Сахар 14 единиц как лечить

Сахар в крови от 14 до 14,9 ммоль/л что это значит

Анализы крови – это индикаторы состояния организма. Когда все показатели в норме, значит, все системы и органы работают корректно.

Если по какой-то причине результаты исследований превышают допустимую границу, это повод для обращения к врачу и детального обследования.

Особенно, если превышение крайне велико.

Значения сахара в крови: норма/отклонения

Проверять кровь на глюкозу рекомендуется каждому человеку не менее 1 раза в год. После 40 лет такой вид обследования является обязательным и для женщин, и для мужчин. Дело в том, что возраст 35 лет и старше является предпосылкой для развития сахарного диабета 2 типа. Проверить концентрацию глюкозы в крови можно в поликлинике по месту жительства, а также в частных медицинских центрах платно.

Уровень сахара в крови, взятой на голодный желудок, показывает, в каком состоянии находится поджелудочная железа, есть ли вероятность развития диабета.

Таблица: Нормальные значения сахара в крови

Возраст	Норма, ммоль/литр
Новорожденные и дети до 1 месяца	2,8 – 4,4
Дети и подростки до 14 лет	3,3 – 5,5
Взрослые	3,5 – 5,5

Если концентрация сахара в крови меньше нормальных значений, врач констатирует гипогликемию. Если больше – гипергликемию. Указанные оба состояния требуют дальнейшего исследования пациента. Если сахар в крови превысил значение в 14,0 ммоль/л, это может свидетельствовать о нарушениях работы поджелудочной железы, а также о наличии воспалительных заболеваний.

Причины повышения

Гипергликемия может возникать по разным причинам. Ни один грамотный врач не поставит диагноз “сахарный диабет”, исходя лишь из результата всего одного анализа.

Причины повышения глюкозы могут быть самыми разными. Первым делом пациенту назначается повторная сдача, спустя две-три недели. Это необходимо, чтобы исключить лабораторную ошибку, а также, чтобы пациент качественно подготовился к забору крови.

За несколько дней до анализа больному запрещены курение, употребление алкоголя в любом количестве. Немаловажную роль играет также психоэмоциональное состояние. Сильный стресс, тревоги, волнения, страхи – все это может повлиять на результаты анализа, делая их ложно высокими.

У женщин повышенный сахар может возникать во время беременности. Как правило, после рождения малыша этот показатель приходит в норму. Это явление в медицине называется «гестационный диабет». Для подтверждения этого диагноза беременным назначается тест с глюкозной нагрузкой между 24 и 28 неделями беременности.

Прием некоторых лекарств может спровоцировать увеличение концентрации глюкозы в крови. К ним относятся:

препараты, содержащие сахар и другие подсластители,
лекарства на основе прогестерона,
мочегонные,
лекарственные средства, снижающие артериальное давление.

В день сдачи крови рекомендуется воздержаться от приема любых препаратов. Если это невозможно, лечащему врачу и лаборанту нужно сообщить заранее о принимаемом лекарстве и его дозировке.

Частые причины повышения сахара в крови помимо диабета:

воспаление поджелудочной железы,
онкология,
цирроз,
гепатит,
гормональные нарушения.

Для постановки окончательного диагноза необходимо пройти дополнительные исследования и сдать анализы.

Диагностика диабета

На начальных этапах выявления диабета пациенту рекомендуется сделать анализы крови и мочи.

Если в моче выявляются кетоновые тела, это означает, что у пациента диабет 1 типа.

Кровь исследуется на наличие и уровень гликозилированного гемоглобина. У здорового человека он менее 5,5% или 36 ммоль/л. Если его количество превышает 6,5% или 48 ммоль/л, пациенту ставится диагноз «сахарный диабет», причем именно 2 типа.

Тест на толерантность к глюкозе чаще всего применяется для определения гестационного диабета, хотя в некоторых случаях его используют для подтверждения наличия заболевания 1 и 2 типа.

Основные симптомы диабета:

вялость и сонливость,
снижение остроты зрения,
постоянная сильная жажда,
головные боли и мигрени,
беспричинная раздражительность,
запах ацетона изо рта.

Если в случае с 1 типом заболевания указанные признаки выражены ярко, то при 2 типе проявление может быть не таким явным или вовсе отсутствовать.

