о себе. Если вам кажется, что происходящее с вами похоже на сердечный приступ, не позволяйте врачам отмахнуться или списывать это состояние на «нервы». На кону стоят ваши жизнь и здоровье.

Что нужно сделать, чтобы предотвратить заболевания сердца?

Выучите семь простых правил (коротко их можно описать как «следи за собой, будь осторожна»):

1. Отказ от курения
2. Физическая активность
3. Здоровое питание
4. Контроль холестерина
5. Контроль глюкозы
6. Контроль артериального давления.
7. Контроль веса

Также не стоит игнорировать важность сна для здоровья сердца. Наверное, все слышали про «сон для красоты», но полагаем, что «сон для здоровья» намного важнее. Недостаток сна (и переизбыток тоже) повышает риск заболевания ССЗ — вне зависимости от вашего возраста, веса, привычек в области курения и физической активности. Не только сонное апноэ, но и банальная бессонница могут серьезно усугубить уже имеющиеся проблемы, так как влияют на все процессы, протекающие в вашем организме (включая артериальное давление, воспаления всех мастей и метаболизм глюкозы).

Пылкое женское сердце: что вы должны знать о сердечном приступе?

Ожидание весны заставляет наши сердца трепетать и биться чаще, но думать об их здоровье стоит круглый год.

Сожмите ладонь в кулак — именно такого размера ваше храброе сердце. Оно весит примерно 300 грамм (у кита почти 700 кг!), делает 100 000 ударов в день, перегоняет 5,5 литров крови и трудится, трудится, трудится без устали. Чтобы сохранить сердце целым не только в романтическом плане, постараться придется и вам.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) сопровождают человека на протяжении всей истории (не обошли они стороной даже мумии почтенных трёх тысяч лет), и заболеваемость продолжает расти. Сегодня болезни сердца — основная причина смерти по всему земному шару, только в 2016 году они унесли 17,6 миллионов жизней. Ученые предполагают, что к 2030 году это число увеличится до 23,6 миллионов.

Чем отличаются женские сердца от мужских?

Чуть меньше вес, чуть быстрее (на 8 ударов в минуту) сердцебиение, та же чувствительность к бабочкам в животе и скребущимся кошкам на перикарде. Инфаркт тоже не видит разницы: он одинаково грозит всем, не размениваясь на дискриминацию по половому признаку. Риск получить сердечно-сосудистое заболевание стоит перед каждой женщиной: это ведущая причина смерти и инвалидности среди женщин старше 35 лет, потеснившая даже онкологию.

Болезни сердца, которые мы привыкли ассоциировать с бабушками, «молодеют» с каждым годом, следуя за ростом гипертонии и ожирения среди молодой аудитории.

Причин много — это и малоподвижный образ жизни, и изменение режима питания человечества в целом, и распространенность гормональных контрацептивов (прием которых чреват повышенным тромбообразованием), и многое другое. Сегодня две из пяти молодых женщин могут «похвастаться» сердцами старше их самих на добрые пять лет.

Проблема не только в нашем здоровье, но и в системе здравоохранения в целом. Множество женщин не получают своевременной диагностики и правильного лечения ССЗ, а иногда даже сами не знают о проблемах с сердцем.

Почему так происходит?

Для мировой медицины среднестатистический человек — это мужчина. На него ориентированы дозировки лекарств, протоколы лечения и стандартные наборы диагностических признаков. Симптомы у женщин часто отличаются от «нормы», поэтому они могут пройти все круги поликлинического ада, чтобы оказаться, наконец, у кардиолога и получить банальные отговорки вроде «это у вас нервное, попейте пустырник».

В массовой культуре сердечный приступ выглядит всем знакомо: человек прижимает кулак к левой стороне груди и падает замертво («мы его теряем! мы его теряем!»). Но в реальности при инфаркте вы можете чувствовать боль в груди, а можете — дискомфорт или повышение давления. Эти ощущения могут длиться несколько минут, а могут появляться и исчезать.