Последствия гипергликемии

Гипергликемия в диапазоне от 14,0 до 14,9 ммоль/л считается тяжелым состоянием. Организм пытается самостоятельно избавиться от переизбытка глюкозы, расщепляя жиры. Во время этого процесса в кровь выбрасывается большое количество ацетона. У больного развивается кетоацидоз. Это очень опасное состояние, которое требует стационарного лечения.

Хроническая гипергликемия более 14,0 ммоль/л «бьет» по всем системам и органам. У диабетика может начаться гангрена, диабетическая стопа, гипертония и даже кома.

Пути снижения сахара в крови

Лечение гипергликемии должно быть разносторонним. Помимо корректировки питания применяется также медикаментозное вмешательство.

Диетотерапия

При сахаре выше 14,0 ммоль/л требуется кардинальная корректировка образа жизни, пищевых привычек в частности. В рационе урезается количество жиров и углеводов. Причем последние должны быть представлены исключительно длительными.

Врачи-диетологи чаще всего рекомендуют пациентам придерживаться диетического стола номер 9. Основные его принципы:

исключение сахара, чая, кофе, быстрых углеводов,
сведение к минимуму употребления картофеля и кукурузы,
полный запрет алкоголя, кофеина.

Основу рациона должны составлять продукты богатые белком как растительного, так и животного происхождения.

Терапия препаратами

Сахар выше 14,0 ммоль/л требует обязательного медикаментозного лечения, причем безотлагательного. Если в случае с диетой пациент способен справиться самостоятельно, то препараты может назначить только врач, исходя из состояния больного и тяжести протекания диабета.

Принято выделять три типа лекарственных средств, снижающих сахар:

стимуляторы выведения инсулина,
усилители чувствительности клеток к инсулину,
ограничители всасывания глюкозы.

Все перечисленные препараты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому назначаются и применяются крайне осторожно.

Диабет – заболевание хронического характера. Излечить его полностью едва ли удастся, а вот обеспечить долговременную ремиссию вполне возможно. Главное, что требуется от больного — регулярно сдавать кровь на сахар, принимать прописанные лекарства, соблюдать строгую диету и вести активный образ жизни.

Сахар 14 что делать

Сахар 14 – это повышенный показатель, свидетельствующий о том, что в организме протекают патологические процессы. При таком уровне сахара резко ухудшается самочувствие и даже может наступить кома. Чаще всего такое состояние наступает после употребления в пищу продуктов, богатых углеводами. Улучшить состояние можно несколькими способами, среди которых применение медикаментозных препаратов, лечебная физкультура и изменение образа жизни.

Причины

Сахар 14 что делать? В первую очередь необходимо выяснить причину его повышения.

Чаще всего это какие-то внутренние патологии:

злокачественные опухоли;
воспалительный процесс;
частые стрессовые ситуации;
цирроз, гепатит и другие заболевания печени;
нарушения гормонального фона;
заболевание одним из видов диабета.

Точно определить причину сможет врач после проведения диагностики.

Для людей, уже страдающих диабетом, факторов, провоцирующих повышение сахара до 14, гораздо больше:

Малоподвижный образ жизни.
Затянувшаяся депрессия.
Нерегулярный прием препаратов с инсулином.
Большое количество углеводов в рационе.
Вредные привычки.
Использование в лечении противозачаточных, мочегонных и гормональных средств.
Наличие сопутствующих заболеваний или инфекций.
Нарушения в работе поджелудочной железы.
Гормональные сбои.
Неправильное питание.

Бывает и так, что пациент соблюдает все рекомендации врача и регулярно принимает инсулин, но лечение практически не приносит результатов. И этому тоже есть объяснение:

Игла вводится в уплотнение.
Препарат вводится не так, как написано в инструкции.
В одном шприце смешано сразу несколько видов инсулина.
Кожа перед уколом была протерта спиртом.
Лекарственные средства хранились неправильно или просрочены.
Не соблюдается режим.
Неправильно рассчитана дозировка.

Что нужно делать, если сахар повысился до 14 по одной из перечисленных причин?

Правильное питание

Чтобы уровень сахара не повышался, необходимо ограничить употребление углеводов и жиров. Питание при таком заболевании должно подчиняться лечебному столу №9. Особенности рациона необходимо обсудить с лечащим врачом.

К продуктам, в составе которых есть углеводы, относятся:

сахар;
торты;
конфеты;
сдоба;
свежий белый хлеб;
макароны;
шоколад;
газированные напитки и пакетированные соки;
картофель;
различные сорта вина.

Читать еще: Минеральная вода для поджелудочной железы и печени

На замену этим продуктам в рацион следует ввести:

топинамбур;
овощи (лук, баклажаны, кабачки, редиску, капусту и т.д.);
хрен;
салат;
чеснок;
рябину;
грейпфруты;
чернику;
спаржу.

Блюда из этих ингредиентов нельзя жарить. Оптимальный способ приготовления – тушение и варка.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменители. Это Сахарин, Сукразит и Аспартам. Эти вещества не являются лекарственными средствами. Они лишь помогают привыкнуть к изменениям в питании. Как правильно использовать сахарозаменители, расскажет врач.

Есть и натуральные заменители сахара – ксилит, фруктоза, мед и т.д. Их употребление тоже лучше обсудить с доктором, поскольку они имеют побочные эффекты, например, приводят к расстройству желудка.

Медикаментозные препараты

Если есть необходимость, для снижения сахара в крови врач назначает прием медикаментов. Он же определяет дозировку и длительность их приема.

По своему действию лекарства делятся на 5 видов:

Производные от сульфанилмочевины. Уровень сахара понижается плавно, избегая резких скачков.
Бигуаниды. Имеют более длительное действие. Не оказывают влияния на производство инсулина поджелудочной железой.
Препараты, стимулирующие работу поджелудочной железы. Это Манинил, Амарил, Диабетон. Друг от друга они отличаются продолжительностью действия. Используются отдельно от других средств, поскольку в сочетании с ними могут слишком сильно понизить сахар.
Препараты, которые улучшают восприимчивость клеток к инсулину. Сюда относятся Глюкофаж, Сиофор, Актос. Клетки постепенно привыкают к повышенному уровню сахара. Благодаря этому, снижается риск развития гипогликемии. Такие средства можно сочетать с другими подобными препаратами.
Лекарства, которые препятствуют всасыванию глюкозы кишечником. Хороший пример — Глюкобай.

Решение об использовании медикаментозных препаратов принимает врач, потому что все они имеют противопоказания и побочные эффекты.

При повышении сахара до 14 медлить нельзя. Необходимо сразу обращаться к врачу. Лечение в таком случае представляет собой соблюдение специальной диеты и прием лекарств.

Сахар в крови от 14 до 14.9: это опасно или нет, что делать и как лечить?

Верхняя граница нормы содержания глюкозы составляет 5.5 единиц. По ряду неблагоприятных причин, сахар может существенно повышаться до нереально высоких показателей, которые необходимо снизить. Поэтому и возникает вопрос: что делать, если сахар в крови 14?

Сахарный диабет – это хроническая патология, характеризующаяся нарушением усвояемости глюкозы в человеческом организме. Высокие показатели сахара на протяжении длительного времени приводят к нарушению функциональности всех внутренних органов и систем.

Чтобы не допустить развития осложнений, заболевание необходимо контролировать посредством оздоровительной диеты, оптимальной физической активности, приема медикаментозных препаратов (если они назначены врачом) и других методов.

Необходимо рассмотреть, какие осуществить мероприятия, и что сделать, чтобы произошло снижение сахара в крови до требуемого целевого уровня? Как снижает глюкозу правильное питание и физическая активность? Помогут ли способы нетрадиционной медицины?

Терапия диабета 1 типа диабета

Существует несколько разновидностей сахарного хронического заболевания, но наиболее распространенными патологиями выступают 1 и 2 тип недуга. Недуг второго типа встречается в 90% случаев клинических картин, в свою очередь 1 тип диагностируется примерно у 5-10% больных.

Терапия сахарного заболевания заключается во введении гормона в организм человека, правильной диете и физической активности. Если у больного имеются лишние килограммы, то дополнительно доктор может рекомендовать таблетки. Например, Сиофор.

Однако если говорить в общем, медицинская практика показывает, что таблеткам отводится не слишком значительная роль, в подавляющем большинстве случаев, в процессе лечения можно обойтись без их назначения.

Таким образом, основные направления терапии заключаются:

Пациенты активно интересуются новыми и экспериментальными методами, которые избавили их от введения инсулина каждый день. Исследования действительно проводятся, однако прорыва пока сделано не было.