Вот важные признаки инфаркта, нередко встречающиеся у женщин:

• Тошнота
• Рвота
• Головокружение
• Слабость
• Ощущение «нехватки дыхания»
• Боль в животе
• Боль в спине
• Общее ощущение «мне нехорошо»
• Дискомфорт в шее, челюсти, плече, верхней части спины или в животе (!)
• Потливость
• Боль в одной или обеих руках

Важное послание для женщин: нам придется самим позаботиться о себе. Если вам кажется, что происходящее с вами похоже на сердечный приступ, не позволяйте врачам отмахнуться или списывать это состояние на «нервы». На кону стоят ваши жизнь и здоровье.

Что нужно сделать, чтобы предотвратить заболевания сердца?

Выучите семь простых правил (коротко их можно описать как «следи за собой, будь осторожна»):

1. Отказ от курения
2. Физическая активность
3. Здоровое питание
4. Контроль холестерина
5. Контроль глюкозы
6. Контроль артериального давления.
7. Контроль веса

Также не стоит игнорировать важность сна для здоровья сердца. Наверное, все слышали про «сон для красоты», но полагаем, что «сон для здоровья» намного важнее. Недостаток сна (и переизбыток тоже) повышает риск заболевания ССЗ — вне зависимости от вашего возраста, веса, привычек в области курения и физической активности. Не только сонное апноэ, но и банальная бессонница могут серьезно усугубить уже имеющиеся проблемы, так как влияют на все процессы, протекающие в вашем организме (включая артериальное давление, воспаления всех мастей и метаболизм глюкозы).

9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой мы не придаем должного внимания несущественным изменениям, происходящим в нашем теле. «Пройдет», — так рассуждает большинство из нас. Тем не менее иногда за безобидными переменами скрываются первые звоночки опасных недугов.

AdMe.ru беспокоится о своих читателях, поэтому подобрал неочевидные симптомы тяжелых болезней, которые лучше распознать на ранних стадиях и вылечить.

Першение в горле

Обычно мы принимаем першение в горле за признак простуды. Схожие симптомы появляются в результате эндокринных нарушений. Гипотиреоз, или снижение функции щитовидки, провоцирует огрубление голоса. А при гипертиреозе щитовидная железа увеличивается и давит на трахею — возникает першение и ощущение удушья.

Состояние может сопровождаться типичными симптомами ОРВИ: повышением температуры, слабостью, дрожью в конечностях. Обычно простуда проходит за неделю. Если симптомы мучают вас месяц и более, стоит задуматься: проблема глубже, чем кажется.

Сухие потрескавшиеся губы

Губы становятся суше и трескаются не только из-за холодной погоды или ветра. Если вы не можете и часа прожить без специального бальзама, возможно, это дегидратация, или обезвоживание организма. Когда организму не хватает воды, она выводится из наименее важных частей тела (например, губ) и переносится в более важные органы — сердце и мозг.

Это патологическое состояние изменяет метаболизм. С годами человек потребляет меньше жидкости и теряет способность правильно оценивать чувство жажды. Наряду с сухими губами у вас снижен аппетит, появились усталость, головная боль, а посещение уборной случается реже обычного? Это повод задуматься над своим состоянием и, конечно, выпить достаточное количество воды незамедлительно.

Боль в паху

Неприятные болевые ощущения в области паха могут быть абсолютно не связанными с венерическими заболеваниями. Так может проявляться хронический пиелонефрит. Хворь может развиваться в организме несколько лет, не проявляясь, а через какое-то время дать знать о себе довольно специфическими признаками: болями в паху, под ребром, ломотой в суставах и даже рвотой.

Другие симптомы пиелонефрита — боль при мочеиспускании, частые позывы в уборную, боль в спине, повышение температуры. Если вы уже страдали от этого заболевания, в первый год после выздоровления нужно сдавать анализы с периодичностью раз в 3 месяца, чтобы не допустить рецидива.

Горячие суставы

Горячие и опухшие суставы сигнализируют о наличии ревматических заболеваний, таких как подагра или разновидности артрита. Помимо этих признаков характерна гиперемия, то есть покраснение кожных покровов. Симптомы проявляются симметрично: на обеих стопах, кистях рук, коленях или локтях.

Это довольно серьезные изменения в суставах, и чем скорее вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов на выздоровление. В противном случае болезнь может быстро развиться, а мышцы — атрофироваться.