Поэтому единственный вариант, позволяющий полноценно жить и нормально работать – это инъекции «старого доброго» гормона.

Если сахар поднялся до 14-15 единиц, что нужно делать? К сожалению, снизить показатели поможет исключительно инсулин, но не допустить повторного повышения содержания глюкозы в организме, помогут следующие действия:

Надо принять полную ответственность за свое здоровье и продолжительность своей жизни, ведь диабет – это навсегда. Необходимо изучать информацию о хроническом заболевании, придерживаться всех рекомендаций доктора.
Колоть инсулин длительного действия на ночь и в утреннее время. В обязательном порядке вводить гормон быстрого действия перед трапезой. Дозировка назначается исключительно лечащим врачом.
Контролировать показатели сахара в крови несколько раз в сутки. Подсчитывать количество углеводов в продуктах питания.
Свой режим питания нужно составить таким образом, чтобы глюкоза после еды существенно не повышалась. Для этого требуется отказаться от всех продуктов питания, провоцирующих повышение сахара.
Залог поддержания своего здоровья – это регулярная физическая активность, способствующая повышению чувствительности клеток к гормону. Кроме того, спорт снизит вероятность патологий сердечно-сосудистой системы, положительно скажется на общем самочувствии.
Отказаться от употребления алкогольных напитков, курения.

Следует отметить, что для лечения сахарного диабета многие пациенты обращаются за помощью к нетрадиционной медицине. К сожалению, практика показывает, что при таком типе патологии, лекарственные растения для понижения концентрации сахара в крови не очень эффективные.

Основная цель диабетика – это добиться показателей сахара в пределах 5.5 единиц, как на голодный желудок, так и после трапезы.

Именно эти цифры предстают нормой для здорового человека, и предотвращают вероятные осложнения патологии.

Лечение сахарного диабета 2 типа

Второй тип сахарного хронического заболевания выступает более распространенной патологией, если сравнивать с первым типом недуга. И диагностируется примерно в 90% случаев. Около 80% пациентов страдают ожирением либо имеют лишний вес.

Медицинская статистика показывает, что масса тела больных превышает идеальную норму как минимум на 20%. Причем ожирение «особенное». Как правило, оно характеризуется отложением жира в зоне живота и верхней части туловища. Если иными словами, то строение человека приобретает форму яблока.

Если первый тип хронического заболевания требует немедленного введения инсулина, так как нарушена функциональность поджелудочной железы, то при втором типе патологии, врач пытается изначально справиться посредством немедикаментозных методов терапии.

Поэтому диабет будут лечить следующими методами:

Правильное питание, включающее в себя продукты, которые содержат малое количество углеводов, и не повышают концентрацию глюкозы после пищи.
Оптимальная физическая активность.

Медицинская практика показывает, что занятия спортом (медленный бег, быстрая ходьба и другие), помогают снизить показатели содержания сахара в организме, и стабилизировать его на требуемом уровне в сочетании с диетой.

В ряде ситуаций доктор может рекомендовать таблетки, помогающие снизить содержание сахара в крови. Однако они никогда не назначаются сразу, лишь исключительно после того как не удалось добиться терапевтического эффекта выше перечисленными способами.

У каждого пациента, страдающего сахарным диабетом, имеется свой целевой уровень содержания сахара, к которому рекомендуется стремиться.

Идеально – если пациент снизит показатели до 5.5 единиц, неплохо – если до 6.1 единиц.

Сахар 14, что делать?

Если говорить откровенно, несмотря на широкую распространенность хронического заболевания, многочисленную информацию и прочие аспекты, не существует идеальной схемы лечения, которая навсегда бы избавила пациента от проблем.

Сахарный диабет нужно лечить с момента его обнаружения, и до конца жизни. Если другими словами, то после установления такого диагноза, пациенту придется понять, что его образ жизни в корне изменился.

Исключительно соблюдение всех правил и рекомендаций позволит вести нормальный образ жизни, и не допустит осложнения. Любые отклонения от диеты и т.д. приведут к тому, что сахар будет резко повышаться, вплоть до 14 единиц или выше.

Диабетики совершают много ошибок, которые незамедлительно отражаются на концентрации глюкозы в организме. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

Голодание. Нельзя ходить голодными и ограничивать себя в продуктах питания, такой метод до добра точно не доведет. Рекомендуется питаться вкусно и разнообразно, но только теми продуктами, которые включены в разрешенный список.
Нельзя переедать, даже если рацион питания составляют продукты, содержащие маленькое количество углеводов. Нужно завершать прием пищи сразу же, как пациент чувствует насыщение.
Не попадать в ситуации, когда голод дает о себе знать, но «нормальной» еды для этой ситуации, нет. Поэтому нужно свой день планировать с самого утра, носить с собой закуски.
Редкий контроль сахара. Измерять показатели глюкозы рекомендуется до 7 раз в сутки, после приема пищи, нагрузки и так далее.
Если нужна инсулинотерапия, ни в коем случае нельзя ее откладывать. Гормон способствует продлению длительности жизни, существенно улучшит ее качество.

Читать еще: Тест полоски изи тач Болезни

Диабетикам рекомендуется завести дневник контроля, где они будут записывать всю информацию о своем днем.

В нем можно записывать данные о показателях сахара, был ли стресс, какая физическая активность, что было на обед, завтрак, ужин, какое было самочувствие и прочие моменты.

Питание для понижения сахара

Основой рациона любого диабетика должны стать продукты питания, которые имеют малое количество углеводов в своем составе, низкое содержание жира, малую калорийность. Лучше отдать предпочтение сезонным овощам и фруктам, которые содержат много витаминов и минеральных компонентов.

Не помешает кушать много злаковых продуктов, так как они способствуют понижению показателей сахара в организме, препятствуют образованию вредного холестерина, позволяют насытиться и не чувствовать голод.

Наряду с правильным питанием, в обязательном порядке рекомендуется помнить о регулярной физической активности. Лечение сахарного диабета – это комплексная терапия, и только она помогает свести вероятность осложнений к минимуму.

Чтобы нормализовать сахар крови, рекомендуется обратить внимание на следующие продукты питания:

Диетическое мясо. Можно кушать говядину, птицу, телятину. Желательно способом приготовления выбрать варку или запекание. Можно кушать нежирную рыбу.
Крупы должны быть в рационе ежедневно. Они включают в свой состав много витаминов, белков, минеральных веществ, положительным образом влияют на концентрацию глюкозы в человеческом организме.
Можно кушать фрукты, которые включают в себя малое количество сахара. И рекомендуется их употреблять уже после основного приема пищи.
Кисломолочные продукты полезны для организма, однако злоупотреблять ими не стоит.
Свежие, отварные, пареные овощи – это основа рациона. Жарить категорически запрещено.
Допустимо кушать мучные изделия, но только те продукты, в которых малое количество углеводов.

Наряду с полезными продуктами, выделяют те, которые кушать крайне не рекомендуется. К ним можно отнести газированные напитки, алкогольную продукцию, кондитерские изделия, выпечку, сладкие блюда, в том числе и сладкие фрукты.

Практика показывает, что двухнедельное питание в соответствии с перечисленными выше рекомендациями, позволяет снизить сахар до требуемого уровня, и стабилизировать его на нем же.

Снижение сахара посредством народных средств

Испокон веков люди прибегали к лекарственным растениям, которые помогали им бороться с различными заболеваниями. На сегодняшний момент существует много рецептов на основе целебных трав и других компонентов, которые способствуют эффективному понижению сахара.

Настой на основе лаврового листа быстро понижает показатели сахара. Если глюкоза остановилась на отметке 14, то можно воспользоваться рецептом: на 250 мл воды взять десять сухих лавровых листов небольшого размера.

Запарить их в жидкости, емкость закрыть крышкой, оставить на 24 часа настаиваться. Принимать по 50 мл до 4 раз в сутки непосредственно до приема пищи. Длительность терапии составляет 15 дней. Практика показывает, что именно лавровый лист положительно влияет на функциональность поджелудочной железы.

Снизить сахар помогут эффективные рецепты:

Небольшое количество специи куркума размешать в 250 мл теплой жидкости. Пить утром и вечером по стакану. Она снижает сахар, нормализует работу пищеварительного тракта.
Взбить сырое яйцо, добавить в него сок одного лимона. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день на голодный желудок. Продолжительность курса три дня.

Понизить сахар помогают овощные и ягодные соки, но только свежеприготовленные. Например, яблочный, картофельный, морковный, томатный и грушевый сок.

Если пациент обращается к народным средствам, то он должен учитывать и свое основное лечение. Поэтому предварительно рекомендуется посоветоваться с врачом.