Набухание языка

Дело может быть совсем не в острой или кислой пище, а в аллергии. Особенно если вы попробовали какое-то новое блюдо или продукт. Игнорировать этот симптом нельзя: если опухоль перейдет в горло, могут возникнуть проблемы с дыханием. Если помимо набухания языка появляются сыпь, продолжительный кашель или головокружение, незамедлительно обратитесь за помощью.

Мушки перед глазами и гиперемия лица

Мушки перед глазами (а также головная боль и шум в ушах) — характерный симптом гипертонической болезни. Эти симптомы легко перепутать с усталостью или влиянием погоды. По этой причине люди не обращают на них должного внимания, а врачи нередко ставят диагноз, когда болезнь дала о себе знать более явно.

Не упускайте эти неприятные признаки: они (особенно в сочетании) говорят о появлении гипертонии. Узнать показатели кровяного давления нетрудно, выявить болезнь можно даже в рамках профосмотра. А при должном лечении давление можно скорректировать.

Постоянно холодные конечности

Вечно холодные руки и ноги могут скрывать сразу несколько заболеваний. Одно из них — диабет: сосуды поражаются, становятся хрупкими, приобретая склонность к тромбозам. Холодные ноги могут предвещать развитие диабетической стопы.

Другое возможное объяснение — анемия: низкий гемоглобин способствует ухудшению транспортировки кислорода, а это замедляет метаболизм и, соответственно, теплорегуляцию. Схожие процессы происходят и при гипотиреозе. Не стоит гадать, что это, а вот посетить доктора — хорошая мысль.

Уменьшение роста

Уменьшение роста в старости естественно для человека. Подобные изменения в более раннем возрасте могут объясняться развитием сколиоза, остеохондроза или лишним весом. В последнем случае сила тяжести действует на позвоночные диски и уменьшает их. Цена лишних 10 кг — 1 см роста.

Еще одна причина — отсутствие тонуса мышц спины: позвоночник не поддерживается и не растягивается, а значит, не разгружается. Не хотите терять ценные сантиметры — давайте мышцам нагрузку, будь то занятия в зале или регулярные пешие прогулки.

Черные подмышки

Акантозис нигриканс, или черный акантоз, — состояние кожи, когда некоторые ее участки темнеют. Чаще всего кожа меняет цвет в складках тела: в подмышках, паху, также могут поражаться шея, пальцы. Кожные покровы в этих местах не только темнеют, но становятся грубее и чешутся.

Это один из неочевидных симптомов диабета 2-го типа. Кстати, как и продолжительный послеобеденный сон. Японские ученый выяснили: те, кто любит поспать после обеда часок-другой, почти вдвое чаще страдают от диабета 2-го типа. О наличии диабета могут говорить также онемение конечностей, неутолимая жажда, длительное заживление царапин. При наличии нескольких признаков не стоит испытывать судьбу — проверьте здоровье.

Бонус: указательный палец короче безымянного

Пальцевый индекс, или 2D:4D Digit Ratio, показывает разницу длины безымянного и указательного пальцев и позволяет определить предрасположенность к некоторым опасным болезням. Низкий пальцевый индекс (безымянный палец длиннее указательного) вдвое увеличивает вероятность возникновения остеоартрита, особенно у женщин. Причина — в сниженной концентрации эстрогена, отсутствие физической нагрузки усугубляет проблему.

Низкий пальцевый индекс у мужчин свидетельствует о повышенном риске развития рака простаты. Помимо этого, он может говорить о склонности к синдрому дефицита внимания и гиперактивности. Для определения индекса пальцы измеряют от косточки до кончика, но в домашних условиях это проблематично: ученые используют для этого штангенциркуль или специальный сканер, после чего длина указательного пальца делится на длину безымянного. Измерения линейкой не отличаются точностью.

Обращайте внимание на эти симптомы и держите здоровье под контролем!

Пылкое женское сердце: что вы должны знать о сердечном приступе?

Ожидание весны заставляет наши сердца трепетать и биться чаще, но думать об их здоровье стоит круглый год.