Высокий сахар, что делать?

Когда все методы опробованы, физическая активность и правильное питание не помогают бороться с сахаром, и он по-прежнему на высоком уровне, то доктор рассматривает прием медикаментозных препаратов.

Таблетки рекомендуются в индивидуальном порядке, как и кратность приема. Доктор назначает минимальную дозировку, просматривает динамику сахара, и посредством этого метода, находит оптимальную дозу.

Таблетки делятся на две категории. К первой группе относят производные сульфонилмочевины (Гликозид), которые отличаются плавным снижением сахара в крови. Ко второй группе относят бигуаниды.

Считается, что вторая группа более эффективная, так как она обладает длительным эффектом снижения сахара, не влияет на функциональность поджелудочной железы (Метформин, Глюкофаж, Сиофор).

Для хорошей компенсации сахарного заболевания, необходимо не только снизить показатели сахара в организме диабетика, но и стабилизировать его на целевом уровне. Только это позволяет жить полноценной жизнью, и предупредить вероятные осложнения сахарного диабета 1 типа и 2 типа.

О том, как снизить сахар в крови, расскажет специалист в видео в этой статье.

Уровень сахара в крови. 14 ранних признаков, что он у вас ОЧЕНЬ высок!

Уровень сахара в крови. 14 ранних признаков, что он у вас ОЧЕНЬ высок!Вы постоянно испытываете голод? Набрали вес, несмотря на уменьшение количества калорий? Или, может быть, в последнее время вы заметили, что с вашим желудком что-то не так? Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, то, возможно, уровень сахара в вашей крови высок.

Многие ошибочно думают, что «высокий сахар» возможен только у людей, страдающих диабетом. На самом деле, сахар может повыситься от определенных продуктов питания, и речь идет не только о конфетах, газировках и тортах. Особую опасность представляет возросший уровень сахара, который сохраняет свои позиции в течение длительного времени.

Это может привести к диабету и другим проблемам со здоровьем. Знание симптомов повышенного сахара в крови поможет вам предпринять необходимые шаги, который будут держать сахар под контролем.

Каковы причины повышенного сахара в крови?

Их может быть несколько:

плохое питание;
отсутствие регулярных физических упражнений;
стресс;
определенные проблемы со здоровьем;
прием некоторых лекарственных препаратов.

Каковы симптомы повышенного уровня сахара в крови?

Повышенный уровень сахара в крови – не всегда признак диабета. Это лишь один из симптомов сахарного диабета. В действительности, человек, испытывающий гипергликемию (повышенное содержание сахара в крови), может не чувствовать никаких симптомов вообще.

Тем не менее, эти симптомы могут свидетельствовать о повышенном уровне сахара:

1. повышенная жажда;
2. сухость во рту;
3. постоянное чувство голода;
4.частое мочеиспускание, в т.ч. ночью;

5. сухость/зуд кожи;
6. усталость в течение дня;
7. сложность в концентрации внимания;
8. быстрый набор веса;

9. рецидивирующие инфекции;
10. неясное зрение;
11. импотенция;

Читайте также: 5 лучших продуктов для завтрака, которые улучшат работу мозга

12. медленное заживание порезов и ран;
13. проблемы с нервной системой;
14. проблемы с желудком.

Используйте список продуктов питания с низким гликемическим индексом для уменьшения симптомов высокого сахара в крови

После употребления в пищу продуктов, содержащих углеводы, уровень сахара в крови повышается. В ответ на это в организме здорового человека вырабатывается определенное количество инсулина, ответственного за преобразование этого сахара в энергию.

Скорость, с которой продукт питания повышает уровень сахара в крови, называется гликемическим индексом (ГИ). Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 – минимум, 100 — максимум. Чем выше этот индекс, тем быстрее продукт усваивается.

Читать еще: Какие спиртные напитки понижают Болезни

Пища с высоким ГИ быстро переваривается и усваивается, что приводит к заметному колебанию уровня сахара в крови. Наоборот, пища с низким ГИ медленно переваривается и усваивается, что способствует постепенному подъему уровня сахара в крови.

Предпочтение нужно отдавать продуктам с более низким ГИ. Углеводы из продуктов с низким ГИ преобразуются в энергию равномерно, и мы успеваем ее потратить.

А углеводы из продуктов с высоким ГИ, наоборот, усваиваются слишком быстро, поэтому организм часть из них преобразует в энергию, а другую запасает в виде жиров.

Список продуктов с ГИ

Заменив продукты с высоким ГИ на пищу с низким или умеренным ГИ, вы предпримете первый шаг на пути к снижению уровня сахара.

Ниже представлены продукты с высоким, умеренным и низким значением гликемического индекса.

Высокий гликемический индекс = 70 + (перестать употреблять).
Средний гликемический индекс = 55–69 + (употреблять с осторожностью).
Низкий гликемический индекс = 0–54 (употреблять по максимуму).

Читайте также: 4 ранних симптома рака яичников, о которых должна знать каждая женщина

Если эта статья была вам полезна, поделитесь ею с близкими и друзьями. Это им тоже может пригодиться. Будьте здоровы!

Необходимые действия при сахаре 14-14,9 ммоль/л

При нормальных показателях глюкозы (3.3-5.5 ммоль/л) все метаболические процессы в организме протекают в обычном режиме. Если тестирование крови определило сахар в крови 14, это может означать, что углеводный обмен нарушен. Такое состояние называют гипергликемией.

Появиться она может по разным причинам. Чтобы выяснить, почему развивается патологический процесс, проводят дополнительное обследование. Сначала исключаются воспалительные заболевания, проблемы с работой печени, надпочечниками, гипофиза. В этих случаях бороться с высоким уровнем глюкозы в кровяном русле нужно, вылечив основной недуг.

Сахар в крови 14 — что это значит

У человека, ранее не сталкивающегося с сахарным диабетом, значения глюкозы могут превышать допустимую норму и остановиться на отметке 14.1-14.9 единиц, если имеются:

воспалительные либо онкологические болезни, поражающие поджелудочную железу;
патологии, связанные с эндокринной системой;
болезни печени: цирроз, гепатит, рак;
гормональные расстройства.

Также высокие значения сахара связывают со стрессом, употреблением большого количества углеводов накануне сдачи крови, интенсивными физическими нагрузками.

У диабетиков, которые должны регулярно проверять уровень сахара при помощи глюкометра, гипергликемия может начаться из-за:

несоблюдения режима питания с ограниченным употреблением углеводов;
пропуска приема сахаропонижающих лекарств либо инъекций;
психоэмоциональной перегрузки;
отсутствия физических нагрузок, гиподинамии;
вредных привычек;
приема определенных медикаментов, например, гормонов, диуретиков, оральных контрацептивов;
вирусных либо простудных болезней;
печеночных патологий;
гормональных нарушений.

Пациент, выявив сахар в крови 14 единиц, должен знать, что делать и как справиться с подобной ситуацией. Нужно выяснить, с чем связано повышение показателей и по возможности устранить негативные факторы. Наиболее распространенной причиной гипергликемии является нарушение режима питания, переедание, отсутствие необходимых физических нагрузок, несоблюдение режима отдыха и сна. Откорректировав свой рацион, можно вернуть значения сахара к нормальному уровню.

Стоит ли опасаться

Гипергликемия при показателях, достигающих 14.2-14.8 единиц, считается тяжелым состоянием, особенно если это хроническое явление. Организм усиленно пытается избавиться от излишков глюкозы, расщепляя липиды. В итоге накапливаются кетоновые соединения, ведущие к общей интоксикации и кетоацидозу.

Пациент жалуется на:

ощущение слабости, вялости, бессилия;
частое мочеиспускание;
запах ацетона при выдохе;
рвотные приступы, тошноту, нарушения стула;
головокружения и головную боль;
нервозное состояние;
ухудшение остроты зрения;
затрудненное дыхание.

При существенном повышении гликемии с показателями 14.3-14.7 ммоль/л и больше, может развиться диабетическая кома.

У больного наблюдается:

покраснение лица;
пониженное кровяное давление;
ощущение, предшествующее рвоте и боли в области живота;
пересыхание слизистых оболочек и кожи;
нарушение сознания.

Таких пациентов лечат в стационарных условиях, так как это крайне опасное состояние.

Устойчивая гипергликемия с уровнем сахара, доходящим до 14.4 единиц, нарушает деятельность практически всех жизненно важных органов и систем, что приводит к диабетической стопе, гангрене, повышенному кровяному давлению, артропатии, трофическим язвам и пр. — осложнениям сахарного диабета прогрессирующего характера.