Сожмите ладонь в кулак — именно такого размера ваше храброе сердце. Оно весит примерно 300 грамм (у кита почти 700 кг!), делает 100 000 ударов в день, перегоняет 5,5 литров крови и трудится, трудится, трудится без устали. Чтобы сохранить сердце целым не только в романтическом плане, постараться придется и вам.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) сопровождают человека на протяжении всей истории (не обошли они стороной даже мумии почтенных трёх тысяч лет), и заболеваемость продолжает расти. Сегодня болезни сердца — основная причина смерти по всему земному шару, только в 2016 году они унесли 17,6 миллионов жизней. Ученые предполагают, что к 2030 году это число увеличится до 23,6 миллионов.

Чем отличаются женские сердца от мужских?

Чуть меньше вес, чуть быстрее (на 8 ударов в минуту) сердцебиение, та же чувствительность к бабочкам в животе и скребущимся кошкам на перикарде. Инфаркт тоже не видит разницы: он одинаково грозит всем, не размениваясь на дискриминацию по половому признаку. Риск получить сердечно-сосудистое заболевание стоит перед каждой женщиной: это ведущая причина смерти и инвалидности среди женщин старше 35 лет, потеснившая даже онкологию.

Болезни сердца, которые мы привыкли ассоциировать с бабушками, «молодеют» с каждым годом, следуя за ростом гипертонии и ожирения среди молодой аудитории.

Причин много — это и малоподвижный образ жизни, и изменение режима питания человечества в целом, и распространенность гормональных контрацептивов (прием которых чреват повышенным тромбообразованием), и многое другое. Сегодня две из пяти молодых женщин могут «похвастаться» сердцами старше их самих на добрые пять лет.

Проблема не только в нашем здоровье, но и в системе здравоохранения в целом. Множество женщин не получают своевременной диагностики и правильного лечения ССЗ, а иногда даже сами не знают о проблемах с сердцем.

Почему так происходит?

Для мировой медицины среднестатистический человек — это мужчина. На него ориентированы дозировки лекарств, протоколы лечения и стандартные наборы диагностических признаков. Симптомы у женщин часто отличаются от «нормы», поэтому они могут пройти все круги поликлинического ада, чтобы оказаться, наконец, у кардиолога и получить банальные отговорки вроде «это у вас нервное, попейте пустырник».

В массовой культуре сердечный приступ выглядит всем знакомо: человек прижимает кулак к левой стороне груди и падает замертво («мы его теряем! мы его теряем!»). Но в реальности при инфаркте вы можете чувствовать боль в груди, а можете — дискомфорт или повышение давления. Эти ощущения могут длиться несколько минут, а могут появляться и исчезать.

Вот важные признаки инфаркта, нередко встречающиеся у женщин:

• Тошнота
• Рвота
• Головокружение
• Слабость
• Ощущение «нехватки дыхания»
• Боль в животе
• Боль в спине
• Общее ощущение «мне нехорошо»
• Дискомфорт в шее, челюсти, плече, верхней части спины или в животе (!)
• Потливость
• Боль в одной или обеих руках

Важное послание для женщин: нам придется самим позаботиться о себе. Если вам кажется, что происходящее с вами похоже на сердечный приступ, не позволяйте врачам отмахнуться или списывать это состояние на «нервы». На кону стоят ваши жизнь и здоровье.

Что нужно сделать, чтобы предотвратить заболевания сердца?

Выучите семь простых правил (коротко их можно описать как «следи за собой, будь осторожна»):

1. Отказ от курения
2. Физическая активность
3. Здоровое питание
4. Контроль холестерина
5. Контроль глюкозы
6. Контроль артериального давления.
7. Контроль веса

Также не стоит игнорировать важность сна для здоровья сердца. Наверное, все слышали про «сон для красоты», но полагаем, что «сон для здоровья» намного важнее. Недостаток сна (и переизбыток тоже) повышает риск заболевания ССЗ — вне зависимости от вашего возраста, веса, привычек в области курения и физической активности. Не только сонное апноэ, но и банальная бессонница могут серьезно усугубить уже имеющиеся проблемы, так как влияют на все процессы, протекающие в вашем организме (включая артериальное давление, воспаления всех мастей и метаболизм глюкозы).