Что делать, если уровень сахара выше 14

При уровне гипергликемии 14.5-14.6 ммоль/л человек должен кардинально изменить свой образ жизни и рацион питания. Больным рекомендуется ограничить потребление жиров и углеводов, что обязательно оговаривается с диетологом либо эндокринологом. При сахарном диабете показан диетический стол №9, основное требование которого – прекратить употреблять еду, содержащую легко усваиваемые углеводы:

сладости и сахар;
сдобную выпечку и белый хлеб;
макаронные изделия;
шоколад, кофе;
сладкие пакетированные соки и газированные напитки;
картофель;
сладкие фрукты;
спиртные напитки.

В рационе должны присутствовать:

диетическое мясо и нежирные сорта рыбы, приготовленные путем варки либо запекания;
крупы (кроме белого риса и манки), содержащие витаминные, минеральные комплексы, протеины. Они положительно сказываются на здоровье и нормализуют показатели сахара в крови;
фрукты, включающие мало сахара. Их рекомендуется есть после основного приема пищи;
кисломолочные продукты, полезные для системы пищеварения;
овощи в свежем, отварном, пареном, запеченном виде должны составлять основу меню диабетика. Жарить их категорически воспрещается.

Медикаментозное лечение

Если значения гликемии достигли критических показателей в 14 единиц, что делать, обязательно скажет специалист, к которому нужно незамедлительно обратиться. Он назначит препараты, помогающие откорректировать уровень глюкозы:

производные сульфонилмочевины с выраженным гипогликемическим действием;
бигуаниды — препараты пролонгированного действия.

Выбирая оптимальный препарат, специалист учитывает его воздействие на организм. Различают три типа сахаропонижающих медикаментов:

стимуляторы выведения инсулина из железы, например, Амарил, Манинил. Их принимают очень осторожно и не совмещают с противомикробными, жаропонижающими препаратами, инсулинами, так как высока вероятность развития гипогликемии;
повышающие чувствительность клеток к инсулину, например, Актос, Сиофор. Они не увеличивают выработку гормона поджелудочной железой, но помогают клеткам воспринимать избытки глюкозы. Данные средства не усиливают аппетит, сочетаются с другими препаратами, не приводят к гипогликемии;
нарушающие всасывание углеводов стенками кишечника, например, Глюкобай.

Из противопоказаний к приему подобных лекарств можно выделить заболевания печени, воспаления почек, инсульт, беременность и грудное вскармливание.

Народные средства

Помочь привести уровень глюкозы к норме могут народные рецепты. Но они используются только в комплексной терапии и после согласования с лечащим врачом. Надеяться на то, что принимая различные отвары и настои, исключив прием медикаментов и не соблюдая диету, можно снизить показатели сахара – нельзя. Это очень опасно, и может спровоцировать повышение значений до 14, 15, 20 единиц.

Наиболее безопасными и эффективными считаются:

Лавровый лист. 5-10 листиков настаивают в стакане кипятка в течение суток. Принимают по 50 мл полученного настоя четырежды/день перед едой.
Яйца с лимоном. Взбитое куриное яйцо соединяют с соком одного лимона. Принимают натощак трижды за сутки по большой ложке.
Куркума. Ложку ароматной приправы растворяют в стакане теплой воды и пьют дважды за день.
Стручки фасоли. 4 больших ложки измельченных стручков фасоли смешивают с 1 большой ложкой семян льна и заливают литром воды. Кипятят 20 минут на медленном пламени. После охлаждения и процеживания принимают по половине стакана 4-5 раз/день за полчаса до еды – лечение сахарного диабета стручками фасоли.
Простокваша или кефир. В стакан кисломолочного напитка добавляют большую ложку молотой гречневой крупы, перемешивают и оставляют на ночь. Съедают утром, натощак. Данный рецепт можно использовать неограниченное количество времени. Многим пациентам он помогает держать сахар в крови в нормальных пределах многие годы.

Гипергликемия требует строгого контроля над диетой, дозировкой назначенных препаратов, образом жизни пациента, желающего улучшить свое самочувствие. Необходимо соблюдать режим дня, отказаться от пагубных привычек, стараться избегать стрессовых ситуаций. Только так можно компенсировать диабет и предотвратить возможное развитие тяжелых осложнений.